劉培華+尹進(jìn)

摘 要：當(dāng)代體育課程逐步與休閑體育相融合，這也是今后高校體育發(fā)展的必然趨勢(shì)。本論文以文獻(xiàn)資料為基礎(chǔ)，了解高校休閑體育的開(kāi)展情況，對(duì)各種培養(yǎng)方式進(jìn)行比較研究，為高校休閑體育的發(fā)展提供方法和建議，以期吉林省高校休閑體育能夠更好更健康地發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校；休閑體育；身心健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G647

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

收稿日期：2015-12-04

1.休閑體育對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的影響

（1）適宜的休閑體育活動(dòng)能夠改善大學(xué)生的情緒狀態(tài)。參加喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠產(chǎn)生愉悅的心理效應(yīng)，從而獲得良好的生活體驗(yàn)。而情緒是心理健康的重要指標(biāo)，對(duì)于身體鍛煉與心理健康的關(guān)系研究，是以心理健康的情緒維度為核心。這不僅是因?yàn)榍榫w在心理健康中所占據(jù)的核心位置，更主要的是因?yàn)榍榫w是通過(guò)身體活動(dòng)或身體鍛煉所能體驗(yàn)到的最直觀的心理效應(yīng)。

（2）休閑體育促進(jìn)大學(xué)生自我概念、認(rèn)知能力的提升。大學(xué)生在休閑體育活動(dòng)中作為主體參加者，會(huì)對(duì)自己在運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)有一個(gè)不同的認(rèn)識(shí)，這可以幫助學(xué)生了解自己的能力、優(yōu)勢(shì)與不足。在這一過(guò)程中，能夠培養(yǎng)大學(xué)生謙虛、自信、頑強(qiáng)的品質(zhì)，還能夠增強(qiáng)大學(xué)生的自尊心。在休閑體育活動(dòng)中，大學(xué)生必須要集中自己的注意力，有目的地仔細(xì)觀察、認(rèn)真記憶和發(fā)揮想象創(chuàng)造。因此在一定程度上，休閑體育活動(dòng)的開(kāi)展能夠使學(xué)生的思維更敏捷，思想更靈活，豐富大學(xué)生的想象力，使感覺(jué)更加敏銳，從而提升大學(xué)生的認(rèn)知能力。

2.大學(xué)生休閑體育的社會(huì)價(jià)值

（1）促進(jìn)大學(xué)生提升社會(huì)交往能力和適應(yīng)社會(huì)能力。大學(xué)時(shí)期是人生發(fā)展的黃金時(shí)期，在這個(gè)階段大學(xué)生精力旺盛，喜歡結(jié)交朋友，從事自己喜歡的休閑活動(dòng)、俱樂(lè)部或是組織。在這些組織中學(xué)生們互動(dòng)頻繁，不僅培養(yǎng)了同窗的感情，也使他們認(rèn)識(shí)到與他人和諧相處的重要性和相處之道，提升了學(xué)生人際交往的能力，于潛移默化中達(dá)到社會(huì)化的目的。

（2）促進(jìn)終身體育觀念的形成，培養(yǎng)健康的生活方式。大學(xué)階段是人生發(fā)展過(guò)程中的重要時(shí)期，良好的生活習(xí)慣和優(yōu)秀品質(zhì)都是在這個(gè)時(shí)期養(yǎng)成的。在大學(xué)階段開(kāi)展休閑體育，可以為休閑體育的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而大學(xué)階段休閑體育活動(dòng)開(kāi)展的情況如何，將會(huì)影響到學(xué)生對(duì)休閑體育的參與興趣和熱愛(ài)程度，直接關(guān)系到鍛煉的效果和體育意識(shí)的培養(yǎng)。開(kāi)展得好，對(duì)于大學(xué)生形成理性的認(rèn)識(shí)而得以在今后的生活中繼續(xù)理性地鍛煉有著重要的意義。因此，在大學(xué)階段開(kāi)展休閑體育對(duì)于終身體育的培養(yǎng)意義重大，大學(xué)階段是我國(guó)開(kāi)展休閑體育教育的黃金期。

3.大學(xué)生休閑體育的教育價(jià)值

（1）能夠培養(yǎng)大學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。在開(kāi)展休閑體育活動(dòng)的過(guò)程中，參加者要適應(yīng)環(huán)境、調(diào)整身心，克服諸多困難，以應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，要有不甘落后、永不服輸?shù)倪M(jìn)取精神。這就需要參加者具有相互合作、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、共同進(jìn)步的集體主義精神和熱愛(ài)集體、遵守紀(jì)律、尊重觀眾的良好風(fēng)尚。休閑體育的這些特點(diǎn)對(duì)提升當(dāng)代大學(xué)生的抗挫折能力和培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的思想意志，培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的創(chuàng)新型人才等方面均具有一定的作用。

（2）培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)好良好的生活習(xí)慣，提高生活質(zhì)量。休閑體育的開(kāi)展能夠豐富大學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還可以有效地改善和提高身體健康水平。

（3）對(duì)大學(xué)生的發(fā)展起到全面的促進(jìn)作用。在開(kāi)展休閑體育活動(dòng)中，人們相互交流，從而促使個(gè)體的全面、完整發(fā)展。休閑體育使個(gè)人的智力和文化水平得到提高。

高校體育課的教學(xué)內(nèi)容安排應(yīng)該注重實(shí)用性和休閑性，將學(xué)生作為體育參加的主體，要從學(xué)生主體的要求和社會(huì)發(fā)展的需要出發(fā)，有規(guī)劃、有目的地進(jìn)行安排，在教學(xué)過(guò)程中教師要注意觀察學(xué)生的反饋和興趣，從這些反饋中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能找出適合學(xué)生能力和愛(ài)好，并且符合社會(huì)發(fā)展需要的體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使休閑體育與學(xué)校體育達(dá)到結(jié)合。

參考文獻(xiàn)：

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