武萬友

心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步形成和發(fā)展的心理潛能、特點、品質(zhì)與行為的綜合，是先天因素與后天因素的“合金”。心理素質(zhì)作為素質(zhì)教育的重要組成部分，是德、智、體全面教育的出發(fā)點，其對學(xué)生身心健康發(fā)展的作用越來越受到教育界和心理學(xué)界的重視。良好的心理素質(zhì)是人的綜合素質(zhì)的重要組成部分，也是社會衡量未來人才素質(zhì)的一項非常重要的內(nèi)容。

中學(xué)生常見的心理問題主要表現(xiàn)為依賴、自卑、逆反、孤僻、焦慮、抑郁、嫉妒，導(dǎo)致容易發(fā)生早戀問題和迷戀網(wǎng)絡(luò)問題等等。這些心理問題的產(chǎn)生涉及學(xué)校因素、家庭因素、社會因素和學(xué)生自身因素，而解決中學(xué)生的這些心理問題，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，筆者以為同樣需要從這些層面入手，多管齊下、多方協(xié)作，需要學(xué)校、家庭、社會形成合力，共同塑造學(xué)生的良好心理素質(zhì)。

一、學(xué)校教育是中學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵

1. 更新教育觀念，優(yōu)化教育策略

傳統(tǒng)的教育認為教師應(yīng)傳道、授業(yè)、解惑，學(xué)生是被動的接受者，忽視了學(xué)生參與，扼殺了學(xué)生主觀能動性和創(chuàng)造性的充分發(fā)揮；教育需要改變唯分數(shù)是從、用考試成績衡量學(xué)生的一切，從以升學(xué)為主要目的的應(yīng)試教育逐步過渡到以提高學(xué)生素質(zhì)為中心的素質(zhì)教育的軌道上來。只有這樣，才能克服片面追求升學(xué)率的頑疾，把培養(yǎng)全面發(fā)展的現(xiàn)代公民提上議事日程，才能從教育本身預(yù)防和消除學(xué)生心理素質(zhì)問題產(chǎn)生的根基。

2.設(shè)立心理咨詢室，開展心理矯治

學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢室，開通心理咨詢熱線電話，幫助學(xué)生建立心理健康檔案，對已經(jīng)出現(xiàn)心理健康問題的少數(shù)學(xué)生進行心理矯治，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)。當前，大多數(shù)學(xué)校還沒有條件配置專業(yè)的心理咨詢師，學(xué)校的校長、團委書記、班主任等可以充當兼職的心理咨詢師，每天安排專人值班，保證學(xué)生遇到任何心理問題，都能及時找到傾訴的對象，并且得到正確的引導(dǎo)和良好的矯治。

3.學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

心理健康并不是孤立的，而是與學(xué)校的教育教學(xué)工作一脈相承、緊密聯(lián)系的。中學(xué)的許多課程中都蘊含著豐富的心理健康教育的內(nèi)容，教師一方面應(yīng)深入學(xué)習(xí)、

潛心研究，充分挖掘課程中的心理健康素材，對學(xué)生施加自覺的、有目的的影響，達到“隨風(fēng)潛入夜、潤物細無聲”的效果。另一方面，需要營造寬松、愉悅的課堂心理氛圍，教學(xué)中主動關(guān)愛學(xué)生，尊重學(xué)生的個人見解，多表揚、多鼓勵、少懲罰，構(gòu)建和諧的育人環(huán)境，培育良好的師生關(guān)系。只有這樣，才能真正實現(xiàn)學(xué)科教學(xué)與心理健康教育兩不誤、兩手硬。

4.開展豐富多彩的活動，給予學(xué)生展示自我的機會

這里的活動既包括課內(nèi)活動，也有課外活動。課內(nèi)活動如主題班會，可依據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的特點及學(xué)生中存在的一些主要問題，確立不同的主題班會。如“亮出我們的精彩”、“那些年我們一起走過”、“少年壯志不言敗”等等，由班委們組織，班主任適時指導(dǎo)，學(xué)生主動參與，讓學(xué)生在交流中受到良好的教育，在教育中規(guī)范自己的行為。課外活動包括體育運動會、手抄報比賽、拔河比賽、球類比賽等，通過組織不同類型的比賽、競賽活動，使不同特長的學(xué)生都有展現(xiàn)自我的機會，潛能得到挖掘，自信心得以增強。

二、家庭教育是中學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的前提

1.家長要重視孩子的早期教育

許多研究表明，青春期學(xué)生出現(xiàn)的自卑、孤獨、嫉妒、厭學(xué)以及唯我獨尊等心理障礙，大多數(shù)與兒童早期教育的缺失和社會交往帶來的精神缺乏有關(guān)。為此，家長應(yīng)重視兒童早期（一般指0—6歲）獨立性、自制力的訓(xùn)練，比如兒童不小心摔了一跤，家長不必立刻去攙扶，要讓孩子嘗試自己站起來，長此以往，對于培養(yǎng)兒童的自信心以及獨立的人格都有很大幫助。同時，家長應(yīng)克服“望子成龍、盼女成鳳”的思想，堅持自身的期盼與孩子的客觀實際相一致，并依據(jù)情況的變化，適時調(diào)整原有的期望，減輕孩子的心理壓力，這有助于其身心的健康發(fā)展。

2.家長應(yīng)加強自身學(xué)習(xí)，優(yōu)化家庭育人環(huán)境

一方面，家長可以主動學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)等理論知識，另一方面，積極參加學(xué)校組織的家長學(xué)校，在和專家、先進教育工作者的交流與互動中既能提升自身的綜合素養(yǎng)，也能建立家庭教育與學(xué)校教育溝通渠道，收到事半功倍的效果。而家庭育人環(huán)境不僅體現(xiàn)在為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境，更重要的體現(xiàn)在家長自身形象的完善上。家長的一言一行，時刻影響著孩子的身心發(fā)展，如家長積極向上的生活態(tài)度和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、嚴謹務(wù)實的工作作風(fēng)給孩子的身心健康發(fā)展帶來了正能量。對于子女的良好思想和行為表現(xiàn)，家長及時給予肯定才能收到激勵、強化的效果。清代著名教育家顏元說過：“數(shù)子十過，不如獎子一長?！边@指出表揚的效果優(yōu)于批評，因此在教育中，要減少斥責(zé)和限制，多給予學(xué)生“表揚”和“承認”的機會，以提高其主動性和積極性，使其產(chǎn)生較高的自我效能感，能正確認識和評價自己。

三、社會教育是中學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的基礎(chǔ)

1.加強網(wǎng)吧、游戲場所等文化市場的監(jiān)管

文化主管部門應(yīng)會同工商、公安和教育等部門對網(wǎng)吧、游戲場所開展定期與不定期檢查，網(wǎng)吧應(yīng)按規(guī)定進行實名登記，堅決制止未成年人進入網(wǎng)吧；對網(wǎng)吧經(jīng)營場所未執(zhí)行規(guī)定、肆意讓未成年人進入的，應(yīng)加大處罰力度，增加其違規(guī)成本，防止有害信息進入未成年人當中。

2.加大對“黃、賭、毒”等社會丑惡現(xiàn)象的打擊力度

青少年對社會環(huán)境非常敏感，可以說是社會變化的指示器，喜歡模仿和從眾的心理與生俱來，“黃、賭、毒”等社會丑惡現(xiàn)象一旦被沾染，對青少年的危害極大，甚至?xí)嗨退麄兊囊簧榇?，公安機關(guān)應(yīng)不遺余力地打擊“黃、賭、毒”等社會丑惡現(xiàn)象，鏟除“黃、賭、毒”現(xiàn)象滋生的土壤，還青少年一個健康、積極向上的社會環(huán)境。

3.充分發(fā)揮關(guān)工委、共青團、工會、婦聯(lián)等組織的力量

關(guān)工委、共青團、工會、婦聯(lián)等社會組織應(yīng)齊心協(xié)力、齊抓共管，積極在未成年人中開展“關(guān)愛促成長”、“手拉手獻愛心”、“愛心進社區(qū)”等活動，引導(dǎo)未成年人積極參與，讓他們在活動中受到啟迪，在參與中凈化心靈。

四、自身教育是中學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的核心

1.積極關(guān)注自身心理與心理健康

中學(xué)生應(yīng)自覺學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生的相關(guān)知識，了解心理健康的標準；并通過心理檢測認識自身的心理健康狀況，增強心理健康問題的自我判斷能力；樹立正確的心理健康理念，追尋心理衛(wèi)生的感受；同時積極參與各種心理健康宣傳活動，掌握維護自身心理健康的一些基本方法，增進自我心理健康。

2.正確認識自我與積極悅納自我

心理學(xué)研究表明，自我認識是一個人心理健康的前提，培養(yǎng)自我認識能力是保持積極心態(tài)、維護自我心理健康的基礎(chǔ)。青少年在成長的過程中，既要看到自己的優(yōu)勢，樹立信心；也要充分認識自身的缺點與不足，發(fā)揮自己的潛能、明確前進的方向。

3.有效控制自己，培養(yǎng)自我調(diào)控能力

生活像一面鏡子，你對它皺眉，它也回以皺眉；你對它微笑，它也回以微笑。這就要求中學(xué)生學(xué)會保持良好的情緒，一方面不要過于苛求自己，培養(yǎng)理性情緒；另一方面要樹立樂觀向上的學(xué)習(xí)、生活態(tài)度，學(xué)會尋找快樂。同時，嘗試自我疏導(dǎo)不良情緒，讓消極情緒對自身的影響降到最低。

總之，中學(xué)生的心理健康教育、良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭、社會以及青少年自身等多方合力，精心謀劃，不斷探索解決青少年心理健康問題、培養(yǎng)其良好心理素質(zhì)的新途徑和新方法，未成年人的心理健康問題才能得到妥善解決。

（責(zé)任編輯黃曉）endprint