崔鈺丹

【摘要】新課改對(duì)體育課提出了新的要求，防止只重視運(yùn)動(dòng)技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象，要努力使學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中既掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，又發(fā)展心理品質(zhì)，還要注意創(chuàng)設(shè)一些專門(mén)的情景，采取一些特別手段，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高，可以有效提高教學(xué)效果，在增強(qiáng)學(xué)生身體體質(zhì)的同時(shí)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)初中學(xué)生的身心健康，使學(xué)生受益終身。

【關(guān)鍵詞】初中生 ?體育教學(xué) ?心理健康教育

現(xiàn)代社會(huì)是競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，而且競(jìng)爭(zhēng)日益強(qiáng)烈，這就要求每個(gè)人要有良好的心理素質(zhì)。我們的學(xué)生所面對(duì)的學(xué)習(xí)以及其他方面的壓力也是越來(lái)越大，在處理不當(dāng)?shù)那闆r下就會(huì)表現(xiàn)出這樣或那樣的心理問(wèn)題。身心健康作為初中體育教學(xué)追求的目標(biāo)，不僅要增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。體育教學(xué)作為學(xué)校教育的重要板塊，它在教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、組織、師生活動(dòng)及人際關(guān)系等方面有著其他學(xué)科無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。它能滿足學(xué)生的心理需要，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操，培養(yǎng)合作與競(jìng)爭(zhēng)的精神和優(yōu)良的心理品質(zhì)，提高社會(huì)適應(yīng)能力，同時(shí)為今后的社會(huì)實(shí)踐做好充足的心理準(zhǔn)備。因此，體育教育教學(xué)，不僅重視學(xué)生身體健康，同時(shí)也要重視學(xué)生的心理健康。

一、初中生心理健康現(xiàn)狀

初中學(xué)生正處于青春發(fā)育的重要階段，是人生觀、世界觀的形成和個(gè)體心理發(fā)展極為重要的時(shí)期。相當(dāng)一部分的學(xué)生的心理上存在一定的問(wèn)題，特別是雙親父母都不在身邊和單親孩子的心理健康問(wèn)題需要學(xué)校和老師共同努力，引導(dǎo)好、解決好。

初中生的內(nèi)心世界更加豐富了，他們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常將很多心理能量用于內(nèi)省。一方面，他們總認(rèn)為自己正確，聽(tīng)不進(jìn)別人的意見(jiàn);另一方面，他們總是感覺(jué)別人用尖刻挑剔的態(tài)度對(duì)待他們。小學(xué)階段他們可以接受任何一個(gè)老師，初中階段，他們開(kāi)始品評(píng)老師，對(duì)自己喜歡的老師言聽(tīng)計(jì)從，對(duì)不喜歡的老師，則采取極端否定的態(tài)度。

初中生學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)開(kāi)始激烈，每一次考試，擔(dān)心考試會(huì)失敗，而一旦真的考試失敗，情緒十分低落，“于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、甚至出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。

由于家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生的期望質(zhì)過(guò)高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生（特別是優(yōu)生）的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，甚至失去自信心。

二、體育教學(xué)中心理健康教育實(shí)施的對(duì)策

（一）培養(yǎng)學(xué)生的自信心

在體育教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生本身的身體素質(zhì)基礎(chǔ)和對(duì)不同項(xiàng)目的愛(ài)好，制定個(gè)性化的教學(xué)方案，進(jìn)行個(gè)性化培養(yǎng)，特別是要根據(jù)每個(gè)學(xué)生原有的基礎(chǔ)，確定達(dá)到的目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生在體育活動(dòng)中看到自己的進(jìn)步，享受自我實(shí)現(xiàn)的快樂(lè)，從而增強(qiáng)自信心。另外對(duì)學(xué)生的進(jìn)步要及時(shí)給予評(píng)價(jià)和贊美，從而使其獲得成就感，增強(qiáng)自信心。

在我的體育教學(xué)中，有意讓膽小不自信的孩子當(dāng)體育組長(zhǎng)。所教初一班級(jí)有位女生，從閉眼小聲喊口令，到現(xiàn)在已經(jīng)能精神抖擻，聲音洪亮集合整隊(duì)，積極有效的幫助我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生上好教學(xué)課。同時(shí)，在技術(shù)掌握練習(xí)中，有目的地培養(yǎng)學(xué)生輪換擔(dān)當(dāng)小組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)本組練習(xí)。通過(guò)擔(dān)任小組長(zhǎng)這一角色，培養(yǎng)學(xué)生勤于思考，善于組織，樂(lè)于表達(dá)，善解人意以及同學(xué)之間互相溝通的技巧，使每一個(gè)同學(xué)都得到鍛煉。

（二）培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

體育教學(xué)的任務(wù)之一是增進(jìn)“心理健康”，良好的意志品質(zhì)和勇敢拼搏精神是心理健康的重要表現(xiàn)，然而獨(dú)生子女恰恰在這方面需要加強(qiáng)鍛煉。在一些有難度的技術(shù)教學(xué)中，學(xué)生可能會(huì)有退卻和害怕的心理，教師要及時(shí)給予幫助和鼓勵(lì)，利用各種外部刺激，如語(yǔ)言等，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣和提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在體育鍛煉中要不斷克服客觀困難（如氣候條件的變化、動(dòng)作的難度或意外的障礙等）和主觀困難（如膽怯和畏懼心理、疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷等），鍛煉者越能努力克服主觀方面的困難，也就越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。尤其是在素質(zhì)測(cè)試中對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生，教師更應(yīng)該進(jìn)行積極的引導(dǎo)，使學(xué)生通過(guò)自己的努力完成達(dá)標(biāo)。

（三）培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助的精神

我們充分利用各種教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生之間的配合、協(xié)作，建立團(tuán)結(jié)合作、友愛(ài)互助的人際關(guān)系。在體驗(yàn)教學(xué)中，有些體育項(xiàng)目就是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、善于相處的好內(nèi)容，如接力跑、拔河、排球、籃球等集體項(xiàng)目，讓學(xué)生體驗(yàn)到安全感，增強(qiáng)自信心，從而也削弱了自我意識(shí)的高漲情緒。

（四）教師要敏銳地觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)

在平常的教學(xué)過(guò)程中，經(jīng)常通過(guò)與學(xué)生的促膝談心，可以最親切、最直接地了解學(xué)生的心理狀況，還可以察言觀色、隨機(jī)應(yīng)變，獲得或發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理的一些重要信息。

我所教初一班級(jí)里面有個(gè)學(xué)生，性格內(nèi)向，敏感多疑，常常會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)的一句話拳頭相向。發(fā)現(xiàn)這一情況，首先與班主任對(duì)這個(gè)學(xué)生情況進(jìn)行了解，得知是受單親家庭影響的孩子。在之后的教學(xué)中，我特別注意語(yǔ)言上的激勵(lì)，設(shè)計(jì)一些體育練習(xí)讓他與同學(xué)相互幫助完成，現(xiàn)在已經(jīng)能看到他能笑臉長(zhǎng)掛臉上，性格開(kāi)朗起來(lái)，逐漸學(xué)會(huì)了包容與互助。老師只有把愛(ài)的情感投射到學(xué)生的心田，師生間才能產(chǎn)生心心相印的體驗(yàn)，收到良好的教育效果。

三、小結(jié)

青少年心理健康水平的提高及挫折耐受能力的增強(qiáng)是一個(gè)完全出自內(nèi)心的自我動(dòng)員過(guò)程，也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，在初中體育教學(xué)中，提高學(xué)生心理健康水平是一個(gè)值得廣泛重視的問(wèn)題。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育并不是一朝一夕就能達(dá)到目的的，而要靠體育老師長(zhǎng)期的不懈努力。在體育教學(xué)中教師不但要依據(jù)新課標(biāo)的要求完成教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，還要注意觀察學(xué)生通過(guò)具體的言行所表現(xiàn)出來(lái)的意識(shí)、道德、品質(zhì)、思想和毅力等認(rèn)真分析學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，準(zhǔn)確的把握學(xué)生的真實(shí)心理健康水平。在教學(xué)中應(yīng)有的放矢的將心理健康教育與體育教學(xué)結(jié)合起來(lái)，努力提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生的全面健康發(fā)展。因此教師應(yīng)幫助學(xué)生建立對(duì)心理健康的高度自覺(jué)性、堅(jiān)定性這樣，在學(xué)校教育過(guò)程中通過(guò)注重強(qiáng)化身心教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康，走出一條真正素質(zhì)教育之路。

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