摘 要：成人進(jìn)行外語學(xué)習(xí)是提高自身素質(zhì)的重要途徑。成人進(jìn)行外語學(xué)習(xí)和其他學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中存在很大差別，他們往往會產(chǎn)生焦慮，給外語學(xué)習(xí)帶來負(fù)面影響。本文探討了成人在外語學(xué)習(xí)中的情感障礙，提出了解決對策。

關(guān)鍵詞：成人;外語學(xué)習(xí);情感障礙;對策

進(jìn)行語言學(xué)習(xí)是每個人成長中必須經(jīng)歷的事情，學(xué)習(xí)外語是提高一個人綜合素質(zhì)的重要途徑。學(xué)好外語有利于提高成人的自信心，但是由于自身的一些因素，成人在學(xué)習(xí)外語的過程中常常面臨一定的情感障礙。

一、成人學(xué)習(xí)外語中的主要障礙

1.動機(jī)

學(xué)習(xí)動機(jī)是指引發(fā)與維持學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，并使之指向一定學(xué)業(yè)目標(biāo)的一種動力傾向。根據(jù)學(xué)習(xí)動機(jī)的動力來源，可以分為內(nèi)部學(xué)習(xí)動機(jī)和外部學(xué)習(xí)動機(jī)。內(nèi)部動機(jī)又稱內(nèi)部動機(jī)作用，是指由個體內(nèi)在的需要引起的動機(jī);外部動機(jī)又稱外部動機(jī)作用，是指個體由外部誘因所引起的動機(jī)。研究表明，內(nèi)部動機(jī)可以促使學(xué)生有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)活動，具有內(nèi)部動機(jī)的學(xué)生渴望獲得有關(guān)的知識經(jīng)驗(yàn)，具有自主性與自發(fā)性。具有外部動機(jī)的學(xué)生學(xué)習(xí)具有誘發(fā)性與被動性，他們對學(xué)習(xí)內(nèi)容本身的興趣較低。成人學(xué)習(xí)外語的過程中，需要進(jìn)一步強(qiáng)化內(nèi)部動機(jī)，提高學(xué)習(xí)效率。

2.態(tài)度

學(xué)習(xí)態(tài)度是指學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)較為持久的肯定或否定的行為傾向或內(nèi)部反應(yīng)的準(zhǔn)備狀態(tài)，它通?？梢詮膶W(xué)生對待學(xué)習(xí)的注意狀況、情緒狀況和意志狀態(tài)等方面加以判定和說明。態(tài)度對于外語學(xué)習(xí)至關(guān)重要，學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)動機(jī)在外語學(xué)習(xí)的過程中相輔相成，外語學(xué)習(xí)成果在一定程度上表現(xiàn)了外語學(xué)習(xí)的積極程度。影響成人進(jìn)行外語學(xué)習(xí)的因素有很多，他們的態(tài)度還有待端正。

3.自信

自信是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達(dá)自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。自信主要表現(xiàn)在對自身能力的肯定，自信心相對較強(qiáng)的人，焦慮癥狀較輕，學(xué)習(xí)動機(jī)強(qiáng)，并且能在課堂上踴躍表現(xiàn)自己，能取得很好的學(xué)習(xí)成果。成人在學(xué)習(xí)的過程中往往表現(xiàn)得不自信，他們外語基礎(chǔ)較薄弱，口語交際能力差，記憶力較差，這些都是主要影響因素。

4.焦慮感

成人在進(jìn)行外語學(xué)習(xí)的過程中往往會表現(xiàn)出焦慮煩躁的心理狀態(tài)，從心理學(xué)上解釋，這主要是由于害怕情緒導(dǎo)致的，與自身的語言學(xué)習(xí)能力和自我評估能力存在一定聯(lián)系。研究表明，焦慮感越強(qiáng)，學(xué)習(xí)情況越不好。成人學(xué)習(xí)者在英語學(xué)習(xí)的過程中，由于自信心不強(qiáng)，加之時間有限等原因，容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮感。

二、掃除成人外語學(xué)習(xí)中情感障礙的對策

1.強(qiáng)化學(xué)習(xí)動機(jī)

成人進(jìn)行外語學(xué)習(xí)存在著學(xué)習(xí)時間短、目標(biāo)明確等特點(diǎn)，所以教師應(yīng)該從其心理需求出發(fā)，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。可改革傳統(tǒng)教學(xué)模式，結(jié)合現(xiàn)代化教學(xué)手段開展外語教學(xué)，從教學(xué)方式和手段上激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，幫其增強(qiáng)記憶力，以提高學(xué)習(xí)效果。學(xué)習(xí)效率提升了，學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣變濃，信心增強(qiáng)，內(nèi)部學(xué)習(xí)動機(jī)就得以強(qiáng)化。同時，教師在教學(xué)過程中，應(yīng)滲透目標(biāo)教學(xué)，讓學(xué)生討論學(xué)習(xí)外語的目的，明確學(xué)好外語對自身綜合素質(zhì)與職業(yè)發(fā)展的有利影響，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，能夠按計劃扎實(shí)地展開學(xué)習(xí)。這樣一來，在興趣濃厚與學(xué)習(xí)目標(biāo)明確的雙重條件下，學(xué)生的內(nèi)部動機(jī)得以強(qiáng)化，學(xué)習(xí)效果自然不錯。

2.降低焦慮感

成人在外語學(xué)習(xí)的過程中產(chǎn)生焦慮感是影響學(xué)習(xí)的關(guān)鍵因素。由于愛面子感，他們在外語學(xué)習(xí)和交流的過程中常常害怕出錯，不愿意與人進(jìn)行溝通。課堂上，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)者的情況，在提出問題時給其一段時間思考、討論，以減輕學(xué)習(xí)壓力。其次，學(xué)生在回答問題之后，教師應(yīng)該給予一定的鼓勵并允許學(xué)生犯錯。再次，教師要指導(dǎo)學(xué)生掌握緩解焦慮的方法，如自我松弛法、增強(qiáng)自信法、自我催眠法、自我反省法等。

3.掌握學(xué)習(xí)策略

學(xué)習(xí)策略可以指具體的學(xué)習(xí)技能，諸如復(fù)述、想象和列提綱等，也可以指較為一般的自我管理活動，諸如計劃、領(lǐng)會、監(jiān)控等，還可以指組合幾種具體技術(shù)的復(fù)雜計劃?？偲饋碚f，學(xué)習(xí)策略就是學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)的效果和效率，有目的、有意識地制訂的有關(guān)學(xué)習(xí)過程的復(fù)雜方案。掌握了學(xué)習(xí)策略，學(xué)生就能把握學(xué)習(xí)進(jìn)度，有效提高學(xué)習(xí)效率。所以教師在教學(xué)過程中，應(yīng)該幫助學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高自我認(rèn)知能力。

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作者簡介：田疆麗（1973- ），女，山東青島人，碩士，講師，研究方向：英語語言文學(xué)。