劉鎂榮

由于現(xiàn)在的孩子早熟，大部分學(xué)生的青春發(fā)育期會提前，其發(fā)聲器官也隨著身體進行發(fā)育，這個時期稱為變聲期，是每個人嗓音變化、發(fā)展、定型的關(guān)鍵時期。變聲期能不能進行聲樂學(xué)習(xí)、要不要進行聲樂學(xué)習(xí)，一直是在聲樂教育界頗受爭議的問題。筆者認(rèn)為，變聲期完全可以進行聲樂學(xué)習(xí)，關(guān)鍵問題在于聲樂教學(xué)的方法是否科學(xué)。

一、學(xué)生嗓音、用嗓特征及保護措施

1.學(xué)生變聲期嗓音的生理特征。變聲期一般分為變聲初期，變聲中期和變聲后期三個階段。醫(yī)學(xué)家觀察的結(jié)果顯示，變聲期前男女兒童喉的大小并無較大的差別，因此嗓音的音色和音域大體相近。進入變聲期后，喉頭即甲狀軟骨增大，向前突起，喉腔變大，聲帶變長，產(chǎn)生男女生聲音的變化。這時的聲帶異常嬌貴，一不注意它就會出現(xiàn)充血、水腫或者產(chǎn)生聲帶小結(jié)或聲帶息肉，輕者發(fā)音疲倦無力，音調(diào)改變；嚴(yán)重的出現(xiàn)聲音嘶啞甚至呼吸困難、不能說話。

2.學(xué)生用嗓存在的問題。有調(diào)查表明，無論是否處在變聲期，有不良習(xí)慣、過度用嗓和嗓音疾病方面的學(xué)生所占的比例很大，他們的嗓音狀況不容樂觀：超過半數(shù)以上的學(xué)生都有過大喊大叫，長時間講話而且講話聲音高、尖、亮等過度用嗓的情況；60%左右的學(xué)生存在著不良的行為及飲食習(xí)慣。這些不良習(xí)慣對嗓音有極大的破壞作用。50%左右的學(xué)生對變聲期嗓音保健存在錯誤的認(rèn)識，他們認(rèn)為嗓子嘶啞、疼痛是小事，挺挺就會過去。

3.學(xué)生嗓音保健現(xiàn)狀。有調(diào)查顯示，學(xué)生當(dāng)中對嗓音保護及變聲期嗓音保健知識有深入了解者很少，知道變聲期嗓音保健的學(xué)生僅占被調(diào)查學(xué)生的27%。調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示，學(xué)生對學(xué)習(xí)變聲期嗓音保健知識的渴望度非常高，他們都希望自己有一個洪亮的且不易疲勞的嗓子，并且對嗓音保健的前景充滿著樂觀、向上的態(tài)度。

4.學(xué)生變聲期嗓音的保護措施。由于學(xué)生處在青春期這一特殊時期，發(fā)聲器官的發(fā)育比較迅速，這時的聲帶異常嬌貴，一不注意它就會出現(xiàn)充血、水腫、或者產(chǎn)生聲帶小結(jié)或聲帶息肉，輕者發(fā)音疲倦無力，音調(diào)改變；嚴(yán)重的出現(xiàn)聲音嘶啞甚至呼吸困難不能說話。因此對學(xué)生的嗓音保護問題，應(yīng)當(dāng)給予特別的重視，具體來說，要做到以下幾點：

（1）注意讓學(xué)生在歌唱及說話時不要大聲喊叫。喊叫不但會喊啞嗓子，還有可能引起聲帶的病變。

（2）適當(dāng)減少變聲期學(xué)生的歌唱時間。對個別聲音嘶啞嚴(yán)重、連說話都感到困難的學(xué)生，可以讓他暫時休息一段時間，待聲音變化稍穩(wěn)定以后再恢復(fù)歌唱。

（3）注意歌唱場所的清潔衛(wèi)生。在歌唱時，人們往往是用嘴與鼻同時呼吸，因此，在塵土飛揚的室內(nèi)及室外是不宜歌唱的。

（4）選擇曲目要注意音域適中，不要唱音區(qū)過高的歌曲。應(yīng)盡量選擇一些音域不寬、音區(qū)適中的歌曲來唱。另外，在練習(xí)時也可以適當(dāng)降低某些歌曲的調(diào)高，以避免喉頭長時間緊張。

（5）向?qū)W生介紹一些嗓音衛(wèi)生知識，向他們說明變聲是正常的生理現(xiàn)象，以解除他們不必要的思想顧慮。

（6）與家長配合，提醒他們注意學(xué)生的休息和營養(yǎng)。

二、合唱教學(xué)進課堂對嗓音的保護作用

1.科學(xué)訓(xùn)練保護嗓音。在課堂的合唱教學(xué)中，可以采用科學(xué)的方式對學(xué)生進行發(fā)聲訓(xùn)練。訓(xùn)練是嗓音保健的重要因素，它對于糾正不良的發(fā)音，用嗓不當(dāng)和增強嗓音的能力有很大的幫助，訓(xùn)練嗓音的方法很多種，國際上權(quán)威的嗓音訓(xùn)練法有“咽音練聲法”“微聲唱法”“以說帶唱法”。

（1）采用“咽音練聲法”進行嗓音保健?！把室艟毬暦ā?，則是“發(fā)咽音”的練聲方法，“咽音發(fā)聲法”是意大利 “美聲唱法”古老傳統(tǒng)的喊嗓法。這種“喊嗓子”練聲的方法對練習(xí)歌唱發(fā)音能力、適應(yīng)廣場、大劇院合唱隊演出音質(zhì)音量的需要特別有效?！邦愃坪吧ぷ拥木毬暦椒ā?，不僅應(yīng)用在傳統(tǒng)美聲學(xué)派中，中國的地方戲曲京劇的練聲也普遍采用這種“喊嗓子”方法。這種練聲方法就是訓(xùn)練歌唱者在咽部使舌頭后面的“會厭”后卷貼近“咽后壁”，并使之形成近似管狀的共鳴室，用氣息吹動聲帶，使聲帶“被動發(fā)聲”，把歌聲始終“唱在氣流上”，毫不費力地在這個“新的發(fā)聲管”中將頻率2800Hz的高泛音加以擴大。

（2）堅持“微聲唱法”。所謂微聲唱法就是要求學(xué)生發(fā)出有氣息支撐的、只有自己能聽到的微弱的聲音，也就是要求學(xué)生用小音量、但有支點的聲音歌唱。用這種方法訓(xùn)練時，下巴放松了，口腔打開了，緊張的發(fā)聲器官和神經(jīng)得以舒緩，聲音里還能很自然地混入假聲成分，輕松地唱出高音。對于學(xué)生來說，比較難理解“抬高軟腭，提起小舌頭”的抽象說法。因此在平時的合唱訓(xùn)練中，教師可以多采取示范，引導(dǎo)學(xué)生模仿。微聲唱法能逐漸減輕學(xué)生對發(fā)高音的恐懼感，使學(xué)生從粗脖子、漲紅臉的緊張狀態(tài)中得到解放。

（3）克服“白聲”和“虛聲”?！鞍茁暋睂β晭p害很大，孩子的聲帶特別嬌嫩，長期喊唱使聲帶負(fù)擔(dān)過重，會導(dǎo)致聲音嘶啞甚至受傷引起病變?？朔鞍茁暋笔菍W(xué)唱歌的孩子必須跨越的一道障礙。老師經(jīng)常要求學(xué)生用“微聲”做發(fā)聲練習(xí)或者演唱歌曲，于是就形成了一種聽起來很統(tǒng)一、柔和且有一定位置的聲音，但音色偏暗、聲帶沒有張力，這種叫作“虛聲”?！拔⒙暋迸c“虛聲”的根本區(qū)別是“微聲”是在口腔打開的情況下，有氣息支持的歌唱；而“虛聲”是喉頭上擠、漏氣的歌唱，因為口腔沒有打開，聲音就不圓潤，因為沒有氣息支持這個最基本的要求，缺乏支點，聲音就暗淡無光，缺乏穿透力。

（4）采用“以說帶唱法”。以說帶唱就是訓(xùn)練比較自然的、初步的發(fā)聲方法， “以說話聲音為媒介來構(gòu)成歌唱嗓音的骨架，在發(fā)出正確字音的基礎(chǔ)上，打磨說話聲的音量、音質(zhì)，并加上音樂色彩，放大它的共鳴和感情?！?/p>

（5）多采用“打嘟音”訓(xùn)練。所謂“吐唇哼音”，就是在呼氣氣流的吹動下，使雙唇發(fā)出均勻、延長的“嘟?！甭?。吐唇哼音呼吸練習(xí)，有助于養(yǎng)成正確而適中地張開喉嚨進行歌唱的感覺習(xí)慣，歌唱時，體會咽壁自然而正確的站定能力從而培養(yǎng)一種使聲音獲得集中、高位置、永遠(yuǎn)唱在氣流上的高泛音頭腔共振的意念。

2.科學(xué)選擇合唱歌曲保護嗓音。在唱歌教材的選擇上應(yīng)考慮音域不宜太寬，力度不宜太強的作品，節(jié)奏過快、吸氣過于急促的歌曲不宜多用，切忌選用音域?qū)挕㈦y度大的作品。教師應(yīng)及時了解學(xué)生的變聲情況，對處在變聲旺盛期的個別學(xué)生，應(yīng)允許他們不唱高音，特別嚴(yán)重的學(xué)生應(yīng)勸導(dǎo)他們在一段時間內(nèi)不發(fā)聲不唱歌，僅隨堂聽課。在合唱歌曲的練習(xí)中可把正在變聲的學(xué)生安排在低聲部，還應(yīng)及時幫助正在變聲的男生把聲音降低八度唱。

3.合理安排合唱時間保護嗓音。由于變聲期學(xué)生的嗓子比較脆弱，不適合長時間、高強度的進行合唱訓(xùn)練，應(yīng)該合理安排時間，分段間歇式進行訓(xùn)練。在這期間，可以對學(xué)生進行必要的變聲期嗓音衛(wèi)生知識教育，解除他們不必要的思想顧慮，一方面告訴他們不能因噎廢食，要在教師指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)剡M行歌唱訓(xùn)練以鍛煉聲帶，另一方面又必須注意不濫用嗓子，不勉強去唱音域達(dá)不到的歌曲，以免造成聲帶負(fù)擔(dān)過重，影響正常發(fā)育。

綜上所述，我們不難看出合唱的益處是多方面的，正規(guī)的合唱教育能涵蓋音樂教育的大部分內(nèi)容，所以合理科學(xué)的合唱訓(xùn)練有利于變聲期中學(xué)生的嗓音保護。因此，經(jīng)過正規(guī)合唱訓(xùn)練的中學(xué)生不僅接受了完美的音樂教育同時也保護了自身的嗓音。合唱的綜合性和全面性以及其對人文環(huán)境的改善和對社會的貢獻(xiàn)讓它成為了素質(zhì)教育的極佳途徑。