肖斌 葛雪珍

摘 ? ?要： 本文針對籃球裁判員的臨場心理，得出影響裁判員的臨場心理因素，主要包括個人的主觀因素和外界的客觀因素，分析影響因素存在的主要問題及籃球裁判員臨場心理的對策。

關(guān)鍵詞： 籃球裁判員 ? ?臨場心理 ? ?影響因素

在當代高校中，籃球競賽已成為校園賽事活動的重要組成部分之一，籃球運動復雜多變，緊張激烈，場上運動變?nèi)f化?；@球裁判員作為賽事主角之一，在各種賽事中受到很多的關(guān)注，裁判因素成了主宰比賽結(jié)果的重要一環(huán)，所承受的心理負擔非常沉重。因此裁判員的臨場心理穩(wěn)定將決定執(zhí)裁成功與否，在許多比賽中常常因為裁判員的心理發(fā)生變化而導致誤判、漏判，甚至在賽場上徹底失去冷靜，從而給比賽帶來困難。

一、影響籃球裁判員臨場心理因素

（一）主觀因素。

1.籃球裁判員對籃球規(guī)則、裁判法掌握不全面

籃球裁判員在經(jīng)過一系列的籃球規(guī)則、籃球裁判法的培訓和學習，掌握規(guī)則和裁判法是遠遠不夠的，必須精通規(guī)則與裁判法，才能在臨場時有法可依、有據(jù)可判，從而成功地判罰一場精彩的籃球賽。

2.籃球裁判員自我情緒控制能力有待提高

籃球比賽復雜激烈，緊張多變，節(jié)奏快，對抗性強度大，可能出現(xiàn)的誤判、漏判等情況導致場上的運動員和教練對裁判員發(fā)生不滿，無法保持冷靜沉著的狀態(tài)。還有一些籃球裁判產(chǎn)生暴躁、易沖動的情緒，從而導致比賽難以繼續(xù)進行。

3.籃球裁判員身體素質(zhì)下降

籃球競賽呈現(xiàn)出高強度，快速度，場間形式瞬息變換，導致身體素質(zhì)能力較弱的籃球裁判員跟不上比賽的節(jié)奏和步伐，體能下降比較快的裁判員還會出現(xiàn)自身反應(yīng)能力的下降，精神不集中，若跑位不到位，容易出現(xiàn)錯判、漏判等現(xiàn)象，這樣會激化比賽運動員雙方的矛盾，讓臨場心理壓力進一步增大。

（二）客觀因素。

比賽性質(zhì)和規(guī)模會影響裁判員的心理，國際性的大型賽事會使運動員裁判員，處于高度亢奮的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下裁判員的心理會產(chǎn)生巨大的波動，可能會對接下來比賽中的判罰產(chǎn)生巨大的影響。賽場的環(huán)境差異性較大，色調(diào)和光線設(shè)計不合理，讓裁判員的視野受到干擾，出現(xiàn)細節(jié)上的失誤，無法很好地發(fā)揮的自己狀態(tài)。如比賽中的觀眾對裁判員的判罰不滿會出現(xiàn)一些侮辱性的言語或動作，從而導致裁判員失去冷靜，對裁判員心理產(chǎn)生很大的影響。

二、建議與對策

（一）加強對籃球規(guī)則、裁判法的掌握，提升自身的文化素養(yǎng)。

不論籃球裁判員的等級高低如何，都應(yīng)該熟練掌握籃球規(guī)則和裁判法，正確掌握執(zhí)裁尺度，重視客觀現(xiàn)實，而不是自己的主觀臆測，不能被表面現(xiàn)象迷惑，看清動作的本質(zhì)，做到有據(jù)可判，有法可依。在判罰時，要觀看全過程的細節(jié)動作，而不是通過一個簡單的片段輕易判罰，掌握有利無利原則，保證比賽的順暢性和觀賞性。

籃球裁判員除了必須具有的專業(yè)技能知識以外，還要了解籃球發(fā)展的趨勢和潮流，具有一定的外語、社交、心理學等必備知識，樹立正確的世界觀和價值觀，加強自身的職業(yè)道德，成為技術(shù)過硬、自身素質(zhì)內(nèi)涵高和知識淵博的全面發(fā)展型籃球裁判員。

（二）增強自控能力，集中注意力，樹立自信心。

籃球競賽對抗激烈，瞬息萬變，隨著比賽進行，裁判員的心理會發(fā)生很大的變化，因此裁判員要控制自己的興奮，適當調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。當臨場遇到困難時，要沉著冷靜，不緊張，不氣餒，把注意力集中在判罰上。針對一些初次執(zhí)法的裁判員，要鼓勵他們建立堅定的執(zhí)法信念，遇到困難時學會自我打氣，自我暗示，告訴自己“我能行，我可以”，穩(wěn)定心態(tài)，排除干擾，保證比賽繼續(xù)進行下去。比賽中運動員教練員觀眾們對裁判判罰不滿時，會出現(xiàn)一些侮辱性動作和語言，對這些缺乏理智、易沖動的、缺乏道德素養(yǎng)的人群，我們要學有高度冷清的頭腦，保持鎮(zhèn)定，克制自我，不要因外在人員干擾而對自己的判罰做出質(zhì)疑，肯定自我，樹立自己的威信。裁判員在比賽中占據(jù)主導地位，不能因為運動員和裁判員的不滿而動搖自己，這樣才能讓自己在接下來的比賽中順利執(zhí)裁。

裁判員心理素質(zhì)的練習中，加強注重注意力的培養(yǎng)練習，學會注意力分配原則，合理地運用注意力用在與比賽相關(guān)的對象上，比賽開始時把注意力集中在球上，隨球動而動，而不是看人不看球，這是一個典型的錯誤觀察方法，把注意力完全放在場內(nèi)運動員和球上，從而忽視場外的情況。如：替補隊員和教練員的技術(shù)犯規(guī)，缺少與記錄臺和記錄裁判的溝通，容易造成漏判，在注意力分配過程中明確自己的裁判位置，觀全場比賽，而不是只盯著一處區(qū)域觀察，形成顧頭不顧尾的局面;執(zhí)裁時不是什么動作都需要分配注意力，抓重點，不要撿了芝麻丟了西瓜。樹立自信心，強化意志品質(zhì)，培養(yǎng)果斷勇敢、實事求是的優(yōu)良品質(zhì)。只有具備強大的自信有和良好的品質(zhì)，才能掌握比賽時各種復雜的情況，從而果斷作出判罰。

（三）提高個人身體素質(zhì)。

良好的身體素質(zhì)是保持穩(wěn)定的臨場心理的前提，裁判員體力弱，精力不充沛，產(chǎn)生疲勞，注意力不能長時間集中在比賽中和臨場執(zhí)裁上。所以裁判員一方面要加強個人體能訓練，增強體質(zhì)，合理地運用自己的體能，讓自己的身體素質(zhì)跟得上比賽的步伐。另一方面要學會調(diào)節(jié)個人情緒，避免長期緊張壓抑，從而導致自己的體能迅速下降，影響比賽。

（四）裁判員之間的協(xié)調(diào)配合。

裁判員之間的人際關(guān)系很重要，注意在賽前與自己的伙伴交流溝通，培養(yǎng)友誼感情，這樣在接下來的比賽中才能相互信任，相互配合，加強默契程度，同心齊力地吹好一場成功的比賽。

參考文獻：

[1]全國體院教材委員會[M].《籃球》人民體育出版，1990.

基金項目：2015年贛州市社會科學研究課題（課題編號：15490）;2014年贛南醫(yī)學院校級教改課題（課題編號：Jgkt-2014-55）