【摘 要】目前，我國在教育領(lǐng)域的改革已經(jīng)推進至一定的程度，素質(zhì)教育已經(jīng)逐漸深入整個教育領(lǐng)域，學(xué)校在教育學(xué)生的時候更加注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)讓學(xué)生的能力能夠各方面都全面成長。因此，在大學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)校開始為了讓學(xué)生達到更全面的訓(xùn)練效果，開始加入拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，為了能夠提升大學(xué)體育教育的整體質(zhì)量和訓(xùn)練效果。本文主要分析拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的發(fā)展趨勢，為促進大學(xué)體育教育事業(yè)提供一定的幫助。

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練；大學(xué)體育教學(xué)；發(fā)展趨勢

一、前言

由于社會和經(jīng)濟的不斷發(fā)展和進步，人們生活水平提高的同時對于人類教育事業(yè)的發(fā)展也愈加重視起來了。高校的教育和教學(xué)工作面臨著新的挑戰(zhàn)，要求高校教師和學(xué)生都能夠在新的教育需求的推動下在教育效果和教育質(zhì)量方面都得到提升。傳統(tǒng)的教學(xué)方法和教育理念已經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展需求，素質(zhì)教育要求改變傳統(tǒng)教育中的弊端，實現(xiàn)學(xué)生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。以下是筆者討論的關(guān)于拓展訓(xùn)練的概論。

二、拓展訓(xùn)練概述

拓展訓(xùn)練主要指的是事先設(shè)計相關(guān)的情景，讓參與的人員通過戶外活動的形式來進行體驗，讓參與者在參加活動的過程中逐漸領(lǐng)悟，之后再通過一系列的交流和反思來獲取新的知識和理念并且改變原有的思維方式和行為，最終能夠達到預(yù)定的目標。但是，拓展訓(xùn)練又和一般的戶外活動有些不同，因為拓展訓(xùn)練更加注重的是模擬一定的場景來進行場地的訓(xùn)練，這樣的訓(xùn)練更加注重目標性。拓展訓(xùn)練在我國目前屬于比較新型的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的方式，其主要目的是為了滿足現(xiàn)代人們在團隊上的精神需求和團結(jié)意識的培養(yǎng)，其能夠讓參與者在參與活動的過程中逐漸體會到團隊意識和自身在身心方面的提升。拓展訓(xùn)練的形式有很多種，例如叢林冒險等等，它能夠通過各種活動的方式來讓參與其中的成員或者身體和心靈上不一樣的體驗，從而達到更高程度上的提升。

三、拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用

1.增加教學(xué)內(nèi)容

拓展訓(xùn)練能夠為大學(xué)體育教學(xué)增加更多的教學(xué)內(nèi)容。拓展訓(xùn)練主要的方式是將某項的體育項目進行拓展和深化訓(xùn)練，其中訓(xùn)練的方法并不被是固定的。拓展訓(xùn)練的方式有很多，因此在進行大學(xué)體育教學(xué)的過程中也就可以使用更多不同的拓展訓(xùn)練的方法來實現(xiàn)。在針對大學(xué)體育教學(xué)中，選擇使用適當?shù)耐卣褂?xùn)練的方法是十分關(guān)鍵的，相關(guān)的人員需要結(jié)合學(xué)校的自身實際的情況以及學(xué)生的具體情況，思考其可行性，有利于將拓展訓(xùn)練的目標發(fā)揮到更好。

例如，在選擇和設(shè)計拓展訓(xùn)練的方法的時候，相關(guān)的人員可以根據(jù)體育活動的項目的不同來對于活動運動的場地大小進行設(shè)計，還有體育設(shè)備的種類等都是需要進行挑選的。另外，在拓展訓(xùn)練的方法上面，并不是選定了某種訓(xùn)練方法就要按照固定的格式來進行，其活動的方式和內(nèi)容都可以根據(jù)實際的體育項目來進行修改，例如活動的形式和活動的規(guī)模以及活動的深度等，都可以通過一系列的改變來得到實現(xiàn)。

2.培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識

拓展訓(xùn)練需要全體人員共同參與，在所有人員參與完成活動的過程中，學(xué)生的團隊意識能夠得到充分的發(fā)展。目前，我國很多家庭都是獨生子女的情況，獨生子女導(dǎo)致很多青少年在成長的過程中因為得到了獨寵太嚴重而導(dǎo)致其在未來的人際交往中不能妥善處理和周圍人的關(guān)系，經(jīng)常做事以自我為中心，很少考慮別人的感受，這種情況會使得他們在未來踏入社會中產(chǎn)生很多的阻礙。因此，在大學(xué)體育教育中，為了達到素質(zhì)教育的目的，為了發(fā)展學(xué)生的各方面素質(zhì)，拓展訓(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生之間的團隊意識。

例如，在訓(xùn)練關(guān)于田徑的項目的時候，教師為了達到培養(yǎng)學(xué)生團隊意識的效果的時候，在拓展訓(xùn)練中增加比賽的項目，將學(xué)生分成小組進行比賽，完成接力跑。田徑比賽的訓(xùn)練中學(xué)生不僅要自己能夠發(fā)揮到最佳的狀態(tài)，還要幫助隊友能夠盡可能地以最好的狀態(tài)面對比賽，在這個整個的接力比賽中，每個隊員會更多地關(guān)心自己接下來的隊友的發(fā)揮情況，這樣也就位隊友之間的互幫互助提供了機會。在這項拓展訓(xùn)練中，教師不僅能夠達到訓(xùn)練學(xué)生體能方面素質(zhì)的效果，還能幫助學(xué)生培養(yǎng)團結(jié)意識，符合素質(zhì)教育的目標和宗旨。

3.教學(xué)方式多樣化

拓展訓(xùn)練的方式有很多，因此大學(xué)體育教學(xué)加入拓展訓(xùn)練在內(nèi)的話就可以使用很多種方式來實現(xiàn)。拓展訓(xùn)練貫穿至大學(xué)體育教育中，其作用不僅僅是能夠鍛煉學(xué)生的體能，還能讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練的過程中釋放心情以及體驗到成功的喜悅，這是在學(xué)校的日常訓(xùn)練中所很難達到的。因此，拓展訓(xùn)練不僅可以促進其教學(xué)方式的多樣化，還可以讓學(xué)生在體育鍛煉的過程中有更高昂的興趣，這也是實現(xiàn)素質(zhì)教育以及學(xué)生全面發(fā)展的重要方式。

例如，在拓展訓(xùn)練中，選擇蹦極來作為其訓(xùn)練的項目。這是一種刺激性很強的運動，使用這種拓展訓(xùn)練的方法可以激發(fā)學(xué)生進行體育項目訓(xùn)練的爆發(fā)性，而且還能對于培養(yǎng)一些缺乏在勇氣和信心方面的學(xué)生能夠更加有自信面對更多的體育訓(xùn)練。

四、拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的發(fā)展趨勢

拓展訓(xùn)練無疑為大學(xué)體育的教學(xué)增添了很多的新的元素，能夠為創(chuàng)新教學(xué)方式和教學(xué)方法尋找到新的途徑和達到更高層次的效果。未來拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中將具有更多的發(fā)展前景，能夠為大學(xué)體育的教育事業(yè)獲得更加長足的發(fā)展。首先，拓展訓(xùn)練能夠和傳統(tǒng)的體育課程相結(jié)合，為傳統(tǒng)的體育課程增添新的內(nèi)容和形式。教師在具體的體育教學(xué)中，可以根據(jù)學(xué)生的具體情況來設(shè)置不同的活動項目，以達到教學(xué)的目的。例如教師為了達到讓學(xué)生在心理上和人際關(guān)系方面實現(xiàn)更高層次上的發(fā)展，使用了串名字的游戲。這種游戲可以讓學(xué)生之間從陌生走向熟悉，相互在之間從認識名字開始相互交往。類似的游戲和方式還有很多，其中主要的方法還是讓學(xué)生不僅在身體方面得到鍛煉，也能在心理方面走向成熟。

另外，拓展訓(xùn)練還可以將原來的體育訓(xùn)練項目的形式進行改變，其中更多地融入拓展訓(xùn)練的理念，其目的是讓學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)全方位的發(fā)展。例如，在進行攀爬項目的訓(xùn)練的時候，教師為了加入拓展訓(xùn)練的思想，將攀爬分為兩人一小組的形式來進行，并且將組員之間使用繩索綁起來，但是兩個人需要走不同的路線來完成比賽，這樣的話兩個人的成績相加才是最后的總成績。在這樣新形勢的體育訓(xùn)練項目中，如果任何一個組員失敗則勢必會影響總成績，大致兩個人都掉下來。在這個游戲項目中，每個組員都會不僅要保證自己不會掉下來，還要盡量讓隊友保持平穩(wěn)不受自己的影響。因此，這種形式的活動能夠更加愛鍛煉學(xué)生的身體和心理上的意志和品質(zhì)，還能在更大程度上鍛煉小組成員的合作能力和適應(yīng)能力。實現(xiàn)全面發(fā)展。

五、結(jié)語

大學(xué)教育在整個教育領(lǐng)域中難度比較大且較為重要的階段，這個階段的教育對于很多學(xué)生來說都是影響其未來人生發(fā)展的重要方面。因此，大學(xué)教育的階段應(yīng)該在教學(xué)方法和教學(xué)理念上更加注重學(xué)生的將來的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的各項素質(zhì)水平。大學(xué)體育教育不僅要求學(xué)生在體能上得到鍛煉，還需要讓其在心理方面和人際方面得到更好的鍛煉和發(fā)展。拓展下訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的作用就是促進學(xué)生的全面發(fā)展。筆者主要討論了拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的發(fā)展趨勢，為促進大學(xué)教育的發(fā)展提供建議。

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作者簡介：

姜英慧（1993～），女，甘肅蘭州人，工作單位：湖南大學(xué)體育學(xué)院，職務(wù)：研究生，研究方向：運動訓(xùn)練。