中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-000-02

摘 要 單元教學(xué)計(jì)劃不僅是水平教學(xué)計(jì)劃的細(xì)化，也是課時(shí)教學(xué)計(jì)劃制定的依據(jù)，是學(xué)校體育工作的一個(gè)重要組成部分，對改變課堂教學(xué)，分解技術(shù)教學(xué)過程，抓住動作的重點(diǎn)難點(diǎn)，創(chuàng)新教學(xué)新思路，引領(lǐng)高效課堂，起到不可替代的作用，因此在實(shí)踐中要不斷改進(jìn)單元教學(xué)計(jì)劃制訂的方法；而組合技能是將原有的單一練習(xí)，逐步優(yōu)化，在實(shí)踐、反思、創(chuàng)新的基礎(chǔ)上進(jìn)行組合，讓更多的體育教學(xué)新思路、新方法、新內(nèi)容融入課堂，打造更完美的高效課堂。

關(guān)鍵詞 組合技能 單元教學(xué) 新概念 新方法 技術(shù)與體能

體育單元教學(xué)是體育課堂教學(xué)的前奏，是對每一技術(shù)教學(xué)目標(biāo)要求、學(xué)生特點(diǎn)、學(xué)校實(shí)際等等，并將其細(xì)化分解，為了更好完成體育教學(xué)目標(biāo)。在小學(xué)體育新課程教學(xué)法中是這樣表述的：單元教學(xué)計(jì)劃不僅是水平教學(xué)計(jì)劃的細(xì)化，也是課時(shí)教學(xué)計(jì)劃制定的依據(jù)，是水平教學(xué)計(jì)劃與課時(shí)教學(xué)計(jì)劃的橋梁，起承上啟下的作用。單元教學(xué)計(jì)劃，集中體現(xiàn)對教材的分析與實(shí)施，是教學(xué)活動的依據(jù)。如何制訂出更科學(xué)合理、更貼近學(xué)生、更有利于學(xué)生身心發(fā)展；筆者認(rèn)為應(yīng)注意以下幾點(diǎn)策略。

一、按部就班的梯進(jìn)教學(xué)組合法

按部就班的梯進(jìn)教學(xué)就是按每一技術(shù)的動作技術(shù)過程，一步一步地往前教。以跨越式跳高為例，助跑、踏跳、過杠、落地，這就是完成跨越式跳高的四個(gè)過程，那么在制定單元教學(xué)計(jì)劃時(shí)就應(yīng)首先從這四個(gè)過程來分析。

（一）助跑

是高重心的彈性助跑，便于向上起跳的倒數(shù)第二步的區(qū)別，與身體姿勢變化的相互協(xié)調(diào)，探索各種練習(xí)的方法。在制訂計(jì)劃時(shí)，采用走幾步—慢跑幾步—快速跑幾步—限制步幅的最后幾步—向上起跳的教學(xué)組合練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)從靜止開始到最后的高重心跑的感受。其實(shí)一般不會將此單一練習(xí)，與起跳練習(xí)緊密結(jié)合。

（二）起跳

一般與助跑相銜接，如何將水平速度直接作用于向上的起跳，因此，起跳腳的腳跟著地迅速過渡到前腳掌，擺動腿迅速上擺與兩臂的后擺經(jīng)體側(cè)夾緊上擺有著必然的聯(lián)系，所以在腳跟制動與迅速上擺的技術(shù)教學(xué)中，尋找更恰當(dāng)?shù)木毩?xí)手段，來制定相應(yīng)的教學(xué)策略。如限制標(biāo)志3-5步跑—踏地面標(biāo)志物有力起跳—兩腳尖依次踢懸掛球。以此引導(dǎo)學(xué)生更好地向上踏跳。

（三）過桿

過桿技術(shù)是在擺動腿勾腳尖上擺，內(nèi)旋起跳腳迅速的擺越橫桿，身體前壓并內(nèi)轉(zhuǎn)，兩臂為了平衡桿上動作，做出相協(xié)調(diào)的擺臂，使身體的各部位均相應(yīng)提高，并迅速跨越橫桿，因此在制定這一部分的單元教學(xué)計(jì)劃時(shí)，首先應(yīng)克服學(xué)生的心理困難，利用橡皮筋等進(jìn)行練習(xí)，而且人人斜杠練習(xí)，然后再到低桿練習(xí)，這樣由易到難，逐步實(shí)施。如助跑3-5步踏跳—用頭頂懸掛物—過斜桿—再助跑3-5步踏跳—過底橫桿（器械必須斜線放置）。

（四）落地

兩腿依次擺越之后，身體內(nèi)傾，兩腳依次落地。在制定這一組合計(jì)劃時(shí)，往往不可忽視各種起跳落地，并引導(dǎo)學(xué)生如何緩沖，其意義，特別強(qiáng)調(diào)，起跨腿落地之后向前的慣性移動一定要自然流暢，既不要生硬，又不能太軟。如跑跳步—跨越地面標(biāo)志—跑跳步—依次上擺腿—依次落地。

二、著重關(guān)鍵技術(shù)的組合法

所謂關(guān)鍵技術(shù)，就是動作技術(shù)過程中，最難掌握或最容易出錯(cuò)的部分。如分腿騰越的上板提臀技術(shù)，跨欄跑的攻欄技術(shù)，蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑踏跳技術(shù)。跨越式跳高的技術(shù)動作重點(diǎn)，是踏跳過桿技術(shù)。這個(gè)技術(shù)最難也是最重點(diǎn)的部分。

那么單元計(jì)劃的制定時(shí)，可以就從這一關(guān)鍵部分入手，如助跑1-3步踏跳—跨越地面標(biāo)志—助跑3-5步過斜桿—助跑5-7步過中等高度橫桿的組合練習(xí)；也可由單腿前擺—單腳交換跳—單腳起跳起跳—跨越障礙。又如按“梯”型放置標(biāo)志，每個(gè)標(biāo)志之間根據(jù)學(xué)生需要控制好適當(dāng)距離，可以選擇合適的高度，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)；當(dāng)這一部分練習(xí)到位了，每個(gè)學(xué)生的心理就會輕松了許多，這就使得學(xué)習(xí)目標(biāo)成功了一半。在這一技術(shù)相對穩(wěn)定成熟之后，還可以選擇競賽性的組合方式；如“三角形”“四邊形”“五邊形”根據(jù)學(xué)生人數(shù)而定，采取助跑踏跳過桿的“S”型追逐比賽，進(jìn)一步加強(qiáng)助跑踏跳的銜接技術(shù)練習(xí)，整個(gè)跨越式跳高技術(shù)基本形成。再結(jié)合落地技術(shù)的完整性練習(xí)，讓學(xué)生輕松體驗(yàn)其完整技術(shù)形成的成功愉悅的心情；然后再根據(jù)學(xué)生的興趣，挑戰(zhàn)不同的高度，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，再通過展示與評價(jià)，其戰(zhàn)勝困難之后的自信心。

關(guān)鍵技術(shù)組合時(shí)，還要注重教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)。如在跨越式跳高技術(shù)教學(xué)時(shí)，四個(gè)技術(shù)動作過程有不同重點(diǎn)難點(diǎn)。過桿技術(shù)教學(xué)時(shí)，建議采用兩手抱小腿做腳的滾動，兩腿依次前提腿—右腳勾腳尖上外擺擊打右手—左直腿向右側(cè)擺擊打右手—助跑3-5步起跳過桿。這樣既解決技術(shù)難題，又提高學(xué)生練習(xí)興趣，對發(fā)展學(xué)生腿部力量和腿部柔韌有促進(jìn)作用。

三、同類技術(shù)組合法

同類技術(shù)，是在動作過程中有一些技術(shù)相似之處；如投擲壘球與投擲標(biāo)槍的助跑與出手技術(shù)，可將一些專項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容相互組合。在比如小學(xué)跳的技術(shù)動作可以分為單腳跳、雙腳跳、原地跳，向上跳、向前跳等有機(jī)組合。但根據(jù)教材的特點(diǎn)、學(xué)習(xí)目標(biāo)，從探索技術(shù)共同發(fā)展的角度，仔細(xì)分析其跳躍的用力過程可以分為前平跳、前上跳、向前跳，也可將其有機(jī)地選擇進(jìn)行組合；如單腳跳、雙腳跳教學(xué)時(shí)可將原地跳—單腳跳—雙腳跳—屈腿跳—直腿跳相組合（各跳的次數(shù)可因人而異）；又如半蹲跳—左右前后跳—雙腳并腿跳—單腳跳，也可以與立定跳遠(yuǎn)技術(shù)結(jié)合起來，單腳前跳，交換跳，跳左跳右，單腳起跳雙腳落地，可以與蹲踞式跳相結(jié)合。以跨越式跳高與籃球跨步上籃為例，最后三步變節(jié)奏的助跑—拿固定球—跳起之后放入活動籃筐；也可以由變節(jié)奏的助跑—用手觸懸掛球—過一定高度的橫繩（斜杠）結(jié)合練習(xí)。多次反復(fù)地練習(xí)，從粗略掌握動作階段、改進(jìn)與提高動作階段和鞏固與運(yùn)用自如階段。有利于技術(shù)動作相互提高，形成正遷移，起到珠聯(lián)璧合的效果。

四、異類技術(shù)的同向發(fā)展的組合法

不同技術(shù)動作發(fā)展其要求有著本質(zhì)區(qū)別，但練習(xí)中有共同發(fā)展方向，提高練習(xí)質(zhì)量，促進(jìn)運(yùn)動技術(shù)水平及身體素質(zhì)不斷發(fā)展。例如跨越式跳高技術(shù)與蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)有著本質(zhì)區(qū)別，但同樣有著助跑，有著從騰空后下落著地的相同點(diǎn)。因此在制訂單元教學(xué)計(jì)劃時(shí)是否將高重心助跑的組合結(jié)合在一起練習(xí)。如在地上放置海綿磚、標(biāo)志物（也可用跳繩），讓學(xué)生在等距離的標(biāo)志物之間快速通過，再通過不同的踏跳方式向上跳起，用頭觸懸掛物，跳過前面一定高度的橫繩，兩腿依次落入沙坑或松軟地。又如前滾翻和后滾翻技術(shù)，有著很大的區(qū)別，但身體的團(tuán)身翻滾是有著相似之處，可以將在海綿墊上的各種滾動、翻滾、團(tuán)身跳、兔跳等練習(xí)相互組合。通過相互的發(fā)散思維形成相對固定的動力定型，形成技術(shù)的正遷移，促進(jìn)技術(shù)的更加完善，起到異曲同工之效。

五、技術(shù)與體能的同步組合法

不管在制訂什么技術(shù)學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，不可忽視學(xué)生體能發(fā)展，制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，為全面科學(xué)發(fā)展角度去考慮；確保讓學(xué)生的技術(shù)與體能得到同步發(fā)展。以跨越式跳高為例，因?yàn)樘ぬ夹g(shù)與擺動腿的技術(shù)是緊密相連的，而擺動腿上擺的要求與兩臂的夾肘上擺不可分割的，所以在練習(xí)中強(qiáng)調(diào)技術(shù)熟練的同時(shí)，加強(qiáng)直腿前擺，左擺右擺，以及手持啞鈴的擺相結(jié)合，切不可忽視后擺與側(cè)擺等組合練習(xí)；還有，只有在大腿前后大小肌群的力量、腰腹力量等都提高了，那么桿上剪交動作完成率就會明顯提升。又如，助跑踏跳，在助跑過程中加大連續(xù)助跑并踩在地面帶腳印的標(biāo)志板（包裝箱、泡沫地板），讓學(xué)生有節(jié)奏的連續(xù)上跳，用手觸懸掛物的同時(shí)，跨越前面的障礙等組合性的練習(xí)，這樣不但使單調(diào)枯燥的技術(shù)練習(xí)，變成助跑跨越障礙的組合動作，在讓學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)，激發(fā)興趣，增加難度，發(fā)展技能增強(qiáng)體能，使學(xué)生身心全面健康發(fā)展。

組合式單元教學(xué)計(jì)劃制訂，不是一成不變的，如何讓體育教學(xué)的目標(biāo)更完美地實(shí)現(xiàn)，是學(xué)校體育工作的一個(gè)重要研究課題。實(shí)踐中需要一線體育教學(xué)工作者，在平時(shí)教學(xué)中多注意實(shí)踐，有效去探索研究，去反思，去積累，才能讓體育課堂教學(xué)更有效，更精彩，讓學(xué)生體質(zhì)更健康、更全面的發(fā)展。

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