王平

（湖北省軍區(qū)武昌小洪山離職干部休養(yǎng)所，湖北武漢430070）

“空巢”老人，一般是指子女離家后的中老年人。隨著社會老齡化程度的加深，“空巢”老人越來越多，“空巢”老人已經(jīng)成為當(dāng)今社會最重要的老齡問題之一，所帶來的“空巢”家庭問題應(yīng)受到社會的重視。

一、空巢現(xiàn)象變空心

生活中都會看到，一到逢年過節(jié)，平時冷清的家庭也會特別熱鬧起來，闔家團(tuán)聚的溫馨氣氛的確讓人留戀。然而，當(dāng)子女們由于工作、學(xué)習(xí)、婚姻等原因而離家走向工作崗位，看著廚房里剩下的飯菜，聽著子女們漸行漸遠(yuǎn)的歡笑，面對空蕩蕩的房子，猝不及防的絕對“空巢”讓老人們更是難以面對。身居長期住守的“空巢”，老人們覺得心里空空的沒著落，這是“空巢”老人最脆弱的時候，更是老人心理問題頻發(fā)的時段，會產(chǎn)生各種心理反應(yīng)，造成心理失調(diào)癥狀，我們稱為家庭“空巢”綜合癥、或者稱老年節(jié)后“空巢”癥。

二、空心后果很嚴(yán)重

家庭“空巢”綜合癥的核心是缺乏愛。愛作為一種心理感受狀態(tài)，是生命質(zhì)量的組成部分。老年人缺乏愛，身心健康受到影響，導(dǎo)致生命質(zhì)量低下。家庭“空巢”綜合癥主要的癥狀是心情郁悶、沮喪、孤寂，食欲減低，睡眠失調(diào)，平時愁容不展，長吁短嘆，甚至流淚哭泣，常常會有自責(zé)傾向，認(rèn)為自己有對不起子女的地方，沒有完全盡到做父母的責(zé)任。另外也會有責(zé)備子女的傾向，覺得子女對父母不孝，只顧自己的利益而讓父母獨守“空巢”等等。任其下去將導(dǎo)致嚴(yán)重的心理后果：一是自卑情緒。身體嚴(yán)重殘疾，基本上失去自理能力的老人，總覺得無地自容。還有一些老人會覺得家庭條件不如人，子女不如人等，感到自慚形穢。二是抑郁情緒。因受到慢性疾病困擾及死亡的威脅而產(chǎn)生，有的則因生活單調(diào)或失去配偶、家庭不和、內(nèi)心空虛而產(chǎn)生。三是恐懼和憂慮。老年人常產(chǎn)生憂慮或恐懼感，導(dǎo)致老年焦慮癥、老年疑病癥等心理障礙。四是孤獨和寂寞。由于社會交往減少，心理上往往產(chǎn)生孤獨感和失落感。五是睡眠問題。老年人大多數(shù)睡眠少而淺，睡眠質(zhì)量差等等。

有的導(dǎo)致抵抗力下降?！翱粘病崩先嗣媾R著內(nèi)分泌、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)功能的紊亂、失調(diào)和減退、身體狀況差、患病率高、行為不便等問題。有抑郁、惆悵、孤獨、寂寞及行為退縮心理，對自己的存在價值表示懷疑，陷入無趣、無欲、無望、無助的狀態(tài)，甚至容易引發(fā)老年癡呆癥。

有的導(dǎo)致患病率增高。隨著年齡的增長,老年人機(jī)體各項生理功能逐漸減退，容易患病。而高血壓、糖尿病、心臟病等都是老年人的常見病，這些疾病一旦形成，則很難治愈，且常伴有并發(fā)癥，需要終生治療及護(hù)理，既損害了老年人的身體健康，又影響了老年人的日常生活能力。

有的導(dǎo)致自理能力下降。隨著年齡的增長，老年人軀體功能逐漸減退，做飯、購物等日常生活能力下降，甚至起床、穿衣、洗漱、進(jìn)食、室內(nèi)活動等簡單的日常生活也無法自理，其生活質(zhì)量必然下降，使得健康狀況急劇惡化，造成惡性循環(huán)。

有的導(dǎo)致適應(yīng)能力降低。老年人退出工作崗位后，與社會和同事朋友的接觸日益減少，生活由以事業(yè)為重心轉(zhuǎn)向以家庭為重心，由面向社會轉(zhuǎn)向面向家庭。老年人閑暇時間多了，與子女之間距離的拉大和生活方式、價值取向的差異，使老年人的社會適應(yīng)能力下降，產(chǎn)生了離退休綜合癥、空巢綜合癥等不良情緒。

隨著社會老齡化趨勢的步步緊逼，“空巢家庭”這個詞已不再新鮮，“空巢老人”也日益普遍。但看到社會公布的相關(guān)老齡化信息，我們不免感覺到了針扎般的“心痛”。贍養(yǎng)“空巢老人”,物質(zhì)關(guān)心上的“捉襟見肘”或許只令人感到無奈，而精神慰藉上的“忽視大意”就是不敬不孝了。隨著市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展、社會保障機(jī)制的不斷完善，人們的物質(zhì)生活有了一定幅度的提高，對于“空巢”老人們來說，已成為不在乎吃多飽、穿多好，更不在乎你給多少錢，他們需要的是溫情關(guān)愛和精神慰藉。

三、政府主導(dǎo)要重視

解決“空巢”老人的情感需求要充分發(fā)揮政府政策的主渠道作用，政府應(yīng)當(dāng)采取資金投入、健全組織、加強(qiáng)立法、出臺政策、輿論引導(dǎo)、強(qiáng)化養(yǎng)老基礎(chǔ)建設(shè)、充分調(diào)動各方面的力量等措施，使老人的情感能夠及時到位地得到關(guān)注與關(guān)懷。

要大力發(fā)展社會養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。加快養(yǎng)老服務(wù)事業(yè)發(fā)展，為“空巢”老人搭建“安全網(wǎng)”。各級政府都要制定具體措施、拿出具體辦法，“勞我以少壯，息我以衰老”。千方百計地為空巢老人提供生活照料、心理撫慰、應(yīng)急救助、健康保健、法律援助等服務(wù)，以解決他們正面對或遭受心理危機(jī)的困擾。

要加強(qiáng)老齡信息化建設(shè)。充分利用現(xiàn)代技術(shù)為老人服務(wù)，以互聯(lián)網(wǎng)、物聯(lián)網(wǎng)為依托，集合運用現(xiàn)代通信與信息技術(shù)、計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、老年服務(wù)行業(yè)技術(shù)和智能控制技術(shù)，為老年人提供安全、便捷、健康、舒適服務(wù)的現(xiàn)代養(yǎng)老模式。突出智能管理，為“空巢”老人服務(wù)，以老年人健康、發(fā)展為中心，實現(xiàn)智能養(yǎng)老的人性化、個性化，全面提升老年人幸福指數(shù)。

要重點發(fā)展居家養(yǎng)老服務(wù)。加快完善社會化老齡服務(wù)體系和保障體系建設(shè)，加快社區(qū)服務(wù)、義工建設(shè)、養(yǎng)老資金、心理干預(yù)等方面的革新步伐。如加快建立健全居家養(yǎng)老服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，大力發(fā)展居家和社區(qū)照料服務(wù)，加強(qiáng)對“空巢”老人特別是失能老人、高齡老人的生活照料和各項服務(wù)，大力培養(yǎng)居家養(yǎng)老服務(wù)中介組織和志愿者隊伍，統(tǒng)籌發(fā)展機(jī)構(gòu)養(yǎng)老服務(wù)，加快老年人護(hù)理康復(fù)服務(wù)等，都是解決“空巢”老人精神寂寞、生活照料等現(xiàn)實困難的可行舉措。

四、社會公眾要關(guān)愛

空巢老人生活在社會上、活動在公眾中，要在全社會形成關(guān)愛老人的良好氛圍。

要推廣愛心幫扶活動，讓空巢老人不“空心”。實施關(guān)愛空巢老人志愿服務(wù)行動，以“多對一”幫扶關(guān)愛為主，鼓勵有能力的志愿者開展與空巢老人“一對一”結(jié)對幫扶活動，簽訂幫扶協(xié)議，為老人提供生活照料、心理撫慰、應(yīng)急救助、健康保健、法律援助等服務(wù)。甚至定期看望老人，陪老人聊天，填補老人身邊無人、精神空虛問題。

要健全關(guān)愛老人的社會支持系統(tǒng)。針對老年人精神生活貧乏問題，加大制作播放相關(guān)的媒體節(jié)目、改善健身娛樂設(shè)施，各社會組織要積極響應(yīng)政府的號召，并采取具體措施，盡最大可能為老人出行、看病就醫(yī)、采買購物、日常生活提供便利。

要釋放正能量，鼓勵公眾關(guān)愛老人。特別是生活在老人活動范圍的人，人人都把老人當(dāng)親人，使老人遇到困難有幫助、路邊跌倒有人扶、迷失方向有指路、傷心痛苦有訴處、突發(fā)疾病有救護(hù)，讓老人生活踏實，不再“空心”。

五、基層組織要作為

基層組織包括“空巢”老人所在轄區(qū)的行政組織和管理單位。基層組織的工作如何，直接關(guān)系到各項養(yǎng)老政策的落實，直接關(guān)系到“空巢”老人的生活質(zhì)量，直接影響到“空巢”老人的心理變化，必須有所作為。

基層組織對于保障“空巢”老人身心健康有著得天獨厚的有利條件?？梢赃\用政策優(yōu)勢、法規(guī)權(quán)力、整體力量，利用長期甚至一輩子的工作關(guān)系、混合居住的環(huán)境、密切的生活往來等因素、對老人的家庭情況、身體狀況、親屬關(guān)系十分熟悉、心理變化也能及時了解等優(yōu)勢充分發(fā)揮作用。

要及時了解“空巢”老人的家庭變化和可能出現(xiàn)的問題。認(rèn)真落實黨和政府關(guān)于退休養(yǎng)老的政策法規(guī)，并盡可能提高他們的福利待遇；普及、完善老年公寓、養(yǎng)老院等老年福利機(jī)構(gòu)；加強(qiáng)老人娛樂設(shè)施、器材、場所建設(shè)，努力提供完善的老年活動中心；經(jīng)常組織老年人活動，豐富老年人文化生活，引導(dǎo)老人走出家庭，學(xué)習(xí)年輕時因為帶孩子想學(xué)而沒有學(xué)的知識，實現(xiàn)自己的愿望，過自己想過的生活，如參加老年大學(xué)，學(xué)習(xí)繪畫、舞蹈、攝影、書法等，通過學(xué)習(xí)，提升自我價值感，也從中獲得更多樂趣；對心理障礙嚴(yán)重的老人記錄在冊，重點關(guān)照，根據(jù)情況及所需，分類幫扶救助，組織發(fā)動志愿者，經(jīng)常走訪空巢老人，并組織社區(qū)義工、學(xué)生開展敬老活動，幫助老人走出心理困境。

要發(fā)揮好“空巢”老人與“離巢”子女之間的橋梁和紐帶作用。有條件地幫助老人學(xué)習(xí)電腦知識、操作上網(wǎng)、QQ聊天、收發(fā)電子郵件等，與遠(yuǎn)在外地的兒女通過郵件、視頻聊天等交流，促使兒女的情感距離也越來越近。

要引導(dǎo)全社會樹立尊老、敬老、愛老的良好風(fēng)尚。勞動部門要鼓勵并為農(nóng)村青壯年就近打工創(chuàng)造條件，提倡家有幾個兒女的農(nóng)村家庭盡量不全部外出，盡量讓老人得到兒女更多的關(guān)照；文化部門要不斷豐富農(nóng)村文化生活，讓留守老人的生活得到充實；民政部門要提高空巢貧困老人的救助標(biāo)準(zhǔn)，確?！翱粘病必毨Ю先嘶镜纳鏅?quán)利得以實現(xiàn)。

六、家庭子女要孝道

家庭要正視空巢，對空巢有足夠的心理準(zhǔn)備，絕不回避，“空巢綜合征”不是過渡性的，忽視會帶來更大的負(fù)作用，只有積極正視，才能有效防止空巢帶來的家庭情感危機(jī)。

親人要多關(guān)心。要擺脫“老年節(jié)后空巢癥”，最關(guān)鍵的一點在于親人要多關(guān)心“空巢”老人。兒女們應(yīng)該在情感上和理智上有體貼父母的習(xí)慣，即使“離巢”，除了托人照顧父母，也要?；丶铱纯矗黾优c父母的聯(lián)系和往來的次數(shù)，以避免父母家庭“空巢”綜合癥的發(fā)生。和父母住同一城鎮(zhèn)的子女，與父母房子的距離不要太遠(yuǎn)。兒女應(yīng)加強(qiáng)對老人的“精神贍養(yǎng)”，每逢節(jié)假日后都有不少老人被不良情緒困擾，子女們離開之前，一定要給老人們打好“預(yù)防針”，讓他們慢慢接受。離家后，即使身在異地，也要在情感上和理智上體貼父母，勤打電話勤上網(wǎng)，多和父母進(jìn)行思想上和感情上的交流，沖淡“空巢”狀態(tài)對老人心理的負(fù)面影響。

子女要盡孝道。作為家庭兒女要多盡孝道，根據(jù)條件、想盡辦法為老人考慮得更周到細(xì)致。如定期探望、定期去陪陪老人，拉拉家常，掌握老人的健康狀況。不妨煲煲電話粥，離家太遠(yuǎn)的子女可以多打電話回家報平安，聊天也有助于排解老人心中煩悶?？s短空間距離，盡量把家安在離父母更近的地方，做到獨立而不分離。建立融洽的鄰里關(guān)系，把鑰匙托給鄰居保管以備不時之需等等。

七、老人心理要調(diào)整

我們所做的一切都是為了防止和清除“空巢”老人的心理障礙，最核心的還是要調(diào)整老人的心理，只有老人心理得到根本調(diào)整，才能達(dá)到真正目的。為此，圍繞老人身邊工作的工作人員、家庭成員都要從不同層面、不同角度引導(dǎo)“空巢”老人調(diào)整好心理。

要引導(dǎo)老人轉(zhuǎn)變思想觀念。從思想上擺脫中國傳統(tǒng)文化影響，建立新型的家庭關(guān)系，減輕對子女的心理依戀。要盡早將家庭關(guān)系的重心由縱向關(guān)系（父母與子女的關(guān)系）轉(zhuǎn)向橫向關(guān)系（夫妻關(guān)系）。適當(dāng)降低對子女回報父母的期望值，特別是子女到了“離巢”的年齡，要有充分的心理準(zhǔn)備，逐步減少對子女的依戀狀態(tài)。

要引導(dǎo)老人避免心理危機(jī)。老人首先要對子女與自己的關(guān)系有一個正確的認(rèn)識：無論是父母還是子女都應(yīng)該是獨立的個體，二者不是附屬關(guān)系。子女就像鳥兒一樣，幼時依偎父母，羽翼豐滿后自然要離巢飛去，子女的離家是他（她）作為一個社會人已經(jīng)成熟和獨立的標(biāo)志。在子女離家前，父母就應(yīng)該調(diào)整自己的生活重心和生活節(jié)奏，而不是一切圍著孩子轉(zhuǎn)。況且子女離家并不等于斬斷了與父母的關(guān)系，當(dāng)今世界交通資訊日益發(fā)達(dá)，人們溝通感情的渠道已不再局限于面對面的交流，書信、電話、手機(jī)短信、微信、網(wǎng)上聊天等一樣可以傳遞溫馨的情感。

要引導(dǎo)老人正確認(rèn)知“空巢”。正確認(rèn)識長時間封閉自己，沉浸在“寂寞空虛”、“牽掛和思念”之中不但會造成情緒低落、黯然、消極，導(dǎo)致引發(fā)各類生理、心理上的疾病的危害，甚至?xí)o兒女帶來一定的壓力和負(fù)罪感，人為造成情感距離的拉大，舍本逐末，得不償失。

要引導(dǎo)老人充實生活內(nèi)容。盡快找到新的替代的角色，建立適應(yīng)自己的生活方式。拋卻心理上的依賴感，過自己的生活，才是最關(guān)鍵的解決方案。把生活內(nèi)容安排得充實而多彩，建立兒女不在身邊的獨自生活，擺脫“空巢心理”，享受老年生活帶來的輕松、愜意與快樂。

要引導(dǎo)老人培養(yǎng)興趣愛好。解決空巢老人情感空虛問題最現(xiàn)實的辦法，就是培養(yǎng)老人的興趣愛好。不要封閉自己而整天沉浸在牽掛和思念中，其實還有許多需要而且有益的事等著你，譬如，你可以參加老年大學(xué)安排的各種活動，在集體活動中體會參與的快樂和活力。沒有孩子的牽絆，你完全有時間和精力去實現(xiàn)你年輕時的夢想。根據(jù)身體條件和興趣愛好，把生活內(nèi)容安排得充實些，如釣魚、打牌、看書、打拳、飼養(yǎng)寵物、練練書法、學(xué)學(xué)繪畫、種種花草、看看影視劇等，這樣既可舒展心靈，又能珍惜時光、學(xué)習(xí)新知識，使生活更有意義，也能從中獲得樂趣，有助于把自己從孤獨里解脫出來。此外，不妨多參加志愿者活動，為國家和社會盡自己的一分余熱，將自己的關(guān)愛給予社會的弱勢群體；有一定教育背景及心理學(xué)知識的女性，可定時開通排憂熱線，為他人舒解心結(jié)、排解困惑等等。

要引導(dǎo)老人學(xué)會調(diào)控心情。心理醫(yī)生建議，老人可以用愛好和興趣來驅(qū)散心頭淤積的節(jié)假團(tuán)聚后的寂寞，通過各種愛好讓“空巢”充滿笑聲，豐富晚年生活。平時，多參加適合自己的社會團(tuán)體，走出家門找老朋友、老鄰居解解悶；約會老同學(xué)、老戰(zhàn)友、老同事；還可以到當(dāng)年工作、生活的地方故地重游，找回當(dāng)年的感覺。只要調(diào)整得當(dāng)，把生活重心從關(guān)注兒女身上轉(zhuǎn)移到自己生活的圈子中，就能緩解心理上的落差，“空巢”陰影也就慢慢消失了。

要引導(dǎo)老人學(xué)會自我開解。多往好處想，如現(xiàn)在生活好了，幸福的日子長著哩；再如孩子能在社會立足了，可以發(fā)展自己的事業(yè)等，時刻保持良好的心情。要多和別人打交道，老年朋友在一起趣味相投，通過聊天傾訴內(nèi)心的壓抑與不快，心情平穩(wěn)下來，“空巢”也就再不“空心”了。要善于幫助他人，從而獲得尊重和友誼，還要善于求助于人，通過別人的幫助，使自己的心情變得開朗。要關(guān)愛另一半，老年夫婦應(yīng)該及時地將情感轉(zhuǎn)向老伴，如果是喪偶老人，可在合適的前提下考慮再婚，擺脫孤獨。

解決老人“空巢”問題，是一個需要家庭、社會、政府以及個人共同努力加以解決的綜合性問題。隨著城鄉(xiāng)統(tǒng)籌的加快,“空巢”留守老人的問題最終會得到有效解決。當(dāng)務(wù)之急就是需要我們直面空巢現(xiàn)象及其影響，準(zhǔn)確把握其發(fā)展的趨勢和規(guī)律，在建設(shè)社會主義核心價值體系進(jìn)程中，加強(qiáng)思想、理論、道德、法規(guī)、社會氛圍等方面的探索和準(zhǔn)備,方能順應(yīng)社會發(fā)展趨勢、解決公眾對于“空巢”現(xiàn)象的擔(dān)憂與訴求。如此,才能真正實現(xiàn)老有所依,心有歸宿。

老年是一個人生命中最富有、也是最從容的年紀(jì)。愿老年人老有所樂，即便空巢，也不空心。

[1]趙芳,許蕓.城市空巢老人生活狀況和社會支持體系分析[J].南京師大學(xué)報(社會科學(xué)版),2003,{3}:61-63.

[2]林娜,盧靜.“主動空巢”與社會化養(yǎng)老服務(wù)模式探究[J].中共福建省委黨校學(xué)報,2011,(12):93-96.

[3]王鳳鳴,施躍健.城市空巢老人的社會支持及其與心理健康狀況的關(guān)系[J].中國心理衛(wèi)生雜志,2008,(2):119-121.

[4]李德明,陳天勇,李貴勇.空巢老人心理健康狀況研究[J].中國老年學(xué)雜志,2003,(7):405-408.