江蘇省蘇州市相城區(qū)蠡口實驗小學(xué) 沈利華

“五禽戲”走進(jìn)大課間的實效性及存在問題

江蘇省蘇州市相城區(qū)蠡口實驗小學(xué) 沈利華

隨著“新課改”、“陽光體育”、“七號文件”等的提出，學(xué)校體育工作越來越受到重視。各個學(xué)校也都是八仙過海、各顯神通，不斷探索適合自身的教學(xué)、課間活動等內(nèi)容，在小學(xué)體育教學(xué)、課間活動中推廣“五禽戲”，能積極引導(dǎo)學(xué)生參加體育活動，增加對體育課的興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。

五禽戲大課間存在問題

“五禽戲”是我國古代名醫(yī)華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種禽類的神態(tài)和動作，同時結(jié)合行氣導(dǎo)引、吐納等功法而創(chuàng)編的一種健身方法。它具有防病、治病、延年益壽的醫(yī)療功效，經(jīng)歷代傳承演變?yōu)榻裉斓囊环N健身操，每天堅持練習(xí)，能起到強(qiáng)身防病的功效。這種健身操，形象生動，易學(xué)易練，非常適合在校園內(nèi)普及推廣。讓小學(xué)生在大課間練習(xí)“五禽戲”，是我校根據(jù)上級要求，開展陽光體育活動、豐富大課間活動，打造有特色校園文化的新舉措。自從“五禽戲”走進(jìn)我校以后，師生的精神面貌煥然一新，大課間的校園更是成了一道亮麗的風(fēng)景。通過一段時間的摸索，我們?nèi)〉昧艘恍╇A段性成果。

一、開發(fā)了“五禽戲”大課間活動課程

1.豐富了大課間活動的內(nèi)容與形式。大課間活動作為陽光體育的重要內(nèi)容之一，在學(xué)校體育中占據(jù)著重要的地位，而且與學(xué)生自身的健康直接聯(lián)系在一起。組織開展“五禽戲”教學(xué)，必將豐富我校課間活動內(nèi)容，增進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展。

2.促進(jìn)了體育課程的變革，使體育教學(xué)內(nèi)容更加充實。隨著新課改的進(jìn)行，體育教學(xué)改革刻不容緩?！拔迩輵颉贝笳n間活動課程的研究，打破了傳統(tǒng)體育課程需要特定場地進(jìn)行上課的局限，有效改善了鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校場地有限的狀況，不需要過多的場地，在校園各處及校外、家庭中都可以適時開展。

3.形成了學(xué)校體育的特色。2011年5月23號上午，我校迎來了“蘇州市體育健身氣功推廣示范學(xué)?！笔谂苾x式。自此學(xué)校推進(jìn)全校師生普及健身氣功“五禽戲”，多次參加比賽和展示，摘取了豐碩的果實。在由蘇州市體育總會、蘇州市武術(shù)協(xié)會主辦的2011年“澄陽杯”市少兒武術(shù)比賽中，我校代表隊榮獲蘇州市健身氣功第一名、小學(xué)組集體二等獎的好成績。同年9月12日，我校又積極參加在蘇州運(yùn)城公園舉辦的2011年蘇州市“體育彩票”杯——中秋“假日體育”活動，受到兄弟學(xué)校的好評，取得了良好的成績。這樣的活動進(jìn)一步推進(jìn)了我校武術(shù)進(jìn)校園活動的開展，更好地促進(jìn)和提高我校學(xué)生體育文化水平。

4.形成了校本教材等書面成果。

（1）借助大課間、體育課深入開展“五禽戲”，進(jìn)一步開發(fā)課程資源，修改、完善具有本校特色的“五禽戲”校本教材，形成最新健身氣功“五禽戲”校本教材。

（2）形成課題研究的相關(guān)案例、師生“五禽戲”“5+1”創(chuàng)編匯總、教師觀察日記、師生成長故事及師生創(chuàng)編“五禽戲”精彩匯編等。

（3）編寫出具有指導(dǎo)作用的“五禽戲”教學(xué)活動手冊，供廣大小學(xué)體育教學(xué)工作者作為教學(xué)和活動的參考。

（4）學(xué)校、家庭、社會形成合力，全面推廣、普及、深化“五禽戲”，形成研究成果——“五禽戲”相關(guān)知識使用讀本。

二、“五禽戲”引入過程中存在的問題

1.學(xué)生、教師對“五禽戲”的領(lǐng)悟水平有待提高?！拔迩輵颉弊鳛槲湫g(shù)的延伸，具有悠久的歷史。要達(dá)到美的效果，更要有鍛煉效果，必須讓動作具有武術(shù)精髓。學(xué)生在習(xí)練“五禽戲”時只知其形，而沒有很好地領(lǐng)會其意。因此，在開展“五禽戲”教學(xué)中，要讓學(xué)生了解“五禽戲”的發(fā)展歷史，了解民族文化，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感；在學(xué)生中傳播健身氣功文化，弘揚(yáng)優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)文化。提高學(xué)生對“五禽戲”的領(lǐng)悟水平，提高教師的執(zhí)教效果，是我校體育工作下一步研究的重點。

2.“五禽戲”的引入不能體現(xiàn)年級變化。雖然“五禽戲”動作相對簡單易學(xué)，但如若要練得純熟，動作精細(xì)準(zhǔn)確，一定要經(jīng)過長時間的認(rèn)真練習(xí)。因此，剛開始學(xué)的時候，首先要掌握動作的姿勢變化、運(yùn)行路線，將來龍去脈了然于心，跟隨他人一起邊模仿邊練習(xí)，盡快融入集體習(xí)練中，初步做到“搖筋骨，動肢節(jié)”即可。大課間里，學(xué)校全體師生齊練“五禽戲”，場面頗為壯觀肅穆，但也存在一些不足之處。例如：從一年級到六年級，動作難度基本沒有變化，學(xué)生也可能會產(chǎn)生厭倦心態(tài)；某些動作對一年級學(xué)生來說太難，對六年級學(xué)生來說太易。為了更加契合不同年段學(xué)生的心理特點、身體素質(zhì)的發(fā)展規(guī)律，在今后的教學(xué)中，將面向低、中、高年級實施分動作、分難度等不同要求的教學(xué)，努力做到有所側(cè)重。

3.“五禽戲”的引入不能完全符合體育課程的特點。“五禽戲”屬中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，達(dá)不到體育課程的要求。在教學(xué)過程中，體育教師不得不與其他運(yùn)動強(qiáng)度較大的體育課相結(jié)合，如跆拳道、籃球等，使其成為附屬于體育活動中的一個小項目，制約了“五禽戲”的長期發(fā)展。

綜上所述，“五禽戲”促進(jìn)了我校體育工作的開展，雖然存在一定的問題，總的來說利大于弊，能切實從學(xué)生出發(fā)，為學(xué)生的健康帶來良好的鍛煉手段，同時增加了我校對外交流的機(jī)會，促進(jìn)學(xué)校知名度的提升；豐富了大課間活動內(nèi)容，激發(fā)了學(xué)生的鍛煉興趣，讓每一個學(xué)生都參與進(jìn)來，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)；為體育教學(xué)帶來活力與生機(jī)，一改傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容，刺激學(xué)生感官、學(xué)習(xí)神經(jīng)，學(xué)生學(xué)習(xí)動力十足，為體育教學(xué)改革敲開希望之門，打下良好基礎(chǔ)。