王東梅

養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣很重要

美國中學(xué)生的健康教育和生活技能是兩門必修課。那么，既然美國的健康教育可以從細(xì)胞分裂教起，生活技能的教學(xué)應(yīng)該也很有趣吧？是真的不差哦！這門原本讓已步入青春期的女兒扭捏排斥的課，居然變成了我們家每天晚餐時(shí)的新鮮話題。

“老師說想申請到好大學(xué)，最好參加過球類運(yùn)動(dòng)，不能只會(huì)念書考試。他說，像我們這些不愛運(yùn)動(dòng)的瘦小女生，可以參加一種Unified Sports（融叫運(yùn)動(dòng)），和上特殊課的學(xué)生一起配對參加比賽?！?/p>

“什么球類都有嗎？”

“每年都不同，今年是網(wǎng)球，學(xué)校會(huì)提供所有器材，還包括服裝呢！我們什么都不用準(zhǔn)備，只要每星期去練習(xí)兩次，外加一次比賽。一學(xué)期結(jié)束后，下學(xué)期再換別的項(xiàng)目?！?/p>

聽起來很棒！加上去年女兒上完高中規(guī)定的一學(xué)分體育課后，就非常慶幸以后不用再跟體育碰面了，如果能因這融合運(yùn)動(dòng)多少動(dòng)一下，也算是很健康的選擇。不過，參加前得填一大堆表格，還得去做健康檢查，不只是簡單的量身高體重而已，還必須查視力和聽力，抽血，驗(yàn)?zāi)?，測膽固醇值，還要看有沒有嗑藥或打類固醇……這些制式規(guī)定真麻煩啊，因?yàn)闆]有事先通知得空腹，我們跑了兩趟才做完。

我的擔(dān)心還有，打網(wǎng)球很危險(xiǎn)，有可能被球打到，女兒還戴隱形眼鏡呢！

“別擔(dān)心啦，我會(huì)小心的?！?/p>

我知道對中學(xué)生來說，外表比課業(yè)重要太多了，寧可受傷也不要戴很厚很笨的眼鏡。那么，很討厭運(yùn)動(dòng)又沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的女兒，網(wǎng)球打得到底怎么樣呢？

“我都打不到球，即使打到也打不過網(wǎng)。我猜大家都覺得我很笨，很討厭跟我同組吧？”

“你不是說跟大家配對的是特殊學(xué)生嗎？”

“對啊，我也以為是那樣，可是每個(gè)人看起來都很正常??！而且都打得比我好！其他同學(xué)可能以為我才是特殊學(xué)生吧?！?/p>

“你今天打中幾球？”

“只打到一次，自己都不知道怎么打到的？”

“那你還想繼續(xù)參加嗎？”

“我希望申請到好大學(xué)，只好繼續(xù)參加啦，運(yùn)動(dòng)一下也好，媽媽，我第一次從球場爬坡回來都喘死了，要停下來好幾次，現(xiàn)在比較好了，而且有時(shí)候打到球很高興?！?/p>

和特殊學(xué)生配對的融合運(yùn)動(dòng)

幾天后，女兒回家又說：“我知道誰是特殊學(xué)生了！總共有3個(gè)人：一個(gè)是Adhd（過動(dòng)），一個(gè)是Autism（自閉），另一個(gè)聽說有特別的IEP（Individualized Education Program，個(gè)別教學(xué)課程），但是他們看起來都很正常，老師說，比賽時(shí)因?yàn)槲覀儗W(xué)校只有3名特殊學(xué)生，所以要有另外3名普通學(xué)生配對參加。我沒被選上，比賽時(shí)可去可不去?！?/p>

女兒沒被選上并不意外。一次我接女兒回家時(shí)，練習(xí)尚未結(jié)束，看到她怎么用力球都發(fā)不過，對方打來的球也接不到。不過，其他孩子也不怎么樣，幾乎沒人能打到球，得分都是靠發(fā)球過網(wǎng)得來的，整場比賽很沒看頭。

第一次郡賽，女兒因?yàn)閷W(xué)校有重要考試沒能參加；還好融合運(yùn)動(dòng)是鼓勵(lì)性質(zhì)，所有球隊(duì)自動(dòng)晉級(jí)到隔周的州賽。

“我不想去，”女兒說，“在旁邊沒事做，好像笨蛋！”

“都練習(xí)那么久了，去看看吧，當(dāng)做去別的學(xué)校遠(yuǎn)足也好，不一樣的經(jīng)驗(yàn)也許很好玩呢，搞不好有同學(xué)生病、遲到或是不小心受傷，會(huì)需要你上場。”

女兒看看我，撇撇嘴，嘆口氣：“好吧?！?/p>

女兒會(huì)這樣興趣不高，我其實(shí)很能理解，因?yàn)槲易约壕褪莻€(gè)體育很差、不喜歡運(yùn)動(dòng)、還很怕上體育課的小孩，每次上體育課都是最丟臉的時(shí)刻。跳竿、跳箱、跳遠(yuǎn)永遠(yuǎn)跳不過；籃球投不進(jìn)；手球打到手腕烏青也打不過網(wǎng)；唯一還行的是跑步和仰臥起坐。女兒愿意逼自己參加運(yùn)動(dòng)社團(tuán)已經(jīng)讓我很驚訝了，不過，當(dāng)媽的就是喜歡再推一下，還好女兒夠聽話。

參加比賽得曠課一整天，校車載全郡所有球隊(duì)比賽結(jié)束，再全車去餐廳外食后才回校。我在傍晚接到滿臉笑容的女兒，她脖子上還戴了個(gè)獎(jiǎng)牌！

“哇，你們學(xué)校贏啦？”

“對啊，第三名，大家都拿到一個(gè)獎(jiǎng)牌，連我沒上場也有一個(gè)耶，我們贏兩場輸一場?！?/p>

“總共幾個(gè)學(xué)校??？”真讓人難以置信！

“比賽分很多區(qū)，我們區(qū)有6個(gè)隊(duì)?！?/p>

“很不錯(cuò)嘛，打敗3個(gè)隊(duì)！”

“對啊，其實(shí)看比賽很有趣，幫同學(xué)加油好緊張??！媽媽，謝謝你逼我去，明年我還想?yún)⒓?。”看來，興趣固然重要，但若沒興趣的話，獲得榮譽(yù)感也能引發(fā)參與動(dòng)力。

多參加義工服務(wù)

義工服務(wù)是老師強(qiáng)調(diào)的另一項(xiàng)重點(diǎn)，大學(xué)就如一個(gè)小社區(qū)，學(xué)生不能只是功課好、運(yùn)動(dòng)佳，如果沒有回饋社會(huì)的觀念，也不算好學(xué)生。因此，每所高中都要求學(xué)生必須做滿固定時(shí)數(shù)的義工。這對我來說有點(diǎn)困難，因?yàn)槲也惶珪?huì)認(rèn)路開車，只能幫女兒登記附近的圖書館，偶爾學(xué)校也會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生放學(xué)后留下來幫忙，或是去小區(qū)大學(xué)布置場地，擔(dān)任會(huì)場招待。比如女兒幫忙今年的大學(xué)博覽會(huì)，可以穿著招待T恤搬桌椅，也能坐下來吃免費(fèi)晚餐，還能增加參觀人潮，詢問冷清大學(xué)，算是收獲滿滿的義工經(jīng)驗(yàn)。

“有個(gè)學(xué)校送一本申請大學(xué)規(guī)劃手冊，里面要我們列出從九年級(jí)到十二年級(jí)的得獎(jiǎng)紀(jì)錄、課外活動(dòng)和義工時(shí)數(shù)，所以高中以前拿的獎(jiǎng)都不算哦！”女兒邊翻手冊邊感嘆。也許吧，我也不清楚，感覺女兒才十年級(jí)，還有兩年才上大學(xué)，可是學(xué)校似乎開始要學(xué)生準(zhǔn)備了。去年已經(jīng)選修幾何的學(xué)生可以免費(fèi)考PSAT練習(xí)考，今年所有十年級(jí)學(xué)生都要考，明年就是正式計(jì)分的考試，這關(guān)系到是否能拿到國家學(xué)術(shù)獎(jiǎng)學(xué)金，真是讓人緊張??！

生活理財(cái)和注意飲食

生活技能還教些什么呢？除了準(zhǔn)備SAT升學(xué)考試的規(guī)劃之外，學(xué)校還帶學(xué)生參觀附近的大學(xué)和技職高中，另外就是如何理財(cái)。老師教學(xué)生怎么開支票、買舊車，告訴他們申請信用卡的重要性、如何做個(gè)聰明的消費(fèi)者。除此之外還有生活細(xì)節(jié)，比如怎樣打領(lǐng)帶、看地圖，這些都提到了。至于如何維持好社交、增強(qiáng)溝通能力、不霸凌、不嗑藥、節(jié)制煙酒、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣等等，當(dāng)然都是要交代的。

必修課《健康教育和生活技能》聽起來枯燥，似乎千篇一律，但許多成年人也許都還做不好，說起來，這是一門人生永遠(yuǎn)的必修課。

（劉小琴口述，重慶籍旅美華人；女兒，洛杉磯某中學(xué)十年級(jí)學(xué)生）