吳忠華

摘要：通過調(diào)查、訪問、座談等形式，對江西科技師范大學長江學院學生50米達標賽常常出現(xiàn)摔跤的現(xiàn)象進行分析、研究，為短跑教學、訓練和比賽防止出現(xiàn)摔跤現(xiàn)象提供了理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：達標賽 摔跤

理工學院為江西科技師范大學的獨立學院，開始辦學以來，至今已有目前在校本科學生達到4146人，為貫徹執(zhí)行教育部和國家體育總局下發(fā)的《學生體質(zhì)健康標準》（以下簡稱標準）及實施辦法的文件精神，理工學院從2012年開始全面實行新的標準。到目前為止，每年都進行達標測試，均由筆者主要負責實施。通過比賽，發(fā)現(xiàn)學生50米跑摔跤現(xiàn)象時有發(fā)生，而且有的同學傷勢較為嚴重。希望通過對此進行研究，以幫助大家減少失誤。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以學院全體在校本科生為基礎(chǔ)相群，以在50米達標賽中發(fā)生過摔跤現(xiàn)象的同學為本文的主要目標相群。

1.2 研究方法

1.2.1 實地觀察、訪問法 通過親身的觀察、詢問，調(diào)查獲取原始信息。

1.2.2 文獻資料法 通過多種途徑檢索與查閱50多篇相關(guān)資料與論文，了解相關(guān)理論與方法。

1.2.3 問卷調(diào)查法 通過查閱大量有關(guān)文獻資料和咨詢部分專家，確定了問卷的內(nèi)容與形式，設(shè)計了問卷調(diào)查表。對部分學生及有關(guān)專家教師進行了問卷調(diào)查，發(fā)放問卷497份，回收452份，有效問卷443份，回收率90.9%，問卷有效率為98.1%。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 在spss10.5統(tǒng)計軟件上進行數(shù)據(jù)處理與分析。

2 結(jié)果與分析

通過資料收集發(fā)現(xiàn)：2012大一和大二的學生共計2821人參加達標，出現(xiàn)摔跤現(xiàn)象的有35人，占1.2%；而2013年參加達標的學生數(shù)為4206人，出現(xiàn)摔跤現(xiàn)象的有87人，占2.1%，呈上升趨勢。通過實地調(diào)查、訪問，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)摔跤的原因主要有以下幾點。

2.1 心理緊張，壓力大 出現(xiàn)越想跑好越出問題而摔跤的現(xiàn)象占大多數(shù)，理工學院為二級學院學生，很少有機會參加外界比賽，由于各種原因，學院內(nèi)部也極少舉行田徑比賽。從而，讓人想起了羅超毅同志的一句話“劉翔的心理就是比出來的”，一次次的大賽將劉翔的心臟鍛煉的無比堅強，正因為此，即使是在國際頂級大賽上，人們?nèi)匀豢梢钥吹絼⑾枘亲孕诺奈⑿?。相反，理工學院的學生缺少鍛煉的機會，也很少有機會感受到田徑比賽的氛圍。而50米達標又是硬指標，是教育部和國家體育總局明文規(guī)定了的，達不到標準最后是不能畢業(yè)的。故而造成了部分心理素質(zhì)又較差的同學心理緊張、壓力過大，從而出現(xiàn)了摔跤。

2.2 技術(shù)動作不對

2.2.1 主要為蹬、擺的失調(diào)所致 短跑是后蹬與前擺的配合，后蹬是支撐腿伸髖當身體重心遠離支點時展膝，再伸踝，最后用腳趾末節(jié)用力蹬離地面，在開始后蹬的同時，擺動腿由同側(cè)的髂腰肌、腹腔內(nèi)斜肌、臀中肌前束等肌肉共同收縮，使骨盆繞支撐腿一側(cè)髖關(guān)節(jié)繼續(xù)作向前上方運動，膝關(guān)節(jié)順慣性自然展開，大腿擺至最高點時，擺動腿的小腿與支撐腿似乎平行，如果后蹬與前擺的配合失調(diào)，將直接導致后蹬的不完善和前擺的銜接不上，將造成人體重心不穩(wěn)而摔跤。

2.2.2 起跑動作不對 許多同學在蹬離起跑器時，軀干前傾不夠，腿部支撐力量差，兩手推地時頭部上抬過于急促而導致起跑身體失衡摔跤。

2.2.3 加速跑時臀部后縮，搗小步 在加速跑時臀部后縮，使身體重心過于靠前，再搗小步，此時由于慣性和人體向前所擁有的一個較大的速度慣量作用，使人體極容易摔跤。

2.2.4 途中跑時動作緊張、僵硬 這部分同學，他們在跑50米時，使出全力做最大速度跑，而不善于對肌肉的適時放松，關(guān)節(jié)和韌帶的柔韌性差。所以也是造成同學們摔跤的主要原因之一。

2.2.5 撞線時動作不對 有許多同學在撞線前習慣性地改變步頻和步副，常常出現(xiàn)跳過終點和“急剎車”等現(xiàn)象，而不是保持原來的節(jié)奏沖過終點，再隨慣性減速。因而，這也是極易出現(xiàn)摔跤的原因之一。

2.3 體能透支所致

2.3.1 賽前未休息好 現(xiàn)在高校受到外界的影響較大，而大學生又正值青春年華，理性和感性的認知很難較好的融合，當代學生夜生活較為平凡，各種娛樂等等活動占據(jù)了他們大量的休息時間，有的同學甚至在賽前還玩通宵游戲，使得機體在賽前不能得到很好休息，產(chǎn)生了疲勞。體能透支很大，所以直接導致了摔跤的可能。

2.3.2 身體素質(zhì)差 現(xiàn)在我國特別是中西部地區(qū)的素質(zhì)教育還遠不成熟，尤其是受高考的指揮棒影響頗深，使得部分學生，特別是身處落后的貧困地區(qū)學生，有的以前就很少上體育課。特別是在高中階段學習成績很好的學生，甚至可以通過各種途徑而免修體育課，從而也造成了高分低能的可能性。這部分學生在大學里由于身體素質(zhì)基礎(chǔ)差，對體育缺乏了解和興趣愛好，且性格一般比較內(nèi)向，也不太愛動，所以他們只憑大學體育課在短時間是很難有所提高的。而50米達標又是必須要過的，否則，會影響評優(yōu)甚至不能畢業(yè)。所以，他們也必須要拼盡全力，而最終導致體能的嚴重透支出現(xiàn)摔跤。

2.4 缺乏必要訓練 田徑課在高校面臨尷尬的局面在全國都很普遍，現(xiàn)在越來越多的高校體育課向“俱樂部形式”轉(zhuǎn)變。田徑項目由于自身的特點和各種原因，并不受到當代大學生的喜愛。（見下表）

表1 大學生對各體育項目的喜歡程度（N=443）

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通過表1可見，學生最喜歡的項目還是三大球，不過男生和女生喜歡的是有差別的。男生喜歡的是三大球，女生喜歡的是健美操，男生的樣本量大，導致三大球排在第一。有對抗的民族傳統(tǒng)項目武術(shù)也深受男生喜愛排在第二位，隔網(wǎng)項目的小球受喜愛度在女生中排在第二。顯而易見男女生生理和心理的差異，男生喜歡激烈的團體性對抗項目，女生不喜歡那種對抗性比較強的項目。

表2 你認為田徑不受歡迎的原因（可多選）（N=443）

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由上表2可見，學生不喜歡田徑項目的原因主要有太累和枯燥，學生對田徑運動還缺乏必要的認知。理工學院因為是二級學院，其辦學條件還不能與本部相比，田徑場地目前還不規(guī)范，而且灰塵大，也是同學們不愿意上田徑課的原因之一，所以，目前田徑運動普及還比較難，也就談不上必要的訓練，這也是直接導致學生無法規(guī)范正確短跑動作，而出現(xiàn)摔跤現(xiàn)象的原因之一。

2.5 其他原因 致使學生摔跤除了以上幾種原因外，還有如：部分同學著裝不符合運動的要求，有的鞋子太滑以及拉傷和場地質(zhì)量差等原因造成。

3 小結(jié)

通過上述分析，可以得出，要消除或盡量避免50米達標賽摔跤現(xiàn)象的發(fā)生，必須緊緊依靠學院的支持力度，大力推進各項體育教學及管理方面的改革。比如：可增設(shè)《體育概論》等方面課程的選修，成立專門的《達標》小組，使其有組織、有領(lǐng)導、有計劃、有措施、有檢查、有總結(jié)地進行。努力提高同學們對體育運動尤其是田徑運動的認知，引導和鼓勵同學們進行自我鍛煉促進身心的全面發(fā)展。

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