● 國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心 王 雄

在全球化、信息化和市場化引領(lǐng)的時(shí)代發(fā)展背景下，我國競技體育也正經(jīng)歷著由以物質(zhì)要素為主的粗放型模式，向以科學(xué)技術(shù)要素為主的集約型模式的轉(zhuǎn)變。在所謂的“體能”訓(xùn)練領(lǐng)域，即我們傳統(tǒng)的相對(duì)于運(yùn)動(dòng)技術(shù)而言的身體訓(xùn)練領(lǐng)域，歐美體育發(fā)達(dá)國家在理論和實(shí)踐的探索及應(yīng)用中均走在世界前列。特別是當(dāng)代美國職業(yè)體育在全球范圍的廣泛影響，以及其傳統(tǒng)體育強(qiáng)國的優(yōu)勢地位，使得當(dāng)下美國體能訓(xùn)練體系對(duì)我們的直接影響更為深遠(yuǎn)。

VSP（Velocity Sports Performance）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)是繼EXOS（原名AP，Athletes’ Performance）之后第2個(gè)進(jìn)入中國的美國專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練服務(wù)公司，也是目前全美規(guī)模最大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練服務(wù)機(jī)構(gòu)。VSP的基本情況、核心理念和高水平運(yùn)動(dòng)員競技表現(xiàn)模型是什么？VSP和EXOS及其他美國訓(xùn)練機(jī)構(gòu)有什么區(qū)別？VSP對(duì)中國競技體育有怎樣的看法？針對(duì)以上問題，筆者采訪了VSP的CEO皮特·巴巴瑞斯（Peter Barbaresi）、副總裁及體能總監(jiān)肯·維克（Ken Vick）、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)主管伊森·科瑞斯沃思（Ethan Kreiswirth）和體能訓(xùn)練主管布蘭登·麥克吉爾（Brandon McGill）等人，對(duì)VSP的情況進(jìn)行整理和概述，供國內(nèi)同仁借鑒和思考。

一、VSP基本情況

VSP運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練服務(wù)機(jī)構(gòu)成立于1999年，由著名田徑教練勞倫·西格瑞夫（Loren Seagrave）創(chuàng)建，是全美規(guī)模最大的專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練服務(wù)機(jī)構(gòu)。目前在美國已有43所同等規(guī)模（每所占地面積約為2 000 m2）的連鎖分機(jī)構(gòu)，全部員工超過500人，其中近300人是教練，物理治療師和運(yùn)動(dòng)防護(hù)師約有100人。該機(jī)構(gòu)在全美各地分布較廣，比如在加州洛杉磯市就有3所，其中，2所主要針對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員和大眾健身，而位于雷墩多海灘（Redondo Beach）的總部則主要面向高水平職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。

VSP的創(chuàng)始人勞倫·西格瑞夫教練是美國速度訓(xùn)練領(lǐng)域的知名專家，也是5次NCAA田徑冠軍的教練，他在發(fā)展青少年速度、爆發(fā)力和靈敏性等方面有著獨(dú)特的見解和訓(xùn)練手段。因此，VSP成立初期的主要優(yōu)勢在速度訓(xùn)練方面，VSP名字中的Velocity便是速度的意思，但勞倫教練認(rèn)為速度由靈敏性、爆發(fā)力和力量組成，而非傳統(tǒng)意義上的徑賽速度。后來VSP慢慢引入了許多力量訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、營養(yǎng)、心理等領(lǐng)域的專家，為了實(shí)現(xiàn)力量訓(xùn)練的突破，專門引進(jìn)了多名奧林匹克舉重教練。特別是近年來，體能總監(jiān)肯·維克將整個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行優(yōu)化整合，逐漸打造出了獨(dú)具特色的VSP訓(xùn)練體系。

除了服務(wù)職業(yè)球員（如每年美國NFL新秀球員體能訓(xùn)練），VSP還在全球?yàn)槎鄠€(gè)奧林匹克體育項(xiàng)目的參賽運(yùn)動(dòng)員提供服務(wù)，客戶包括50多名奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌獲得者。在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上，VSP團(tuán)隊(duì)為美國代表團(tuán)55名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，承擔(dān)了美國田徑隊(duì)、女子排球隊(duì)、自行車隊(duì)、沙灘排球隊(duì)及拳擊隊(duì)的體能訓(xùn)練任務(wù)。美國奧委會(huì)6名體能教練中有4名出自該機(jī)構(gòu)，體能總監(jiān)Ken Vick有19年的體能執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，歷經(jīng)8屆奧運(yùn)會(huì)（包括冬季），曾為13個(gè)國家17個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員提供過訓(xùn)練指導(dǎo)。此外，該機(jī)構(gòu)最近還培養(yǎng)出了倫敦奧運(yùn)會(huì)女子百米亞軍，參與了奪得8枚金牌的英國自行車隊(duì)的訓(xùn)練。與美國其他專業(yè)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)類似，VSP不僅為高水平運(yùn)動(dòng)員（包括職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、奧林匹克運(yùn)動(dòng)員以及學(xué)校運(yùn)動(dòng)員）提供專業(yè)化體能訓(xùn)練指導(dǎo)，也同樣服務(wù)于大眾，而且大部分機(jī)構(gòu)以大眾健身為主。

在運(yùn)行模式上，VSP秉承了美國的市場化模式，有各種類型的贊助商，包括運(yùn)動(dòng)服飾品牌Under Armour、運(yùn)動(dòng)飲料Gatorade，還有傳媒公司Stack和經(jīng)紀(jì)公司，此外，與很多運(yùn)動(dòng)器械及測試設(shè)備公司都有戰(zhàn)略性合作關(guān)系，比如GymAware、Microwave、 Keiser 、Performance Better和Woodway等。VSP非常注重人才團(tuán)隊(duì)建設(shè)和業(yè)務(wù)研究，正式員工平均擁有碩士學(xué)歷，部分專業(yè)人員有博士學(xué)位。除了定期的內(nèi)部培訓(xùn)和考核，還設(shè)有一個(gè)專門的研究團(tuán)隊(duì)，由專門人員負(fù)責(zé)各自領(lǐng)域的研究，要求每個(gè)人關(guān)注業(yè)界的最新動(dòng)態(tài)，比如最近哪些方法、儀器設(shè)備已經(jīng)被研究和發(fā)明出來，并且在實(shí)踐中已經(jīng)見效。他們會(huì)定期安排時(shí)間進(jìn)行“頭腦風(fēng)暴”，比如他們在第1次中國之行后，開了一周的總結(jié)會(huì)，寫著各種創(chuàng)意的小紙條貼滿了整個(gè)會(huì)議室的墻壁。在場館設(shè)計(jì)方面，VSP注重訓(xùn)練流線的設(shè)計(jì)和輪換區(qū)域，訓(xùn)練和康復(fù)治療設(shè)在同一個(gè)場地內(nèi)，認(rèn)為這樣更注重受傷運(yùn)動(dòng)員的心理感受，并根據(jù)不同隊(duì)伍需求隨時(shí)調(diào)整場館布置。

目前，VSP非常關(guān)注運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的大數(shù)據(jù)搜集和云計(jì)算的綜合信息處理?？稀ぞS克認(rèn)為，大數(shù)據(jù)是時(shí)代發(fā)展的趨勢，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、康復(fù)、營養(yǎng)、心理和休息睡眠等都能采集到各類數(shù)據(jù)，但如何分析和有效應(yīng)用是一個(gè)大的難題。數(shù)據(jù)是無限的，很多數(shù)據(jù)是不在同一維度的無效數(shù)據(jù)，或者非關(guān)聯(lián)數(shù)據(jù)，因此，測試的時(shí)候要知道目的和問題所在，帶著問題去分析數(shù)據(jù)，這樣才能發(fā)揮數(shù)據(jù)的真正效能。在搜集數(shù)據(jù)之后，考慮應(yīng)用的便捷性和簡化性，因?yàn)閷?duì)于教練員和運(yùn)動(dòng)員來說，一切東西都是越簡單越好，他們始終遵循實(shí)用主義的原則，不需要知道太多的原理和過程。VSP經(jīng)過多年的探索，設(shè)計(jì)出了一套獨(dú)特的優(yōu)化應(yīng)用體系，包括各類訓(xùn)練計(jì)劃模板、測試方法、放松恢復(fù)手段和轉(zhuǎn)訓(xùn)流程等，高效而便捷地應(yīng)用于具體訓(xùn)練實(shí)踐。

二、VSP高水平運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練模型

VSP高水平運(yùn)動(dòng)員競技表現(xiàn)模型包含7個(gè)板塊（圖1），分別代表影響運(yùn)動(dòng)員競技表現(xiàn)的7個(gè)方面，每個(gè)方面由不同的人員負(fù)責(zé)不同的領(lǐng)域，全部關(guān)聯(lián)起來組成一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)員復(fù)合型服務(wù)保障團(tuán)隊(duì)。整體分為2個(gè)部分（圖2）。第1個(gè)是基礎(chǔ)部分（黑色六邊形），包含健康、再生和康復(fù)；第2個(gè)是競技表現(xiàn)部分（紅色六邊形），包含運(yùn)動(dòng)技術(shù)、身體能力、精神和心理。2個(gè)方面共同的根基（灰色圓圈部分）是營養(yǎng)，每個(gè)板塊都需要營養(yǎng)支持。該模型代表的各部分具體內(nèi)容如下。

圖1 整體結(jié)構(gòu)

圖2 模式分解

第一部分：機(jī)體健康

健康是人體所有活動(dòng)的基礎(chǔ)。保證運(yùn)動(dòng)員良好的健康狀況并非隊(duì)醫(yī)一個(gè)人的職責(zé)，而是需要團(tuán)隊(duì)所有成員，包括技術(shù)教練、體能教練、心理學(xué)家、運(yùn)動(dòng)防護(hù)師和營養(yǎng)學(xué)家等共同關(guān)注。其中，重點(diǎn)關(guān)注運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的4個(gè)方面：心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。

第二部分：康復(fù)治療

團(tuán)隊(duì)相關(guān)負(fù)責(zé)人員：運(yùn)動(dòng)防護(hù)師、物理治療師、整脊治療師、體能教練、軟組織康復(fù)師、內(nèi)科醫(yī)生、營養(yǎng)師和專項(xiàng)教練；重點(diǎn)關(guān)注4個(gè)方面：身體機(jī)能系統(tǒng)、軟組織健康、神經(jīng)肌肉和動(dòng)作質(zhì)量。

第三部分：恢復(fù)再生

團(tuán)隊(duì)相關(guān)負(fù)責(zé)人員：軟組織康復(fù)師、營養(yǎng)學(xué)家、心理學(xué)專家、體能教練、運(yùn)動(dòng)防護(hù)師、物理治療師、整脊治療師和專項(xiàng)教練；重點(diǎn)關(guān)注4個(gè)方面：身體機(jī)能系統(tǒng)、軟組織健康、神經(jīng)系統(tǒng)和心理。

第四部分：運(yùn)動(dòng)技能

團(tuán)隊(duì)相關(guān)負(fù)責(zé)人員：專項(xiàng)教練、體能教練、心理學(xué)家、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)專家、速度訓(xùn)練師和科研人員；重點(diǎn)關(guān)注2個(gè)方面：技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

第五部分：生理機(jī)能

團(tuán)隊(duì)相關(guān)負(fù)責(zé)人員：體能教練、專項(xiàng)教練、心理學(xué)家、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)專家、速度訓(xùn)練師和軟組織康復(fù)師。重點(diǎn)關(guān)注4個(gè)方面：力量水平、動(dòng)作機(jī)能、靈活性和能量代謝系統(tǒng)。

第六部分：精神心理

團(tuán)隊(duì)相關(guān)人員：心理學(xué)家、專項(xiàng)教練、體能教練、營養(yǎng)學(xué)家、速度訓(xùn)練教練、力量教練、運(yùn)動(dòng)防護(hù)師、物理治療師和睡眠專家；重點(diǎn)關(guān)注2個(gè)方面：大腦機(jī)能和思維模式（信念、品質(zhì)等）。

第七部分：營養(yǎng)（支持前6項(xiàng)）

團(tuán)隊(duì)相關(guān)人員：營養(yǎng)學(xué)家、體能教練、心理學(xué)家和內(nèi)科醫(yī)生；重點(diǎn)關(guān)注2個(gè)方面：營養(yǎng)補(bǔ)給和身體組織重建。

這7個(gè)部分是相互關(guān)聯(lián)、緊密結(jié)合在一起的，都是以運(yùn)動(dòng)員為核心對(duì)象，以運(yùn)動(dòng)成績表現(xiàn)為核心驅(qū)動(dòng)，在團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者（通常是主教練）的統(tǒng)一安排下，進(jìn)行各自的工作。對(duì)于這樣一個(gè)復(fù)合型團(tuán)隊(duì)來說，所有人員的工作內(nèi)容都是交叉重疊的，比如：體能教練不僅主要負(fù)責(zé)提升運(yùn)動(dòng)員的生理機(jī)能水平和運(yùn)動(dòng)能力，還要關(guān)注運(yùn)動(dòng)員機(jī)體健康、康復(fù)治療、恢復(fù)再生、運(yùn)動(dòng)技能、精神心理和營養(yǎng)等幾乎所有環(huán)節(jié)，了解每個(gè)可能影響其競技表現(xiàn)的方面。

三、VSP核心訓(xùn)練理念

1.填補(bǔ)空隙（Bridge the Gap）

填補(bǔ)空隙的目的是使銜接更為緊密，如填補(bǔ)科學(xué)和訓(xùn)練之間的空隙，填補(bǔ)功能性訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練之間的空隙。比如VSP的層次金字塔（圖3），在VSP的訓(xùn)練體系構(gòu)建中，最上層是運(yùn)動(dòng)員的競技表現(xiàn)，第2層是能量代謝系統(tǒng)的發(fā)展，即機(jī)體有氧和無氧做功能力，第3層是力量和爆發(fā)力訓(xùn)練，最下面的塔基層是功能性訓(xùn)練動(dòng)作。對(duì)于任何一個(gè)競技項(xiàng)目的訓(xùn)練，我們都要綜合考慮，不能只做傳統(tǒng)的力量爆發(fā)力訓(xùn)練，或者只做功能性訓(xùn)練，要按照這個(gè)層級(jí)結(jié)構(gòu)，填補(bǔ)各個(gè)板塊之間的空隙。比如要填補(bǔ)功能性訓(xùn)練和最終專項(xiàng)訓(xùn)練間的空隙，就需要加上力量和爆發(fā)力訓(xùn)練以及能量代謝系統(tǒng)的訓(xùn)練（圖4）。在當(dāng)前功能性訓(xùn)練盛行之際，傳統(tǒng)訓(xùn)練和功能性訓(xùn)練該如何分配呢？VSP體能總監(jiān)肯·維克的觀點(diǎn)是，功能性訓(xùn)練對(duì)于提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和預(yù)防損傷等的作用不言而喻。功能性訓(xùn)練起源于美國，在美國的發(fā)展雖已經(jīng)歷了15個(gè)年頭，但仍然存在一些爭議和誤區(qū)。比如，一部分人過于注重功能訓(xùn)練，而忽視了力量和能量代謝系統(tǒng)的訓(xùn)練。VSP的體系特色便是注重整體，通過填補(bǔ)縫隙來銜接好各個(gè)板塊，從而促使運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出最佳競技狀態(tài)。

圖3 VSP 層次金字塔

圖4 金字塔板塊空隙

2.整合的理念（Integration）

關(guān)于整合，百度百科的詮釋是：把零散的東西彼此銜接，從而實(shí)現(xiàn)信息系統(tǒng)的資源共享和協(xié)同工作。VSP的體系便是由健康、體能、心理、康復(fù)、再生、訓(xùn)練和營養(yǎng)等多個(gè)板塊系統(tǒng)性整合而成。在訓(xùn)練過程中，整合涉及一個(gè)訓(xùn)練哲學(xué)層面的問題：訓(xùn)練到底是科學(xué)還是（執(zhí)教）藝術(shù)？中國乃至全球有很大一部分優(yōu)秀教練都是運(yùn)動(dòng)員出身，科學(xué)知識(shí)儲(chǔ)備水平一般，但通過多年積累，有一套自己的執(zhí)教方法或執(zhí)教藝術(shù)；而也有一部分教練是科班出身或自學(xué)成才，具備較系統(tǒng)的科學(xué)知識(shí)，這兩類人都帶出了一流的運(yùn)動(dòng)員，很難說哪種更好。VSP認(rèn)為，在當(dāng)今世界競技體育界激烈競爭的格局下，要成為一名優(yōu)秀教練，通常是科學(xué)和藝術(shù)缺一不可。澳大利亞著名游泳教練比爾有一句名言，“科學(xué)只有在使得教練成為一個(gè)更好的藝術(shù)家的時(shí)候，才會(huì)有作用”。因此，只有把科學(xué)和執(zhí)教藝術(shù)很好銜接起來，才能讓運(yùn)動(dòng)員更輕松地達(dá)到目標(biāo)。因此，VSP非常注重整合不同領(lǐng)域的專家來參與團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練工作，整合是一項(xiàng)極具責(zé)任感的工程，團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體可能會(huì)走失方向，必須定期組織業(yè)務(wù)討論會(huì)，始終以運(yùn)動(dòng)員為核心。

3.個(gè)性化訓(xùn)練（Individual）

訓(xùn)練不能忽視個(gè)體需求，針對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員，不能始終用相同的方法。美國的文化較強(qiáng)調(diào)個(gè)性化，訓(xùn)練中注重給每個(gè)運(yùn)動(dòng)員機(jī)會(huì)，注重個(gè)性化服務(wù)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的所有運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)如同正態(tài)分布圖，通常68% 都是中間人群，兩邊有少量的精英和落后者。如果我們選擇以中間水平的主體為主，那么頂尖的精英運(yùn)動(dòng)員水平則會(huì)下降。而競技體育的特性要求我們保留最優(yōu)秀的部分，所以，必須進(jìn)行有針對(duì)性的個(gè)體訓(xùn)練。從測試監(jiān)控、動(dòng)作分析到訓(xùn)練安排，個(gè)性化訓(xùn)練理念始終貫穿VSP的服務(wù)過程。

四、VSP的特點(diǎn)

在訓(xùn)練理念上，VSP的3條核心訓(xùn)練——理念填補(bǔ)縫隙、整合和注重個(gè)性化，與美國其他專業(yè)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)（包括我們熟知的EXOS）相比，區(qū)別最大的是第1條，VSP特別注重填補(bǔ)功能性訓(xùn)練與傳統(tǒng)力量訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練之間的空隙。VSP的體系注重幾個(gè)方面的結(jié)合，并不偏向某一方面，認(rèn)為基礎(chǔ)訓(xùn)練和進(jìn)階訓(xùn)練都要與專項(xiàng)相結(jié)合，基礎(chǔ)訓(xùn)練預(yù)防傷病，進(jìn)階訓(xùn)練提升身體能力，專項(xiàng)訓(xùn)練提升實(shí)戰(zhàn)能力。

在客戶對(duì)象上，VSP從奧林匹克體育起步，重視奧林匹克體育和職業(yè)體育。VSP在全球?yàn)槎鄠€(gè)奧林匹克體育項(xiàng)目的參賽運(yùn)動(dòng)員提供服務(wù)，涉及的奧運(yùn)項(xiàng)目主要有排球、足球、田徑、室內(nèi)自行車、沙灘排球、拳擊、摔跤、水上項(xiàng)目、水球和游泳等，涉及的國家包括英國、新西蘭、澳大利亞、哥斯達(dá)黎加和中國等。在職業(yè)聯(lián)盟方面，VSP的主要客戶除了美國傳統(tǒng)的四大職業(yè)聯(lián)盟（NFL、MLB、NBA和NHL）之外，還有格斗類的UFC和 MMA。此外，他們還經(jīng)常舉辦一些青少年項(xiàng)目，比如著名的邁克爾·喬丹訓(xùn)練營。

在具體的訓(xùn)練、康復(fù)過程中，VSP非常重視實(shí)時(shí)監(jiān)控和評(píng)測。比如體能測試，除了大家共知的FMS、SFMA和湯姆斯測試等功能性測試以外，還有其他各類測試，在訓(xùn)練過程中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量、速度、爆發(fā)力、有氧無氧能力、動(dòng)作效率等進(jìn)行多維度評(píng)價(jià)，還有腦電波、心電圖、營養(yǎng)評(píng)價(jià)等綜合評(píng)估，并且測試和評(píng)估貫穿整個(gè)訓(xùn)練周期。以測試來指導(dǎo)、反饋和調(diào)整訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行長期監(jiān)控和評(píng)價(jià)，監(jiān)控每一次訓(xùn)練的效率和負(fù)荷，也是VSP的一大特點(diǎn)。

五、 對(duì)中國競技體育的評(píng)價(jià)

在我國，VSP與山東、廣東、山西、安徽、江蘇和新疆等省、市以及國家舉重隊(duì)都進(jìn)行過合作，對(duì)于舉國體制下的中國競技體育，他們并不陌生。訓(xùn)練總監(jiān)肯·維克認(rèn)為，對(duì)于像中國這種政府統(tǒng)一行政領(lǐng)導(dǎo)下的競技體育，優(yōu)勢在于強(qiáng)有力的統(tǒng)籌管理，能夠有效控制事情的發(fā)生，對(duì)于每一個(gè)環(huán)節(jié)，都可以做到有組織、有規(guī)定、有控制。而美國每個(gè)協(xié)會(huì)組織和項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)都是獨(dú)立的，即便是奧林匹克運(yùn)動(dòng)組織當(dāng)中的每個(gè)運(yùn)動(dòng)員、教練都可以做自己的事情，選擇自己的團(tuán)隊(duì)，有自己的指導(dǎo)思想。相比之下，兩者各有利弊。

在訓(xùn)練方面，運(yùn)動(dòng)傷病是中國競技體育的普遍問題，多是由于大訓(xùn)練量或缺乏合理的康復(fù)治療而導(dǎo)致的。這一問題在美國也比較嚴(yán)重，但多出現(xiàn)在超負(fù)荷或超強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或比賽中，比如橄欖球、冰球、職業(yè)拳擊和綜合搏擊等。此外，我國在青少年訓(xùn)練方面存在過早專項(xiàng)化的誤區(qū)。在訓(xùn)練的個(gè)性化方面較欠缺，一個(gè)團(tuán)隊(duì)大到十幾人，小到幾個(gè)人，常常用同樣的訓(xùn)練方式，甚至同樣的訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練量，容易導(dǎo)致有人“吃不飽”，有人“吃太飽”。當(dāng)然，近年來我國在這方面已經(jīng)有很大的進(jìn)步，但是，個(gè)性化的標(biāo)準(zhǔn)還應(yīng)該提高，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員需要經(jīng)常進(jìn)行測試，實(shí)時(shí)調(diào)整計(jì)劃，進(jìn)行更精細(xì)的訓(xùn)練。

在體育科研方面，中國有很多體育科學(xué)方面的研究機(jī)構(gòu)，國家體育總局和各省市都有體育科學(xué)研究所，許多大學(xué)有體育相關(guān)專業(yè)，同時(shí)還有一大批優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)科學(xué)家。但其弊端是，很多研究沒有應(yīng)用到運(yùn)動(dòng)實(shí)踐當(dāng)中，研究的連貫性也不強(qiáng)，新的研究很少借鑒之前的成果。美國的每個(gè)機(jī)構(gòu)都是相對(duì)獨(dú)立而自由的，其弊端是缺乏系統(tǒng)的統(tǒng)籌，受商業(yè)化的市場驅(qū)動(dòng)影響較大，組織過于分散。

中國競技體育領(lǐng)域?qū)τ谝粋€(gè)新的研究成果，從理論接受到應(yīng)用、推廣、普及的速度較慢，相對(duì)較保守。而美國實(shí)用主義盛行，一些訓(xùn)練方法和理論被研究發(fā)現(xiàn)和論證后，各種機(jī)構(gòu)和個(gè)人會(huì)主動(dòng)尋求和采用，吸收和推廣的速度非?？臁２贿^，中國也有政府集權(quán)的好處，因?yàn)樵谡龑?dǎo)下主動(dòng)吸收和推廣，容易產(chǎn)生更大范圍的效應(yīng)。

相比美國，中國很多一線教練員都是運(yùn)動(dòng)員退役后接任的，他們的優(yōu)點(diǎn)是非常了解專項(xiàng)，可以讓運(yùn)動(dòng)員掌握很高的運(yùn)動(dòng)技能。但問題是他們總是從之前的方法體系中繼承，一些主觀上的非科學(xué)性干預(yù)較多，可能會(huì)有經(jīng)驗(yàn)主義的弊端。而在競技體育快速發(fā)展的今天，現(xiàn)代教練更應(yīng)該像一個(gè)CEO，負(fù)責(zé)隊(duì)員多個(gè)板塊的組織與整合，而不僅僅是負(fù)責(zé)專項(xiàng)或體能等某一個(gè)方面的單一型教練。此外，中國教練員之間的交流較少，特別是不同項(xiàng)目的教練員之間，而在美國不同項(xiàng)目的教練員也經(jīng)常交流，比如NBA著名教練菲爾·杰克遜就經(jīng)常和洛杉磯冰球國王隊(duì)教練聊天，交流訓(xùn)練方法及比賽策略，以及如何做好運(yùn)動(dòng)員的心理工作等各方面內(nèi)容。

談到中國競技體育的未來，肯·維克認(rèn)為，除了中國傳統(tǒng)性優(yōu)勢項(xiàng)目即技巧性項(xiàng)目以外，中國的格斗類項(xiàng)目也有很大的提升空間，但目前的誤區(qū)在于過度追求技術(shù)，而綜合體能特別是爆發(fā)力訓(xùn)練水平，與國際高水平運(yùn)動(dòng)員相比還有差距。其他周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如田徑、游泳、自行車和水上項(xiàng)目等，中國運(yùn)動(dòng)員也擁有良好的技能，但整體的爆發(fā)力不夠。另外，中國的“三大球”也有很多具備天賦的球員，身體條件越來越好，但是除了技術(shù)訓(xùn)練之外，還應(yīng)加強(qiáng)爆發(fā)力和能量代謝系統(tǒng)的訓(xùn)練，而且應(yīng)多培養(yǎng)一些特點(diǎn)突出的個(gè)性球員，這樣更有助于中國團(tuán)隊(duì)整體水平的提升。