劉洋

一、注意狀態(tài)于體育教學(xué)的重要性

注意，是心理學(xué)中的一個(gè)名詞，其一般釋義為“人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中”。注意可以讓人體敏銳地感受四周環(huán)境的變化與刺激，并及時(shí)地做出本能的反應(yīng)。注意力的高度集中，往往是人們完成某項(xiàng)活動(dòng)或任務(wù)的必備條件。延伸至體育教學(xué)與學(xué)習(xí)中，則是指學(xué)生對(duì)教師的理論講解、動(dòng)作示范、練習(xí)組織及個(gè)別輔導(dǎo)等內(nèi)容的指向和集中。應(yīng)該說(shuō)，從實(shí)踐的角度上講，學(xué)生的注意狀態(tài)在體育教學(xué)中具有重要意義。在體育教學(xué)中，學(xué)生的注意狀態(tài)是否良好，會(huì)直接影響整個(gè)教學(xué)過(guò)程是否順利展開(kāi)，也會(huì)決定學(xué)生本人的學(xué)習(xí)效果的好壞，還可能從根本上左右體育教學(xué)的成敗。正如俄國(guó)著名教育家烏申斯所言，注意是我們心靈的唯一門(mén)戶(hù)，意識(shí)中的一切必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)。抓住或控制好學(xué)生的注意狀態(tài)，是體育教學(xué)的重中之重。

如果學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中能夠集中注意力，保持良好的注意狀態(tài)，教師就可以在教學(xué)過(guò)程中更好更快地進(jìn)行動(dòng)作示范和組織練習(xí)，可以提高體育教學(xué)的效率，使教學(xué)過(guò)程在和諧的氛圍中順利展開(kāi)。相反，如果學(xué)生注意力不集中，散漫、隨意搗亂等，則會(huì)給教師的教學(xué)過(guò)程帶來(lái)干擾，體育教學(xué)的過(guò)程自然進(jìn)度緩慢，更嚴(yán)重者，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的意外受傷。而且，由于學(xué)生們平時(shí)其他學(xué)科的學(xué)習(xí)任務(wù)重，上體育課的時(shí)間有限，如果在上課過(guò)程中注意狀態(tài)不佳，學(xué)習(xí)的效果不夠好，到期末考試時(shí)便很難發(fā)揮得好，甚至可能影響學(xué)業(yè)。更進(jìn)一步，體育課作為學(xué)生學(xué)習(xí)的一門(mén)必修課，其對(duì)學(xué)生的成績(jī)考核也關(guān)注學(xué)生平時(shí)上課時(shí)的注意狀態(tài)與實(shí)際表現(xiàn)。而教師從事體育教學(xué)的目的，除了是從知識(shí)上對(duì)學(xué)生進(jìn)行教導(dǎo)外，更重要的是使學(xué)生真正熱愛(ài)體育，強(qiáng)身健體，培養(yǎng)健康合理的體育意識(shí)。學(xué)生上課時(shí)的注意狀態(tài)，在一定程度上反映其對(duì)體育課程的興趣與投入程度，如果體育教學(xué)中學(xué)生注意狀態(tài)不佳，這樣就會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

因此，作為體育教育工作者，我們有義務(wù)、有責(zé)任來(lái)仔細(xì)思考學(xué)生在體育教學(xué)中注意力分散的表現(xiàn)與原因，并積極探尋能有效控制學(xué)生注意狀態(tài)的適當(dāng)方法，以真正提高體育教學(xué)的水平。

二、學(xué)生注意力分散的表現(xiàn)與原因

1.學(xué)生注意力分散的表現(xiàn)

學(xué)生注意力分散的表現(xiàn)形式是多種多樣的，而且呈不斷變化的趨勢(shì)。筆者在長(zhǎng)期的體育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生注意力分散的現(xiàn)象主要包括以下幾種情形：（1）有部分學(xué)生在上課過(guò)程中積極性不高，對(duì)體育教師講課的內(nèi)容持無(wú)所謂的態(tài)度，甚至根本不看教師上課時(shí)的動(dòng)作演示，也不參與組織練習(xí)，能混過(guò)去就混過(guò)去，屬于典型的“不作為”；（2）有的學(xué)生則喜歡帶著MP4、MP5、手機(jī)來(lái)上課，上課過(guò)程中聽(tīng)音樂(lè)、上網(wǎng)，他們不聽(tīng)課，也不聽(tīng)體育教師的忠告，沒(méi)有認(rèn)真的態(tài)度；（3）在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，有一些學(xué)生精神萎靡，完全沒(méi)有活動(dòng)的欲望，立正、稍息等口令動(dòng)作都不利索，上課難以集中注意力，不能較好地參與到體育課程的學(xué)習(xí)與互動(dòng)中；（4）還有一些學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，經(jīng)常相互打鬧，雖然氣氛比較活躍，但是到真正演練時(shí)就不得要領(lǐng)，需要重新教授，可能?chē)?yán)重影響教學(xué)進(jìn)度；（5）有的同學(xué)身體素質(zhì)不好，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)吸長(zhǎng)呼短的現(xiàn)象，而對(duì)教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)沒(méi)有過(guò)多的興趣，不懂得珍惜體育鍛煉的機(jī)會(huì)，對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)也不怎么重視；（6）有些學(xué)生往往對(duì)體育器械比較感興趣，但是喜歡隨便玩弄、扔擲，沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)體育器械的使用方法，不能真正領(lǐng)會(huì)體育教師上課的內(nèi)容，缺乏深入學(xué)習(xí)的心態(tài)；（7）一些學(xué)生表情懶散，他們不重視體育學(xué)習(xí)，有時(shí)甚至對(duì)體育學(xué)習(xí)帶有逆反心理，對(duì)體育教師也常有所抱怨，上體育課的時(shí)候注意力根本無(wú)法集中；（8）有些學(xué)生自以為對(duì)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)有一定的基礎(chǔ)，便在上課時(shí)對(duì)體育教師不夠尊重，不屑于聆聽(tīng)和學(xué)習(xí)體育教師的上課內(nèi)容，故意怠慢；（9）一些學(xué)生覺(jué)得上課內(nèi)容“不過(guò)癮”、教授的動(dòng)作“不夠帥”或“不實(shí)用”，常常為其他同時(shí)上課的班級(jí)所吸引，沒(méi)有將注意力放到自己的學(xué)習(xí)任務(wù)中；（10）有部分學(xué)生怕苦怕累，做動(dòng)作時(shí)能玩花樣就玩花樣，能來(lái)虛的就決不來(lái)實(shí)的，以為可以瞞騙老師，蒙混過(guò)關(guān)，也是注意力不集中的表現(xiàn)之一，等等。

2.學(xué)生注意力分散的原因

體育教學(xué)中，學(xué)生注意力分散的表現(xiàn)形式多種多樣，而導(dǎo)致這種情況發(fā)生的原因也是多方面的。體育教學(xué)中學(xué)生注意力分散的原因主要有：（1）一些學(xué)生對(duì)體育課沒(méi)有足夠的正確認(rèn)識(shí)，認(rèn)為體育課上不上無(wú)所謂，平時(shí)也不喜歡參加運(yùn)動(dòng)，來(lái)上體育課可能只是為了完成學(xué)校安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒(méi)有體育鍛煉的意識(shí)；（2）有些學(xué)生心理素質(zhì)比較差，承受不了體育教學(xué)中尤其是動(dòng)作演練中的痛苦和疲勞，意志不堅(jiān)定，容易走神甚至放棄，也難以學(xué)到體育運(yùn)動(dòng)的精髓；（3）部分學(xué)生往往對(duì)身旁發(fā)生的事情比較好奇，教師上課時(shí)如果理論講解時(shí)間比較長(zhǎng)，就會(huì)給學(xué)生一種啰嗦的感覺(jué)，也容易讓學(xué)生被其他事物所吸引；（4）有時(shí)上體育課的場(chǎng)地條件比較差，自然環(huán)境不好，教學(xué)過(guò)程中易受到風(fēng)、沙等的干擾，導(dǎo)致學(xué)生上課時(shí)沒(méi)有積極性，也就無(wú)法集中注意力；（5）女生可能會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)期到來(lái)，心里煩躁、情緒低落，上課時(shí)不能跟上教師的節(jié)奏，當(dāng)然，較劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)加劇她們身體的不適感；（6）有些教師本身沒(méi)有以身作則，教學(xué)態(tài)度比較散漫，對(duì)學(xué)生約束不夠或者教學(xué)方式粗暴，也可能導(dǎo)致學(xué)生對(duì)其產(chǎn)生反感，使班級(jí)體育學(xué)風(fēng)得不到良好培養(yǎng)；（7）有些同學(xué)因?yàn)檎n外的一些原因，如重要的考試失利、突然的家庭變故等，上課時(shí)帶有不好的情緒，難以集中注意力；（8）有時(shí)候，體育用具質(zhì)量差，在上課時(shí)出現(xiàn)壞損，使體育教學(xué)不能正常進(jìn)行，也會(huì)助長(zhǎng)學(xué)生的怠慢情緒；（9）有些學(xué)生比較內(nèi)向，對(duì)身體幅度大的動(dòng)作有害羞心態(tài)，不想做或者不敢做，怕被同學(xué)笑話(huà)，尤其個(gè)別女同學(xué)表現(xiàn)得比較突出；（10）在教學(xué)過(guò)程中，還可能有偶發(fā)的傷痛事件，學(xué)生看到后不僅上課的注意力被吸引走了，而且會(huì)產(chǎn)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的畏難情緒，影響體育教學(xué)的繼續(xù)展開(kāi)，等等。

三、有效控制學(xué)生注意狀態(tài)的方法

基于上文對(duì)體育教學(xué)中學(xué)生注意力分散的表現(xiàn)與原因之分析，下面從基本原則與具體方法兩個(gè)方面分別闡述，如何實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生注意狀態(tài)的有效控制。

1.基本原則

（1）控制學(xué)生注意狀態(tài)應(yīng)結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)

注意狀態(tài)本身便是心理活動(dòng)的一種，而體育教學(xué)與學(xué)習(xí)對(duì)注意狀態(tài)的要求較高，故而應(yīng)從學(xué)生的心理特點(diǎn)入手，以更好地尋找學(xué)生注意狀態(tài)控制的有效方法。當(dāng)然，不同的學(xué)生會(huì)有不同的心理特點(diǎn)，須因材施教。如有的學(xué)生比較內(nèi)向，在體育學(xué)習(xí)中手腳放不開(kāi)，或者動(dòng)作學(xué)習(xí)得慢且不標(biāo)準(zhǔn)。針對(duì)這種情況，就必須提前打消其顧慮，讓其明白體育學(xué)習(xí)中大家都是平等的、一樣的，使其有足夠的勇氣和信心來(lái)學(xué)習(xí)。再如，有些學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中有畏難情緒，就應(yīng)對(duì)其加強(qiáng)保護(hù)，使其慢慢適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)內(nèi)容，逐漸走向開(kāi)放樂(lè)觀(guān)的一面。只有將學(xué)生的心理障礙消除了，才可能使學(xué)生的注意力得到集中，進(jìn)而較好地開(kāi)展教學(xué)。

（2）控制學(xué)生的注意狀態(tài)應(yīng)結(jié)合體育課程的特點(diǎn)

學(xué)生學(xué)習(xí)體育課程可能不是基于自己的興趣，這就需要教師將自己教授的課程的特點(diǎn)展現(xiàn)出來(lái)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。如大部分男生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)比較感興趣，而女生則對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)缺少熱情，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)將籃球運(yùn)動(dòng)的技巧做較好的展示，把上籃、投籃、過(guò)人的動(dòng)作講解清楚，鼓勵(lì)女生來(lái)學(xué)習(xí)。也可以讓男生與女生配對(duì)組合進(jìn)行練習(xí)，使籃球運(yùn)動(dòng)得到學(xué)生的認(rèn)可與贊賞。教師如果將體育課程的特點(diǎn)較好地展現(xiàn)給學(xué)生，自然對(duì)學(xué)生注意狀態(tài)的控制有所幫助；反之，則難以達(dá)到很好的控制效果。

（3）控制學(xué)生的注意狀態(tài)應(yīng)貫通于整個(gè)教學(xué)過(guò)程

一門(mén)體育課程的教學(xué)是多方面的，不僅包括上課時(shí)的理論講解、動(dòng)作演示與組織練習(xí)等，也包括教學(xué)紀(jì)律的維護(hù)、學(xué)生情緒的注意以及對(duì)緊急事件的處理等。教師應(yīng)當(dāng)全面地把握教學(xué)過(guò)程中學(xué)生注意狀態(tài)的變化傾向，調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，以便自如地控制學(xué)生的注意狀態(tài)。如在理論講解過(guò)程中，應(yīng)重視學(xué)生對(duì)知識(shí)的認(rèn)識(shí)與理解，反復(fù)強(qiáng)調(diào)理論知識(shí)的重點(diǎn)、要點(diǎn)；在演示過(guò)程中，應(yīng)重視學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握，盡量放慢演示動(dòng)作，使學(xué)生更清晰明了地學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)；在練習(xí)過(guò)程中，應(yīng)把學(xué)生的自我學(xué)習(xí)與改進(jìn)放在首位，對(duì)動(dòng)作不正確的同學(xué)應(yīng)當(dāng)耐心地幫助其進(jìn)行調(diào)整，糾正其不規(guī)范的動(dòng)作；當(dāng)學(xué)生紀(jì)律渙散、精神不振時(shí)，則應(yīng)適當(dāng)強(qiáng)調(diào)紀(jì)律的重要性或者開(kāi)展趣味性的教學(xué)小活動(dòng)，以使學(xué)生重新把注意力放到體育課程中來(lái)。如果體育教師能將整個(gè)教學(xué)過(guò)程中的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行較好的把握，認(rèn)識(shí)到各個(gè)環(huán)節(jié)的重點(diǎn)所在，便可以很容易地做到有效控制學(xué)生的注意狀態(tài)了。

2.有效地控制學(xué)生注意狀態(tài)的具體措施

在體育教學(xué)的實(shí)踐中，要有效地控制學(xué)生的注意狀態(tài)應(yīng)從多方面、多角度進(jìn)行努力，體育教師應(yīng)結(jié)合具體的教學(xué)活動(dòng)靈活運(yùn)用。

（1）準(zhǔn)備良好的體育器材

良好的體育器材是展開(kāi)較高水平體育教學(xué)的必備硬件基礎(chǔ)，而準(zhǔn)備良好的體育器材也是吸引學(xué)生注意力最簡(jiǎn)單的方法之一。如教授籃球運(yùn)動(dòng)的教師，可以穿一套標(biāo)準(zhǔn)的籃球運(yùn)動(dòng)裝，帶來(lái)彈跳性好的籃球，向?qū)W生進(jìn)行展示，自然讓學(xué)生耳目一新，學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的積極性便被調(diào)動(dòng)起來(lái)了；教授網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的教師，則可以把自己的網(wǎng)球拍給學(xué)生進(jìn)行觀(guān)賞，再講解選擇網(wǎng)球拍的標(biāo)準(zhǔn)、球拍換線(xiàn)的做法、球拍維護(hù)與保養(yǎng)的基礎(chǔ)知識(shí)等。良好的體育器材加上選材的具體知識(shí)，一般會(huì)給學(xué)生以全新的印象，如此，學(xué)生的好奇心也就被很自然地調(diào)動(dòng)起來(lái)了。

（2）精確演示體育動(dòng)作

體育教師須能精確地演示體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，因?yàn)檫@是體育教學(xué)中的關(guān)鍵部分。如果教師能將體育動(dòng)作完美地展示給學(xué)生，不僅能讓學(xué)生了解該項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的精髓所在，控制學(xué)生的注意狀態(tài)，而且可以提升教師在學(xué)生心目中的地位，融洽師生關(guān)系，使體育教學(xué)的進(jìn)程開(kāi)展的更為順利，體育教學(xué)的目的也更容易達(dá)到。如教授長(zhǎng)拳的老師可以先給學(xué)生演練一遍長(zhǎng)拳的主要?jiǎng)幼?，進(jìn)而再講解扎馬、握拳、揮拳等具體知識(shí)，讓學(xué)生對(duì)長(zhǎng)拳有基本的了解和學(xué)習(xí)的興趣。再如，教授羽毛球運(yùn)動(dòng)的老師，要將羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)球、擊球動(dòng)作演示到位，并且對(duì)學(xué)生中不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作進(jìn)行解讀和糾正。如此，在接下來(lái)的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生的注意力便可以較好地集中起來(lái)，利于教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

（3）革新學(xué)生練習(xí)方法

體育教學(xué)最終的目的是教會(huì)學(xué)生體育知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的興趣和能力。在體育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生自我練習(xí)方法的革新，以更好地控制學(xué)生的注意狀態(tài)。如在排球運(yùn)動(dòng)中，教師可以將身高不同的學(xué)生進(jìn)行組合，分配不同的位置，使學(xué)生各展所長(zhǎng)，在學(xué)習(xí)中找到自己的價(jià)值。再如，在足球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中，體育教師可以將學(xué)生分成不同的組別，三人組、四人組、五人組等均可，讓學(xué)生自由地練習(xí)基本腳法，再進(jìn)行小型的比賽較量，這對(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的好勝心會(huì)起到積極作用，同時(shí)也能促進(jìn)教學(xué)過(guò)程的展開(kāi)。革新學(xué)生練習(xí)方法，不但可以將體育課程本身的內(nèi)容寓學(xué)于樂(lè)，而且可以加深學(xué)生的接受程度，使學(xué)生的學(xué)習(xí)效果得到提高。

（4）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的幫助與保護(hù)

在日常的體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的幫助與保護(hù)。這樣做，一方面可以使學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力集中，將具體動(dòng)作做規(guī)范；另一方面也可以樹(shù)立教師的責(zé)任形象，拉近教師與學(xué)生的距離，便于教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展。如有時(shí)學(xué)生會(huì)因?yàn)榕峦础⑴聜桓疫M(jìn)行體育練習(xí)，教師應(yīng)予以鼓勵(lì)，教會(huì)其動(dòng)作要領(lǐng)和自我保護(hù)的方法，讓學(xué)生可以比較放松地進(jìn)行學(xué)習(xí)。再如有時(shí)一些學(xué)生可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)負(fù)荷太大而產(chǎn)生逆反心理，教師也應(yīng)給予適當(dāng)?shù)恼疹?，以保證學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與熱情。當(dāng)然，在整個(gè)體育教學(xué)過(guò)程中，體育教師都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的心理開(kāi)導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生情緒的變化，及時(shí)處理突發(fā)問(wèn)題，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。對(duì)于有效控制學(xué)生注意狀態(tài)之目的而言，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的幫助和保護(hù)也非常必要，且不可或缺。

（5）正確評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果

體育教師在教學(xué)過(guò)程中，必須做到正確評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，使學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和成就得到肯定，也使學(xué)生的不足與缺憾得到矯正和彌補(bǔ)。這是作為體育教師的基本責(zé)任，也是有效控制學(xué)生注意狀態(tài)的不錯(cuò)選擇。如在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中，對(duì)學(xué)生的耐力和信心給予較高評(píng)價(jià)，以鼓勵(lì)他們繼續(xù)進(jìn)步；對(duì)體能條件好、跑步速度快的同學(xué)，應(yīng)對(duì)其予以表?yè)P(yáng)，在考核時(shí)也可適當(dāng)關(guān)照；對(duì)體能條件比較差、跑步速度較慢的同學(xué)，不能采取批評(píng)與放棄的態(tài)度，應(yīng)幫助其分析成績(jī)不理想的原因并尋找鍛煉方法以促進(jìn)其在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中有所提高。再如，在跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中，教師應(yīng)以教授跳遠(yuǎn)的方法和技巧為主，對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)好的同學(xué)和成績(jī)有進(jìn)步的同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，并讓他們分享自己的心得體會(huì)，幫助成績(jī)不太理想的同學(xué)取得進(jìn)步。正確評(píng)價(jià)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)成果，雖然看起來(lái)容易，但是也相當(dāng)考驗(yàn)一名體育教師的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、個(gè)人素質(zhì)與教學(xué)品格，須認(rèn)真對(duì)待。

此外，還可以從合理安排教學(xué)隊(duì)形、增強(qiáng)準(zhǔn)備活動(dòng)的新穎性、提升教學(xué)內(nèi)容的開(kāi)放性等方面多做工作，以真正對(duì)體育教學(xué)中學(xué)生的注意狀態(tài)進(jìn)行有效控制。體育教學(xué)中學(xué)生注意狀態(tài)的調(diào)控是保證學(xué)生學(xué)習(xí)效果、實(shí)現(xiàn)教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)目標(biāo)的關(guān)鍵因素，每位體育教師都需要認(rèn)真對(duì)待、認(rèn)真總結(jié)，保證體育教學(xué)的順利進(jìn)行，有效培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的全身心投入。

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