朱美芳

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）08-000-01

摘 要 本人通過闡述現(xiàn)階段對農(nóng)村小學高年級男生上健美操課的作用，打破以往很多人都認為，在小學高年級體育課中健美操課程只是針對女生開展的這種陳舊觀點。提出了在小學高年級體育課中，我們更加應該對男生開展健美操課程的重要性。

關鍵詞 小學高年級體育課 健美操課程 重要性

一、前言

健美操是以人體為對象，以健美為目標，以身體練習為內(nèi)容，以藝術創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體的新興體育項目。健美操從運動量上來講，做完一套健美操不亞于一次長跑，只是在音樂的伴奏下不知疲倦罷了。從這點可以看出健美操是適用于任何人的。當前，小學高年級男生很注重儀表，但許多學生的體型卻很差，有的很胖，有的很瘦，而且他們中也存在一些陳舊的觀點，認為跳健美操是女生的事，和男生沒有多大關系。所以，我覺得我們應該提倡在小學高年級中對男生開展健美操課程，改變他們這種陳舊的觀點，從而鍛煉他們的身體，塑造他們的體型。學校健美操介于大眾健身操和競技健美操之間，它既具有大眾健身操強身健體的鍛煉目的，也具有競技健美操的套路表演及競技性質(zhì)。學校健美操的教學主要以學習和掌握健美操的基本動作、基本技術、基本理論知識，培養(yǎng)學生規(guī)范的健美操動作，提高學生生動的表現(xiàn)力及韻律感、節(jié)奏感，以及鑒賞美、創(chuàng)造美的能力為目的。

二、現(xiàn)階段對小學高年級男生開展健美操課程的重要性

（本人認為有以下幾點，僅供參考）

（一）對小學高年級男生開展健美操課，不僅可以培養(yǎng)或矯正他們的身體姿態(tài)，而且可以消除疲勞，提高學習效率。

目前社會中，存在著小胖墩，小豆芽等等現(xiàn)象，這些都是因為平常缺乏鍛煉所造成的。以往我們只重視對女生體型的塑造，卻忽視了男生。其實男女生都一樣，都處在生長發(fā)育期，所以我建議對男生也要開展一些形體課，從而對他們的體型進行塑造。而且小學高年級的男生可以通過健美操的學習，伴著音樂的節(jié)奏，踩啊，動啊，把情緒沖動和音樂節(jié)奏結合在一起。這樣通過大腦皮層加強運動中樞的興奮性，促使參加運動的身體各環(huán)節(jié)運動節(jié)律化。自身調(diào)節(jié)能力得到提高，從而減輕大腦的疲勞，緩解學習的壓力。

（二）對小學高年級的男生開展健美操課，可以培養(yǎng)他們的節(jié)奏感、韻律感、協(xié)調(diào)性，提高他們的表現(xiàn)美、欣賞美等審美意識和能力。

小學高年級男生可能因為一些陳舊觀念的影響，所以自小接觸到健美操的機會就很少。一般來講，男生的節(jié)奏感、韻律感、協(xié)調(diào)性等方面遠遠不如女生，這樣學起動作來就比較慢，有的動作做不到位，不美觀。所以我就應該讓小學高年級男生多接觸到健美操。剛開始教學的時候，對于小學高年級男生，我們可以選用一些比較新穎簡單的教材，如目前許多年青人都比較喜歡的街舞。通過他們自身的學習來改變他們這些陳舊的觀念，認為健美操是女生學的，男孩子學比較丑。通過學習他們自己喜歡的東西，比如說我們可以播放一些潘瑋柏、周杰倫的單曲，在他們的單曲中有街舞表演，讓學生去模仿，組織學生進行比賽，從而提高他們學習街舞的積極性。把他們的興趣調(diào)動到健美操中來，使他們樂于展示自己，表現(xiàn)自己，進一步提高了他們的表現(xiàn)美、欣賞美等能力。

（三）對小學高年級男生開展健美操課，有利于培養(yǎng)學生服從命令，聽從指揮，遵守紀律的良好作風。

一般來講，男孩比女孩調(diào)皮，尤其是青春期的時候，他們的叛逆性更為嚴重。健美操課一般是集體在一起，聽老師口令或者音樂做操。這樣就能約束他們的行動，有利于培養(yǎng)他們服從命令，聽從指揮，遵守紀律的良好作風。為學生提供了互相學習、交流、研討和挑戰(zhàn)的空間。

（四）對小學高年級男生開展健美操課，有利于改變一些陳舊的觀念。

小學高年級男生通過對健美操的學習，自身認識到健美操的鍛煉價值，喜愛健美操后，就再也不會出現(xiàn)看到女生在跳健美操時，去笑話她們的現(xiàn)象，也不會再認為跳健美操是一件很丑的事了。

健美操運動能促進學生全面發(fā)展。健美操作為一項新興體育運動，以其動作優(yōu)美、協(xié)調(diào)、鍛煉身體全面，同時有節(jié)奏強烈的音樂伴奏而著稱，是緩解精神壓力的一劑良方。在輕松優(yōu)美的健美操鍛煉中，可以緩解學生沉重的學習壓力，更進一步地提高學生的學習效率?，F(xiàn)在，國內(nèi)很多著名高校招收健美操項目的特長生，在我市實行小學-初中-高中健美操教學的“一條龍”培養(yǎng)，使得學有專長的學生多了一條升學的路子。所以在中小學開展健美操活動，能提高學生的綜合能力，促進學生全面發(fā)展。健美操特別適合全市中小學校開展。健美操融體操、音樂、舞蹈、審美于一體，通過徒手、手持輕器械或用專門器械的練習達到健身、健美、健心的一種新興娛樂和觀賞性體育項目，具有高度的藝術性、強烈的節(jié)奏性和廣泛的適應性。健美操教學形式靈活，不受場地的限制，特別適合我市中小學校開發(fā)和普及。

總而言之，健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體，通過徒手和使用器械的組合性身體練習，從而達到健身、健美和健心目的的一種體育項目。它符合青年人的“求新、求趣、求知、求動、求美”。在當前不僅對小學高年級女生要開展，同時也要對小學高年級男生開展的一門課程。為了促進健美操運動在我市中小學迅速的普及和推廣，我們將出臺一系列的政策措施，包括：出臺健美操特長生的招生政策；創(chuàng)建健美操特色學校；表彰獎勵在推廣和開展健美操運動中的先進個人和先進學校；在評選省市體育先進學校時予以政策傾斜等。

參考文獻：

[1] 耿培新.體育與健康[M].

[2] 曲字湖.形體建立與健美操[M].