楊平

（貴州省六盤水市第三中學(xué) 貴州 553001）

摘 要：籃球意識培養(yǎng)問題是高中體育籃球教學(xué)、訓(xùn)練中的一項復(fù)雜、重要的內(nèi)容。在高中體育籃球教學(xué)實踐中，體育教師要有目的、有計劃、有組織地培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識，通過看、學(xué)、講、練等手段，達(dá)到提高籃球意識的目的。

關(guān)鍵詞：高中體育；籃球意識；概念；作用；途徑

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）04-049-01

一、引言

籃球意識是籃球運動中決定比賽進(jìn)程和比賽形勢的關(guān)鍵性因素，籃球運動員任何技術(shù)的發(fā)揮或戰(zhàn)術(shù)的配合都離不開籃球意識的作用。對一個高中生來說，在籃球比賽中會遇到各種各樣的復(fù)雜情況，變化往往在瞬間，具有突然性。因此，學(xué)生不但要有全面的技術(shù)能力，而且要有應(yīng)付各種復(fù)雜情況的能力，在全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上，迅速做出正確的判斷，通過思維活動及時采取相應(yīng)的、恰如其分的對策，合理的運用身體、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合能力，以便有效的發(fā)揮自己的長處，制約對手?？梢?，對高中學(xué)生籃球意識的訓(xùn)練、培養(yǎng)和全面衡量就成為籃球教學(xué)和比賽的核心。高中體育籃球教學(xué)訓(xùn)練中，學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)問題也逐漸得到了越來越多的關(guān)注。鑒于此，本文就針對高中體育學(xué)生籃球意識培養(yǎng)的問題進(jìn)行了幾點探索和分析。

二、籃球意識的概念

通常來講，籃球意識是指籃球運動員從事籃球?qū)嵺`活動中經(jīng)過大腦積極思維過程而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。它是籃球運動員在長期籃球?qū)嵺`活動的認(rèn)識過程中提煉積累起來的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動的總稱。簡言之，是籃球運動員對籃球運動比賽規(guī)律客觀實現(xiàn)的主觀反映。籃球比賽的特點是攻守轉(zhuǎn)換頻繁，場上對抗?fàn)帄Z激烈。因此要求運動員要有精湛而全面的技術(shù)及應(yīng)變能力，在能全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上，對出現(xiàn)的情況迅速做出正確判斷，并及時采取恰如其分應(yīng)變措施，即合理運用籃球意識能力。所以，只有提高學(xué)生的籃球意識，才能夠真正提高高中學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)水平。

三、培養(yǎng)籃球意識的作用

具體說來，在高中體育籃球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生籃球意識主要有以下幾個方面的作用：

1、預(yù)見作用?；@球意識不僅僅是在比賽的過程中，對比賽的實際形勢的主動反應(yīng)，還是通過賽場的比賽形勢對比賽所作出的可能預(yù)測，并據(jù)此來決定自身的技戰(zhàn)術(shù)行為，從而實現(xiàn)對技戰(zhàn)術(shù)運用的主動調(diào)節(jié)。因此，籃球意識還具有預(yù)見作用。

2、選擇作用?；@球運動員在比賽過程中所作出的攻守對抗行為并非隨意的、籠統(tǒng)的，而是根據(jù)賽場的比賽情況、比賽層次進(jìn)行選擇之后的。籃球意識在這個過程中，能夠保證在復(fù)雜的比賽形勢下，讓隊員重點意識到與自身行動意向最為密切的信息，并據(jù)此作出正確的選擇。

3、支配作用。具備良好的籃球意識的籃球運動員，能夠在日常的訓(xùn)練和比賽過程中，以正確的意識來支配自身的行動，并能積極主動的調(diào)整自己的思路和行動，從而更科學(xué)、更有針對性的發(fā)揮自己和團(tuán)隊的優(yōu)勢，從而表現(xiàn)出高度能動的、意識化的主觀行為，進(jìn)而占據(jù)賽場上的主動地位。

四、加強(qiáng)籃球意識培養(yǎng)的主要途徑

1、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)。良好的籃球意識首先要具備相關(guān)的籃球?qū)I(yè)知識，了解籃球運動的規(guī)律，技戰(zhàn)術(shù)特點和發(fā)展趨勢，以掌握基本技術(shù)為前提，善于學(xué)習(xí)優(yōu)秀運動員的經(jīng)驗。教學(xué)中，我們應(yīng)制定切實的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，有計劃地安排籃球理論知識的學(xué)習(xí)，盡可能地讓運動員了解籃球運動的規(guī)律、本質(zhì)特點、技戰(zhàn)術(shù)方法和要求等。通過多種形式讓運動員消化理解，如布置作業(yè)、召開分析討論會、課后總結(jié)、寫訓(xùn)練日記等，使之變?yōu)檫\動員的自覺行動；同時還要加強(qiáng)人文科學(xué)理論和專業(yè)基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)，如運動心理學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、裁判法、辯證法等。

2、加強(qiáng)學(xué)生觀察能力的培養(yǎng)。比賽場上瞬息萬變，稍微的松弛、注意力不集中都可能喪失主動權(quán)，在攻防轉(zhuǎn)換較快的籃球比賽中表現(xiàn)得更為突出，如何更好地掌控比賽、把握戰(zhàn)機(jī)，就要求運動員有敏銳的觀察能力為基礎(chǔ)和前提，隊員必須對觀察情況做出最快、最好的反應(yīng)，準(zhǔn)確地抓住戰(zhàn)機(jī)，這樣才能有效控制比賽進(jìn)程。在學(xué)生運動員的訓(xùn)練前期就要重視對其觀察能力的培養(yǎng)，讓運動員學(xué)會用眼睛的余光觀察比賽動向，以擴(kuò)大視野，并且在一定觀察能力的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生運動員的選擇能力。

3、組織學(xué)生觀看籃球比賽。觀看優(yōu)秀運動員的比賽，觀察優(yōu)秀運動員的技術(shù)應(yīng)用和協(xié)調(diào)配合等，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運動員的特長，觀察優(yōu)秀運動員的良好籃球意識，其中包括觀察運動員的進(jìn)攻意識、防守意識、策應(yīng)意識、傳球意識等。反復(fù)推敲、摸索，將優(yōu)秀運動員的良好意識轉(zhuǎn)化為自己的有用知識。 比如：我們在觀看NBA時，總能夠看到隊友傳球空傳灌籃的鏡頭，這一空傳說明隊友間的默契至關(guān)重要，需要隊友能夠及時地洞悉隊友的傳球意圖和傳球時間，一旦時間和意識領(lǐng)會出現(xiàn)偏差就會造成傳球失誤，觀看籃球比賽對培養(yǎng)學(xué)生的良好籃球意識也具有重要作用。

4、發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)作用?；@球意識的培養(yǎng)應(yīng)貫穿于每次訓(xùn)練中，體育教師起著主導(dǎo)作用。在實施訓(xùn)練過程中，教師要把籃球運動的基本規(guī)律、本質(zhì)特點、關(guān)鍵環(huán)節(jié)等，用形象正確的示范、準(zhǔn)確簡明的講解傳達(dá)給運動員。使他們明確不同情況、不同位置職責(zé)的具體要求。同時對訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題及時發(fā)現(xiàn)，正確解決，不斷地提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識。

五、結(jié)論與建議

籃球意識是指在比賽或訓(xùn)練中，運動員能夠根據(jù)對手與自身隊伍的特點，積極主動地運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體等有利條件解決臨場問題的能力，對比賽的結(jié)果起決定性作用?；@球意識的培養(yǎng)除上述以外，我們還可以可以通過基本技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練、提高學(xué)生心理素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神等途徑。

參考文獻(xiàn)：

[1] 畢務(wù)萍.籃球意識的培養(yǎng)[J].山東體育科技，1999（03）

[2] 運動心理學(xué)[M].人民出版社，1998