程敏

摘要：心理健康教育教學(xué)工作是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)和高雅的藝術(shù)，這些年作為心理健康教師，我體會(huì)到做中學(xué)生心理健康教育工作的辛酸與快樂(lè)，這是一個(gè)讓我回味無(wú)窮的神圣職業(yè)，它讓我感受到與學(xué)生做朋友的樂(lè)趣，也讓我感覺(jué)心理健康教育工作比其他學(xué)科的教學(xué)工作更難做、也更不容易出成績(jī)。

關(guān)鍵詞：心理健康；個(gè)案分析；心理輔導(dǎo)

我校是一所省級(jí)示范性普通高級(jí)中學(xué)，學(xué)校秉承“以學(xué)生為中心，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心”的教育理念，2002年以來(lái)，學(xué)校開(kāi)始開(kāi)設(shè)心理健康教育，并設(shè)學(xué)生心理輔導(dǎo)室，我一直在校擔(dān)任心理健康教育工作，在長(zhǎng)期的實(shí)踐中，我了解到很多學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，結(jié)合本校學(xué)生的實(shí)際情況，引導(dǎo)學(xué)生解決心理問(wèn)題，排除心理障礙，并通過(guò)一些個(gè)案總結(jié)出一些心理健康教育經(jīng)驗(yàn)。

我校是高級(jí)中學(xué)，在校學(xué)生年齡基本上在十五六歲到十八九，正是活潑好動(dòng)的年齡，又是身體發(fā)育，心理正在成熟的年齡，這個(gè)年齡段出現(xiàn)的心理問(wèn)題特別多，例如學(xué)習(xí)壓力、家庭問(wèn)題等都可能導(dǎo)致心理問(wèn)題出現(xiàn)。

下面就是一個(gè)學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的心理問(wèn)題個(gè)案， 2010年11月，我校高一年級(jí)半期考試結(jié)束后，高一年級(jí)一個(gè)名叫小安（化名）的女同學(xué)，因?yàn)榘肫诳荚嚦煽?jī)不理想而焦慮難過(guò)，睡覺(jué)都睡不著，已經(jīng)兩天沒(méi)有到校上課了。這是一個(gè)明顯的適應(yīng)問(wèn)題和學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題，可是通過(guò)了解我才知道，小安成績(jī)很好，半期考試還考了年級(jí)第16名，這么好的成績(jī)，還出現(xiàn)學(xué)習(xí)心理問(wèn)題，這并不多見(jiàn)。認(rèn)真聽(tīng)取學(xué)生的傾訴后，我知道了小安學(xué)習(xí)很認(rèn)真，成績(jī)很好，在小學(xué)初中一直是名列全校第一，現(xiàn)在進(jìn)入高一級(jí)學(xué)校，被別人追趕上甚至超過(guò)，心理上產(chǎn)生抗拒和排斥，無(wú)法接受，很明顯，這是新環(huán)境帶來(lái)的適應(yīng)問(wèn)題和學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題。

隨后，我對(duì)小安進(jìn)行了心理輔導(dǎo)，首先讓她理解新環(huán)境中自己已經(jīng)不是第一完全正常，不要以過(guò)去的眼光看問(wèn)題，更不要以名次定英雄，另外要排除心理陰影，不要老是把心思放在名次上，每天總在擔(dān)心名次問(wèn)題，無(wú)心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)更加上不去，有可能還會(huì)下降，名次也上不去。告訴她不要太看重考試成績(jī)，因?yàn)楦咧型瑢W(xué)優(yōu)秀的更多，不要曲意理解名次的正常浮動(dòng)，要是出現(xiàn)了心理焦慮，將導(dǎo)致成績(jī)真的下滑。我對(duì)小安曉之以理，告訴她學(xué)習(xí)重在持之以恒，踏實(shí)地學(xué)好每一科目，自己和自己的過(guò)去比較，重在看到進(jìn)步，接受正常的浮動(dòng)，也要和同學(xué)合作競(jìng)爭(zhēng)，互相幫助，也互相比較，接受別人超越自己，愉快地學(xué)習(xí)。

對(duì)于學(xué)困生、德困生，我們更要多關(guān)心，多了解，因?yàn)樗麄冾B皮搗蛋、成績(jī)不佳的背后往往會(huì)有一些社會(huì)、家庭問(wèn)題。例如上學(xué)期我遇到一名學(xué)生，他因?yàn)樯蠈W(xué)遲到被班主任追究并要求請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)配合處理，這個(gè)學(xué)生回家后久久沒(méi)有請(qǐng)到家長(zhǎng)來(lái)見(jiàn)班主任，班主任很生氣，責(zé)令他暫時(shí)停課，沒(méi)想到停課兩天家長(zhǎng)還是沒(méi)有出現(xiàn)，經(jīng)過(guò)耐心了解情況，我才知道原來(lái)因?yàn)閷W(xué)生使用手機(jī)的問(wèn)題，學(xué)生和家長(zhǎng)已經(jīng)很久沒(méi)有說(shuō)話，老師要求學(xué)生請(qǐng)家長(zhǎng)配合教育，學(xué)生并沒(méi)有跟家長(zhǎng)溝通，所以家長(zhǎng)并不知道情況，學(xué)生上課遲到也是因?yàn)榧议L(zhǎng)不理他，早上不喚他起床的緣故，這個(gè)學(xué)生的情況就是因?yàn)榇鷾系膯?wèn)題導(dǎo)致的，與家長(zhǎng)取得聯(lián)系后，我們既對(duì)學(xué)生做思想工作也對(duì)家長(zhǎng)做思想工作，通過(guò)心理健康教育盡量消除代溝，從根本上解決問(wèn)題。為了給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)健康和諧的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，普及心理健康知識(shí)理念，我校心理健康教師和輔導(dǎo)員還利用家長(zhǎng)會(huì)為家長(zhǎng)們做心理講座，進(jìn)行了如何調(diào)整親子關(guān)系及如何幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)的講座，更好地促進(jìn)了家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理特點(diǎn)的了解，也增強(qiáng)了家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康的重視。

為了面向全體學(xué)生，除了對(duì)單獨(dú)來(lái)訪的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育以外，我還向全校學(xué)生公布了我的電子信箱地址、QQ號(hào)碼和電話號(hào)碼，希望有心理困惑又不愿走進(jìn)心理輔導(dǎo)室的同學(xué)以郵件和電話的形式進(jìn)行交流，從而更全面地幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。例如有一個(gè)網(wǎng)名叫“一粒塵土”的學(xué)生，長(zhǎng)期在QQ上和我交流，我們談學(xué)習(xí)，談交友，有時(shí)還談社會(huì)熱點(diǎn)，我們一起探討解決過(guò)很多困惑和困擾，現(xiàn)在這名學(xué)生心里很陽(yáng)光，沒(méi)有什么心理問(wèn)題，但我們還是經(jīng)常聊天，我們已經(jīng)成為了不認(rèn)識(shí)的好朋友?，F(xiàn)在我校還專(zhuān)門(mén)開(kāi)辟了百度貼吧，廣泛歡迎同學(xué)們加入，踴躍探討心理問(wèn)題。

經(jīng)過(guò)多年的努力，我深刻認(rèn)識(shí)到，作為一名心理教師和心理輔導(dǎo)員，首先要愛(ài)自己的每一個(gè)學(xué)生，無(wú)論是學(xué)習(xí)問(wèn)題的學(xué)生還是思想品德出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生，都應(yīng)該真誠(chéng)地對(duì)待他、接納他、理解他、教育他，因?yàn)閻?ài)是成功實(shí)施教育的源頭。有了愛(ài)的眼光，才會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn)，理解他成長(zhǎng)中的煩惱并幫助他們解決煩惱，從心理學(xué)的角度了解學(xué)生，在他們遇到問(wèn)題的時(shí)候幫助他們解決問(wèn)題并讓他們知道該如何解決問(wèn)題，將來(lái)再次遇到類(lèi)似問(wèn)題的時(shí)候，就可以更好地應(yīng)對(duì)，也可以很好的預(yù)防和杜絕某些問(wèn)題的發(fā)生，從而保障學(xué)生身心健康發(fā)展，從很大程度上也保障了學(xué)校穩(wěn)定。尤其是問(wèn)題學(xué)生，我發(fā)現(xiàn)他們多是因?yàn)榧彝ゲ缓?，或是父母離異，帶給學(xué)生很多心理與行為上的問(wèn)題，甚至出現(xiàn)道德品質(zhì)上的問(wèn)題。同時(shí)，這些學(xué)生的情感很脆弱，特別容易沖動(dòng)，因此，對(duì)于這部分學(xué)生給與心理學(xué)上的幫助就尤為重要。尊重他們的個(gè)性，讓學(xué)生在肯定和信任的目光中成長(zhǎng)，為問(wèn)題學(xué)生營(yíng)造一個(gè)愛(ài)和寬松的環(huán)境。

這些年來(lái)，經(jīng)過(guò)耐心細(xì)致的工作，目前，我校學(xué)生心理健康水平明顯提高，學(xué)生心理素質(zhì)的提升是明顯的，他們不僅認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷完善自己，更能融入集體，愉快合作共處，而且使整個(gè)校園呈現(xiàn)活潑健康、穩(wěn)定和諧的良好局面。

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