何晶?靳團?閆文

摘 要：本文運用文獻資料法、問卷調查法，數理統(tǒng)計法等對吉首大學500名大學生進行了體育生活習慣的調查，主要包括對體育活動的態(tài)度、鍛煉動機、鍛煉形式等方面，研究結果表明：學生參加體育活動的態(tài)度較為積極、鍛煉動機主要為調節(jié)身心、減肥健美，但學生每周參加體育活動的次數較少，每次活動的時間也少于30分鐘，究其原因主要在于缺乏運動時間，場地設施缺乏等造成。

關鍵詞： 高校學生；體育生活習慣；因素分析；建議

學生參與體育活動的習慣是學生的體質狀況的重要因素之一，學生參與體育活動習慣的養(yǎng)成，也是培養(yǎng)學生終身體育意識的重要前提，而養(yǎng)成體育鍛煉的習慣又受學生對體育活動的態(tài)度、動機、時間以及場地器材設施等方面的影響，因此本研究主要從學生對體育活動態(tài)度、參與動機、鍛煉時間次數等方面了解學生參與體育活動的情況，進一步探索影響學生體育鍛煉的原因，并提出解決對策，為培養(yǎng)學生終身體育意識，提高體質健康水平提供一定的理論參考。

一、學生對體育活動的態(tài)度

高校學生參與體育活動的意識較強，學生對體育具有較高的主觀認識和積極參與體育活動的行為意識。對男女生的體育態(tài)度進行比較，發(fā)現女生的認同率明顯低于男生。也就是說，對于體育，男生比女生態(tài)度積極。

二、學生參加體育鍛煉的動機調查

動機作為行為的出發(fā)點，是決定行為的主要心理因素。學生對體育運動的認識和理解以及對體育運動的價值取向，是關系到學生能否堅持參與體育活動的一個主要原因。調查顯示：男生參加體育活動的動機主要有：強身健體（60%）、調節(jié)身心（75%）和豐富業(yè)余生活（50%）。而女生則是健美減肥（70%）、強身健體（50%）豐富業(yè)余生活（60%）。說明大部分學生參加體育活動的動機是比較積極的，其體育價值觀是積極向上的。

三、學生體育鍛煉形式的選擇情況

結果顯示，有60%的男生傾向于采用自發(fā)小群體的形式進行鍛煉，而僅40%的女學生傾向于采用自發(fā)小群體的形式進行鍛煉且30%的女生則喜歡由學校組織參加體育的活動，表明男生比女生對體育更具有主動性。同時女生體育鍛煉的隨意性大于男生。

四、學生對于體育活動的時間情況

結果顯示，20%的男女同學對自己的鍛煉時間不確定；有35%的男生和43.3%的女生鍛煉時間低于30分鐘；僅有45%的男生和36.7%的女生鍛煉時間在30分鐘以上。說明：吉首大學的男生體育鍛煉時間多與女生。但體育鍛煉時間總體上相對較少，應當引起重視。

五、學生體育活動的頻度情況

學生體育活動的行為狀況是通過體育活動的頻度來反映的。頻度是指單位時間內參加體育活動的次數。調查顯示，10%的男生和3.3%的女生每周鍛煉5次以上；30%的男生和16.7%的女生每周鍛煉3-4次；40%的男生和53.3%的女生每周鍛煉1-2次。每周鍛煉次數低于2次的男女生均為60%，且鍛煉頻度男生明顯高于女生。說明：吉首大學多數的學生在體育鍛煉的頻率上存在不足，這可能是學生體質健康的重要因素，應當引起足夠的重視。

六、學生參與體育活動的項目選擇

調查表明：吉首大學學生參與體育活動項目選擇排序男生為：籃球（55%）、足球（50%）、羽毛球（40%）、排球（30%）、乒乓球（25%）、網球（20%）、跑步（15%）、女生為：羽毛球（60%）、踢毽子（50%）、乒乓球（40%）、健身操（30%）、跑步（26.7%）、排球（20%）。球類項目被優(yōu)先選擇，表明球類項目以其特有的趣味性、游戲性、競爭性和良好的健身價值深受大學生的青睞。男女生在項目選擇上帶有明顯的特別特征：男生主要選擇活動量較大、競爭性和對抗性較強的球類項目；而女生則主要選擇身體不直接對抗、有一定健身娛樂性質的球類及健身項目。這也反映了男女生在體育需求方向具有一定的共性和差異。

七、影響學生體育活動的因素分析

由于高校畢業(yè)生就業(yè)的雙向選擇，人才競爭更趨激烈，其表現首先是智力、專業(yè)技術的競爭，而身體素質往往被忽視，使得很多學生反主要精力和時間投入到智力、專業(yè)技術的競爭，而身體素質的鍛煉則采取應付的態(tài)度馬虎了事。30%的學生認為沒有運動伙伴是影響體育活動的第三大因素。時間在男女生參加體育活動的影響因素中均占有重要的比重。運動伙伴因素在女生運動因素中比例最重而在男生的影響因素中相對較輕。

八、結論與建議

（一）結論

吉首大學生對體育活動的態(tài)度是積極的，且男生明顯高于女生。學生參與體育活動的動機是積極的，強身健體、豐富業(yè)余生活是大學生參加體育活動主要價值取向。

吉首大學生在參與體育活動的時間上和參與體育活動的頻度上存在嚴重不足的問題，這是我校大學生身體體質下降的主要體育生活原因。

（二）建議

進一步增強意識，樹立“健康第一”的理念?！敖】怠笔钱斀裆鐣囊粋€重要熱門話題，“健康第一”的理念越來越被人們所認識。大學生作為祖國的棟梁，社會的推動力，更應該認識到身體健康的重要性，用行動來踐行“身體是革命的本錢”這一真理。

培養(yǎng)學生興趣，興趣是學生最好的老師，讓學生對體育鍛煉產生興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，培養(yǎng)終身體育意識。

參考文獻：

[1]王書梅.學校健康教育與健康生活方式的建立[J].中國學校衛(wèi)生，2003，24（6）：555-556.