凌子

古人云：“食、色，性也?！毙陨钍侨祟惿钪械闹匾M成部分，人人都有對性的渴望。正常適度的性生活，能使性欲望得以實現(xiàn)，使性張力得以釋放。當(dāng)性欲長期得不到發(fā)泄時，會產(chǎn)生“性緊張”。性緊張對男性的影響比對女性大，可表現(xiàn)為煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢、注意力不集中等。

然而，現(xiàn)實生活中，因種種原因，有一部分人不能享受正常的性生活，出現(xiàn)無性生活或禁欲的情況，這對他們的身心健康會產(chǎn)生很大影響。這樣的人群主要包括：離婚或喪偶獨居人群、夫妻長期兩地分居人群、特殊老年人群。

現(xiàn)代人的性生活主要有3三個目的：第一個是生育， 第二個是獲得快感愉悅，第三個就是維系夫妻之間的兩性關(guān)系。兩地分居的夫婦中，性生活的這3個功能、目的都不同程度地受到影響。由于雙方不能長期在一起，導(dǎo)致性生活很不規(guī)律，易使男性出現(xiàn)性功能障礙。男性性功能障礙如早泄、陽痿、前列腺炎等，在兩地分居的人群中發(fā)病率要比正常夫婦高很多， 而且治療起來也相對困難一些。

對于分居夫妻來說，如何避免性能力“待業(yè)”呢？首先是性自慰，因為分居時，相當(dāng)于陷入性的“待業(yè)期”，雖然有性沖動，但沒有一個排解的途徑，就可以選擇性自慰的手段。這是一種正當(dāng)、合理的性手段，既保證了對伴侶的忠誠，也不會違背社會道德，更是釋放性欲望的有效途徑。其次是適當(dāng)?shù)乜紤]使用性工具，購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的。最后是轉(zhuǎn)移注意力，夫妻之間經(jīng)常打電話、發(fā)短信，共同回憶一下兩個人的美好時光，這樣也可以間接得到性的滿足和心理上的安慰。不過，最好的方法還是每隔一段時間見一次面。

編輯 / 孫魯寧

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