劉敏 王冉

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2013）08-000-01

摘 要 本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，對(duì)上海市高橋鎮(zhèn)育民中學(xué)初一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，探究討論了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)初一年級(jí)學(xué)生心理狀況的影響。結(jié)果表明，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)育民中學(xué)初一年級(jí)學(xué)生的心理狀況具有積極的作用，為更好的完善體育教學(xué)提出理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 體育運(yùn)動(dòng) 育民中學(xué) 學(xué)生 心理狀況

一、前言

當(dāng)今社會(huì)青少年可以更快更直接的接觸到最新的信息，但是他們的認(rèn)知能力、理解思維能力和為人處世遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成人，另外現(xiàn)在的孩子多是獨(dú)生子女，而且住宅獨(dú)門獨(dú)戶，限制了孩子與伙伴們的交往，心理品格的健康發(fā)展受到影響，所以如何解決青少年心理問(wèn)題就成為了當(dāng)今的熱點(diǎn)話題。

而體育活動(dòng)無(wú)論在生理還是心理上都具有著積極的作用，既強(qiáng)健骨骼、增強(qiáng)心肺功能等生理機(jī)能，又可以調(diào)節(jié)人的情緒，促進(jìn)精力和體力狀態(tài)恢復(fù)等。本文選擇育民中學(xué)初一年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究，探究體育活動(dòng)對(duì)育民中學(xué)初一年級(jí)學(xué)生的心理狀況的影響。

二、結(jié)果與分析

（一）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方面的影響

調(diào)查的198名學(xué)生中，有125名學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，使他們能從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，58名學(xué)生表示影響不大，15名學(xué)生表示毫無(wú)影響。因此可以看出體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)習(xí)方面有著積極的促進(jìn)作用也能夠緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，由此建議學(xué)校及家長(zhǎng)可以幫助學(xué)生合理的分配體育活動(dòng)和學(xué)習(xí)時(shí)間。

（二）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生人際交往影響

表1顯示：73%的學(xué)生認(rèn)為體育活動(dòng)能夠促進(jìn)與他人的交往，96%的學(xué)生認(rèn)為體育活動(dòng)對(duì)人際交往是具有促進(jìn)作用的，60%的學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)對(duì)他人的信任。此外，體育運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)技、合作、保護(hù)幫助等能夠加強(qiáng)同學(xué)伙伴之間的良性互動(dòng)、交流溝通和培養(yǎng)青少年的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展。

（三）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理情緒的影響

表2數(shù)據(jù)表明：認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于心情調(diào)節(jié)效果明顯，其中認(rèn)為壓力釋放效果明顯的的比例占60%，認(rèn)為膽量提高的占56%，認(rèn)為能夠增強(qiáng)成就感占81%。由此可見(jiàn)，體育鍛煉能幫助人們減少或消除外界因素對(duì)心理狀況的不良影響，保持良好的精神狀態(tài)，以充沛的精力，投入到緊張的學(xué)習(xí)、工作和生活中去。

（四）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力的影響

表3數(shù)據(jù)顯示，85%的學(xué)生認(rèn)為在體育運(yùn)動(dòng)后心情愉快，91%的學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)后心情比之前更加放松。由此可見(jiàn)，體育運(yùn)動(dòng)起到了改善、調(diào)節(jié)情緒的作用。

三、結(jié)論

通過(guò)分析和調(diào)查研究可以看出，體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)習(xí)方面、心理情緒、自我調(diào)控方面有著非常積極的影響。在生活日益封閉化的今天，體育運(yùn)動(dòng)能夠?yàn)榍嗌倌曛g的交往、溝通提供條件，促進(jìn)他們的交際能力、協(xié)作能力等。該校的體育活動(dòng)開(kāi)展?fàn)顩r還存在一些小弊端，如體育課、課間活動(dòng)、陽(yáng)光一小時(shí)等的內(nèi)容安排，以及學(xué)校在安排活動(dòng)內(nèi)容時(shí)沒(méi)有充分考慮到學(xué)生的性別差異。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李鑫.淺談體育運(yùn)動(dòng)的意義[J].山東大學(xué)體育學(xué)院.2009.05.23.

[2] 吳家舵，吳紅權(quán)，朱超群.體育鍛煉對(duì)青少年心理狀況影響研究[J].上海.2008.03.17.

[3] 孫亞蜀，王小梅.體育鍛煉促進(jìn)青少年心理狀況發(fā)展作用研究[J].綿陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào).2010.12.10.