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中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2015）22-0062-02

隨著我國的經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人民的生活水平不斷提高，大家對(duì)健康的重視程度也越來越高，特別是對(duì)青少年的健康發(fā)展越來越引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。然而受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，許多體育教師在體育與健康的教學(xué)過程中，只重視學(xué)生身體素質(zhì)的提高，而很少考慮學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。殊不知學(xué)生的心理健康水平的高低，直接影響著學(xué)生的生理健康和學(xué)習(xí)興趣，甚至影響學(xué)生個(gè)性成熟與發(fā)展。因此，在體育與健康教學(xué)中也應(yīng)該注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。如何在小學(xué)體育教學(xué)中提高學(xué)生的心理素質(zhì)呢？我結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐談?wù)勥@方面的體會(huì)，請(qǐng)同行斧正。

一、影響學(xué)生健康的一些因素

1.生理方面的缺陷。遺傳與生長(zhǎng)發(fā)育程度不同等因素造成學(xué)生出現(xiàn)了個(gè)體的差異。一些學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自身過胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷，導(dǎo)致心理失衡或怨天尤人，或自暴自棄，從而造成較重的心理負(fù)擔(dān)。

2.心理方面的缺陷。有些學(xué)生對(duì)自己缺乏全面正確的認(rèn)識(shí)，自我評(píng)價(jià)過高，產(chǎn)生自負(fù)自滿的不良情緒，從而多疑嫉妒，心胸狹窄，不團(tuán)結(jié)同學(xué)等心理。例如，在技能考試成績(jī)?cè)u(píng)定時(shí)，總覺得自己做得比別人好，動(dòng)作比別人漂亮，可老師給的分?jǐn)?shù)卻沒有其他同學(xué)高。在集體比賽時(shí)總認(rèn)為自己的技術(shù)水平對(duì)取得勝利起到了重要的作用，但是又得不到老師和同學(xué)們的肯定。面對(duì)這些內(nèi)心無法平衡，又難以找到正確的途徑宣泄，從而造成在文化學(xué)習(xí)時(shí)心理狀態(tài)不穩(wěn)定。

3.學(xué)習(xí)成績(jī)和身體素質(zhì)差。有些學(xué)生對(duì)動(dòng)作學(xué)習(xí)的能力較差或是身體素質(zhì)不好，不能跟上正常的教學(xué)進(jìn)度。在平常學(xué)習(xí)過程中，同一些素質(zhì)好、成績(jī)提高快的同學(xué)比較時(shí)，總覺得自己是只“丑小鴨”。即使自己再努力，也是技不如人，無法趕上其他學(xué)生，從而在練習(xí)時(shí)放不開思想包袱，顯得膽小怯懦，束手束腳，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹碓讲睿瑥亩a(chǎn)生自卑感或厭學(xué)情緒。

4.不良個(gè)性的因素。有些學(xué)生虛榮心強(qiáng)，喜歡在課堂上引起老師和同學(xué)們的注意，在遇到一些力不從心的動(dòng)作時(shí)，知道自己完不成，也要為了“面子”硬撐著做，結(jié)果導(dǎo)致失敗。久而久之，這種挫折感會(huì)使其產(chǎn)生沉重的心理負(fù)擔(dān)。今后即使有了自己能完成的練習(xí)，也不敢于表現(xiàn)自己，怕萬一失敗，被其他同學(xué)譏笑，被人看不起。

二、提高學(xué)生心理健康水平的方法

1.了解熟悉學(xué)生狀況。平時(shí)教師應(yīng)主動(dòng)接觸學(xué)生，深入了解他們的個(gè)性、興趣愛好、學(xué)習(xí)習(xí)慣、心理健康水平、運(yùn)動(dòng)技術(shù)與身體素質(zhì)等情況，并進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致的分析比較。只有這樣才能在教學(xué)過程中做到因材施教，因人施教，才能做到有針對(duì)性地制定提高學(xué)生的心理素質(zhì)的方案。

2.提高學(xué)生自我認(rèn)識(shí)能力。學(xué)生在進(jìn)行心理自我調(diào)整時(shí)，必需對(duì)自己有個(gè)全面積極的自我認(rèn)知。學(xué)會(huì)辯證的的看待自我，既要認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)，也要認(rèn)識(shí)到自己的不足，消除自卑感，樹立自信心。為了幫助學(xué)生做到這一點(diǎn)，教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)，多進(jìn)行鼓勵(lì)。例如在進(jìn)行短跑測(cè)試時(shí)，對(duì)一些確實(shí)因身體素質(zhì)差或是身材矮小導(dǎo)致成績(jī)不理想的學(xué)生，應(yīng)引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)自己與別人的差異和不足，并能正確對(duì)待這些差異和不足，同時(shí)更應(yīng)該鼓勵(lì)他們積極參加鍛煉，努力提高自己的能力，獲取好的成績(jī)。

3.培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。大多數(shù)學(xué)生都喜歡表現(xiàn)自我，有的學(xué)生有虛榮心極強(qiáng)、愛要面子、嫉妒等不良心理。其重要原因還是學(xué)生的集體主義觀念差，沒有把自己看成是集體的組成部分，沒有把自己的成績(jī)得失與集體融合在一起。因此，在教學(xué)過程中應(yīng)提倡學(xué)生在老師的指導(dǎo)下互相學(xué)習(xí)，互相幫助，樹立集體意識(shí)。例如，在做一些練習(xí)時(shí)，可以把身體素質(zhì)好的學(xué)生與身體素質(zhì)差的學(xué)生結(jié)對(duì)分組，形成好幫差、共同提高的風(fēng)氣，進(jìn)行檢測(cè)或教學(xué)比賽時(shí)互相鼓勵(lì)，吶喊助威。從而促進(jìn)學(xué)生間的情感交流，使學(xué)生間的情感得以升華，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平與個(gè)性的發(fā)展。

4.培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在小學(xué)體育教學(xué)中，要明確學(xué)生的主體地位，盡可能地激發(fā)其自我活動(dòng)的創(chuàng)新能力，并給予充分信任和尊重，提供更多的自由，變學(xué)生被動(dòng)參加體育活動(dòng)為主動(dòng)追求。學(xué)生都有榮譽(yù)感和好勝心，可多組織比賽教學(xué)，增加激烈性和趣味性，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生開拓創(chuàng)新和實(shí)踐能力有積極的作用。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)參加的性格特點(diǎn)有不同的要求，因而參加者通過進(jìn)行不同的項(xiàng)目的活動(dòng)，來發(fā)展自身良好的性格，改造性格上的弱點(diǎn)。比如藍(lán)球運(yùn)動(dòng)，它是集體項(xiàng)目，要求參加者具有機(jī)智靈活、敢打敢拼、沉著冷靜、協(xié)調(diào)配合等良好的作風(fēng)和創(chuàng)新意識(shí)。通過人與人的頻繁交往，人的興趣、性格和氣質(zhì)等個(gè)性心理特征容易表現(xiàn)出來，這對(duì)認(rèn)識(shí)和發(fā)展良好的個(gè)性心理是有利的。學(xué)校的體育活動(dòng)與競(jìng)賽應(yīng)廣泛開展，培養(yǎng)廣大學(xué)生的拼博進(jìn)取精神，使他們成為社會(huì)的有用之才。

在小學(xué)體育教學(xué)中，如何提高學(xué)生的心理健康水平是一個(gè)值得高度重視的問題。由于學(xué)生的個(gè)體差異以及心理狀態(tài)不同，引起的反應(yīng)也不同，如果不認(rèn)真對(duì)待，勢(shì)必影響學(xué)生心理健康發(fā)展。因此，體育教師應(yīng)該認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，提高自身的業(yè)務(wù)能力，在教學(xué)過程中運(yùn)用多種積極有效的措施來提高學(xué)生的心理素質(zhì)，這樣才能真正達(dá)到體育與健康教學(xué)的目的。

（責(zé)任編輯 陳 利）