謝愛民

摘 要：田徑訓(xùn)練中需要遵循科學(xué)訓(xùn)練原則，結(jié)合田徑訓(xùn)練中蘊(yùn)含的文化知識，把握文化知識對田徑訓(xùn)練的作用機(jī)制，提高田徑訓(xùn)練成績。

關(guān)鍵詞：田徑訓(xùn)練；文化知識；訓(xùn)練文化

田徑訓(xùn)練中需要運(yùn)動員熟練掌握現(xiàn)代科學(xué)理論，熟練掌握運(yùn)動訓(xùn)練常識，在理解科學(xué)理論的基礎(chǔ)上，有效應(yīng)用科學(xué)訓(xùn)練方法，獲得良好的田徑訓(xùn)練成績。田徑訓(xùn)練主旨要義是實(shí)現(xiàn)運(yùn)動員健康成長，這就需要教師在田徑訓(xùn)練中不僅要注重運(yùn)動訓(xùn)練，更要注重訓(xùn)練中蘊(yùn)含的文化知識，充分挖掘和發(fā)揮田徑訓(xùn)練和文化知識相輔相成的作用，實(shí)現(xiàn)田徑訓(xùn)練和文化知識相輔相成、并駕齊驅(qū)訓(xùn)練，均衡田徑訓(xùn)練和文化知識關(guān)系，培養(yǎng)“德+智+體”全面人才。筆者通過簡要闡述田徑訓(xùn)練中蘊(yùn)含的文化知識，指出田徑訓(xùn)練和文化知識的相互作用，希望為田徑訓(xùn)練作出自己的貢獻(xiàn)。

一、田徑訓(xùn)練中蘊(yùn)含的文化知識

田徑訓(xùn)練要求運(yùn)動員準(zhǔn)確掌握運(yùn)動技術(shù)動作、技術(shù)要領(lǐng)和技術(shù)要求，這就要求教練能夠在田徑訓(xùn)練教學(xué)中，結(jié)合學(xué)生所需知識講解和示范運(yùn)動技術(shù)，闡述其中蘊(yùn)含的文化知識。

如，田徑投擲運(yùn)動中的物理知識，教練向運(yùn)動員講解投擲鉛球成績計(jì)算原理和如何利用物理知識選擇最佳的投擲角度。鉛球的投擲成績?nèi)Q于鉛球的出手點(diǎn)和落地點(diǎn)水平距離，即投擲遠(yuǎn)度。而如何能夠使投擲遠(yuǎn)度最大，就需要結(jié)合物理學(xué)知識解釋，某位運(yùn)動員鉛球出手的初速度假設(shè)是一定大小，那么鉛球出手的飛行方向和水平線形成的夾角就成為影響投擲遠(yuǎn)度的關(guān)鍵因素，運(yùn)動員要把握這一關(guān)鍵點(diǎn)，盡可能地將出手角度控制在45度左右，以實(shí)現(xiàn)最大化的鉛球投擲遠(yuǎn)度。田徑投擲運(yùn)動訓(xùn)練中，學(xué)生通過訓(xùn)練實(shí)踐，大體掌握了夾角45度的技巧。但是，在訓(xùn)練中還是會存在運(yùn)動誤差，怎樣來解釋這一現(xiàn)象呢？這就需要運(yùn)動員通過文化學(xué)習(xí)，結(jié)合基本投擲原理修正投擲運(yùn)動訓(xùn)練技巧，充分考慮投擲運(yùn)動中自己的體力、自己的技巧、助跑、投擲出手初速度、出手角度、出手高度以及空氣作用等。這些因素在運(yùn)動訓(xùn)練中，均是影響最終運(yùn)動訓(xùn)練成績的因素，運(yùn)動員在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)函數(shù)、物理學(xué)知識的基礎(chǔ)上，就可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，構(gòu)建投擲運(yùn)動模型，通過分析各因素對自身的影響程度，設(shè)定最佳的運(yùn)動訓(xùn)練技巧，不斷提高運(yùn)動訓(xùn)練成績?？梢?，運(yùn)動員文化學(xué)習(xí)的成效也在很大程度上影響著田徑訓(xùn)練的成績，因此需要注重運(yùn)動員文化學(xué)習(xí)教育。

教練在田徑訓(xùn)練中，圍繞某個具體訓(xùn)練項(xiàng)目，結(jié)合特定的知識原理，向運(yùn)動員闡述講解，讓運(yùn)動員能夠理解其中的道理，那么運(yùn)動員在田徑訓(xùn)練中就可以取得事半功倍的效果，還可以達(dá)到掌握文化知識并實(shí)踐運(yùn)用的效果。

二、田徑訓(xùn)練和文化知識相互作用機(jī)制

運(yùn)動心理學(xué)指出，運(yùn)動訓(xùn)練作為一個復(fù)雜控制系統(tǒng)，不僅需要依靠教練“外控”，也需要運(yùn)動員自身“內(nèi)控”，只有“外控+內(nèi)控”有效結(jié)合，才能實(shí)現(xiàn)最佳運(yùn)動訓(xùn)練效果。其中，“外控”是指教練針對運(yùn)動員開展的科學(xué)田徑訓(xùn)練活動；“內(nèi)控”是指運(yùn)動員自身應(yīng)用文化知識理解田徑訓(xùn)練內(nèi)涵，開展科學(xué)訓(xùn)練。

在田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，教師可以有意識地利用運(yùn)動訓(xùn)練開展文化知識教育，讓學(xué)生在潛移默化中學(xué)到文化知識，理解并掌握文化學(xué)習(xí)內(nèi)容。在田徑訓(xùn)練中結(jié)合具體的項(xiàng)目，讓運(yùn)動員自發(fā)聯(lián)想文化知識內(nèi)容，可以發(fā)揮顯著指向性學(xué)習(xí)，運(yùn)動員也可以通過具體的運(yùn)動訓(xùn)練項(xiàng)目形象地理解和掌握文化知識原理，進(jìn)而提高訓(xùn)練問題分析、解決問題的能力。在田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，教練可以舉例說明人體動、勢能之間相互轉(zhuǎn)換關(guān)系，闡述人體運(yùn)動中能量代謝產(chǎn)生的各類化學(xué)反應(yīng)知識。對于運(yùn)動員而言，可以達(dá)到文化知識學(xué)習(xí)效果，也可以達(dá)到具體運(yùn)用文化知識的效果。

但是，運(yùn)動員自身“內(nèi)控”離不開自身文化素養(yǎng)。因此，在田徑訓(xùn)練中，要注重運(yùn)動員文化知識學(xué)習(xí)，加強(qiáng)文化學(xué)習(xí)管理，在田徑訓(xùn)練中才能準(zhǔn)確理解和掌握教師“外控”信息，理解和掌握訓(xùn)練技術(shù)要求和技巧，完成運(yùn)動訓(xùn)練效果，取得好的成績。重視運(yùn)動員文化學(xué)習(xí)，是我國運(yùn)動訓(xùn)練綱要的要求，也是教練需要遵循的訓(xùn)練思想，以文化知識為平臺，培養(yǎng)運(yùn)動員思維能力、創(chuàng)造力，提高運(yùn)動訓(xùn)練成績。即，運(yùn)動員的理解能力增強(qiáng)，文化學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，知識面廣泛，在運(yùn)動訓(xùn)練中較易理解和掌握訓(xùn)練技術(shù)要求和技巧，達(dá)到穩(wěn)定訓(xùn)練的目的。此外，運(yùn)動員良好的文化素養(yǎng)，在運(yùn)動訓(xùn)練中舉止文明，較好地處理訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)關(guān)系，增強(qiáng)訓(xùn)練凝聚力，更好地完成訓(xùn)練項(xiàng)目?？梢?，運(yùn)動員文化學(xué)習(xí)的成效也很大程度上影響著運(yùn)動訓(xùn)練的成績，因此需要注重運(yùn)動員文化學(xué)習(xí)教育。

筆者認(rèn)為在實(shí)施田徑訓(xùn)練時，首先要明白和理清田徑訓(xùn)練中蘊(yùn)含的文化知識，更好地掌握田徑訓(xùn)練技術(shù)要領(lǐng)，從運(yùn)動訓(xùn)練“外控+內(nèi)控”兩個方面探討田徑訓(xùn)練對文化知識的鞏固作用，文化知識鞏固對田徑訓(xùn)練成績的作用，指出田徑訓(xùn)練和文化知識屬于相互影響、相互制約、相輔相成的關(guān)系?；谔飶接?xùn)練和文化知識相互關(guān)系符合辯證關(guān)系，提出在田徑訓(xùn)練中注重兩者并駕齊驅(qū)理念，努力提高運(yùn)動員文化知識素養(yǎng)，突破田徑運(yùn)動訓(xùn)練“瓶頸”，培養(yǎng)“德+智+體”全面人才，促進(jìn)體育教育事業(yè)邁入全新里程。

參考文獻(xiàn)：

李宏.田徑科學(xué)訓(xùn)練的方法與實(shí)施[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2015（06）.