戴育紅+熊少嚴(yán)

中小學(xué)生學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總體狀況不容樂觀，需要學(xué)校、家庭和社會給予高度重視與關(guān)注。

男女學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感程度有顯著差異，男生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感程度明顯高于女生。

中學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感比小學(xué)生更明顯，中小學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感程度呈現(xiàn)隨學(xué)段升高而升高的趨勢。

高年級學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感程度普遍重于低年級學(xué)生，學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感水平呈現(xiàn)隨年級升高而升高的趨勢。

一、問題與方法

學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感是指一個人經(jīng)歷了學(xué)習(xí)上多次挫折和失敗后，面對學(xué)習(xí)問題時產(chǎn)生的無能為力、自暴自棄的心理狀態(tài)。在教學(xué)過程中，常常會遇到這樣的現(xiàn)象：學(xué)生在學(xué)習(xí)時毫無動力，缺乏進(jìn)取心，遇到挫折時傾向于放棄，乃至對于力所能及的任務(wù)往往也不能勝任，他們認(rèn)為自己無論怎樣努力都不能避免失敗的結(jié)果。心理學(xué)家稱這種現(xiàn)象為“習(xí)得性無助”。

近年來，隨著課業(yè)負(fù)擔(dān)的加重、升學(xué)壓力的加劇，中小學(xué)生產(chǎn)生學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的現(xiàn)象有所增加，導(dǎo)致出現(xiàn)不少學(xué)業(yè)不良學(xué)生、學(xué)習(xí)困難學(xué)生，令人擔(dān)憂。為此，我們進(jìn)行本次中小學(xué)生學(xué)習(xí)感受專項調(diào)查研究，以深入了解目前廣州市中小學(xué)生學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的總體狀況，分析比較其性別差異、學(xué)段差異、年級差異，研究消除學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的有效對策。

本次調(diào)研采用臺灣嘉義大學(xué)輔導(dǎo)與諮商學(xué)系張再明教授、曾迎新副教授編制的《中小學(xué)生學(xué)習(xí)感受調(diào)查問卷》，調(diào)查內(nèi)容包括個人資料（性別、年級）、對學(xué)習(xí)的感受、受焦慮困擾的程度等三個部分。其中，“對學(xué)習(xí)的感受”共有26題，每題均包括有“非常符合”“符合”“不確定”“不符合”“非常不符合”等五個選項，請學(xué)生依其個人實際感受加以選答。計分時選答“非常符合”給予5分;選答“符合”給予4分;選答“不確定”給予3分;選答“不符合”給予2分;選答“非常不符合”給予1分;總分越高代表學(xué)業(yè)習(xí)得性無助的感受越高，反之則越低。

我們抽取了廣州市5所小學(xué)和5所中學(xué)參與本次調(diào)研，這10所中小學(xué)校分布在越秀區(qū)（2所）、荔灣區(qū)（2所）、海珠區(qū)（2所）、天河區(qū)（2所）、番禺區(qū)（2所），有省一級學(xué)校，也有普通學(xué)校。我們在抽樣小學(xué)的四、五、六年級和抽樣中學(xué)的初中一、二、三年級及高中一、二、三年級各抽取一個班學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)放問卷2050份，回收問卷2023份，回收率為98.7%，其中有效問卷（全部題目都有回答）1784份，有效率為88.2%。在1784名中小學(xué)生中，男生905人（50.7%），女生879人（49.3%）;小學(xué)四年級181人（10.1%），小學(xué)五年級176人（9.9%），小學(xué)六年級176人（9.9%），初中一年級203人（11.4%），初中二年級199人（11.2%），初中三年級196人（11.0%），高中一年級202人（11.3%），高中二年級231人（12.9%），高中三年級220人（12.3%）。采用SPSS17.0對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

二、結(jié)果與分析

在升學(xué)壓力普遍存在的現(xiàn)代社會，中小學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)得性無助感整體狀況依然嚴(yán)峻。并呈現(xiàn)出性別差異、學(xué)段差異和年級差異。

（一）中小學(xué)生學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總體狀況不容樂觀

調(diào)查顯示（見表1），1784名中小學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總分平均數(shù)為51.80，標(biāo)準(zhǔn)差為16.562，最小值為26，最大值為128，處于輕度學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感水平;其學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感水平分布是：沒有學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感（26～39分）的占25.8%，有輕度學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感（40～65分）的占56.7%，有中度學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感（66～91分）的占15.1%，有重度學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感（92～117分）的占1.8%，有極重度學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感（118～130分）的占0.6%。

表1 ?中小學(xué)生學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感水平總體情（n=1784）

學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感水平 人數(shù) 百分比 統(tǒng)計量

沒有無助感（26～39分） 461 25.8% 平均數(shù)：51.80

標(biāo)準(zhǔn)差：16.562

中位數(shù)：49.00

眾 ?數(shù)：54

最小值：26

最大值：128

輕度無助感（40～65分） 1011 56.7%

中度無助感（66～91分） 269 15.1%

重度無助感（92～117分） 32 1.8%

極重度無助感（118～130分） 11 0.6%

合計 1784 100.0

在調(diào)查問卷中，1784名中小學(xué)生對于26題關(guān)于學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感方面的學(xué)習(xí)感受，有部分學(xué)生選擇認(rèn)同即“符合”或“非常符合”（對反向題則選擇不認(rèn)同即“不符合”或“非常不符合”），如有46.0%的學(xué)生不認(rèn)同“我不擔(dān)心考不好會受到老師和父母的懲罰”（平均符合程度為3.21），有32.7%的學(xué)生不認(rèn)同“如果讀書沒有壓力，我可能就不會進(jìn)步”（2.96），有20.3%的學(xué)生認(rèn)同“再三嘗試卻仍然學(xué)不好，我覺得相當(dāng)挫折”（2.36），有17.1%的學(xué)生認(rèn)同“無論我怎么努力還是考不好”（2.42），有15.8%的學(xué)生認(rèn)同“雖然我很努力，卻仍然考不好”（2.29），有15.8%的學(xué)生認(rèn)同“求學(xué)的過程中，我無論怎么讀都無法超越別人”（2.26），有13.9%的學(xué)生認(rèn)同“每次都考不好，所以考試讓我很害怕”（2.13）。

可見，中小學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感狀況不容樂觀，需要學(xué)校、家庭和社會給予高度重視與關(guān)注。

（二）男生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感程度明顯高于女生

調(diào)查顯示（見表2），905名男生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總分平均數(shù)為52.69，標(biāo)準(zhǔn)差為17.611;879名女生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總分平均數(shù)為50.89，標(biāo)準(zhǔn)差為15.365;經(jīng)t檢驗，男女學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總分平均數(shù)有顯著差異（t=2.292*，p=0.022）?？梢?，男女學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感程度有顯著差異，男生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感程度明顯高于女生。

表2 ?不同類型學(xué)生學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感平均數(shù)的比（n=1784）

類型 人數(shù) 平均數(shù) 標(biāo)準(zhǔn)差 差異檢驗

性別 男生 905 52.69 17.611 t=2.292*

p=0.022

女生 879 50.89 15.365

學(xué)段 小學(xué)生 533 45.92 13.213 F=58.933***

p=0.000

初中生 598 52.43 16.205

高中生 653 56.03 17.907

年級 小學(xué)四年級 181 44.28 12.569 F=15.973***

p=0.000

小學(xué)五年級 176 45.74 13.233

小學(xué)六年級 176 47.79 13.666

初中一年級 203 51.04 13.716

初中二年級 199 51.95 17.469

初中三年級 196 54.35 17.127

高中一年級 202 55.17 16.081

高中二年級 231 56.43 18.390

220 56.40 19.004

合計 1784 51.80 16.562

注：*表示p<0.05，**表示p<0.01，***表示p<0.001，下同。

從學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感水平分布來看（見表3），經(jīng)卡方檢驗，男女學(xué)生在學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感水平分布上存在顯著的差異（χ2=11.419*，p=0.022）。

（三）中學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感比小學(xué)生更明顯

調(diào)查顯示（見表2），533名小學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總分平均數(shù)為45.92，標(biāo)準(zhǔn)差為13.213;598名初中生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總分平均數(shù)為52.43，標(biāo)準(zhǔn)差為16.205;653名高中生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總分平均數(shù)為56.03，標(biāo)準(zhǔn)差為17.907;經(jīng)F檢驗，不同學(xué)段的學(xué)生在學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總分平均數(shù)上存在極其顯著的差異（F=58.933***，p=0.000），多重比較發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總分平均數(shù)顯著低于初中生、高中生，初中生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總分平均數(shù)顯著低于高中生?？梢?，中小學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感程度呈現(xiàn)隨學(xué)段升高而升高的趨勢。

從學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感水平分布來看（見表3），經(jīng)卡方檢驗，不同學(xué)段的學(xué)生在學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感水平分布上存在極其顯著的差異（χ2=93.275***，p=0.000），具體表現(xiàn)在小學(xué)生沒有學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的最多（占37.9%），初中生和高中生有輕度學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的最多（均占57.9%），高中生有中度學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的最多（占20.1%），高中生有重度學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的最多（占2.8%），高中生有極重度學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的最多（占1.2%）。

（四）學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感水平呈現(xiàn)隨年級升高而升高的趨勢

調(diào)查顯示（見表2），將9個年級的學(xué)生其學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總分平均數(shù)從低到高排序，依次是小學(xué)四年級（44.28）、小學(xué)五年級（45.74）、小學(xué)六年級（47.79）、初中一年級（51.04）、初中二年級（51.95）、初中三年級（54.35）、高中一年級（55.17）、高中三年級（56.40）、高中二年級（56.43）;經(jīng)F檢驗，不同年級的學(xué)生在學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感總分平均數(shù)上存在極其顯著的差異（F=15.973***，p=0.000），多重比較發(fā)現(xiàn)，高年級學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感程度普遍重于低年級學(xué)生。可見，學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感水平呈現(xiàn)隨年級升高而升高的趨勢。

從學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感水平分布來看（見表4），經(jīng)卡方檢驗，9個年級的學(xué)生在學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感水平分布上存在極其顯著的差異（χ2=119.731***，p=0.000），具體表現(xiàn)在小學(xué)四年級學(xué)生沒有學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的最多（占41.4%），初中一年級學(xué)生有輕度學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的最多（占62.6%），高中一年級學(xué)生有中度學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的最多（占22.8%），初中三年級、高中二年級學(xué)生有重度學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的最多（均占2.6%），高中二年級學(xué)生有極重度學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的最多（占1.7%）。

三、對策與建議

學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感是個體經(jīng)歷了學(xué)習(xí)上多次挫折和失敗后，面對學(xué)習(xí)問題時在認(rèn)知、情感、行為上產(chǎn)生的負(fù)面的心理狀態(tài)，它對學(xué)生的學(xué)業(yè)及身心健康成長都有消極的影響。本調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分中小學(xué)生對學(xué)習(xí)、考試有一些消極的、悲觀的、負(fù)面的、否定的認(rèn)知、情緒與行為，已產(chǎn)生不同程度的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感，令人擔(dān)憂。如何有效幫助中小學(xué)生消除學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感，應(yīng)引起學(xué)校、家庭、社會的重視和關(guān)注。根據(jù)上述調(diào)查結(jié)果，我們提出如下幾點建議。

（一）重視學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的影響

首先，廣大中小學(xué)教師應(yīng)學(xué)習(xí)、了解有關(guān)學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的概念、表現(xiàn)、影響、現(xiàn)狀、成因與對策，理解和關(guān)心產(chǎn)生學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的學(xué)生，并幫助其克服障礙。第二，教師在教學(xué)過程中，要制定適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)任務(wù)，改進(jìn)教學(xué)方法與手段，建立融洽和諧的師生關(guān)系，營造輕松有趣的課堂環(huán)境，切實減輕中小學(xué)生目前過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)與學(xué)習(xí)壓力，消除他們的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感。第三，教師要制定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)，多創(chuàng)設(shè)成功的機(jī)會，多給予積極性、肯定性、鼓勵性評價，讓學(xué)生體驗成功的喜悅，逐步增強(qiáng)成功的信心，對學(xué)習(xí)、考試形成積極的、樂觀的、正面的、肯定的認(rèn)知、情感與行為，將習(xí)得性無助感轉(zhuǎn)換為自我效能感，并強(qiáng)化自我效能感。第四，教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確歸因、合理歸因。對產(chǎn)生學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的學(xué)生要加強(qiáng)學(xué)業(yè)成敗歸因指導(dǎo)與訓(xùn)練，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識學(xué)業(yè)成功與失敗，轉(zhuǎn)變錯誤、消極、悲觀的歸因觀念，掌握正確、積極、快樂的歸因方式，即無論是成功還是失敗，都要把主要原因歸于“自己的努力如何”，明確努力是學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵，樹立起“只要努力就會成功”和“成績要靠自己的努力去取得”的思想認(rèn)識，從而提高學(xué)生努力學(xué)習(xí)的熱情，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)成功的信心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，逐步提高學(xué)業(yè)成就。

（二）積極開展心理輔導(dǎo)與咨詢

目前許多中小學(xué)校都有配備專職或兼職的心理老師，并積極開展心理輔導(dǎo)與咨詢工作。建議心理老師要重視和關(guān)注學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感這類心理問題，通過問卷調(diào)查、心理測量、訪談、觀察等途徑了解和掌握學(xué)生學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感的狀況，及時發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重?zé)o助感的學(xué)生，并給予有效的輔導(dǎo)、咨詢和干預(yù)。一是面向全體學(xué)生，加強(qiáng)發(fā)展性、預(yù)防性輔導(dǎo)，可通過心理活動課、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動、心理講座、心理咨詢等途徑，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感，同時介紹一些簡單切實可行的緩解學(xué)習(xí)焦慮的方法，如樹立正確的認(rèn)知、肌肉放松法、深度呼吸法、引導(dǎo)冥想放松法、自我暗示放松法、轉(zhuǎn)移想象、合理宣泄、音樂放松等方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)焦慮情緒，釋放心理壓力。二是根據(jù)中小學(xué)生在學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感方面存在著性別、學(xué)段及年級差異，對男生、中學(xué)生、高年級學(xué)生更要給予關(guān)注和輔導(dǎo)。三是對于嚴(yán)重的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感個案，要重點幫助，及時轉(zhuǎn)介給心理醫(yī)生，及時實施藥物調(diào)節(jié)、心理治療，以免學(xué)生產(chǎn)生更嚴(yán)重的心理疾病。

（三）營造良好的成長環(huán)境與氛圍

中小學(xué)校也要通過家長學(xué)校、家長會、校園網(wǎng)、校訊通、QQ群、微信等途徑，引導(dǎo)學(xué)生家長轉(zhuǎn)變家庭教育觀念與教養(yǎng)方式，認(rèn)識學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感對孩子的不良影響，降低對孩子的過高期望，減少家庭作業(yè)、輔導(dǎo)班等，以減輕孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)，減少給孩子帶來的壓力。全社會也要為中小學(xué)生營造良好的健康的成長環(huán)境與氛圍，真正為學(xué)生減負(fù)、減壓。

【戴育紅，廣東省廣州市教育研究院德育與心理教育研究室副主任，副研究員;熊少嚴(yán)，原廣州市教育科學(xué)研究所所長，研究員】

責(zé)任編輯/肖茂紅