張輝

高中體育新課改，使我們的思想、靈魂與行為經(jīng)歷一場(chǎng)蛻變。以前，我們?cè)?jīng)上過(guò)無(wú)數(shù)體育課，大多都是體育老師按照自己的模式在操場(chǎng)上體育課。新課改的實(shí)施，我猛然醒悟這一切背離了教學(xué)的本質(zhì)。體育新課改給我?guī)?lái)了強(qiáng)烈震撼，這種震撼能推動(dòng)新課改的順利進(jìn)行。

1.正確分析學(xué)情

這是一項(xiàng)常規(guī)工作，單元教學(xué)前老師必不可少地詢問(wèn)一些學(xué)生的體育學(xué)習(xí)情況，在總結(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，才能開展教學(xué)活動(dòng)。我們首先要了解學(xué)生，在學(xué)生已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)上建購(gòu)教學(xué)體系。最差一種情況是邊教邊改，邊看邊總結(jié)，拿學(xué)生做了一次實(shí)驗(yàn)。如果只是知道問(wèn)題出現(xiàn)了，還死不悔改，那么這一學(xué)期都有可能感覺自己做了很多無(wú)用功，教學(xué)進(jìn)度慢，課堂教學(xué)效果差，甚至懷疑自己是不是不會(huì)教書了。很多學(xué)校都實(shí)行師徒結(jié)對(duì)，這對(duì)于新教師而言，其實(shí)是一種福利?？梢姺治鰧W(xué)情是多么重要。

2.研究課程要求

這一點(diǎn)對(duì)于很多人而言是容易忽略的，對(duì)高中生不可能和小學(xué)、初中學(xué)生執(zhí)行一樣的標(biāo)準(zhǔn)。不了解學(xué)生的變化，盲目地制訂課堂教學(xué)的計(jì)劃，是違背教學(xué)規(guī)律的。認(rèn)真研究課程要求，了解高中學(xué)生的行為特征，了解課程對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)意見。課程要求是經(jīng)過(guò)推敲和論證的，讓我們少走彎路。

3.使高中女生了解體育課的意義，培養(yǎng)她們鍛煉的意識(shí)

需要是興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)，只有對(duì)體育課產(chǎn)生需要，才會(huì)積極地、自覺地參與。因此，我在開學(xué)的第一周理論課中根據(jù)女生特點(diǎn)，引導(dǎo)女生明確上體育課的目的和意義，使女生意識(shí)到，沒有健康的身體，不僅難以保證高中學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成，而且有礙升學(xué)和將來(lái)的工作，特別是讓她們懂得適量適時(shí)的體育活動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，健美體形，還利于強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果，養(yǎng)成多種優(yōu)良品質(zhì)，產(chǎn)生對(duì)體育課的興趣和需要。

幫助高中女生樹立正確的體育鍛煉意識(shí)。由于高中女生心理不穩(wěn)定性，她們很容易受外界的干擾，不能形成正確的體育意識(shí)，影響了對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。要使她們明白：要注意學(xué)習(xí)方法，科學(xué)合理地用腦，體育鍛煉是身體發(fā)育的需要，而且能調(diào)節(jié)大腦的興奮和抑制過(guò)程，使大腦興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移并得以調(diào)節(jié)，有利于提高學(xué)習(xí)效率，即7小時(shí)的學(xué)習(xí)加1小時(shí)的鍛煉大于8小時(shí)的學(xué)習(xí)效率。體育教師要與家長(zhǎng)積極配合，使高中女生能樹立正確的體育鍛煉意識(shí)，只有多方面密切配合，在思想上取得一致，才能取得良好的效果。

4.關(guān)于競(jìng)技體育項(xiàng)目的教學(xué)

4.1調(diào)整場(chǎng)地器材規(guī)格，修改競(jìng)技比賽規(guī)則，使其能適應(yīng)廣大中學(xué)生的實(shí)際，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們?nèi)硇牡赝度肫渲小?/p>

4.2降低負(fù)荷要求，使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制在最佳范圍內(nèi)，使中學(xué)生能進(jìn)行科學(xué)鍛煉。在日常的體育教學(xué)中追求運(yùn)動(dòng)技術(shù)的高、尖、難是不切合實(shí)際的，我們應(yīng)該根據(jù)強(qiáng)身健體與育心的原則，將競(jìng)技運(yùn)動(dòng)作為教學(xué)的一個(gè)載體促進(jìn)學(xué)生的身體健康和體能發(fā)展。在教學(xué)中不用過(guò)于追求技能傳授的系統(tǒng)完整與否，不苛求動(dòng)作細(xì)節(jié)和難度，試想如果在一個(gè)普通的學(xué)生身上花大量課時(shí)練習(xí)跳遠(yuǎn)技術(shù)，那么不但難以掌握不實(shí)用，而且不符合實(shí)際生活的需要。跳躍教學(xué)應(yīng)該從跳遠(yuǎn)技術(shù)健身價(jià)值出發(fā)，要發(fā)展學(xué)生快速助跑中的快速起跳能力，讓學(xué)生掌握跳躍障礙的能力，而不應(yīng)該對(duì)學(xué)生的動(dòng)作姿態(tài)做過(guò)多的要求。

4.3在組織教材內(nèi)容時(shí)，要調(diào)整和轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，充分挖掘運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多種功能，更多地考慮教材的健身、健心及促進(jìn)社會(huì)交往方面的功能。

4.4在教學(xué)中要保證課程能滿足學(xué)生的需要并能重視學(xué)生當(dāng)時(shí)的情感體驗(yàn)。要體現(xiàn)出學(xué)生在學(xué)習(xí)當(dāng)中的主體地位，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，使競(jìng)技運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化為學(xué)生所喜歡并有益身心健康的內(nèi)容。

4.5根據(jù)中學(xué)生的身心特點(diǎn)。為了吸引學(xué)生更主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中，教師教學(xué)時(shí)一定要突出該項(xiàng)目的趣味性和游戲性，要讓學(xué)生在愉悅的課堂氣氛中掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)和知識(shí)，促進(jìn)身心的協(xié)調(diào)發(fā)展。

5.分層教學(xué)關(guān)注個(gè)體差異

分層教學(xué)法，以不同的起點(diǎn)挑戰(zhàn)相同的終點(diǎn)，對(duì)素質(zhì)高的學(xué)生提出更高的要求，培養(yǎng)學(xué)生積極挑戰(zhàn)自我；使相對(duì)素質(zhì)差的學(xué)生感受成功的喜悅，享受到學(xué)習(xí)的樂趣。總體來(lái)說(shuō)，分層教學(xué)重視了學(xué)生主體參與和教學(xué)信息的反饋，引進(jìn)了平等競(jìng)爭(zhēng)的激勵(lì)機(jī)制，使各類學(xué)生在練習(xí)時(shí)都處于亢奮狀態(tài)，既讓優(yōu)秀生“吃得飽”，又讓希望生“吃得好”，還讓中等生再提高，使學(xué)生在求知中感受樂趣。

6.在體育教學(xué)內(nèi)容中滲透德育

體育教學(xué)具有內(nèi)容多、范圍廣、思想性強(qiáng)等特點(diǎn)，這是對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育的有利因素。由于各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容不同，所達(dá)到的教育效果不同，教師要善于挖掘其深刻內(nèi)涵，對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育滲透。例如，在中長(zhǎng)跑教學(xué)中，可以通過(guò)王軍霞勇奪世錦賽、奧運(yùn)會(huì)金牌為國(guó)爭(zhēng)光的事例，提高學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)，熏陶他們的情感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。然后講解中長(zhǎng)跑學(xué)習(xí)的意義和作用，告訴學(xué)生練習(xí)中長(zhǎng)跑的障礙和科學(xué)訓(xùn)練的方法，讓學(xué)生懂得只有經(jīng)過(guò)不懈努力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝困難，才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和培養(yǎng)意志品質(zhì)的目的。再如，在體操教學(xué)中，常常會(huì)出現(xiàn)一些意志力較差、軟弱膽小、猶豫不決的學(xué)生，這就需要體育教師針對(duì)實(shí)際情況設(shè)定一定的障礙，降低難度，讓他們通過(guò)努力能夠完成并獲得成功，培養(yǎng)他們勇敢、果斷、頑強(qiáng)的精神。對(duì)一些自控能力較差的學(xué)生，在體育教學(xué)中教師有目的地進(jìn)行一些特殊練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生自控能力的培養(yǎng)。教師在平時(shí)教學(xué)中可設(shè)置困難環(huán)節(jié)，促使學(xué)生作出努力，突破難點(diǎn)，提高素質(zhì)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

7.設(shè)計(jì)課堂教學(xué)環(huán)節(jié)

要上好一節(jié)體育健康課，充分的準(zhǔn)備是必不可少的。一堂課四十分鐘，是老師和學(xué)生相處的最重要時(shí)光，把握住這四十分鐘是十分重要的。運(yùn)用多種方法和手段，激發(fā)學(xué)生的興趣。精心設(shè)計(jì)好“開頭”、“銜接”和“結(jié)尾”這三個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生像欣賞一首旋律優(yōu)美的樂曲，觀看一部引人入勝的影視片那樣津津有味地參與課堂教學(xué)全過(guò)程，更能使課堂教學(xué)具有“磁性效應(yīng)”。