王朝艷

一個人的一生不可能一帆風順，總會遇到這樣或那樣的困難和挫折，關鍵的問題是如何對待這些困難和挫折。為了讓學生能有一個完美的人格、健康的身心，作為一名心理健康教師，必須重視對學生進行抗挫折方面的教育，以使他們健康地成長成才。否則，將來我們的學生就會在艱苦、復雜的情況面前無所適從，在困難和挫折的風浪面前難以應付。

一、正確認識挫折

什么是挫折？心理學解釋說：挫折指個體在從事有目的的活動過程中，因客觀或主觀的原因而受到阻礙或干擾，知識動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時的情緒體驗。對于小學生來說，在學習和生活中會碰到許多不盡如人意的事情，失落和挫折是不可避免的。如考試成績不理想受到父母的指責、和朋友鬧矛盾、身體素質差老愛生病以及來自于家庭的一些打擊等，這些都是挫折。

挫折并不都是壞事，它具有雙面性，從有弊的方面講，挫折會讓人意志消沉。痛苦，產生消極、悲傷等情緒，如果持續(xù)過久，就會使人產生嚴重自卑，甚至絕望，往往采取離家出走或自殺等輕率行為。從有利的方面講，一定的挫折可以鍛煉人的意志，培養(yǎng)人戰(zhàn)勝困難的勇氣和力量，提高人對挫折的承受能力，增強人的社會適應性。我們的學生大多數(shù)是獨生子女，他們是家里的“小太陽”“小皇帝”，一直被父母呵護、爺奶寵愛，很少經歷過艱難困苦的磨煉和大的挫折。我在上心理健康教育課時，一直通過開展豐富多彩的活動來告訴所有學生，挫折在生活和學習中是不可避免的，我們面對這些挫折應采取積極的態(tài)度，千萬不可“破罐子破摔”。挫折并不可怕，我們完全可以將挫折變成前進的動力。

如原六年一班宋××同學不幸患上了紅斑狼瘡，躺在醫(yī)院里總是哭，她怕自己以后上不了學了，再也見不到老師和同學。我知道，她現(xiàn)在面臨的挫折是巨大的。同學們聽說她的病情后全都哭了，個個上課都打不起精神。我知道，同學們心里難受，這件事對他們來說也是不小的挫折。調整好自己的情緒后，我精心設計了一節(jié)心理健康教育課，主題是《我們不怕》。課上，我把宋×茂的病情簡單介紹了一下，然后鄭重地告訴他們：“得病并不可怕，我們應做好宋××的堅強后盾，我們應給宋××以力量，讓她積極去治療?！辈粮裳蹨I，我們師生共同唱起：“不經歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功……”

宋××在醫(yī)院住了一周后，回家采取了保守治療，現(xiàn)在她已經復讀了，重新成為六年級中的一員?，F(xiàn)在的她很活潑很陽光，學校藝術節(jié)表演時還成為了主持人。宋××憑著自己堅強的意志，終于戰(zhàn)勝了病魔。

二、提高抗挫折能力的方法

（1）要正確評價自己。教育學生要正確認識自己、評價自己，設定的目標要符合實際。目標太高不易實現(xiàn)時，會挫傷積極性，很容易受到精神傷害；目標過低，不需要付出多大的努力就可以達到，容易滋生成功不難的思想，結果一遇挫折，還是無法應付。

（2）發(fā)泄。教育學生遇到挫折時，可以與老師、家長、朋友傾訴，或咨詢心理醫(yī)生，或大喊幾聲、聽聽音樂等，總之，選擇適合自己的方法發(fā)泄出情緒就好。如孫×同學最近一段時間，情緒非常低落，每天總是心事重重，問他也不愿意說。我告訴他有事不要悶在心里，要發(fā)泄出來，如果不愿意跟別人說，可以找沒人的地方大喊幾聲，就會好受多了。再看到孫×，他的臉上露出了久違的笑容。

（3）向榜樣學習。榜樣的力量是無窮的，兒童往往把某些具體的人物形象作為自己的模仿對象，從而加深對挫折的認識，激起內在的上進熱情，轉化為自己的發(fā)展。如愛迪生發(fā)明電燈試用了七千多種材料；張海迪身殘志堅，被稱為“當代保爾”……這些使學生明白了成長、學習的過程就是不斷克服困難的過程，必須戰(zhàn)勝挫折才能有所發(fā)展。

（4）學會自我激勵。多和性格積極的人交往，多看振奮人心的好書，多給自己良好的心理暗示，如我很棒，我一定能行！

三、充分利用挫折

我校六年組有幾名品學兼優(yōu)的學生，他們一直在親人、老師賞識的目光中長大，在心理上形成了“唯我獨尊”的心理定式。我便適時地、有意識地安排一些針對他們弱項的活動，讓他們在很難完成任務時明白：自己也是有不足之處的，從而讓他們能正確、全面地認識自己與他人。盧×同學，品學兼優(yōu)，但唯一有個缺點就是字寫得不規(guī)范，要求過幾次都不起作用，依然是我行我素。我開展了小組寫字比賽活動，結果他所在的小組得了倒數(shù)第一，小組其他成員都指責他，他傷心地流淚了。從此他變了，變得很認真，字也寫得越來越規(guī)范了。

利用挫折，學生總會得到鍛煉。所以，在平時的學習生活中有意識地不表揚、不肯定，給學生一點挫折，讓他們吃點苦頭，會使他們終身受益的。

經得起挫折是學生良好性格品質的重要組成部分，是適應未來社會競爭的需要。我們要重視對學生進行抗挫折教育，讓學生懂得如何正確對待挫折、失敗和困難，從而具有較強的心理承受能力和堅強的意志，這對于他們將來的成長成才有著非常重要的意義。

（遼寧省瓦房店市老虎屯小學）