錢(qián)明

一、案例背景

新課改實(shí)施以來(lái)，體育課堂出現(xiàn)了從未有過(guò)的變革，可謂是百花齊放、百家爭(zhēng)鳴，但是大多華而不實(shí)，徒于形式。在課堂教學(xué)中確保學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，這是一種口號(hào)；在課堂教學(xué)中激發(fā)學(xué)生的興趣，始終牢牢抓住學(xué)生的注意力，這是一種理想；在課堂教學(xué)中保證運(yùn)動(dòng)的密度和強(qiáng)度雙達(dá)標(biāo)，這是一種奢望。學(xué)生體質(zhì)健康的十多年連續(xù)下滑，成了課改實(shí)際成果的最佳佐證。我心目中的理想體育課堂有四個(gè)指標(biāo)：一是學(xué)生的興趣有沒(méi)有得到激發(fā)，二是練習(xí)的密度和強(qiáng)度有沒(méi)有達(dá)到要求，三是學(xué)生有沒(méi)有學(xué)到或掌握技能，四是有沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感態(tài)度價(jià)值觀的教育。江蘇省特級(jí)教師衛(wèi)紅老師執(zhí)教的“肩肘倒立”一課為我心目中的理想體育課堂提供了標(biāo)桿。

二、主要流程

在課的開(kāi)始階段，教師安排了一個(gè)隊(duì)列小游戲。主要演練快速疏散和緊急集合，并利用快速疏散把學(xué)生調(diào)動(dòng)到每床小墊子后面，做到每人一墊；接著又安排一個(gè)開(kāi)汽車(chē)小游戲。兩人一組游戲，通過(guò)“包剪錘”的方式?jīng)Q定輸贏，并由輸?shù)囊环綆椭A的一方圍著墊子開(kāi)汽車(chē)，游戲的主要方式是前面的人兩手叉腰，后面同學(xué)抓住前面同學(xué)的肘關(guān)節(jié)，幫助他的兩肘向里夾。

在準(zhǔn)備活動(dòng)階段，教師安排了一套墊上操。師生隨音樂(lè)節(jié)拍做墊上操，其間多次做兩手撐腰和兩肘向里夾的動(dòng)作，同時(shí)，教師指導(dǎo)學(xué)生做仰臥、收腹、舉腿、提臀，兩大腿交替擺動(dòng)，模仿“騎自行車(chē)”蹬車(chē)輪跑動(dòng)作。接著教師安排了三個(gè)小游戲。一是仰臥傳鞋。學(xué)生脫下鞋子后仰臥在墊子上，用腳夾住鞋子向后翻騰將鞋子傳到另一側(cè)，兩只鞋子傳完后，學(xué)生調(diào)轉(zhuǎn)方向，再把鞋子傳回來(lái)。二是騎車(chē)登山。仰臥在墊子上，模仿騎車(chē)登山動(dòng)作，奮力將腿向空中蹬伸。三是水上芭蕾舞。讓大家想象花樣游泳選手的腿部動(dòng)作并初步進(jìn)行模仿，注意腿部在伸直的基礎(chǔ)上繃腳尖。

主要教學(xué)階段流程如下：

（1）教師出示肩肘倒立動(dòng)作圖，讓學(xué)生看圖模仿學(xué)練，自我嘗試兩手撐腰；夾肘、夾臀；身體、腿、腳繃直的動(dòng)作過(guò)程。

（2）教師示范肩肘倒立完整動(dòng)作。學(xué)生再次自我學(xué)練，教師巡回指導(dǎo)，提示學(xué)生“一撐二夾三繃直”的動(dòng)作要領(lǐng)。

（3）請(qǐng)學(xué)生示范，教師講解保護(hù)與幫助的方法，兩人一組相互幫助，教師在巡視中重點(diǎn)輔導(dǎo)完成動(dòng)作有困難的學(xué)生。

（4）按照能力分組練習(xí)和展示。每個(gè)學(xué)生可根據(jù)動(dòng)作掌握的情況分“獨(dú)立完成”和“合作完成”進(jìn)行練習(xí)，并請(qǐng)“獨(dú)立完成”的同學(xué)展示交流。

（5）自我評(píng)價(jià)學(xué)練情況。如果能“獨(dú)立完成”的把墊子上的“大拇指”獎(jiǎng)勵(lì)貼在左胸前，不能獨(dú)立完成的把“大拇指”獎(jiǎng)勵(lì)貼在大腿外側(cè)。教師告訴學(xué)生，如果什么時(shí)候能獨(dú)立完成了，也可以把“大拇指”獎(jiǎng)勵(lì)貼在左胸前。

（6）“你拿我放”游戲。

三、反思討論

（一）游戲貫穿課的始終，興趣激發(fā)

游戲是學(xué)生最喜歡的練習(xí)方式。本課大量采用游戲的方式激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生的注意力一直高度集中。游戲安排有的放矢：先是利用隊(duì)列小游戲，把學(xué)生隊(duì)形散開(kāi)，進(jìn)入到指定的學(xué)練位置；接著的墊上操其間多次做兩手撐腰和兩肘向里夾的動(dòng)作，實(shí)際上就是滲透肩肘倒立兩手撐腰的動(dòng)作，同時(shí)，教師指導(dǎo)學(xué)生做仰臥、收腹、舉腿、提臀，兩大腿交替擺動(dòng)，模仿“騎自行車(chē)”蹬車(chē)輪跑動(dòng)作，讓學(xué)生初步體會(huì)仰臥支撐將身體豎起來(lái)的動(dòng)作感覺(jué)；然后的專(zhuān)項(xiàng)小游戲“仰臥傳鞋”“騎車(chē)登山”和“水上芭蕾舞”在仰臥的基礎(chǔ)上，身體練習(xí)由低到高，腿部動(dòng)作由隨意到規(guī)范，處處滲透了“肩肘倒立”的教學(xué)，學(xué)生學(xué)練情緒高漲，教師對(duì)課堂的把握游刃有余。

（二）教學(xué)流程環(huán)環(huán)相扣，潛移默化

如果說(shuō)課的開(kāi)始和準(zhǔn)備部分對(duì)“肩肘倒立”的教學(xué)進(jìn)行了有效的滲透，而接下來(lái)的教學(xué)就是幫助學(xué)生逐步規(guī)范動(dòng)作，其設(shè)計(jì)更是環(huán)環(huán)相扣。教師首先出示“肩肘倒立”的動(dòng)作圖，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象，聯(lián)系游戲的練習(xí)，安排學(xué)生自主進(jìn)行學(xué)練，在游戲的基礎(chǔ)上對(duì)動(dòng)作的規(guī)格提出了要求；接著教師親自示范了“肩肘倒立”的完整動(dòng)作后再次組織學(xué)生學(xué)練。學(xué)生的視覺(jué)由平面轉(zhuǎn)向了立體，進(jìn)一步體會(huì)“一撐二夾三繃直”的動(dòng)作要領(lǐng)；然后在講解保護(hù)與幫助的基礎(chǔ)上組織學(xué)生分組學(xué)練，而教師則重點(diǎn)輔導(dǎo)學(xué)困生，不僅使學(xué)生的合作學(xué)習(xí)落到了實(shí)處，而且使學(xué)困生得到了重點(diǎn)關(guān)注，有利于學(xué)生整體學(xué)練目標(biāo)的完成；最后按照能力分組練習(xí)和展示，能獨(dú)立完成的獨(dú)立完成，不能獨(dú)立完成的可以在別人的幫助下完成，使大多數(shù)學(xué)生得到成功的體驗(yàn)。

（三）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排合理，領(lǐng)略真章

體育課的本質(zhì)一是由身體直接參與，二是體力和智力相結(jié)合，三是身體要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是衡量體育課的重要指標(biāo)，有些課看似熱鬧，但是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷偏小，得不到鍛煉的效果，喪失了體育課的意義。本課每個(gè)學(xué)生一床墊子，在教師的有效調(diào)動(dòng)下，學(xué)生的練習(xí)次數(shù)多，而“你拿我放”游戲在搬運(yùn)墊子的過(guò)程中，不斷地彎腰、搬運(yùn)，練習(xí)密度和強(qiáng)度也很大，整節(jié)課的密度達(dá)到了40%左右，平均心率達(dá)到了130次/分。下課時(shí)，我們看到學(xué)生的小臉紅撲撲，夾雜著細(xì)密的汗珠，但是他們的清澈閃亮的眼神卻告訴我們，他們喜歡這樣的體育課，他們?cè)谶@樣的體育課教學(xué)中得到了真鍛煉。

（四）運(yùn)動(dòng)技能課外延伸，終身受益

現(xiàn)在有不少孩子喜歡體育卻不喜歡上體育課，我想原因可能是在體育課上他們沒(méi)有得到足夠的關(guān)注。本課有一個(gè)小細(xì)節(jié)：自我評(píng)價(jià)學(xué)練情況時(shí)，教師說(shuō)如果能獨(dú)立完成的把墊子上的“大拇指”獎(jiǎng)勵(lì)貼在左胸前，不能獨(dú)立完成的把“大拇指”獎(jiǎng)勵(lì)貼在大腿外側(cè)，并且告訴學(xué)生，如果什么時(shí)候能獨(dú)立完成了，也可以把“大拇指”獎(jiǎng)勵(lì)貼在左胸前。這里的學(xué)生自評(píng)在考驗(yàn)著學(xué)生的誠(chéng)實(shí)度，可是也有不能獨(dú)立完成的把“大拇指”獎(jiǎng)勵(lì)貼在左胸前，但是教師善待了學(xué)生的這份虛榮心，同時(shí)，也把今天學(xué)練的內(nèi)容讓孩子們帶回家，哪個(gè)孩子不愿意在父母面前得到獎(jiǎng)勵(lì)呢？相信，孩子們會(huì)盡快做到獨(dú)立完成。

本節(jié)課就是我心目中的理想課堂。因?yàn)樗粌H激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且使學(xué)生的身體得到了有效的鍛煉，更重要的是學(xué)生在教學(xué)中學(xué)會(huì)了技能。同時(shí)我也有一些啟發(fā)，我想，如果一位體育教師能如此設(shè)計(jì)教學(xué)，何愁學(xué)生不愿意上體育課？如果一位體育教師每節(jié)課都能這樣上，何愁學(xué)生的體質(zhì)不能提高？如果全國(guó)所有體育教師都這樣上課，何愁我們的國(guó)家不屹立于世界民族之林？