云燕

成績目標(biāo)取向的孩子，傾向于用好成績來證明自己的能力，一旦沒考好，很容易歸結(jié)到“能力差、腦子笨”這樣的不可控因素上。這種自我否定會導(dǎo)致不良情緒，從而產(chǎn)生心理問題。

弄巧成拙的減壓

曉倩今年14歲，是一名初二女生。馬上要期末考試了，她三番五次地對媽媽葉女士說準(zhǔn)備放棄考試，還出現(xiàn)了頭疼、胸悶、失眠等軀體癥狀。葉女士勸慰無效，慌忙找到我咨詢。

葉女士告訴我，曉倩從小學(xué)到初中一直是班里的尖子生，學(xué)習(xí)上從來沒有讓爸媽操過心。初中學(xué)習(xí)壓力大，曉倩出現(xiàn)過幾次厭學(xué)情緒，不過不算嚴(yán)重，學(xué)習(xí)成績?nèi)栽诎嗬锩星懊?。初一結(jié)束的那個暑假，葉女士和丈夫帶女兒出國旅游了20天，一來給女兒減減壓，二來讓女兒開開眼界，樹立將來出國留學(xué)的遠(yuǎn)大目標(biāo)?！拔覀兲匾馊ス鸫髮W(xué)轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，希望給女兒一點(diǎn)良性刺激?！比~女士說，“我問她，以后想不想來這里讀書？你看這里多美啊，這可是世界最好的大學(xué)！她當(dāng)時激動地使勁點(diǎn)頭，說將來一定要上哈佛。沒想到，回來之后就變得厭學(xué)了。我真不明白這是怎么回事，難道我們弄巧成拙了？”

因為出國旅游，曉倩的假期作業(yè)沒有完成，初二的開學(xué)考試也沒有考出理想的成績，只名列班里第15名。班主任在班會上不點(diǎn)名地批評曉倩。葉女士說：“其實(shí)，班主任也不是批評曉倩，頂多算是比較嚴(yán)厲的提醒，說某些尖子生有放松學(xué)習(xí)的跡象，要警惕，等等?？墒菚再话堰@個提醒當(dāng)成了批評，甚至當(dāng)成了挖苦。這孩子，就是太敏感了?！?/p>

從那以后，曉倩就不再用手機(jī)和MP3播放器聽音樂了，回家也不碰電腦，她發(fā)誓努力學(xué)習(xí)，重新回到考試排名的前列?！翱吹脚畠喊l(fā)憤學(xué)習(xí)，我挺高興的，可我感覺她有點(diǎn)不對勁兒?！比~女士說，“她整天愁眉苦臉，眼神躲躲閃閃，學(xué)習(xí)的時候經(jīng)常發(fā)呆，學(xué)習(xí)效率并不高。每到月考前，她都非常緊張，通宵復(fù)習(xí)，后來想睡也睡不著。我擔(dān)心，這樣的精神狀態(tài)不會考出好成績，可我怎么勸慰都不管用。果然，此后的每次月考成績都不理想，最好的一次名列班里第11名，最差的一次名列第22名。每次拿到成績，曉倩回家都要哭很長時間，飯不吃，覺不睡，整個人都變憔悴了。有一次我?guī)退帐皶?，看到她在一張紙上寫了幾十遍‘我怎么這么笨，我的心都要碎了。現(xiàn)在，她好像得了考試恐懼癥之類的病，聽到‘考試兩個字就怕得要死。三天后就要期末考試了，這兩天她每晚都失眠，有時在她自己的房間里半夜半夜地哭泣。請您想想辦法，救救孩子，她以前可是人人羨慕的尖子生??！”

與曉倩單獨(dú)交流時，我感覺她是一個不自信的女孩。她說：“考試成績不如別人，說明我智商低，是個笨女孩，不能給老師和父母爭光。”

我說：“可是從小學(xué)到初一，你都是班里的尖子生啊，不知讓多少人羨慕?！?/p>

曉倩不假思索地說：“那是因為知識不難懂，好掌握，但現(xiàn)在我上初二，知識難度加大了，學(xué)生出現(xiàn)分化是不可避免的，我就是被分化下去的那部分學(xué)生?！?/p>

我聽出她語氣中的成人口吻，于是問：“這些話你是從哪里聽來的？”

曉倩反問：“老師說過，爸媽也經(jīng)常掛在嘴邊。難道不是這樣嗎？”

我一字一頓地回答：“如果你相信這句話，那情況就是這樣，如果你不相信，那這句話就是一句無聊的恐嚇?！?/p>

曉倩語塞，盯住我發(fā)呆。

現(xiàn)在就開始幫她疏導(dǎo)負(fù)面情緒為時尚早，于是我轉(zhuǎn)換話題，詢問她在學(xué)校和家里的情況。

曉倩告訴我，她的班主任是省級優(yōu)秀老師，帶的班成績都特別好，因為她對學(xué)生要求很嚴(yán)格?！皨寢屍鋵?shí)比班主任更嚴(yán)格！”她憤憤不平地說，“我成績好的時候，媽媽整天笑容滿面地在人前炫耀，還逐一打電話向親友報喜；我成績不好的時候，她就陰沉著臉，罵我笨，還說我的智商不足是爸爸的基因不良。在哈佛大學(xué)旅游時，她對我說，來這里上學(xué)的孩子都是超人，即智商高的人，我要加倍努力才行，否則也只有來這里參觀的資格。現(xiàn)在我成績這么糟糕，離哈佛大學(xué)越來越遠(yuǎn)。我想，以后我連去哈佛大學(xué)參觀的資格都沒有了，因為我賺不來去美國的機(jī)票錢！”

別總拿智商說事

曉倩的苦惱在中學(xué)生中很常見，疏導(dǎo)起來不難，問題的關(guān)鍵是幫助她確立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

我問曉倩：“說說看，學(xué)習(xí)是為了學(xué)到知識還是為了考出好成績？”

曉倩眨眨眼，反問：“有什么區(qū)別嗎？沒學(xué)到知識怎么考出好成績？考出了好成績不就證明學(xué)到知識了嗎？”

我說：“你說得有道理?，F(xiàn)在我換一個問法，假設(shè)初二開學(xué)之初你得到了期末考試的試卷，你是專門研究試卷，等期末考試時拿到滿分呢，還是按部就班地學(xué)習(xí)，包括學(xué)習(xí)試卷沒有涉及的知識？”

曉倩笑了，說：“您的假設(shè)太誘人了！我想，所有人都會選擇只研究試卷的，誰不想拿到好成績呢？”

我接著問：“那為什么學(xué)校不這樣做呢？”

“因為……”曉倩卡了殼兒，不知該如何回答了。

我說：“如果學(xué)校這樣做，家長不會答應(yīng)的，因為這叫自欺欺人。同樣，只為考出好成績而學(xué)習(xí)，就算達(dá)到了目的，也是自欺欺人?？荚囀菣z驗學(xué)生知識掌握程度的方法，不是學(xué)習(xí)目的，考卷只有幾張紙，知識卻有幾本書，再高明的出題人也做不到用幾張紙涵蓋幾本書。不是嗎？”

曉倩心服口服地點(diǎn)點(diǎn)頭，問：“您是說，我太把考試當(dāng)回事了，是嗎？”

“不，考試應(yīng)該重視，應(yīng)該力爭考出好成績，但考試再重要也不是學(xué)習(xí)的終極目的。”我進(jìn)一步解釋道，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)分為兩種，一是知識目標(biāo)取向，另一種是成績目標(biāo)取向。知識目標(biāo)取向的學(xué)生以學(xué)到知識、提高技能為動機(jī)，在這樣的動機(jī)驅(qū)使下，如果成績不理想，學(xué)生會把失敗原因歸結(jié)為努力不夠、學(xué)習(xí)方法有缺陷等。而成績目標(biāo)取向的學(xué)生以取得好成績?yōu)閷W(xué)習(xí)的終極目的，傾向于用好成績來證明自己的能力，一旦成績不理想，則歸因到自己能力差、智商低等不可控因素上，這種對自我的否定會導(dǎo)致不良情緒，從而產(chǎn)生心理問題。

曉倩很認(rèn)真地聽，頻頻點(diǎn)頭。等我說完，她又皺起了眉頭，說：“誰不想快快樂樂地學(xué)習(xí)呢？但是老師和爸媽能答應(yīng)嗎？他們所做的一切不都是向?qū)W生要成績嗎？爸媽帶我參觀哈佛大學(xué)，名為減壓，實(shí)際上還不是給我樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)？還不是向我要好成績嗎？”

我說：“我們或許不能改變世界，但我們至少可以改變態(tài)度。放心，我會做通你媽媽的思想工作的，但你要答應(yīng)我，別再想考試結(jié)果了，安心復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備參加期末考試。”

曉倩大喜，調(diào)皮地伸出小手指，與我拉鉤兒。

父母態(tài)度很重要

葉女士回到咨詢室。她望著曉倩離去的背影，狐疑地問：“看她那開心的樣子，您對她說了什么？”

我微笑著說：“我讓她別想考試結(jié)果，安心復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備參加期末考試?！?/p>

葉女士盯著我的眼睛，不相信似的：“就這么簡單？”

“是的，就這么簡單?！蔽艺f，“但要真正做到卻很難，比如不想考試結(jié)果，無論曉倩成績好壞都保持平常心，既不炫耀也不失望，您能做到嗎？”

葉女士臉紅了，說：“是不是我把她的成績看得過重，給她增壓了？我在人前炫耀她的好成績，其實(shí)是做給她看的，讓她知道好成績能給全家?guī)硐矏??！?/p>

我說：“孩子的成績好壞，只能說明孩子的努力程度和學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)，既不能證明孩子的智商高低，也不能證明父母的教育方法是否高明?！?/p>

葉女士默默點(diǎn)頭，說：“看來，以前我的做法有點(diǎn)一廂情愿了。今后，我該怎樣幫助曉倩擺脫現(xiàn)在的困境呢？要給孩子減壓，最好的方法是什么？”

我說：“父母對待孩子考試成績的態(tài)度，直接影響孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以，父母心態(tài)放松，就是給孩子減壓的最好方法?！?/p>

針對曉倩的具體情況，我給葉女士以下三點(diǎn)建議：

第一，注重增強(qiáng)曉倩的學(xué)習(xí)能力。小學(xué)至初一的學(xué)習(xí)內(nèi)容很簡單，取得好成績并不難，很容易讓父母忽略孩子上學(xué)的本質(zhì)，那就是鍛煉孩子的學(xué)習(xí)能力，包括思維的條理性、清晰度以及思考問題時抓住重點(diǎn)的能力。在這方面父母大有可為。我舉例說：“比如鼓勵孩子做家務(wù)，孩子收拾房間的過程，其實(shí)就是訓(xùn)練思維能力的過程。當(dāng)書桌收拾整齊了，孩子的思維也能清晰不少?！?/p>

第二，多給曉倩積極暗示。父母的態(tài)度和期望對孩子的理想和狀態(tài)有重大影響，所以，有必要對曉倩提出較高要求，當(dāng)她遇到困難時提供更有效的幫助，但一定要講究方法。我說：“曉倩的性格比較敏感，抗壓能力不強(qiáng)，所以盡量不要用激將法，而應(yīng)該給她更多贊賞和鼓勵。較高要求也不是指考試成績，而是她的學(xué)習(xí)狀態(tài)要積極，學(xué)習(xí)方法要得當(dāng)，等等。”

第三，給曉倩做出好榜樣。孩子的成績好不好，與父母的價值觀和家庭教育理念密切相關(guān)。平時，父母是否有探索問題的習(xí)慣，遇到困難時是否有理性分析的能力，都會成為孩子模仿的榜樣?！八裕髸再蛔龅降?，首先您和您丈夫要做到。這既是給孩子做榜樣，也是自己的修煉功課，一舉兩得?！?/p>

一周后，葉女士打電話告訴我，曉倩的期末考試成績?nèi)圆焕硐耄龥]有過分傷心，還總結(jié)出不少學(xué)習(xí)方法上的不足?！翱傊淖孕判挠只貋砹?！現(xiàn)在她在家里學(xué)習(xí)還是挺刻苦的，但和前一陣子的消極狀態(tài)完全是兩碼事！”

我有一個預(yù)感，在下一個學(xué)期，曉倩會在學(xué)習(xí)上有一個質(zhì)的飛躍，因為她具備強(qiáng)烈的進(jìn)取心，而且已經(jīng)進(jìn)入了學(xué)習(xí)的正確軌道。

[編輯：陳彤]