李巖

[關(guān) 鍵 詞] 大學生；身體素質(zhì)；體育生活方式

[中圖分類號] G64 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2015）06-0014-01

一、前言

當前大學生的身體素質(zhì)呈逐年下降的趨勢，如何提高大學生的身體素質(zhì)是當代體育教育工作者關(guān)注的問題。本文從大學生的體育生活方式角度對大學生的身體素質(zhì)進行了探討，目的是促進大學生形成良好的體育生活方式和體育鍛煉習慣，培養(yǎng)大學生的終身體育意識。

二、研究方法和研究對象

（一）研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)研究需要，通過瀏覽中國知網(wǎng)搜集了與大學生身體素質(zhì)與體育生活方式的關(guān)系研究有關(guān)的論文及期刊，此外為了研究需要還閱讀了與本研究有關(guān)的書籍，在進行綜合整理分析后，初步進行了資料的積累，為本調(diào)查研究提供了堅實的理論基礎(chǔ)。

2.問卷調(diào)查法

通過現(xiàn)場發(fā)放并回收問卷的方式，進行資料的收集整理，有效地控制了問卷的回收率。在本次調(diào)查中，共發(fā)放問卷400份，大一至大四每個年級100份，其中回收問卷364份，問卷回收率91%；有效問卷344份，問卷有效率95%。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

把問卷回收整理后，運用相關(guān)電腦軟件對原始數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

4.訪談法

以本研究內(nèi)容為主題，分別與部分高校學生進行訪談，通過訪談了解他們對大學生身體素質(zhì)與體育生活方式關(guān)系的看法。

5.對比分析法

將調(diào)查結(jié)果進行對比分析，通過對比分析得出結(jié)論。

（二）研究對象

本文以天津市普通高校學生為研究對象。

三、結(jié)果與分析

（一）天津市高校大學生身體素質(zhì)與體育生活方式現(xiàn)狀情況調(diào)查與分析

根據(jù)“學生體質(zhì)健康評分標準”，身體綜合素質(zhì)測試在86分以上的為優(yōu)秀，在76～85分之間的為良好，在60～75分之間的為及格，60分以下的為不合格。通過數(shù)據(jù)表格分析，天津市高校大學生身體綜合素質(zhì)狀況為優(yōu)秀的大一年級被調(diào)查人數(shù)中有60人，占調(diào)查總數(shù)的67%；大二年級有62人，占調(diào)查總數(shù)的71%；大三年級有64人，占調(diào)查總數(shù)的76%；大四年級有49人，占調(diào)查總數(shù)的59%。該市高校大學生身體綜合素質(zhì)狀況為良好的大一年級被調(diào)查人數(shù)中有27人，占調(diào)查總數(shù)的31%；大二年級有25人，占調(diào)查總數(shù)的28%；大三年級有19人，占調(diào)查總數(shù)的23%；大四年級有32人，占調(diào)查總數(shù)的38%。該市高校大學生身體綜合素質(zhì)狀況為不達標的大一年級被調(diào)查人數(shù)中有2人，占調(diào)查總數(shù)的2%；大二年級有1人，占調(diào)查總數(shù)的1%；大三年級有1人，占調(diào)查總數(shù)的1%；大四年級有2人，占調(diào)查總數(shù)的3%。

（二）天津市高校大學生體育生活方式現(xiàn)狀情況調(diào)查與分析

通過數(shù)據(jù)表格分析，天津市高校參與體育鍛煉的頻率是每周一次的有52人，占調(diào)查總數(shù)的15%；該市高校參與體育鍛煉的頻率是每周兩次的有65人，占調(diào)查總數(shù)的19%；該市高校參與體育鍛煉的頻率是每周三次的有100人，占調(diào)查總數(shù)的29%；該市高校參與體育鍛煉的頻率是每周三次以上的有127人，占調(diào)查總數(shù)的37%。由此可以看出，天津市高校大學生參與體育鍛煉的頻率主要集中在三次以下，每周達到或超過三次以上鍛煉次數(shù)的學生較多。

1.大學生參與體育鍛煉的目的明確情況

根據(jù)調(diào)查顯示，天津市高校大學生參與體育鍛煉的目的比較明確的有316人，占調(diào)查總數(shù)的92%；該市高校大學生參與體育鍛煉沒有明確目的的有28人，占調(diào)查總數(shù)的8%。由此可以看出，天津市高校絕大多數(shù)學生參與體育鍛煉的目的較為明確，僅有較少部分的高校學生體育鍛煉的目的不明確。

2.大學生參與體育鍛煉的項目明確情況

根據(jù)調(diào)查研究分析，天津市高校大學生能明確參與體育鍛煉項目的有306人，占調(diào)查總數(shù)的89%；該市高校大學生參與體育鍛煉項目不明確的有38人，占調(diào)查總數(shù)的11%。由此可以看出，天津市高校多數(shù)大學生能對自己參與體育鍛煉的項目較為明確。

綜上分析，經(jīng)常參與體育鍛煉對身心健康具有良好的促進作用，不僅能提高身體機能，增強身體素質(zhì)，而且還可以促進身體柔韌度以及耐力素質(zhì)的良好發(fā)展。

四、結(jié)論

綜上所述，可以得出以下結(jié)論：

1.天津市每個年級的身體綜合素質(zhì)優(yōu)良率所占比例明顯較

高，這說明多數(shù)學生的身體綜合素質(zhì)達到了國家規(guī)定的體質(zhì)健康標準，多數(shù)學生具有良好的體育鍛煉意識。

2.天津市高校多數(shù)學生參與體育鍛煉的目的和項目選擇較為明確、自我評價較高。

3.綜上分析，具有良好體育生活方式的學生在肺活量、體重指數(shù)、臺階試驗指數(shù)等方面明顯好于其他學生，說明經(jīng)常參與體育鍛煉對身心健康具有良好的促進作用。

參考文獻：

[1]黃俊琪，饒從志，朱俊鑫.生活方式與人類健康[J].疾病控制雜志，1999（02）：155.

[2]苗大培.論體育生活方式[J].天津體育學院學報，2000，15（03）：6-8.