譚娜

由于職中團(tuán)體操需要花費(fèi)學(xué)生的大量時(shí)間，而學(xué)生把主要時(shí)間都放在學(xué)習(xí)上，而課余的時(shí)間相對(duì)比較少，這就需要縮短訓(xùn)練時(shí)間而且提高訓(xùn)練效率。而提高團(tuán)體操訓(xùn)練效率需要以下對(duì)策：要注重整體的效率，排練的隊(duì)形要有科學(xué)性，訓(xùn)練的方法要科學(xué)合理等。

職中團(tuán)體操訓(xùn)練效率對(duì)策研究大型團(tuán)體操是一種富有群眾性，藝術(shù)性，震撼力，科學(xué)性為一體的體育活動(dòng)。職中學(xué)校的團(tuán)體操可以使學(xué)生感受到團(tuán)隊(duì)的力量，也豐富了學(xué)生的體育文化活動(dòng)?？梢运茉鞂W(xué)生的堅(jiān)韌的生活態(tài)度，培養(yǎng)集體主義精神，鍛煉學(xué)生強(qiáng)健的體魄?，F(xiàn)針對(duì)職中團(tuán)體操組織與訓(xùn)練中存在的問題，如訓(xùn)練效率不高，訓(xùn)練時(shí)間過長(zhǎng)等現(xiàn)象進(jìn)行有效的對(duì)策研究。從而推動(dòng)職中學(xué)校團(tuán)體操有序進(jìn)行，保證學(xué)校團(tuán)體操隊(duì)伍整體的素質(zhì)更加精良。希望本文提出的各種對(duì)策，對(duì)于提高團(tuán)體操的訓(xùn)練效率有一定的作用。

一、校園團(tuán)體操訓(xùn)練周期過長(zhǎng)原因分析

1.設(shè)計(jì)圖紙對(duì)實(shí)際學(xué)生排列指導(dǎo)不夠

（1）編排設(shè)計(jì)的隊(duì)形圖紙?jiān)O(shè)計(jì)不夠全面，沒有準(zhǔn)確地將隊(duì)形的形狀，具體的圖案位置和每個(gè)團(tuán)體每個(gè)人具體的路線以及人之間的間距做出明顯的準(zhǔn)確無漏的設(shè)計(jì)。排練方案的可操作性缺少表演者的演練來論證和反饋，就加大了訓(xùn)練的難度，拖延了時(shí)間，導(dǎo)致訓(xùn)練周期過長(zhǎng)。

（2）編排人員不了解職中學(xué)生的整體素質(zhì)，從而設(shè)計(jì)的方案過于冗雜，過于復(fù)雜，過于追求藝術(shù)完美。使學(xué)生在排練過程中感覺難，反復(fù)練習(xí)，從而產(chǎn)生負(fù)面情緒，不利于團(tuán)體操的訓(xùn)練，影響了整體的效率，導(dǎo)致排練周期過長(zhǎng)。

2.設(shè)計(jì)程序相對(duì)復(fù)雜

隊(duì)形的設(shè)計(jì)都是需要實(shí)際的實(shí)踐來論證設(shè)計(jì)圖紙的可操作性，最終完善圖紙。首先，需要準(zhǔn)確地設(shè)計(jì)大的隊(duì)形效果圖，需要在每個(gè)坐標(biāo)點(diǎn)上根據(jù)隊(duì)形和確定的人數(shù)先假設(shè)隊(duì)形的具體形狀和大小。其次，根據(jù)假設(shè)的形狀確定每一個(gè)隊(duì)員的路線圖，準(zhǔn)確的分析每一個(gè)人的位置和實(shí)際的場(chǎng)地大小比例。再次，就是要重復(fù)第二步根據(jù)反復(fù)設(shè)定來確定每一個(gè)人的位置和路線，對(duì)出現(xiàn)的不足進(jìn)行調(diào)整，最終鑿定可實(shí)施隊(duì)形圖。最后，準(zhǔn)確地繪制隊(duì)形效果圖，按照體操隊(duì)形最終確定的科學(xué)性、可行性，來指導(dǎo)每一個(gè)表演者的路線和具體定位。

3.訓(xùn)練過程中骨干分子不能有效調(diào)動(dòng)起來

編排練習(xí)中，不能有效地利用骨干分子的推動(dòng)作用，對(duì)骨干的培訓(xùn)不充分，忽視骨干的力量是影響排練效率的愿因之一。由于團(tuán)體操人數(shù)比較龐大，統(tǒng)一管理起來比較困難，會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練周期過長(zhǎng)，而且影響訓(xùn)練質(zhì)量。所以要充分發(fā)揮骨干力量利用“分組分區(qū)”來進(jìn)行訓(xùn)練，提高效率，避免出現(xiàn)隊(duì)員懈怠，浪費(fèi)時(shí)間甚至厭倦的心理。同時(shí)，由于對(duì)骨干分子的訓(xùn)練不充分，導(dǎo)致隊(duì)員得不到正確的指導(dǎo)，骨干分子思路混雜沒有起到帶頭羊的作用，骨干就會(huì)失去威信，隊(duì)員就會(huì)產(chǎn)生厭倦的情緒，從而降低了排練效率，導(dǎo)致時(shí)間過長(zhǎng)。

4.訓(xùn)練手段相對(duì)單一

團(tuán)體操訓(xùn)練中有很多隊(duì)員不明白隊(duì)形和具體的情況，導(dǎo)致學(xué)生隊(duì)員完全聽現(xiàn)場(chǎng)的指揮不斷地來回訓(xùn)練，使演員產(chǎn)生倦怠的心里，導(dǎo)致隊(duì)員失去耐心，喪失興趣。這是訓(xùn)練手段相對(duì)單一造成的，所以要采用多種手段提高訓(xùn)練效率。

二、提高職中團(tuán)體操組織與排列效率的對(duì)策研究

1.在編排過程中注重整體效果

在排編的過程中考慮問題要全面，要考慮到體操原有的美感和藝術(shù)性，還要著重考慮體操的可駕馭性，注重整體的大效果。不要一直糾結(jié)與一些細(xì)小的不太影響大效果的動(dòng)作，要不會(huì)導(dǎo)致整個(gè)體操訓(xùn)練的質(zhì)量下降，無法有效快速地到排練目的。如反復(fù)拘泥細(xì)小的動(dòng)作，會(huì)使隊(duì)員產(chǎn)生負(fù)面情緒，降低操練效率。在隊(duì)形變換的時(shí)候要巧妙流暢，盡量使隊(duì)員移動(dòng)的距離短而富有靈活性。科學(xué)靈活的變換隊(duì)形，結(jié)合多樣動(dòng)作形成各種風(fēng)格和特點(diǎn)，著重注意整體的效果摒棄從細(xì)節(jié)入手。

2.充分發(fā)揮學(xué)生骨干力量作用

在團(tuán)體操訓(xùn)練中，要使用多種手段來提高訓(xùn)練效率，而骨干力量不可小視。由于團(tuán)體操的人數(shù)相對(duì)龐大，所以采取整體訓(xùn)練的方法比較困難，想充分利用每一個(gè)人的時(shí)間是不可能的。這就需要在訓(xùn)練中，先進(jìn)行分組分區(qū)再統(tǒng)一整合的訓(xùn)練方法。首先，要選取精良的骨干人群進(jìn)行充分全面系統(tǒng)的訓(xùn)練，讓骨干們了解每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)以及每個(gè)隊(duì)形變換的具體時(shí)間和位置，使骨干們對(duì)整個(gè)體操有整體的全局的把握。然后進(jìn)行分區(qū)分組訓(xùn)練，每區(qū)每組要有一倆個(gè)骨干人物帶領(lǐng)本組隊(duì)員進(jìn)行有序有規(guī)律科學(xué)的訓(xùn)練，這樣不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性，也可以充分利用每個(gè)學(xué)員的有效時(shí)間進(jìn)行有效的訓(xùn)練，從而提高整體體操的效率。作為骨干一定要起到帶頭作用，指令要清晰，思路要明確，動(dòng)作要到位。這樣才能在小組中樹立威信，有效地發(fā)揮骨干作用，提高操練效率！

3.編排人員訓(xùn)練方法要科學(xué)合理

團(tuán)體操的訓(xùn)練方法要科學(xué)合理，才能提高訓(xùn)練效率。由于團(tuán)體操是一個(gè)需要很多人力精力的一種復(fù)雜的體操項(xiàng)目，所以需要很多的時(shí)間來訓(xùn)練，因?yàn)樵诼氈醒輪T大多數(shù)是在校學(xué)生，所以學(xué)生的相對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間多，而課余空閑時(shí)間相對(duì)比較少。為了不影響學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，所以要盡量減少訓(xùn)練時(shí)間，加強(qiáng)訓(xùn)練效率，注重訓(xùn)練方法，避免學(xué)生出現(xiàn)的倦怠抵觸的情緒。要使用各種科學(xué)有效的方法提高效率，如在排練中利用標(biāo)記點(diǎn)，借助場(chǎng)地的標(biāo)記點(diǎn)來進(jìn)行訓(xùn)練，利用旗語(yǔ)來提示隊(duì)員，訓(xùn)練時(shí)約定一些信號(hào)旗語(yǔ)的含義并進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練，掌握這一信號(hào)語(yǔ)，對(duì)隊(duì)員在訓(xùn)練中進(jìn)行有效的提醒作用。加強(qiáng)學(xué)生的積極性至關(guān)重要，有效利用學(xué)生的興趣點(diǎn)，使學(xué)生全身地投入到訓(xùn)練當(dāng)中。掌握科學(xué)的排練時(shí)間，注意合適的訓(xùn)練時(shí)段，運(yùn)用有效考勤制度制約，訓(xùn)練過程中要靈活應(yīng)對(duì)出現(xiàn)的狀況等一些有效的訓(xùn)練方法。最終目的就是提高訓(xùn)練效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。

4.可以大膽將廣播操與健美操融入到團(tuán)體操之中

在職中的團(tuán)體操可以將廣播操融入進(jìn)來，作為學(xué)生應(yīng)該都會(huì)做廣播體操，這樣既可以省時(shí)也可以省力，還可以減少很多復(fù)雜的程序，學(xué)生本來會(huì)的東西重新整合，創(chuàng)新富有挑戰(zhàn)性，可以有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和興趣點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作力，使學(xué)生充分表現(xiàn)自我。這種措施容易接受和學(xué)習(xí)，更加有效地提高了訓(xùn)練效率。也可以將健美操排編時(shí)融入團(tuán)體操中，健美操已經(jīng)在中學(xué)非常流行，中學(xué)體育課基本都會(huì)學(xué)到健美操，把健美操中優(yōu)美的動(dòng)作和廣播操一起融入進(jìn)去，會(huì)使團(tuán)體操的動(dòng)作練起來簡(jiǎn)單而容易掌握，只有這樣才可以提高效率，進(jìn)行隊(duì)形的變換。

三、結(jié)語(yǔ)

在組織排練團(tuán)體操方面要科學(xué)合理地進(jìn)行圖紙的設(shè)計(jì)，要著重實(shí)際操作性，避免浪費(fèi)不必要的時(shí)間，團(tuán)體操的組織和排編還有很多技巧與方法，需要我們?cè)趯?shí)際操作過程中總結(jié)提煉，才能夠充分利用這些方法，有效地指導(dǎo)團(tuán)體操的訓(xùn)練有序快速地進(jìn)行。建議學(xué)校多開展團(tuán)體操的比賽，提高學(xué)生的文化品德教育。

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