張正中 王偉奇 姜輝友

(1.湖南省教育廳湖南省中小學教師發(fā)展中心，湖南長沙410016;2.冷水江市一中，湖南 婁底417500;3.冷水江市七中，湖南 婁底417500)

信息技術(shù)催生了手機的飛速發(fā)展，手機成為繼電視、互聯(lián)網(wǎng)之后現(xiàn)代人的“新寵”。手機在給人們帶來便利的同時，也產(chǎn)生了一些不利影響。目前，手機依賴及相關(guān)問題已經(jīng)引起整個社會的重視。

一、大部分研究將研究對象集中在大學生和白領(lǐng)階層

在百度搜索輸入“大學生手機依賴”可獲得搜索結(jié)果4320000條，輸入“中學生手機依賴”可獲得的搜索結(jié)果只有3090000條。不難看出，目前的研究更多的是將對象集中在大學生身上。思緯市場調(diào)查公司的調(diào)查結(jié)果也顯示:對手機的依賴程度最高的年齡段集中在25－34歲受訪人群，這其中白領(lǐng)階層成為主要的群體。［1］

二、手機依賴的界定

關(guān)于手機依賴的界定，目前還沒有一個統(tǒng)一的標準。有稱“手機成癮”的，也有稱“問題性手機使用”的、“過度使用手機”的，國內(nèi)比較常見的說法是“手機依賴綜合癥”。

手機依賴概念的不同，一方面體現(xiàn)了研究者認識的豐富和手機依賴內(nèi)涵的豐富，另一方面也凸顯了研究者不同的研究標準和研究角度，這給研究手機依賴帶來了一定的困難。

(一)國外的相關(guān)研究

目前，國外研究者也沒有給手機依賴一個明確的定義。Brod認為所謂“手機依賴”其實是一種技術(shù)壓力，它包括兩個因素:一是對手機的過度使用，二是在公共場合不顧他人感受，無忌憚地使用手機。［2］這些說法都只解釋了手機依賴的基本現(xiàn)象，但忽視了其本質(zhì)和產(chǎn)生的后果。

也有一類研究者將手機依賴歸結(jié)到心理問題，著重強調(diào)手機依賴的心理和行為特征。Toda等人借助行為依賴和軀體依賴的部分理論，將手機依賴定義為“過度使用和間歇性的渴望使用移動電話”。［3］2008 年，英國研究機構(gòu) YouGov在對手機用戶進行調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，在通訊不暢的情況下某些用戶會產(chǎn)生恐懼心理，他們用“無手機焦慮癥”來描述這部分用戶。

自此，手機依賴不只是一種過度行為，人們已經(jīng)開始把目光投向其所造成的不良后果。如Lee發(fā)現(xiàn)73%的受訪者在面對不得不關(guān)機或離開手機的情況時，會出現(xiàn)程度不等的煩躁和不安;Katharine的調(diào)查同樣顯示，53%的人遇到手機沒電的情況時會有焦慮異常的情緒表現(xiàn);Bianchi和Phillips也有類似的看法，他們認為存在手機依賴的人對使用手機的時間難以控制，在面對其他任務(wù)時常常會出現(xiàn)因使用手機而分心的情況，嚴重的還可能產(chǎn)生人際沖突。Sanjay等人從無手機狀態(tài)來對其進行定義:手機依賴是指無手機狀態(tài)的焦慮癥。也就是說一個人如果在手機沒有信號或沒電的情況下，會出現(xiàn)焦慮不安的情形，嚴重的甚至會影響個體的生活。［4］

(二)國內(nèi)的相關(guān)研究

當前國內(nèi)學者對于手機依賴主要有三種不同的界定方式。

1.從醫(yī)學角度出發(fā)，手機依賴會導(dǎo)致生理、心理出現(xiàn)問題或相關(guān)功能受損。如韓登亮、齊志斐結(jié)合手機綜合癥的精神病學標準，將其界定為:過度地濫用手機而使手機使用者在生理或心理上出現(xiàn)不適應(yīng)的一種病癥。［5］師建國將其界定為:因使用手機行為失控而導(dǎo)致個體在生理、心理和社會功能等方面明顯受損的癡迷狀態(tài)。［6］目前這一概念被采用的頻率比較高，且具有一定的代表性。

2.從心理學角度出發(fā)，手機依賴被看作一種心理疾病。在對80后大學生手機依賴程度的調(diào)查中，梁娜、楊爍把手機依賴界定為一種情緒依賴癥，具體表現(xiàn)為心理依賴和心理渴求兩個方面，也就是說在手機使用過程中會表現(xiàn)出一種焦慮或期待的情緒狀態(tài)。［7］徐華等人則在“行為成癮”這個框架之下研究手機依賴，將手機依賴與通常意義上的成癮行為同樣看待，盡管其中也許并不直接涉及某些具有具體生物效應(yīng)的物質(zhì)，但反常地從事這類活動卻會導(dǎo)致個體痛苦甚至受到傷害。［8］這也是目前國內(nèi)相關(guān)研究中的主流觀點之一。黃林娟通過對青少年手機依賴的探討，發(fā)現(xiàn)手機依賴與毒品成癮、賭博成癮、酒精成癮以及飲食疾患等類似，屬于“沖動控制失序”范疇。她參照成癮行為的有關(guān)概念，將手機依賴定義為:因反復(fù)過度使用手機導(dǎo)致個體出現(xiàn)的一種精神行為障礙。［9］屠斌斌等人編制了大學生手機成癮傾向的問卷進行調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果將手機成癮定義為:由于重復(fù)地使用手機而出現(xiàn)的一種慢性或者周期性的著迷狀態(tài)，同時產(chǎn)生強烈的、持續(xù)性的需求感以及依賴感的心理與行為。［10］王小輝在參照相關(guān)界定之后，聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)成癮的有關(guān)概念，對手機依賴作了如下定義:由于手機使用行為失控，個體呈現(xiàn)出的一種癡迷狀態(tài)。個體對手機依賴的程度如果較輕的話，就會表現(xiàn)出明顯的認知、情緒以及行為等的改變;如果程度嚴重的話，則也許會造成個體社會功能損傷，更為甚者影響個體的正常生活。［11］

3.從社會學角度入手，手機依賴被看作一種社會現(xiàn)象而非病理現(xiàn)象，這種看法目前并不屬于主流。宮佳奇等認為，手機依賴是一種社會現(xiàn)象而不是心理疾病，他們對手機依賴作出的界定是:某個群體在使用手機(短信息)作為其人際互動主要手段時，出現(xiàn)的強烈且持續(xù)的需求感以及依賴感的心理與行為。［12］

綜上所述，可以將手機依賴看作一種和網(wǎng)癮相類似的心理疾病:即個體過度使用手機并且無法自控，而導(dǎo)致心理、生理以及社會功能等明顯受損，影響正常學習、工作、生活的精神心理疾病。

三、手機依賴產(chǎn)生的影響

(一)對自身所產(chǎn)生的影響

醫(yī)學研究證明，手機輻射會對人的身體產(chǎn)生不良影響。除此以外，劉紅、王洪禮認為，過度使用手機會讓手機使用者產(chǎn)生更多的焦慮感、孤獨感、抑郁等不良心理，影響使用者的學習和社會交往。［13］葛續(xù)華在對中職生手機成癮傾向與學習倦怠的關(guān)系的調(diào)查中發(fā)現(xiàn):手機成癮比較高的學生，比不使用手機的學生更容易出現(xiàn)倦怠、沮喪以及情緒低落的問題，學習倦怠情況也更為嚴重。［14］林金瑛的調(diào)查顯示:手機使用對中學生的學習會產(chǎn)生一定的影響，使用手機降低了高中生對所讀材料中錯誤用語的發(fā)現(xiàn)和糾錯能力，降低了高中生對所閱讀材料的思考能力，降低了高中生在書寫過程中使用長短句子的頻率，降低高中生的自主性學習動機，降低了高中生的學習成績。［15］黃時華在對廣州大學生的研究中發(fā)現(xiàn)，手機依賴和自我接納存在明顯的負相關(guān)。也就是說，手機依賴也許會對青少年自我同一性的發(fā)展、認知、記憶、接納自我和孤獨感等產(chǎn)生一定程度的影響。［16］

國外學者針對手機依賴對青少年心理健康的影響也有大量研究，他們得出的結(jié)論和國內(nèi)學者的研究結(jié)果相似，都認為手機依賴會影響一個人的身體、學習和心理的健康。

(二)對社會所產(chǎn)生的影響

手機依賴所產(chǎn)生的社會影響越來越嚴重，在最近的新聞報道中，因手機依賴而出現(xiàn)的各種事故頻頻出現(xiàn)，例如看手機的“盲人”所帶來的交通事故。

林金瑛認為，手機使用會減少高中生與父母的交流，甚至引發(fā)各種情感危機。沉醉在手機的虛擬空間中，消解了社會倫理，從而導(dǎo)致人與人之間的關(guān)系出現(xiàn)冷漠、隔閡。

四、手機依賴產(chǎn)生的原因

對于手機依賴產(chǎn)生的原因，不同的研究者選擇了不同的研究角度，歸結(jié)起來，不外乎如下幾個方面:

(一)社會原因

現(xiàn)代社會，手機使用已經(jīng)演變?yōu)橐环N社會文化，特別是在社會網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建中呈現(xiàn)出至關(guān)重要的作用，個體必須借助手機來維持社會關(guān)系。個體的趨同和從眾心理促使人們使用手機。有人認為:手機依賴產(chǎn)生的根本原因，是在現(xiàn)代社會的高壓力下人們所產(chǎn)生的“信息焦慮”。對于大多數(shù)的青少年來說，他們雖然還沒有融入社會，但已經(jīng)有了自己的社交圈子，為了維護這種社交圈子的穩(wěn)定性，必須使用手機。這是手機依賴產(chǎn)生的一個非常重要的社會原因。青少年容易因為對社會交往的渴望與實際水平的差距而產(chǎn)生孤獨感，從而通過使用手機來滿足情感上的支持和滿足。

當然，不能排除某些電信運營商、色情網(wǎng)站以及一些SP供應(yīng)商，以獲得巨大的商業(yè)利益為目的，“三位一體”走上冒險之路，用色情文化等不良文化來引誘青少年，導(dǎo)致青少年手機依賴現(xiàn)象的出現(xiàn)。

(二)學校原因

潘祝英的調(diào)查顯示，中學生手機依賴與學校也有一定的關(guān)系。對于那些缺乏學習自信心、害怕競爭、害怕考試、在學習中有畏難情緒的學生來說，考不上大學使得他們養(yǎng)成了“做一天和尚撞一天鐘”的消極思想，玩手機既不影響別人，也排除了自己的無聊情緒，自然成為他們理所當然的選擇。除此之外，學校課程的索然無味，老師教育教學的吸引力不夠，對后進學生的關(guān)懷不夠，以及懲罰過于強烈等，都可能導(dǎo)致學生轉(zhuǎn)而從手機中尋找情緒發(fā)泄，手機依賴自然就出現(xiàn)了。［17］

(三)家庭原因

青少年手機依賴程度與其父母對手機的態(tài)度和家庭教養(yǎng)方式有關(guān)。有調(diào)查顯示，青少年的手機依賴情況與父母長時間使用手機的態(tài)度及行為呈現(xiàn)顯著正相關(guān)。如果父母長期使用手機或者父母認為手機的輻射不大，那么青少年對手機的依賴程度會更嚴重。同時還有研究結(jié)果表明，溺愛型和放縱型家庭的孩子對手機的依賴程度較嚴格型家庭更為嚴重，城市學生對手機的依賴程度較農(nóng)村學生對手機的依賴程度嚴重。［11］因此，青少年手機依賴的干預(yù)不能單純依靠學?；蛏鐣?，家庭干預(yù)是不可或缺的重要組成部分。

(四)自身原因

1.手機依賴與手機使用者人格特質(zhì)的關(guān)系。徐成芳和顧林發(fā)現(xiàn)，大學生產(chǎn)生手機依賴的心理因素主要包括從眾心理、特殊的人格特質(zhì)、心理訴求以及不穩(wěn)定的情緒四個方面。王碧英則認為性格外向活潑、熱衷交際的人相比性格內(nèi)向、不喜歡交際的人更易導(dǎo)致手機依賴。［18］

2.手機依賴與手機使用者心理需求的關(guān)系。黃林娟、林丹華在對福州中學的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中學生的手機依賴與中學生手機心理需求關(guān)系密不可分。他們結(jié)合網(wǎng)絡(luò)成癮和使用與滿足理論等相關(guān)理論在調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，中學生存在四種心理需求:信息、認知需求，個性、時尚需求，放松、娛樂需求，溝通、歸屬、情感需求。［19］

綜上所述，對青少年手機依賴現(xiàn)象原因的研究還只停留在某個簡單的層面上，還不夠成熟。這些因素影響程度究竟有多大，隨著時間發(fā)展，各因素的變化情況如何，各因素之間的關(guān)聯(lián)性怎樣，還有待后續(xù)研究。

五、手機依賴的相關(guān)干預(yù)策略

陳秀清針對高職學生的手機依賴情況，提出兩個方面的解決辦法:一方面從學校的管理入手，將手機的正確使用納入日常教育范疇，倡導(dǎo)文明使用手機，提出在課堂上、在圖書館、在就餐時、在集體活動室等不與手機為伴的要求，營造健康學習環(huán)境;另一方面有針對性地開展心理疏導(dǎo)，提升學生自我管理能力，以個體的心理咨詢或豐富多彩的團隊活動對學生進行心理疏導(dǎo)。

華盛、曾云燕針對高中學生在校園使用手機這種特殊性，從學校、家庭和學生個人三個方面，提出了相關(guān)的干預(yù)策略。首先從學校教育的層面來說:學?？梢酝ㄟ^為學生舉辦講座等形式，向?qū)W生宣傳健康的手機使用態(tài)度;學校也可以借助豐富多彩的文化活動，為學生搭建各種交流的平臺，促進學生之間、學生和老師之間的情感溝通或交流，加強學生的集體意識、社會認同感;同時，可以通過心理健康教育的渠道，及時對學生的手機依賴癥狀進行干預(yù)，幫助他們擺脫手機依賴所產(chǎn)生的困擾。其次從家庭教育的層面來說:作為父母，最好的辦法是禁止子女使用手機，當然手機的普及也是一種社會的潮流，家長如果不能禁止子女使用手機，那么必須幫助孩子形成手機使用的合理態(tài)度，并加強當面和孩子的溝通和交流。第三從高中生個人層面來說:要培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，要和老師、同學、家長建立良好的溝通關(guān)系，當然最重要的是要注意提高自身的心理調(diào)適能力及道德約束能力，增強自己對各種網(wǎng)絡(luò)誘惑的抵抗能力。

葛續(xù)華則根據(jù)中職生手機成癮傾向與學習倦怠的關(guān)系，提出在生涯規(guī)劃、學習競賽、心理疏導(dǎo)和學習方法指導(dǎo)等方面進行系列干預(yù)，引發(fā)他們對于學習的興趣，降低他們手機成癮的幾率。

徐華、畢鑫強提出應(yīng)更多地使用問題解決性的應(yīng)對方式來緩解中學生手機依賴，借助應(yīng)對方式可以被習得的特點，通過傳授良好的應(yīng)對方式來改善中學生手機依賴的癥狀，預(yù)防和早期干預(yù)中學生手機依賴。

黃林娟等針對手機依賴與中學生心理需求的關(guān)系，提出可以利用手機便攜、快捷、擁有率高等特點，把豐富的校園生活與健康使用手機的思想教育有機結(jié)合起來，嘗試開展手機鈴聲設(shè)計大賽、節(jié)日手機短信大賽等相關(guān)活動，營造綠色手機校園文化;并可以開展豐富多彩的校園活動來轉(zhuǎn)移學生對手機的依賴，形成健康的手機使用態(tài)度。

六、亟待研究的問題

目前，大部分研究者對于手機依賴的對象集中在大學生群體，對于中學生群體的研究雖有所涉獵，但還很不夠。隨著手機低齡化現(xiàn)象的出現(xiàn)，中學生必將成為手機依賴的龐大群體，因此重視中學生手機依賴，是有待研究的一個重要課題。

同時，手機依賴的心理機制研究尚不足。盡管目前的研究者試圖從各個不同的角度來探索手機依賴產(chǎn)生的原因，但更多的是停留在醫(yī)學的層面，真正將研究視角伸向手機依賴所產(chǎn)生的心理機制的還很少。從青少年的心理特點入手，探索青少年手機依賴產(chǎn)生的心理機制，能更全面地了解青少年對手機產(chǎn)生依賴的深層原因，更有利于解決青少年手機依賴的問題。

手機依賴的干預(yù)策略依然沒有得到落實。盡管有部分研究者在手機依賴的原因的基礎(chǔ)上，開始對手機依賴的干預(yù)策略進行研究，但對于復(fù)雜的青少年群體來說，這樣的干預(yù)策略不能從根本上解決問題。我們應(yīng)該從青少年群體的特點出發(fā)，從學校、家庭、社會以及手機使用者自身出發(fā)，制定切實可行的干預(yù)策略，幫助青少年樹立正確的手機使用觀念，擺脫對手機的依賴，合理使用手機，從而促進青少年學生的心理和生理健康成長。

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