瞿惠芳

(南京藝術(shù)學(xué)院體育教學(xué)部 江蘇南京 210013)

所謂自我效能感指大學(xué)生個(gè)體對(duì)自我運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)能力與為完成某一項(xiàng)目技術(shù)行為所給予的判斷。在體育教學(xué)中運(yùn)用大學(xué)生運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)自我效能感的作用,不斷地強(qiáng)化大學(xué)生自我體育實(shí)踐的行為,并從行為結(jié)果目標(biāo)中能夠產(chǎn)生一定的的運(yùn)動(dòng)功效與自我期望,從而可能會(huì)主動(dòng)性的參與體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)。由于自我效能感理論可以把大學(xué)生的個(gè)體需要、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、體育情感有機(jī)地結(jié)合,啟發(fā)個(gè)體的體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),因此,具有極大的科學(xué)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐價(jià)值。

1 大學(xué)生體育學(xué)習(xí)自我效能的表現(xiàn)形式

1.1 運(yùn)動(dòng)自我狀態(tài)

每個(gè)自我狀態(tài)都是必需的,而運(yùn)動(dòng)自我狀態(tài)則是在運(yùn)動(dòng)情況下的自我狀態(tài)[1]。每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自我狀態(tài)與同學(xué)相比具有相當(dāng)大的差異性,其基本規(guī)律反映大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)自我狀態(tài)的認(rèn)知、情感和運(yùn)動(dòng)行為方式的變化與平衡。就一個(gè)健康、平衡的人格來說,大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)往往表現(xiàn)在遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則的前提下,去自我創(chuàng)新、自我發(fā)現(xiàn),更好的去完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)。在運(yùn)動(dòng)中,讓大學(xué)生去找自己最好的狀態(tài),慢慢的去適應(yīng)那種狀態(tài),從而形成良好的動(dòng)作定型。并在大腦中不斷的放映著自己之前練習(xí)的動(dòng)作,不斷的練習(xí),不斷的相互討論與研究,找到自己最好的自我身體位置的時(shí)空狀態(tài),從而理解與掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

1.2 運(yùn)動(dòng)合作情感

合作意識(shí)與技巧越來越成為當(dāng)代人的一種重要的素質(zhì)。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)合作意識(shí)在體育教學(xué)中已經(jīng)被廣泛重視,但由于展開的層面比較淺,缺乏更為深入的運(yùn)動(dòng)合作研究,為此,教師應(yīng)思考并實(shí)踐“合作運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)”這一新的課題,使之有效的指導(dǎo)體育教學(xué)實(shí)踐。針對(duì)大學(xué)生自主運(yùn)動(dòng)性較差,體育實(shí)踐的計(jì)劃性與目的性不強(qiáng),運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的組織性與創(chuàng)新性不明確,更加需要班級(jí)內(nèi)每位同學(xué)之間的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)合作。運(yùn)動(dòng)合作學(xué)習(xí)以小組互助體育實(shí)踐為基礎(chǔ),每位學(xué)生在與同伴的長期運(yùn)動(dòng)活動(dòng)交往中、能夠獨(dú)立的學(xué)會(huì)用運(yùn)動(dòng)行為表達(dá)自我的體育意識(shí)與情感,學(xué)會(huì)無選擇的傾聽他人的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)見解,從而形成合作團(tuán)結(jié)、相互尊重、互幫互助的優(yōu)良運(yùn)動(dòng)學(xué)風(fēng)。因而在這樣寬松自由的氛圍中,能實(shí)現(xiàn)教學(xué)的更大效益[3]。大學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中,運(yùn)用自我效能感,對(duì)于相互之間的合作還是能夠很好的引起學(xué)生的情感體驗(yàn)的,在充分的自由思考、探索基礎(chǔ)上的合作,經(jīng)過教師的一系列運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)誘導(dǎo),激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)自我效能,體育實(shí)踐探索的欲望和體育學(xué)習(xí)思維的火花,從而激發(fā)學(xué)生能動(dòng)的參與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,盡快達(dá)到自我體育學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1.3 運(yùn)動(dòng)技能水平

所謂運(yùn)動(dòng)技能是指運(yùn)動(dòng)技術(shù)內(nèi)化為人從事運(yùn)動(dòng)的一種能力。運(yùn)動(dòng)技術(shù)一般指“合理有效地完成運(yùn)動(dòng)方法”,它是一種客觀存在。運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)與體育自我效能感的關(guān)系十分緊密,可以這樣認(rèn)為,大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能水平越高,自我效能感越強(qiáng);反之,運(yùn)動(dòng)技能水平越低,自我效能感就越差。教師必須根據(jù)這種規(guī)律,設(shè)計(jì)更好的教學(xué)方式,促進(jìn)大學(xué)生通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,不斷增強(qiáng)自我效能感[4]。第一，根據(jù)大學(xué)生個(gè)體的特點(diǎn)專業(yè)、性格、身體素質(zhì)、體育基礎(chǔ)、每次課的重點(diǎn)來制定課堂教學(xué)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)。教師在每節(jié)體育與健康課前要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行了解,充分考慮其對(duì)教學(xué)內(nèi)容的要求。第二,教師能夠依據(jù)單元體育教學(xué)計(jì)劃,制定運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)目標(biāo),根據(jù)教材內(nèi)容確定教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)。第三,教師在體育課堂實(shí)踐教學(xué)中,把學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能,學(xué)會(huì)運(yùn)用動(dòng)作技術(shù)作為教學(xué)的基礎(chǔ),充分利用學(xué)生自我效能感的強(qiáng)化、干擾、促進(jìn)的效能。

2 大學(xué)生體育學(xué)習(xí)自我效能的影響因素

2.1 自我因素的影響

大學(xué)生自我效能的因素主要受自我直接經(jīng)驗(yàn)與心理狀態(tài)所決定。直接經(jīng)驗(yàn)可以提高大學(xué)生在參加體育活動(dòng)和練習(xí)操作中的親身經(jīng)歷,對(duì)大學(xué)生的自我效能感影響最大,同時(shí),良好的身心狀態(tài)能夠提高大學(xué)生的自我效能能力的判斷。在體育實(shí)踐活動(dòng)中,大學(xué)生對(duì)能充分展示自己才能體育項(xiàng)目的,總是愿意選擇自己力所能及并避免超過其能力的體育行為目標(biāo)。如果大學(xué)生對(duì)自我運(yùn)動(dòng)心態(tài)產(chǎn)生懷疑,害怕因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)動(dòng)作的失敗而招致老師、同學(xué)的批評(píng),從而容易產(chǎn)生心灰意冷、自暴自棄的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)態(tài)度。教師應(yīng)該利用學(xué)生自我因素的影響力,盡可能的促使學(xué)生積極參與到體育課堂之中,激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐興趣,振奮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)自信心,能夠堅(jiān)持努力克服困難,以及運(yùn)動(dòng)合作訓(xùn)練中的各種障礙。

2.2 班級(jí)因素的影響

班級(jí)授課制是體育課堂教學(xué)的基本形式[5]。班級(jí)教學(xué)有利于學(xué)生運(yùn)用較快的速度來掌握體育知識(shí)和技能。班級(jí)是由性別差異、體型差異、體育差異、技能差異、專業(yè)差異的學(xué)生所組成。班級(jí)學(xué)生人數(shù)的多少對(duì)體育課堂教學(xué)的效果將會(huì)產(chǎn)生直接的影響。班級(jí)因素對(duì)大學(xué)生體育學(xué)習(xí)過程中的自我效能感,具有正面的或者反面的影響。班級(jí)凝聚力強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)氛圍濃厚、整體運(yùn)動(dòng)技能水平高,那么學(xué)生個(gè)體的自我效能感就強(qiáng),反之就弱。這是由于班級(jí)集體主義作用的結(jié)果。班級(jí)因素對(duì)學(xué)生個(gè)體自我效能的影響,集中表現(xiàn)在班長的作用。在班集體中,學(xué)生有共同的運(yùn)動(dòng)追求、共同的競賽榮譽(yù)、共同的體育精神、共同的身心發(fā)展。因此,建立平等的學(xué)生關(guān)系、明確集體的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)目標(biāo)、形成健康的集體輿論,對(duì)班級(jí)自我效能感同樣具有積極的促進(jìn)因素。

2.3 家庭因素的影響

家庭體育是指以家庭為基本單位的體育活動(dòng)組織形式,家庭體育活動(dòng)包括體育旅游、遠(yuǎn)足、登山、泛舟、垂釣、探險(xiǎn)、漂流等[6]。家庭體育是學(xué)校體育的延伸,對(duì)促進(jìn)學(xué)校體育工作的社會(huì)化具有十分重要的作用[7]。社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展為家庭體育與學(xué)校體育的結(jié)合創(chuàng)造了有利的時(shí)空條件。家庭經(jīng)濟(jì)收入的升溫確保了家庭體育的物質(zhì)條件基礎(chǔ)。家庭體育中有關(guān)時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)生活方式進(jìn)一步拓展了大學(xué)生的體育生活空間，確保大學(xué)生更好更多地掌握體育知識(shí),尤其是家庭體育對(duì)大學(xué)生的體育認(rèn)知水平的提高起到關(guān)鍵性的作用,成為又學(xué)生完成學(xué)校體育學(xué)科學(xué)習(xí)任務(wù)的動(dòng)力,促進(jìn)學(xué)生在心理認(rèn)知上對(duì)參與體育活動(dòng)具有正確的理解力,能夠把家庭的支持轉(zhuǎn)化為個(gè)體的實(shí)際行動(dòng)。然而,家庭體育對(duì)學(xué)校體育同樣存在消極的因素。

3 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)自我效能的激勵(lì)策略

3.1 教學(xué)情境的設(shè)立

在體育教學(xué)情境的影響下,大學(xué)生個(gè)體的自我效能直接對(duì)參與體育鍛煉和練習(xí)體育技術(shù)的積極性產(chǎn)生影響。教師可利用正確的教育和引導(dǎo),提高大學(xué)生的自我效能感,從而激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉和練習(xí)體育技術(shù)的動(dòng)機(jī)[9]。教師可以充分利用語言、身體姿態(tài)、多媒體、實(shí)物等教學(xué)手段,創(chuàng)設(shè)各種符合大學(xué)生的體育教學(xué)情境,以“體”激“情”,以“情”促“能”,以“能”促“技”。在不斷變化的教學(xué)情境中,控制與調(diào)節(jié)大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)情緒,使其在運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí),在快樂中運(yùn)動(dòng),更好的掌握鍛煉身體的方法。教師語言情境設(shè)立包括形象語、體勢語、圖示語等。教師具有誘導(dǎo)性的語言,恰當(dāng)巧妙的比喻,精煉的語言會(huì)給學(xué)生創(chuàng)造一種美好的情境,起到言有盡而意無窮的作用。如在武術(shù)課堂中,利用順口溜教學(xué)[8]。體育教學(xué)情境的設(shè)立應(yīng)該符合不同年級(jí)大學(xué)生實(shí)際運(yùn)動(dòng)能力，體現(xiàn)學(xué)校體育設(shè)施條件與體育資源的可利用程度，反映體育教師所具備的體育教學(xué)設(shè)計(jì)的綜合能力。

3.2 教學(xué)激勵(lì)的動(dòng)力

體育教學(xué)中的激勵(lì)就是在尊重學(xué)生主體地位的基礎(chǔ)上,充分運(yùn)用動(dòng)機(jī)激發(fā)原理,通過多種外部條件滿足學(xué)生不同層次、類別的差異性需要,最大限度地調(diào)動(dòng)和發(fā)揮每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握體育知識(shí)和技能的積極性。教師要把對(duì)學(xué)生的尊重、理解、關(guān)心放在體育課堂教學(xué)的第一位,要讓大學(xué)生都能享受運(yùn)動(dòng)所帶來的快樂。教師合理運(yùn)用激勵(lì)手段并用正確的激勵(lì)方式是非常有必要的。教師激勵(lì)行為是對(duì)大學(xué)生體育行為的積極信息響應(yīng)。激勵(lì)的方式主要有語言式和非語言式激勵(lì)。語言激勵(lì)是教師利用語言對(duì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)步作出肯首,促使學(xué)生確定努力方向和學(xué)習(xí)榜樣,可以用體育名言、清脆的口令、描述性的語言鼓勵(lì)學(xué)生,非語言式激勵(lì)的方式中可以采用獎(jiǎng)勵(lì)考分。獎(jiǎng)勵(lì)的目的使學(xué)生端正體育學(xué)習(xí)的態(tài)度、明確體育學(xué)習(xí)的目的,調(diào)動(dòng)大學(xué)生練習(xí)積極性,使其情緒飽滿、精神振奮、積極主動(dòng)的參與體育教學(xué)活動(dòng)。

3.3 教學(xué)方式的多變

體育教學(xué)方式的改革過程是一個(gè)特殊的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、實(shí)踐、感受和體驗(yàn)的過程。體育教師要從“指揮”變?yōu)椤耙龑?dǎo)”,從“管控”變?yōu)椤皡f(xié)同”,從大學(xué)生消極接受運(yùn)動(dòng)變?yōu)椤斑\(yùn)動(dòng)參與”,從單向的體育信息接受變?yōu)槎嘞虻捏w育信息獲得,從只有學(xué)生接受變?yōu)閹熒餐邮堋ｓw育教師應(yīng)設(shè)計(jì)多種變化的、適應(yīng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的教學(xué)方式,不斷提高教學(xué)的技藝性和創(chuàng)意性。體育教師應(yīng)研究與學(xué)生互動(dòng)的教學(xué)方式,要讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)思考、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)方法、學(xué)會(huì)體育評(píng)價(jià)、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐指導(dǎo)。教師通過體育教學(xué)方式的多元變換,精心設(shè)計(jì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)活動(dòng)的細(xì)節(jié),注意激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的成就動(dòng)機(jī),營造和諧的體育教學(xué)與鍛煉氣氛。

3.4 教學(xué)內(nèi)容的對(duì)應(yīng)

不同專業(yè)大學(xué)生具有不同的身心特點(diǎn),不同專業(yè)的體育教學(xué)目標(biāo)也不同。因此,在選擇不同專業(yè)學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容時(shí),選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該選擇具有體能性、生活性、競技性的教材。大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的選擇,應(yīng)有利于發(fā)展大學(xué)生獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)思維活動(dòng),解決大學(xué)生對(duì)體育基本知識(shí)掌握中所存在的知與不知、懂與不懂的問題。教師要通過設(shè)計(jì)具有生活化、藝術(shù)化、民族化與軍事化的體育教學(xué)內(nèi)容,體現(xiàn)體育教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、實(shí)用性、興趣性以及科學(xué)性。因?yàn)?體育教學(xué)內(nèi)容的多元化對(duì)大學(xué)生體育學(xué)習(xí)自我效能的增強(qiáng)具有極大的推動(dòng)力。

4 大學(xué)生體育學(xué)習(xí)自我效能的評(píng)價(jià)方式

4.1 自我評(píng)價(jià)式

大學(xué)生自我效能的自我評(píng)價(jià)來自于學(xué)生對(duì)自己在課堂中自己表現(xiàn)的“自省”,是學(xué)生提高自我認(rèn)識(shí)和自我教育的意識(shí)與能力,對(duì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力具有重要意義。要求大學(xué)生在體育課堂中,對(duì)自己有一個(gè)正確評(píng)價(jià),看看自己有沒有完成本節(jié)課學(xué)習(xí)目標(biāo)與內(nèi)容,看自己的身體動(dòng)作是否到位,有沒有達(dá)到教師的要求。要求大學(xué)生對(duì)課上的自我學(xué)練的行為、與同學(xué)之間的協(xié)作配合、動(dòng)作技術(shù)動(dòng)作的掌握程度、對(duì)教師教學(xué)方法的掌握等做出自我評(píng)價(jià)。通過自我評(píng)價(jià),保持自我效能感的長效性,充分發(fā)揮體育學(xué)習(xí)的自主性和能動(dòng)性,促進(jìn)教師正確的認(rèn)識(shí)大學(xué)生個(gè)體的進(jìn)步與肯定。

4.2 同伴評(píng)價(jià)式

自我效能的同伴評(píng)價(jià)是學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià),可以起到“同伴的鏡子”和“同行者的激勵(lì)”的特殊作用,幫助大學(xué)生提高觀察和評(píng)價(jià)他人的能力,可以有助于大學(xué)生之間的交往與交流,并增強(qiáng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。相互評(píng)價(jià)的主要內(nèi)容有：同伴的學(xué)習(xí)目標(biāo)、參與程度、拼搏精神和學(xué)習(xí)效果。方法主要有:互評(píng)、互議、學(xué)習(xí)同伴優(yōu)點(diǎn)、指出同伴不足等。針對(duì)大學(xué)生的同伴評(píng)價(jià),主要是對(duì)同伴的優(yōu)點(diǎn)做出評(píng)價(jià),這樣能夠讓大學(xué)生能看到更好的一面。

4.3 教師評(píng)價(jià)式

教師對(duì)教學(xué)過程的評(píng)價(jià)是為了不斷提高教學(xué)質(zhì)量而進(jìn)行的。教師一般在學(xué)年初或?qū)W期初進(jìn)行,其目的是為了弄清學(xué)生的基礎(chǔ),為以后上課制定教學(xué)目標(biāo)做好準(zhǔn)備。在體育教學(xué)過程中,為了及時(shí)了解情況,發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活動(dòng)中存在的問題,能夠及時(shí)修改或調(diào)整活動(dòng)計(jì)劃,以便獲得最理想的教學(xué)效果。或者在活動(dòng)后為了判斷學(xué)生的學(xué)習(xí)效果而進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)。教師的評(píng)價(jià)手段一般有口頭指示、手勢、眼神、問答、技能小測試、簡短評(píng)價(jià)等,這樣更有利于對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和知識(shí)水平的評(píng)價(jià)。

5 結(jié)語

大學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中自我效能的體現(xiàn)十分顯著。大學(xué)生的自我效能決定了個(gè)體參與體育實(shí)踐活動(dòng)的積極行為與學(xué)習(xí)態(tài)度,促進(jìn)學(xué)生樹立正確體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),明確體育學(xué)習(xí)目標(biāo),能夠從自身的進(jìn)步中正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自我,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)能力并在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中不斷增強(qiáng)自信心,形成體育特長與運(yùn)動(dòng)潛能,不斷的體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的成功感,始終以主動(dòng)地、積極地行動(dòng),保持參加體育活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力,增強(qiáng)自我效能感。

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