林春梅

[摘 要] 教師的心理健康水平影響著日常教育教學(xué)工作的開(kāi)展。影響教師心理健康的因素有職業(yè)壓力、學(xué)校氛圍、社會(huì)要求、自身能力等。從整體上來(lái)看，不同年級(jí)段、不同性別、班主任與非班主任教師的健康水平有著明顯的差異。為了促進(jìn)教師心理健康發(fā)展，教育行政部門(mén)、學(xué)校、社會(huì)應(yīng)承擔(dān)其相應(yīng)的責(zé)任，為教師“減負(fù)”，排解教師的負(fù)面情緒。

[關(guān)鍵詞] 中小學(xué)教師；心理健康；影響因素；促進(jìn)

一、中小學(xué)教師心理健康的重要性

心理健康是指?jìng)€(gè)體各個(gè)方面的潛力能夠得到正常的發(fā)揮，能夠適應(yīng)與處理社會(huì)生活中的各種關(guān)系。國(guó)內(nèi)學(xué)者普遍認(rèn)為，心理健康主要是指精神狀態(tài)正常，心理素質(zhì)好。教師的心理健康一般包含以下幾個(gè)方面：熱愛(ài)教師這一職業(yè)；擁有健康完整的人格；與其他社會(huì)個(gè)體的關(guān)系和諧；具備良好的情緒控制能力和正確的自我意識(shí)。

教師是社會(huì)文化的傳承者。自古以來(lái)，教師的角色定義是“師者，所以傳道授業(yè)解惑也”。教師在一個(gè)人的成長(zhǎng)軌跡中扮演著重要的角色，不僅傳授知識(shí)與技能，還教給人為人處世的道理。教師心理健康的重要性體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一是有利于教育教學(xué)工作的順利展開(kāi)。一個(gè)人心理健康，對(duì)事物及周?chē)h(huán)境都能做出客觀合理的評(píng)價(jià)和判斷，對(duì)其提高工作效率有積極的作用。

二是對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展以及學(xué)習(xí)有很大幫助。教師擁有良好的心態(tài)，師生關(guān)系相對(duì)就會(huì)輕松和諧，這種和諧的氣氛有助于學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解與掌握。同時(shí)，教師的言行舉止會(huì)在日常接觸中潛移默化地影響學(xué)生品格的形成。

三是有助于提高教師在工作、生活中的幸福感。擁有健康的心理狀態(tài)，就會(huì)多關(guān)注生活中美好的事物，凡事積極樂(lè)觀面對(duì)，容易產(chǎn)生幸福感。

二、影響中小學(xué)教師心理健康的因素

教師的心理健康受到諸多因素影響，概括起來(lái)主要有以下四個(gè)方面：

（一）職業(yè)壓力

過(guò)大的工作壓力使得教師容易產(chǎn)生心理健康方面的問(wèn)題。如今教師的工作時(shí)間不光是白天正常的上班時(shí)間，下班后回到家還要繼續(xù)工作。特別是高年級(jí)的教師，面臨著各種考試以及升學(xué)的壓力，長(zhǎng)期處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

（二）學(xué)校氛圍

學(xué)校的管理是否科學(xué)，能否為教師營(yíng)造良好的工作氛圍，對(duì)教師心理狀態(tài)的發(fā)展非常重要。一個(gè)良好的工作環(huán)境能夠讓人保持積極健康的心態(tài)，進(jìn)而擁有相對(duì)輕松愉快的心情。相反，如果同事之間常有矛盾，就會(huì)對(duì)教師的工作及生活帶來(lái)許多煩惱。長(zhǎng)時(shí)間處于這種緊張氛圍中容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，使教師在各種評(píng)比檢查過(guò)程中一直處于神經(jīng)緊繃的狀態(tài)。

（三）社會(huì)要求

時(shí)代的快速發(fā)展帶動(dòng)了社會(huì)生活各個(gè)方面的改變，人們對(duì)待事物的要求也越來(lái)越嚴(yán)苛。來(lái)自各界對(duì)教師的高要求，把教師定義為默默耕耘、無(wú)私奉獻(xiàn)的形象，無(wú)形中增加了教師的心理壓力?，F(xiàn)在家長(zhǎng)對(duì)老師要求高、挑剔多、意見(jiàn)大，認(rèn)為“沒(méi)有教不好的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師”。

（四）自身素質(zhì)

教師自身的人格特征、工作能力、成長(zhǎng)經(jīng)歷、個(gè)人修養(yǎng)以及自我調(diào)節(jié)能力等因素都對(duì)其心理健康有一定的影響。

三、教師隊(duì)伍整體心理健康水平分析

通過(guò)研究以往相關(guān)文獻(xiàn)，總體來(lái)看，中小學(xué)教師與全國(guó)普通成人相比心理健康水平普遍偏低。這與教師職業(yè)的特殊性有關(guān)，超負(fù)荷的工作量造成造成教師心理承受能力較弱。

（一）不同年級(jí)段教師的心理健康狀況

與全國(guó)常模相比，中學(xué)教師的心理健康狀況不容樂(lè)觀。在對(duì)中小學(xué)教師進(jìn)行調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：中學(xué)任課教師要比小學(xué)任課教師心理狀況差。這可能與以下兩個(gè)方面有關(guān)：第一，由于受到升學(xué)率、優(yōu)秀率的影響，中學(xué)教師比小學(xué)教師壓力更大；第二，中學(xué)教師的教育對(duì)象是中學(xué)生，相對(duì)小學(xué)生而言中學(xué)生的教育難度更大，這也就使得教師承受更大的壓力。以初、高中教師為實(shí)驗(yàn)組，通過(guò)對(duì)不同經(jīng)濟(jì)狀況及不同地域的教師進(jìn)行抽樣檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)因素對(duì)教師心理健康水平影響并不大。

（二）不同性別教師的心理健康狀況

以女教師為實(shí)驗(yàn)組，男教師為對(duì)照組進(jìn)行分析，相對(duì)來(lái)說(shuō)女教師的心理健康水平普遍低于男教師。這可能受以下兩個(gè)方面的因素影響：一是大部分女性天生就比男性心理承受能力差，比男性更敏感、更偏執(zhí)；二是女教師相對(duì)于男教師來(lái)說(shuō)承受了較多照顧家庭尤其是照顧小孩的責(zé)任。現(xiàn)在提倡男女平等，部分男性也承擔(dān)了一些做家務(wù)的責(zé)任，但由于受到中國(guó)傳統(tǒng)思想觀念的影響，大部分照顧家庭的重?fù)?dān)還是落在女性身上。

（三）班主任與非班主任教師的心理健康狀況

擔(dān)任班主任職務(wù)和不擔(dān)任班主任職務(wù)的教師心理健康水平基本接近，沒(méi)有顯著差異。擔(dān)任班主任的教師雖然承受了來(lái)自班級(jí)管理的壓力，比如管理班級(jí)的日常事務(wù)，分析學(xué)生的綜合成績(jī)，協(xié)調(diào)與維護(hù)好與各任課教師的關(guān)系，但由于班主任教師對(duì)學(xué)生的威懾力大，在教學(xué)組織上更容易進(jìn)行。另外，學(xué)校在獎(jiǎng)勵(lì)、評(píng)定方面也會(huì)優(yōu)先考慮擔(dān)任班主任的教師。

四、促進(jìn)教師心理健康發(fā)展的途徑

為了促進(jìn)教師的心理健康，教育工作者必須尋求積極有效的措施。筆者認(rèn)為，要解決這一問(wèn)題可以從主觀因素及客觀因素兩方面考慮。

（一）主觀方面

即從教師自身尋求解決的途徑。首先，教師要時(shí)常反省，正確認(rèn)識(shí)自我。人們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)大體上傾向于兩個(gè)方向：有些是過(guò)于看重自己的優(yōu)點(diǎn)，而忽略自己的缺點(diǎn)，表現(xiàn)為太過(guò)自信；有些則相反，對(duì)自己的缺點(diǎn)一直耿耿于懷，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，為人小心謹(jǐn)慎，姿態(tài)謙卑，表現(xiàn)為太過(guò)自卑。正視缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，才能突破自我，獲得成功。作為一名教師，更應(yīng)該時(shí)刻反省自己，以積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待學(xué)生。其次，多角度看待問(wèn)題，培養(yǎng)廣闊的胸襟。教師在工作中常常遇到苦惱的問(wèn)題，這時(shí)候不妨換個(gè)方式思考問(wèn)題?？梢詮男ｎI(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生以及家長(zhǎng)等角度來(lái)看待問(wèn)題，換位思考，也許會(huì)收獲意想不到的效果。再次，培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好，合理排解工作帶來(lái)的壓力。人們?cè)谧鲎约合矏?ài)的事情的時(shí)候，往往心情愉悅，忘記一些不愉快的事情。

（二）客觀方面

1.教育行政部門(mén)

不僅學(xué)生要“減負(fù)”，教師也應(yīng)該“減負(fù)”。作為教育行政部門(mén)，應(yīng)該制定相關(guān)的規(guī)章制度，保護(hù)教師的合法權(quán)利，減少對(duì)教師一些不必要的考核，為教師減負(fù)。組織專業(yè)人員對(duì)教師進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，及時(shí)為教師解決心理問(wèn)題。

2.學(xué)校

學(xué)校在促進(jìn)教師的心理健康發(fā)展過(guò)程中應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：一是科學(xué)管理，為教師創(chuàng)造公平、民主、和諧的學(xué)校環(huán)境，營(yíng)造良好的校風(fēng)校貌。良好的工作氛圍能夠提高教師工作的積極性，并且能夠使之心情愉悅。二是為教師提高更多互相交流及學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。通過(guò)同行間的交流能夠?qū)W到很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)教師的工作與生活都有很大的幫助。三是多組織一些娛樂(lè)活動(dòng)，豐富教師的業(yè)余生活，排解教師的負(fù)面情緒。

3.社會(huì)

長(zhǎng)期以來(lái)，人們都把教師看成是一個(gè)崇高的職業(yè)，卻忘記了教師也是普通人，需要來(lái)自社會(huì)的關(guān)心與幫助。教師需要的幫助既有物質(zhì)方面的幫助也有精神方面的幫助。當(dāng)教師出現(xiàn)各種心理健康問(wèn)題時(shí)，社會(huì)的各種有效幫助與關(guān)心對(duì)教師尤為重要。降低對(duì)教師的過(guò)高期望，明確培養(yǎng)人才不僅是教師的責(zé)任，家庭、社會(huì)、學(xué)生自身都有責(zé)任。明白這一點(diǎn)，才不會(huì)給教師帶來(lái)“生命不能承受之重”。

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責(zé)任編輯 張淑光