索紅梅

心理韌性訓(xùn)練在基層官兵中應(yīng)用研究現(xiàn)狀

索紅梅

本文對(duì)心理韌性在基層官兵中的應(yīng)用及研究現(xiàn)狀進(jìn)行了綜述，闡述了心理韌性在提升基層官兵心理健康水平、提高軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力中的重要作用，并對(duì)基層官兵心理韌性訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練途徑和方法等進(jìn)行了思考，提出盡早制定出符合我軍官兵實(shí)際情況的心理韌性培育計(jì)劃；盡可能多渠道多維度加強(qiáng)基層官兵心理韌性的教育和訓(xùn)練，并盡快將心理韌性訓(xùn)練列為基層官兵常規(guī)訓(xùn)練科目等建議。

心理韌性；基層官兵；應(yīng)用；研究

研究發(fā)現(xiàn)，心理健康的關(guān)鍵是具有心理韌性[1]，它不僅意味著個(gè)體能在重大創(chuàng)傷或應(yīng)激之后恢復(fù)到最初狀態(tài)，更強(qiáng)調(diào)在挫折后的成長(zhǎng)和新生[2]。研究亦證實(shí)，心理韌性訓(xùn)練可以降低個(gè)體的應(yīng)激水平，提高應(yīng)變能力[3]。隨著當(dāng)今世界局勢(shì)變化，軍事斗爭(zhēng)形勢(shì)緊張，我軍遂行多樣化軍事任務(wù)日益增多，基層官兵心理負(fù)荷明顯加重。如何使基層官兵保持良好的心理韌性，維護(hù)并促進(jìn)基層官兵的心理健康，確保戰(zhàn)斗力得到有效提升，已成為近年來(lái)軍隊(duì)心理工作者研究的一個(gè)熱點(diǎn)和焦點(diǎn)。本文對(duì)近年來(lái)心理韌性在基層官兵中應(yīng)用研究現(xiàn)狀進(jìn)行了綜述，旨在為加強(qiáng)基層官兵心理韌性訓(xùn)練，促進(jìn)其身心健康提供參考依據(jù)。

1 心理韌性概念及在外軍的應(yīng)用

1.1 心理韌性概念及應(yīng)用背景心理韌性是積極心理學(xué)的重要研究領(lǐng)域之一。心理韌性，又稱心理彈性、復(fù)原力等，是指?jìng)€(gè)體經(jīng)歷逆境或創(chuàng)傷后調(diào)動(dòng)個(gè)人資源，保持或很快恢復(fù)正常的心理機(jī)能[4]，并得到發(fā)展[5]。心理韌性研究始于美國(guó)，最初研究的是那些深處負(fù)面環(huán)境的兒童沒(méi)有像人們預(yù)期的那樣被逆境打倒，反而發(fā)展成為“有信心、有能力、有愛(ài)心”的人的現(xiàn)象[6]。在“9·11”等災(zāi)難事件發(fā)生后，研究者將心理韌性研究對(duì)象由兒童擴(kuò)展到成人，并逐漸成為美軍研究的重要課題[7]。

1.2 心理韌性在外軍中的應(yīng)用近年來(lái)，美軍在海外軍事活動(dòng)頻繁，官兵日益凸現(xiàn)的心理問(wèn)題嚴(yán)重影響軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。美軍事心理學(xué)家在對(duì)士兵的心理韌性研究發(fā)現(xiàn)：高心理韌性的士兵擁有較少的精神病癥狀，保持較高水平的心理健康狀況；心理韌性較低水平的士兵有較高患精神疾病如焦慮、抑郁的風(fēng)險(xiǎn)[8]，且心理韌性使軍人對(duì)逆境的反應(yīng)更加成熟，不僅可以預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，還能使更多的軍人在殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)中獲得心理成長(zhǎng)，提高整個(gè)部隊(duì)的戰(zhàn)斗力[1]。因此，為維護(hù)官兵心理健康，提高軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，美國(guó)國(guó)防部成立了心理韌性與預(yù)防指揮部(Resilience and Prevention Directorate)，專門(mén)負(fù)責(zé)心理韌性的培育和指導(dǎo)工作[9]。為提高心理韌性培育的針對(duì)性和有效性，美軍各軍兵種開(kāi)發(fā)了一系列計(jì)劃及課程來(lái)提升官兵的心理韌性，包括軍人綜合健康計(jì)劃(CSF)、空軍心理韌性訓(xùn)練計(jì)劃(ART)、海軍作戰(zhàn)壓力控制計(jì)劃(OSC)及海軍陸戰(zhàn)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗行動(dòng)壓力控制計(jì)劃(COSC)等[10]。美軍心理韌性課程主要包括4個(gè)部分：一是認(rèn)識(shí)心理韌性，二是提高心理堅(jiān)韌度，三是培養(yǎng)性格優(yōu)勢(shì)，四是建立和諧的人際關(guān)系[11]。通過(guò)一系列計(jì)劃的執(zhí)行和訓(xùn)練，美軍士兵心理健康狀況獲得了有益的進(jìn)展[12]。

2 心理韌性在我軍基層官兵中應(yīng)用研究

2.1 心理韌性在基層部隊(duì)研究現(xiàn)狀受本土文化影響，我國(guó)習(xí)慣于將心理韌性稱之為心理彈性。受美軍心理韌性計(jì)劃啟示，軍隊(duì)心理工作者已意識(shí)到心理韌性對(duì)基層官兵心理健康的重要性及對(duì)軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的影響，他們積極致力于心理韌性在基層官兵中的應(yīng)用和研究，其研究?jī)?nèi)容及范圍不斷拓展。①研究對(duì)象向多兵種(多群體)拓展：目前，對(duì)基層官兵心理彈性研究已涉及武警、海軍、二炮、特種兵、維和官兵、國(guó)防生、軍校醫(yī)學(xué)生等多兵種、多群體。②研究?jī)?nèi)容向多維度縱深：對(duì)基層官兵心理彈性研究?jī)?nèi)容呈多維度展開(kāi)，如心理彈性與應(yīng)對(duì)方式、外向性、社會(huì)支持和生活事件間的關(guān)系[13]，心理彈性對(duì)應(yīng)對(duì)方式與適應(yīng)不良間關(guān)系的影響[14]，應(yīng)激后成長(zhǎng)與心理彈性、自我效能的關(guān)系[15]等，研究不斷向縱深發(fā)展。③研究領(lǐng)域涉及多方面：主要涉及新兵新訓(xùn)應(yīng)激后成長(zhǎng)預(yù)測(cè)[16]及對(duì)新的環(huán)境適應(yīng)[17]、軍事心理應(yīng)激水平與軍人心理彈性關(guān)系[18]等方面的應(yīng)用和研究。④研究成果顯著：多項(xiàng)研究表明，基層官兵心理彈性越高，心理應(yīng)激越好[19]，且對(duì)其心理健康、心理應(yīng)激具有較好的預(yù)測(cè)作用[20-21]，并對(duì)其應(yīng)對(duì)方式有顯著的預(yù)測(cè)作用[22]。

2.2 心理韌性訓(xùn)練內(nèi)容及方法心理韌性是可以學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的[23]。國(guó)際經(jīng)典心理韌性訓(xùn)練的方法，為賓夕法尼亞大學(xué)塞里格曼博士設(shè)計(jì)的心理韌性訓(xùn)練計(jì)劃PRP[24]。我軍的心理韌性訓(xùn)練模式在積極探索中，目前，對(duì)水面艦艇官兵開(kāi)展的一系列心理彈性訓(xùn)練較為成熟。左昕等[25]根據(jù)Kumpfer的心理彈性框架理念，從影響心理彈性的四大主要因素(認(rèn)知、情感、精神、行為/社會(huì))入手，對(duì)水面艦艇官兵進(jìn)行了多維度的心理彈性訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容包括培養(yǎng)團(tuán)體成員的自我意識(shí)、情緒管理、人際溝通、問(wèn)題解決和社會(huì)支持等能力，活動(dòng)程序包括“熱身—互動(dòng)—角色扮演—個(gè)案分析—結(jié)束”等5個(gè)環(huán)節(jié)。每次訓(xùn)練結(jié)束后，要求成員寫(xiě)出心得體會(huì)和問(wèn)題，在下次訓(xùn)練時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者給予總結(jié)、反饋、強(qiáng)化與評(píng)價(jià)等。

2.3 心理韌性訓(xùn)練效果目前，對(duì)基層官兵心理彈性訓(xùn)練效果研究報(bào)道較少，報(bào)道較多的是對(duì)水面艦艇軍人進(jìn)行的一系列心理彈性訓(xùn)練。其統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，心理彈性訓(xùn)練能夠：①提高應(yīng)對(duì)能力。在對(duì)水面艦艇軍人開(kāi)展心理彈性訓(xùn)練6個(gè)月后研究發(fā)現(xiàn)，心理彈性訓(xùn)練能有效提升水面艦艇軍人自我意識(shí)，其積極應(yīng)對(duì)能力顯著提高[25]。②提升心率變異性。對(duì)艦艇軍人正/負(fù)情緒和心率變異性影響的研究表明，心理彈性訓(xùn)練能顯著提高低分組RSA部分，增加正性情緒及迷走神經(jīng)和交感神經(jīng)的動(dòng)態(tài)平衡[26]。③提升心理彈性。對(duì)水面艦艇軍人作業(yè)疲勞心理應(yīng)激和心理健康的影響研究證實(shí)，心理彈性訓(xùn)練能有效提升水面艦艇軍人的心理彈性，降低艇員自覺(jué)疲勞癥狀，提高其抗應(yīng)激能力和心理健康水平[27]。對(duì)水面艦艇軍人心理彈性訓(xùn)練效果顯著，這對(duì)今后基層官兵心理彈性訓(xùn)練是有益借鑒。

2.4 心理韌性測(cè)量工具目前，尚無(wú)針對(duì)軍人這個(gè)特殊人群的心理彈性量表，多從其他量表如：自我接納問(wèn)卷、自我效能感量表、自我概念量表、簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷等，對(duì)基層官兵心理韌性進(jìn)行測(cè)量。李欣憶等[28]采用于肖楠等人修訂的Conno Davidson心理韌性量表中文版，對(duì)國(guó)防生心理韌性進(jìn)行測(cè)量。彭李等[29]參考國(guó)外成人心理韌性量表，研究修訂后得到適合我陸軍的心理韌性量表，建議可作為測(cè)量我陸軍軍人心理韌性的工具。

2.5 心理韌性訓(xùn)練存在主要問(wèn)題受多種因素影響及制約，我軍心理韌性訓(xùn)練缺乏宏觀指導(dǎo)，在基層部隊(duì)尚未全面展開(kāi)，心理韌性訓(xùn)練存在諸多亟待解決問(wèn)題，如基層缺乏心理韌性專業(yè)培訓(xùn)人才，基層官兵心理韌性知識(shí)缺乏，心理韌性訓(xùn)練方案無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)且缺乏權(quán)威部門(mén)認(rèn)定，心理韌性訓(xùn)練效果缺乏統(tǒng)一檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，心理韌性訓(xùn)練內(nèi)容差異性較大，心理韌性訓(xùn)練所依據(jù)的理論基礎(chǔ)薄弱等問(wèn)題。

3 思考及建議

3.1 建議盡早制定出符合我軍官兵實(shí)際情況的心理韌性培育計(jì)劃近年來(lái)，美軍頻繁的海外作戰(zhàn)，使其認(rèn)識(shí)到心理韌性對(duì)官兵心理健康及提高軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要作用，因而，制定了美軍心理韌性培育計(jì)劃。目前，我軍對(duì)基層官兵的心理健康訓(xùn)練尚無(wú)規(guī)范系統(tǒng)的計(jì)劃和方案，鑒于基層官兵心理健康存在的各種問(wèn)題及未來(lái)面對(duì)的嚴(yán)峻形勢(shì)，我軍應(yīng)積極借鑒美軍先進(jìn)的心理服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，制定出適合基層官兵的心理韌性培育計(jì)劃，這對(duì)提升基層官兵心理健康水平，促進(jìn)軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的生成具有戰(zhàn)略意義。

3.2 建議盡可能多渠道多維度加強(qiáng)官兵心理韌性的教育和訓(xùn)練我軍基層官兵心理韌性水平不高緣于缺乏心理韌性理論知識(shí)，軍隊(duì)對(duì)基層官兵相關(guān)的行為訓(xùn)練較少[12]。因此，應(yīng)多渠道多維度加強(qiáng)官兵心理韌性的教育和訓(xùn)練，如利用計(jì)算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行相應(yīng)課程配置，使基層官兵了解心理韌性構(gòu)成，掌握心理韌性思維技巧；或利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行自助訓(xùn)練；同時(shí)培養(yǎng)心理韌性骨干，以點(diǎn)帶面，促進(jìn)心理韌性訓(xùn)練；或用網(wǎng)絡(luò)虛擬戰(zhàn)爭(zhēng)進(jìn)行心理韌性訓(xùn)練等，以豐富和提高基層官兵對(duì)心理韌性的理論和認(rèn)知水平，重視心理韌性的作用。

3.3 建議盡快將心理韌性訓(xùn)練列為官兵常規(guī)訓(xùn)練科目將心理韌性訓(xùn)練納入日常訓(xùn)練體系，是對(duì)心理韌性訓(xùn)練的戰(zhàn)略遠(yuǎn)見(jiàn)和重視[30]。通過(guò)心理韌性訓(xùn)練，使基層官兵在危險(xiǎn)、殘酷和對(duì)抗的環(huán)境下敢于挑戰(zhàn)自我，進(jìn)行合理冒險(xiǎn)，充分挖掘心理潛力，降低個(gè)體的應(yīng)激水平，提高應(yīng)變能力。因此，對(duì)基層官兵進(jìn)行心理韌性訓(xùn)練迫在眉睫，建議有關(guān)部門(mén)將心理韌性訓(xùn)練盡快融入基層官兵的日常訓(xùn)練中，使之成為官兵常規(guī)訓(xùn)練科目。

心理韌性訓(xùn)練作為主動(dòng)性、預(yù)防性的心理干預(yù)模式，是維護(hù)基層官兵心理健康的重要手段。通過(guò)心理韌性訓(xùn)練，將使基層官兵不斷地認(rèn)識(shí)自己、磨礪自己，極大地提升基層官兵堅(jiān)強(qiáng)果敢的意志品質(zhì)，最大限度地拓展基層官兵的心理承受能力、戰(zhàn)場(chǎng)適應(yīng)能力和隨機(jī)應(yīng)變能力，激發(fā)高昂士氣，為未來(lái)軍事斗爭(zhēng)做好充分準(zhǔn)備。因此，軍隊(duì)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和心理工作者應(yīng)盡快制定符合我軍官兵實(shí)際情況的心理韌性培育計(jì)劃，多渠道多維度加強(qiáng)官兵心理韌性的教育和訓(xùn)練，并將心理韌性訓(xùn)練列為官兵常規(guī)訓(xùn)練科目進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練，以提升基層官兵心理韌性，使部隊(duì)保持旺盛的戰(zhàn)斗力。

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The paper summarizes the application research status of psychological resilience training in officers and soldiers at basic levels，elaborates the important role of psychological resilience in promoting mental health status and enhancing combat effectiveness of officers and soldiers at basic levels.It reflects the psychological resilience training programs，training channel and approaches for officers and soldiers at basic levels，and puts forward the suggestion that psychological resilience training programs in accordance with the real situation of our officers and soldiers should be formulated as early as possible，multi-channel and multi-dimensional instruction and training should be enforced，and psychological resilience training should be listed into routine drills for officers and soldiers at basic levels as quickly as possible.

Psychological resilience；Officers and soldiers at basic levels；Application；Research

2016-04-07)

1005-619X(2016)08-0798-03

10.13517/j.cnki.ccm.2016.08.006

266071濟(jì)南軍區(qū)青島第二療養(yǎng)院全軍特勤心理防護(hù)中心