努爾下提

摘 要： 隨著素質(zhì)教育的逐步推廣，社會(huì)對(duì)高校學(xué)生的體質(zhì)健康問題的關(guān)注度逐步提升。鑒于此，本文對(duì)伊犁各民族大學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行研究，分析伊犁各民族大學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題及其產(chǎn)生原因，并提出一系列改善的建議，以期促進(jìn)伊犁各民族大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的提高。

關(guān)鍵詞： 伊犁 各民族大學(xué)生 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

按照國(guó)家體育總局關(guān)于文件的精神，對(duì)伊犁地區(qū)各大中專院校民族大學(xué)生三年來的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和研究分析，其目的是通過數(shù)據(jù)分析研究近幾年來伊犁地區(qū)各大中專院校對(duì)體育課程改革、課堂教學(xué)質(zhì)量，學(xué)生體質(zhì)健康，身體形態(tài)、體育技能、身體素質(zhì)的實(shí)施過程，為伊犁地區(qū)各大中專院校各民族大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中體育的知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、體育素質(zhì)的提高提供理論依據(jù)。

1.研究的方法和過程

1.1研究對(duì)象：伊犁地區(qū)各大中專院校。

1.2研究過程：對(duì)伊犁師范學(xué)院、伊犁衛(wèi)生學(xué)校、伊犁技術(shù)職業(yè)學(xué)校、伊犁第二師范學(xué)校一年級(jí)在校大學(xué)生進(jìn)行數(shù)據(jù)及跟蹤測(cè)試。

1.3測(cè)試時(shí)間：2011年9月-2013月9年，每周一至五下午課外活動(dòng)時(shí)間及部分的晚自習(xí)、時(shí)間和雙休日。

1.4測(cè)試人員：體質(zhì)測(cè)試專職工作人員。

1.5測(cè)試器材：國(guó)家體育總局規(guī)定的測(cè)試儀器。

1.6測(cè)試項(xiàng)目：身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈。

1.7研究方法：對(duì)伊犁地區(qū)各大中專院校各民族全體學(xué)生測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)整理、對(duì)學(xué)生身體形態(tài)、身體素質(zhì)、體育技能狀況進(jìn)行全面分析研究。

2.統(tǒng)計(jì)的結(jié)果與分析

2.1統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)

2.2統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析

2.3身體形態(tài)：在參加測(cè)試2000人中，男生最重為95公斤，最輕為44公斤，人均69公斤；身高男生最高為184厘米，最低為159厘米。女生最重為73公斤，最輕為39公斤，人均52公斤；身高女生最高為170厘米，最低為153厘米。其中民族學(xué)生超重者占5.1%，通過測(cè)試民族學(xué)生身體形態(tài)不符合標(biāo)準(zhǔn)占0.66%。

2.4體育技能：在期末考試1000人學(xué)期體育考試成績(jī)中，田徑項(xiàng)目（耐力）男生達(dá)到優(yōu)秀的男生占1.4%、女生占1%；合格男生占68%、女生占56%；不合格男生占31.7%、女生占43%。球類項(xiàng)目（排球）男生達(dá)到優(yōu)秀的男生占1%、女生占1%；合格男生占76%、女生占70%；不合格男生占23%、女生占29%。

2.5體能狀況：在參加測(cè)試的1000學(xué)生中，臺(tái)階測(cè)試指數(shù)男生最高為101、最低為20，女生最高為100，最低為36，其中體能好者占19.2%，差者占4.1%，較好者占46%，也就是說體能狀況一般和差的占34.3%。

3.原因與措施

從上述三項(xiàng)統(tǒng)計(jì)分析可以看出：伊犁地區(qū)各大中專院校各民族參加測(cè)試的大學(xué)生經(jīng)過體育學(xué)習(xí)球類項(xiàng)目有所提高、耐力水平普遍有所提高，漢族學(xué)生男生的耐力素質(zhì)差于民族學(xué)生，而民族女學(xué)生耐力差于漢族女學(xué)生，身體形態(tài)個(gè)別少數(shù)民族女大學(xué)生身體形態(tài)不符合標(biāo)準(zhǔn)。

原因如下：

3.1 2007年以來伊犁地區(qū)各大中專院校年對(duì)大學(xué)體育課程進(jìn)行課程改革，在體育課中進(jìn)一步突出“健康第一”教學(xué)思想，確立以學(xué)生為本的教學(xué)理念。實(shí)施學(xué)生自主選課、選師、選時(shí)，開設(shè)田徑、體操、乒乓球、羽毛球、體能、健美操、體育舞蹈、太極拳、跆拳道、武術(shù)、游泳、民族健身舞蹈、籃球、排球、足球等課程，開設(shè)數(shù)由原來的6門增加到14門，以充分滿足大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)選擇。在教學(xué)中出現(xiàn)學(xué)生選娛樂性強(qiáng)的項(xiàng)目，而忽視素質(zhì)練習(xí)的項(xiàng)目，加上各系對(duì)學(xué)生的課外體育活動(dòng)缺乏總體安排，學(xué)生鍛煉時(shí)間不足，導(dǎo)致我院學(xué)生的體能狀況較差。

3.2長(zhǎng)此以往的體育課大多數(shù)時(shí)間在室外教學(xué)，忽視室內(nèi)理論課的教學(xué)，對(duì)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)科學(xué)知識(shí)的宣傳教育滯后，部分學(xué)生自我鍛煉意識(shí)差、飲食不講科學(xué)、沒有吃早飯的習(xí)慣，有些女生吃飯喜歡挑食，或飯后吃零食，同時(shí)學(xué)生課余時(shí)間很少參加體育活動(dòng)和主動(dòng)鍛煉，從而導(dǎo)致部分學(xué)生偏瘦、超重和肥胖。

3.3在體育課教學(xué)中，教師喜歡身體素質(zhì)較好的學(xué)生，忽略體育技能較差的學(xué)生、喜歡學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作較快的學(xué)生，對(duì)掌握動(dòng)作較慢的學(xué)生基本上不太關(guān)注，特別是漢族體育教師在教民族班的學(xué)生時(shí)缺乏語言交流，導(dǎo)致民族學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的不理解而挫傷鍛煉的積極性。

3.4教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生具有巨大的影響和導(dǎo)向作用，不但影響學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)態(tài)度的改變，而且影響學(xué)生身體素質(zhì)水平的提高，所以評(píng)價(jià)時(shí)要以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)橹鳎狈σ匀藶楸?、健康第一的教育教學(xué)指導(dǎo)思想的評(píng)價(jià)模式。

3.5在日常體育活動(dòng)的組織和開展中，真正保證學(xué)生每天一小時(shí)的基本體育鍛煉活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、體育鍛煉氛圍沒有形成。

3.6對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉的指導(dǎo)和監(jiān)督的缺乏。

4.建議

4.1每學(xué)期末，應(yīng)對(duì)自覺參加課外體育鍛煉的學(xué)生（包括運(yùn)動(dòng)隊(duì)學(xué)生）給予表彰，以提高廣大學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性，從而逐步養(yǎng)成自覺參加課外體育鍛煉的良好習(xí)慣。

4.2在體育課中，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育理論知識(shí)和營(yíng)養(yǎng)科學(xué)知識(shí)的傳授，

使學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)身心健康的影響。對(duì)這次測(cè)試中檢測(cè)出營(yíng)養(yǎng)不良、偏瘦、超重和肥胖的學(xué)生，應(yīng)經(jīng)常督促他（她）們每天堅(jiān)持不低于30分鐘的體育鍛煉，如開展形體練習(xí)、步行、慢跑、籃球、足球、排球等活動(dòng)。

4.3平時(shí)還應(yīng)注意飲食的合理性，每天應(yīng)保證良好的睡眠，從而逐步改善身體形態(tài)。據(jù)有關(guān)資料記載：運(yùn)動(dòng)可以減肥。因?yàn)橛幸?guī)律性的運(yùn)動(dòng)可以降低脂肪固定值，從而持久地保持身體的健與美，使減掉的脂肪不再“回來”。

4.3充分運(yùn)用、開發(fā)學(xué)校體育活動(dòng)資源，開展形式多樣、內(nèi)容多樣、適應(yīng)學(xué)生鍛煉活動(dòng)需要的體育鍛煉活動(dòng)。體育教師要布置增強(qiáng)爆發(fā)力和提高體能等身體練習(xí)的課外作業(yè)和訓(xùn)練計(jì)劃，如：跳繩、單足跳、多級(jí)跳、立定跳遠(yuǎn)、在一定間隔時(shí)間內(nèi)上、下樓梯、短距離的間隔跑、長(zhǎng)距離跑等。

參考文獻(xiàn)：

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