肖志艷

(湖南科技學(xué)院 湖南永州 425199)

健美操深受廣大群眾喜愛,通用性較強,集體操、舞蹈、音樂、健身、體育和娛樂于一體。其形式多樣,節(jié)奏感很強,不僅能促進學(xué)生健康,培養(yǎng)學(xué)生的情操,同時還能以良好的情緒魅力吸引大眾。健美操內(nèi)容豐富,簡單易學(xué),不受場地限制的特點,符合大學(xué)生的心理特點,所以很受大學(xué)生歡迎。在本文中,對目前高校健美操進行了分析,提出相應(yīng)的改善措施,以求為高校健美操的發(fā)展做出錦帛之力。

1 分析我國健美操課程的教學(xué)歷程

在20世紀(jì)70年代健美操起源于美國,體能訓(xùn)練從業(yè)者的最初目的,其英文名稱是Aerobics,顧名思義就是健美操。健美操是需要在音樂背景進行體育鍛煉的運動,有氧運動是一個典型的項目。不僅增強人體的運動和形狀的物理性運動,同時也使運動得到了娛樂。而在中國健美操起步于20世紀(jì)80年代后期,是由當(dāng)時的北京體育學(xué)院最早發(fā)展,組織了一個研究小組進行健美操的實踐開發(fā),然后席卷全國形成一個年輕的有氧運動。其次是上海體育學(xué)院也開始著手健美操和開課程。盡管教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)當(dāng)時的形式很簡單,但還是將健美操舞蹈、音樂、美學(xué)、藝術(shù)體操合為一體,得到了當(dāng)時廣大學(xué)生的大力追捧。

發(fā)展到20世紀(jì)90年代,隨著進一步推進中國的教育改革,有氧運動也得到快速發(fā)展。為此,國家體育總局于1998年制定了《全國健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，也使健美操對全民參與體育運動的作用得到了充分發(fā)揮。出于這個原因,許多大學(xué)也在《全國健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的很多舞蹈健美操教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上,將健美操作出全面部署。然后在原藝術(shù)體操、體操與競技體操基礎(chǔ)上對健美操運動做了有效突破,使之更加充滿健康、力量、美感功能。健美操到了現(xiàn)代,課程內(nèi)容可分為:實踐教學(xué)內(nèi)容、輔助教學(xué)和理論教學(xué)。教學(xué)實踐內(nèi)容是健美操課程的重點,是健美操教學(xué)目標(biāo)有效實現(xiàn)的重要保證,還是老師與學(xué)生實施健美操教與學(xué)的基本依據(jù)。

2 健美操的意義

健康美主要是指身體健康的基礎(chǔ)上,已經(jīng)顯示出良好的精神狀態(tài)、氣質(zhì)和風(fēng)度。這不僅僅是健康的一般理解有更高的目標(biāo)和愿望。在體內(nèi),增進健康,而且更加注重改善人機能力的發(fā)展、提高整體體質(zhì)。注重體形和身體機育和心理品質(zhì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。健美操是為了滿足心理的大學(xué)生,學(xué)生的身體健康和發(fā)育,培養(yǎng)學(xué)生良好的精神狀態(tài)和氣質(zhì)。

靈魂的美是一個人對人體美的認(rèn)識理解、動機目的、鑒賞標(biāo)準(zhǔn)及鍛煉方法的選擇等。對于任何人,所有的活動都是和思想、心理活動是分不開的。健美雖然突出的外在形體美,但也從來沒有忽視靈魂的內(nèi)在美。內(nèi)外的形體美和精神的統(tǒng)一是大學(xué)生最大的追求;行為健美操班滿足了大學(xué)生的愿望。

3 高校健美操教學(xué)的現(xiàn)狀

3.1 師資力量薄弱

調(diào)查顯示,大部分的教育機構(gòu)也都在近10年建立健美操專業(yè),所以目前專職健美操教師數(shù)量還沒有得到有效補充。而目前的競技健美操教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)有待完善。

3.2 教學(xué)方法有待改進

目前,健美操的教學(xué)方法主要有兩種類型的老師:一位老師在學(xué)生面前,演示幾次后,學(xué)生反復(fù)練習(xí),直到你掌握動作為止。這種方法有利于基礎(chǔ)差的學(xué)生學(xué)習(xí);另一位老師教給學(xué)生動作要領(lǐng),然后給學(xué)生充足的練習(xí)時間,讓學(xué)生對著鏡子練,老師再糾正學(xué)生的錯誤，這也是一種好的學(xué)習(xí)方式。但總體來說,這兩種教學(xué)方法過于簡單、僵化,學(xué)校的老師教什么、學(xué)生學(xué)什么的，教學(xué)氣氛沉悶,學(xué)生打出了手勢反復(fù)練習(xí),使他們無法真正融入到教學(xué)中,教學(xué)的效果不佳。

3.3 健美操教學(xué)的場地、設(shè)施不齊全

健美操場館和設(shè)施是開展健美操運動的必要條件,是影響健美操教學(xué)的重要組成部分。提供良好的教學(xué)環(huán)境,可以提升教師教學(xué)的積極性,同時也提升學(xué)生的學(xué)習(xí)動機,且可以減少運動損傷的發(fā)生。據(jù)調(diào)查,目前大學(xué)教學(xué)健美操課的場地基本上是在操場或廣場,很少有場地為室內(nèi)使用。有氧運動課程其他配套設(shè)施,如:地毯、鏡子、領(lǐng)操臺、桿和多媒體基本不用。只能做徒手練習(xí)、啞鈴、踏板操等設(shè)備或有氧運動墊子是很難開展的項目。這在一定程度上使學(xué)生學(xué)習(xí)有氧運動積極性受挫。

3.4 教學(xué)內(nèi)容脫離社會需要

目前,大多數(shù)高校都教健美操國家體育總局推出的“大眾健美操1-6級”等級動作,一個單一的、固定的教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)內(nèi)容,勢必影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教材已不能滿足社會發(fā)展和人民群眾多樣化的需求。今天,健美操的內(nèi)容不斷加入新元素,比如:瑜伽、拉丁、街舞、爵士等等。然而,目前健美操教學(xué)中仍存在的問題主要是:教學(xué)內(nèi)容過于簡單、老套、缺乏新穎性,不能吸引學(xué)生學(xué)習(xí)健美操,無法滿足當(dāng)代大學(xué)生的個性化需求和提高學(xué)生的需求創(chuàng)新能力,在一定程度上阻礙了健美操的發(fā)展。

3.5 上課與考試方式銜接不夠

健美操俱樂部按層次劃分的類層次教學(xué)的學(xué)生,教學(xué)內(nèi)容更多以公眾健美操、舞蹈、街舞為主,在耐力和符合學(xué)生的基礎(chǔ)上并沒有針對性的培訓(xùn)。教學(xué)和評估的方法主要有兩種類型：一是男子1000m,女子800m耐力跑,另一個是“自編操”技術(shù)評估,但沒有日常的耐力跑運動。此外,大多數(shù)學(xué)生選擇學(xué)習(xí)的學(xué)科比較隨意,如今天健美操訓(xùn)練，明天很可能會打籃球。很多學(xué)生一學(xué)期只參加一個有氧運動,但也可以選擇作為一個體能測試科目,參加健美操考試的學(xué)生大多沒有針對性的練習(xí)和完整的學(xué)習(xí)過程。

3.6 高校領(lǐng)導(dǎo)在思想上重視不夠

高校領(lǐng)導(dǎo)在思想上還沒有完全認(rèn)識到健美操運動中的積極作用,健美操教師存在短缺,如單一的內(nèi)容不能滿足學(xué)生的需求。此外,健美操課程資金投入少并不理想，場地設(shè)施、教學(xué)設(shè)備缺乏,根本無法滿足學(xué)生在課堂上和課外活動的需要,嚴(yán)重影響健美操的開展。

3.7 學(xué)生自身缺乏規(guī)劃、充分參與意識

在未來的應(yīng)試教育,高校體育俱樂部教學(xué)模式實施,以避免很多學(xué)生被迫選修的現(xiàn)象,在一定程度上達到了個性化的目標(biāo)。然而,改變教學(xué)方法和教學(xué)規(guī)模的放松,許多應(yīng)試教育模式,讓學(xué)生適應(yīng)感覺自由,突然失去判斷力和生活方式的前景,他們在規(guī)劃工作的參與上是不夠的,往往沉迷于電腦、手機等網(wǎng)絡(luò)游戲,積極參與課堂的意識不夠,對健康的影響是無法實現(xiàn)的。同時要考試的時候,很多學(xué)生都緊張,短期突擊訓(xùn)練,這對培養(yǎng)良好的健康和良好的價值觀都是不利的。因此,在現(xiàn)有的條件下,高校許多學(xué)生參加體育教育仍然需要發(fā)展自己的學(xué)習(xí)和鍛煉計劃,加強學(xué)習(xí)意識的培養(yǎng)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

4 改進高校健美操教學(xué)策略

4.1 逐步加強大學(xué)生自我參與意識

根據(jù)多年的實踐經(jīng)驗,包括學(xué)生和學(xué)校發(fā)現(xiàn),其實很多大學(xué)生不愿意在一個固定的時間去觀看體育的更專業(yè)化的課程內(nèi)容,學(xué)生希望能找到自由時間;很多人想?yún)⒓渝憻捇顒?但由于其他因素而放棄參與。由于許多學(xué)生下午缺席,很多學(xué)生仍然有體育課,缺乏實踐的想法,慵懶自然導(dǎo)致許多學(xué)生繼續(xù)并導(dǎo)致睡眠不足的教訓(xùn)。因此,健美操俱樂部教學(xué)很長的時間來擺脫應(yīng)試教育的比較死板的教學(xué)方法,學(xué)生參與學(xué)習(xí)實踐自我導(dǎo)向的課程變得更加靈活,不同的運動更適合的選擇與改造項目,結(jié)合自己的實際,但學(xué)校還通過思想教育,以提高學(xué)生的自我意識教育的參與,充分認(rèn)識保持的運動習(xí)慣的可持續(xù)發(fā)展的重要性是至關(guān)重要的,因為“溫室里的花朵”無法忍受實踐的考驗。

4.2 改善健美操場地、器材設(shè)施

大學(xué)應(yīng)該注重教學(xué)和開展學(xué)校體育健美操和提高注意力,在這個項目上的重要性,將確保教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。根據(jù)項目特點健美操,鍛煉價值,美學(xué)價值和它的普及受到市民歡迎,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該改變自己的時代理念,本著真正提高教學(xué)高校體育素質(zhì),建立和完善健身操課程,加大投入,改善體育場館、器材、五金等諸多條件,保證基本的教學(xué)和研究，進行了充分尊重健美操。

4.3 注重創(chuàng)新和更新教學(xué)方法教育理念

隨著時代的進步,相應(yīng)的教育教學(xué)模式的理念發(fā)生變化,不斷豐富教學(xué)手段,教學(xué)和學(xué)習(xí),以獲得更好的解釋之間的關(guān)系。高校健美操課程,并結(jié)合實際情況應(yīng)該改變教學(xué)的教學(xué)模式,加強針對性和適應(yīng)性,更新和改進教學(xué)方法,提高了實用性和效率,建立以學(xué)生為中心傳授知識,技能和能力,形成一體化文化教學(xué)模式。在健美操教學(xué)過程中,也應(yīng)該探索的傳統(tǒng)教學(xué)方法的潛力,發(fā)揮傳統(tǒng)教學(xué)方法的基礎(chǔ)性作用,同時引進現(xiàn)代化的教學(xué)手段,教學(xué)經(jīng)驗豐富,或基于其他創(chuàng)新教學(xué)方法,提高教學(xué)效率。

4.4 完善考核機制

高校健美操教師應(yīng)改變過去以設(shè)置一個給定的性能的操作模式,學(xué)生的身體素質(zhì),基本情況,進展的速度,創(chuàng)新能力,安排評估標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該納入合并過程中。最終評估和評價,功能評價和綜合評價,教師評價和組合的學(xué)生評價相結(jié)合,才能真正發(fā)揮一個測試,以確保學(xué)習(xí)成果的評估,發(fā)現(xiàn)問題,找到解決方向。

4.5 多元化健美操教學(xué)的內(nèi)容

傳統(tǒng)的熱身健美操的學(xué)生過去,長期的教學(xué),使學(xué)生感到枯燥,乏味,不新鮮,目前,學(xué)生處在一個新的時代,產(chǎn)生新的內(nèi)容、新氣象形式的體力活動的需要。知識經(jīng)濟和信息技術(shù)的到來,使我們很容易獲得各種信息,從而起到促進健美操發(fā)展的顯著作用,所以要保持與國際發(fā)展的步伐。為了不斷滿足健身鍛煉者的需求,健美操鍛煉的類型和表現(xiàn)形式多樣化,健美操和各種儀器儀表,近年來水中有氧運動的趨勢,有些是流行的有氧運動,如:戰(zhàn)斗有氧、拉丁健美操、瑜伽、健美操、街舞健身操。這些是一定要成為一個新選擇大學(xué)健身,娛樂,休閑。

4.6 學(xué)校要提高對健美操的關(guān)注度

學(xué)校教師的態(tài)度決定的態(tài)度和學(xué)生的態(tài)度學(xué)習(xí)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)部門要重視發(fā)展,建設(shè)有氧運動課程,加大投入,加強體育場館,場地,設(shè)施,設(shè)備等的建設(shè),提高高校健美操教學(xué)硬件設(shè)施,以確保順利進行健美操教學(xué)與研究。

4.7 加強師資隊伍建設(shè)

提高自身教師素質(zhì)的關(guān)鍵是提高教學(xué)質(zhì)量。大學(xué)不僅要注重年輕教師、健美操教師應(yīng)繼續(xù)加強教師培訓(xùn),不斷豐富和完善健美操教師的水平。加強教師培訓(xùn)的愛和奉獻精神的思想建設(shè),讓每一個健美操老師認(rèn)為,與時俱進,以控制趨勢,具有較強的專業(yè)。教師在教學(xué)過程中自身的勇氣和創(chuàng)新,深受學(xué)生喜歡,這樣可以增加學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣,從而提高了該項目的變動數(shù),學(xué)生在一定范圍內(nèi)的影響力,使自己的教學(xué)內(nèi)容咄咄逼人的運動氣息擴散。當(dāng)教師的教學(xué)展示自己的獨特風(fēng)格,傳遞運動的熱情,促使學(xué)生產(chǎn)生幸福感在學(xué)習(xí)過程中,并能體驗到學(xué)習(xí)的樂趣,學(xué)有所用,以刺激運動的熱情、自信,并獲得成功的喜悅。

5 結(jié)語

高校承擔(dān)培養(yǎng)高素質(zhì)施工人員的責(zé)任,校園文化在人才這個環(huán)節(jié)的訓(xùn)練中起重要作用。促進創(chuàng)新,個性是大學(xué)生一個新的時代的基本要求,健美操符合時代精神,引領(lǐng)風(fēng)潮流行的運動時代,開拓,創(chuàng)新的文化價值主張前進方向高校體育,以其獨特的個性魅力吸引了廣大高校教師學(xué)生的關(guān)注和參與,是影響校園文化的建設(shè)與大學(xué)發(fā)展的重要因素之一。

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