趙翠榮　龍松　魏謹(jǐn)

摘 要 目的：探討團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理健康水平和社交發(fā)展的影響。方法：通過招募與訪談篩選出35名大學(xué)生作為干預(yù)對(duì)象。對(duì)他們進(jìn)行了每周1次，每次3小時(shí)，共8次24小時(shí)的團(tuán)體輔導(dǎo)。結(jié)果：實(shí)驗(yàn)組的scl-90前后測(cè)結(jié)果為總分均值（1.49？.37）和（1.34？.35），差異性顯著；實(shí)驗(yàn)組的回避因子前后測(cè)結(jié)果為（4.67？.46）和（3.46？.90）分，（p<0.01）差異性非常顯著；實(shí)驗(yàn)組的苦惱因子前后測(cè)結(jié)果為（6.13？.06）和（4.75？.03）分，（p<0.01）差異性非常顯著。結(jié)論：團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理健康水平的改善是一種可行的方法。

關(guān)鍵詞 團(tuán)體輔導(dǎo) 大學(xué)生 心理健康 社交回避及苦惱

中圖分類號(hào)：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2016.02.088

0 前言

心理健康是大學(xué)生有效學(xué)習(xí)、快樂生活、順利發(fā)展的基礎(chǔ)。美國(guó)普林斯頓大學(xué)曾對(duì)1萬(wàn)份人事檔案進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，智慧、專業(yè)技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)只占成功的25%，其余75%決定于良好的人際溝通。我國(guó)心理學(xué)家丁瓚先生曾說(shuō)：人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系失調(diào)造成的?？梢哉f(shuō)，心理健康水平與個(gè)體的社會(huì)性發(fā)展密切相關(guān)。一方面，心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)就是善與人處。另一方面，個(gè)體的社交發(fā)展制約著其心理健康水平的發(fā)展。社交回避是評(píng)價(jià)個(gè)體社交發(fā)展的重要指標(biāo)之一，與個(gè)體心理健康水平緊密相關(guān)。筆者試圖探索以人際關(guān)系改善為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理健康水平和社交發(fā)展的作用，并為今后的團(tuán)體研究積累量化及質(zhì)性資料。

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究通過招募與訪談篩選出35名大學(xué)生作為干預(yù)對(duì)象。對(duì)他們進(jìn)行了每周1次，每次3小時(shí)，共8次24小時(shí)的團(tuán)體輔導(dǎo)。

1.2 測(cè)量方法

研究工具和統(tǒng)計(jì)方法采用定量和定性結(jié)合的方法評(píng)估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。定性的方法采用團(tuán)體輔導(dǎo)調(diào)查問卷。定量研究采用心理測(cè)評(píng)量表《癥狀自評(píng)量表SCL-90》、《社交回避及苦惱量表SAD》。

1.2.1 癥狀自評(píng)量表（scl-90）

《癥狀自評(píng)量表scl-90》用于測(cè)定10種精神癥狀，共90題。常用的分析統(tǒng)計(jì)指標(biāo)包括九個(gè)因子：軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性及總均分（General Symptomatic Index，GSI）。

1.2.2 社交回避及苦惱量表（SAD）

本研究運(yùn)用《社交回避及苦惱量表（Social Avoidance and Distress Scale.SAD）》評(píng)估癥狀改善程度。共28條目2個(gè)分量表，分別為焦慮分量表和回避分量表，其中14條用于評(píng)價(jià)社交回避，14條用于評(píng)定社交苦惱。評(píng)分采用“是、否”方式。量表指出，社交回避的反面不是社交參與，而是“不回避”。此外，只包括主觀的苦惱及行為上的回避。SAD量表得分較高，在實(shí)際交往中焦慮程度較高。研究顯示，其是評(píng)估中國(guó)大中學(xué)生社交焦慮的有效工具。

1.3 輔導(dǎo)方法

本次團(tuán)體輔導(dǎo)以團(tuán)體動(dòng)力學(xué)、社會(huì)學(xué)習(xí)理論、人際溝通理論為基礎(chǔ)，針對(duì)影響大學(xué)生心理健康水平的主要因素設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案。將八次輔導(dǎo)分為8個(gè)主題，擬定了漸進(jìn)式、多層次的團(tuán)體輔導(dǎo)方案。具體活動(dòng)設(shè)置見表1。

1.4 統(tǒng)計(jì)分析方法

團(tuán)體輔導(dǎo)前后測(cè)得的數(shù)據(jù)，用SPSS 19.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，顯著性檢驗(yàn)采用配對(duì)t檢驗(yàn)。

2 結(jié)果

2.1 團(tuán)體輔導(dǎo)前后成員SCL-90各因子均值比較（見表2）

從表2可以看出，實(shí)施團(tuán)體輔導(dǎo)前后，成員SCL一90得分發(fā)生顯著變化，各因子得分發(fā)生較大變化，除強(qiáng)迫癥狀和敵對(duì)兩項(xiàng)之外，其他各項(xiàng)的得分都是輔導(dǎo)后顯著低于輔導(dǎo)前。人際敏感、抑郁和焦慮三項(xiàng)因子均分差異非常顯著，軀體化、恐怖、偏執(zhí)、精神病性四項(xiàng)因子均分有顯著性差異。

2.2 團(tuán)體輔導(dǎo)前后學(xué)生《社交回避及苦惱量表（SAD）》分值的變化

根據(jù)表3可見，干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組的SAD總分、回避與焦慮因子得分明顯降低，三組評(píng)分在干預(yù)前后出現(xiàn)顯著性差異。表明團(tuán)體輔導(dǎo)有助于大學(xué)生在人際交往中降低主觀苦惱感及減少回避行為。

2.3 團(tuán)體輔導(dǎo)效果成員自評(píng)

團(tuán)體輔導(dǎo)后的問卷調(diào)查顯示，全部成員都認(rèn)為團(tuán)體的氛圍很好，大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為輔導(dǎo)對(duì)自己影響很大。成員從團(tuán)體輔導(dǎo)中所得的收獲主要有：感受到了人際的溫暖、得到了有力的人際支持、改善了對(duì)自我的評(píng)價(jià)、獲得了豐富的資源。有代表性的自評(píng)反饋包括以下五個(gè)方面：

（1）修正了對(duì)自我的認(rèn)知。王同學(xué)說(shuō)：“曾經(jīng)的我是一個(gè)內(nèi)向的女孩，或者說(shuō)是有一點(diǎn)自閉吧。不喜歡與人打交道，更不喜歡對(duì)人傾訴，把所有的東西都埋在心中。對(duì)于這樣的自己，我知道不行，必須改變，可是我卻不知道怎樣改變。尤其是上大學(xué)，遠(yuǎn)離了自己熟悉的父母和朋友們，心中更是無(wú)助。所以我更加安靜、沉默?？墒俏乙稽c(diǎn)兒都不喜歡這樣的自己，它讓我感到害怕，更遠(yuǎn)離了群體。經(jīng)過幾次團(tuán)體活動(dòng)后，我發(fā)現(xiàn)我變了不少，周圍的人也能感覺到我的改變……現(xiàn)在的我不再討厭自己，甚至開始喜歡自己。我能換個(gè)角度看待自己：曾讓我感到自責(zé)的缺點(diǎn)，我試著接受了并尋找積極的意義。例如：我曾很自責(zé)不善傾訴，現(xiàn)在看來(lái)這樣倒也培養(yǎng)了自己的獨(dú)立與堅(jiān)強(qiáng)呀。自責(zé)少了，糾結(jié)就少了，反倒有心情干更多有意義的事情?！?/p>

（2）加深了對(duì)他人的了解。許同學(xué)說(shuō)：“‘小白，我開始覺得他很不愛說(shuō)話，很沉默。但相處之后我發(fā)現(xiàn)他很熱情，很直率；‘小朱，開始我覺得她大大咧咧，無(wú)憂無(wú)慮。后來(lái)的接觸中我感覺她內(nèi)心有淡淡的憂傷，其實(shí)什么都懂，只是不愿說(shuō)明罷了；‘琳姐，起初給我的感覺時(shí)和藹、穩(wěn)重。后來(lái)聽她的故事，讓我看到了她堅(jiān)強(qiáng)、知性的一面；‘濤子，開始我覺得他不愛說(shuō)話，不愿搭理人，到后來(lái)的接觸中，我看到了他陽(yáng)光、可愛的一面，很善良、很熱情；‘天王，我和他搭檔玩“盲行”時(shí)，覺得他不細(xì)心，到后來(lái)發(fā)他也可以很善解人意?！?/p>

（3）收獲了深厚的友誼。程同學(xué)說(shuō)：“在這里我收獲了深厚的友誼，認(rèn)識(shí)了小超超、小惠、小朱、小七、婷婷等許多好朋友。最讓我感動(dòng)的是我參加“旅游講解大賽”決賽時(shí)需要親友團(tuán)加人氣分的時(shí)候，本來(lái)他們都說(shuō)有空就來(lái)，我沒抱多大希望，可后來(lái)大家還是盡量來(lái)了，李諄故峭頻舯鸕氖慮樽毆錘壹佑偷模嫻暮芨卸??？

（4）感受到了人性的溫暖。姚同學(xué)說(shuō)：“在《快樂珠珠》活動(dòng)中，我夾了好幾次都沒有夾起來(lái)，心里很慌，突然聽到組員對(duì)我說(shuō)：“不要急”，還有人說(shuō)“夾磨砂的”。我頓時(shí)像抓住了救命稻草，夾到后趕緊往隊(duì)尾的盆子跑。完成后他們還稱贊我說(shuō)“好樣的”。我是他們中用時(shí)最長(zhǎng)的，但他們不僅沒有責(zé)備我，而且鼓勵(lì)我，在我心慌時(shí)提示我。在這些活動(dòng)中，組員們給我太多的感動(dòng)。小組就是一個(gè)家庭，犯了錯(cuò)沒人會(huì)嘲笑，更多的是包容；受了傷沒人會(huì)幸災(zāi)樂禍，更多的是關(guān)心；高興的事情說(shuō)出來(lái)，大家一起開心……”

（5）做回了本真的自己。李同學(xué)：“每個(gè)星期都期待著參加團(tuán)體輔導(dǎo)。這個(gè)活動(dòng)很有趣、很有意義，很喜歡和組員們一起游戲、一起談心。在這些活動(dòng)中我可以做真實(shí)的自己，開心地笑、毫不掩飾?！?/p>

董同學(xué)：“我是盲目地跟同學(xué)參加這項(xiàng)活動(dòng)的，但是我發(fā)現(xiàn)我確實(shí)喜歡這里。老師熱情、積極的心態(tài)、親切的話語(yǔ)，讓我感覺到了溫暖、自在。團(tuán)體活動(dòng)讓大家熱一熱、樂一樂、說(shuō)一說(shuō)，顧慮消除了、思想交流了、行為自在了?！?/p>

3 討論

本研究表明，團(tuán)體輔導(dǎo)這種心理輔導(dǎo)形式可以有效提高大學(xué)生的心理健康水平，同時(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)在降低大學(xué)生的社會(huì)交往焦慮、減少大學(xué)生的社交回避行為方面也有積極作用。本研究的成員自評(píng)顯示：團(tuán)體輔導(dǎo)幫他們修正了對(duì)自我的認(rèn)知、加深對(duì)他人的了解、嘗試了積極的行為、獲得了深厚的友誼、感受到了人性的溫暖、做回了本真的自己。

心理健康是大學(xué)生快樂成長(zhǎng)、成就自我的基石，而人際交往是心理健康的潤(rùn)滑劑和風(fēng)向標(biāo)。團(tuán)體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)在于營(yíng)造安全的團(tuán)體氛圍、形成和諧的互動(dòng)關(guān)系、促成積極的情緒體驗(yàn)、建立合理的自我認(rèn)知。本研究重點(diǎn)在于通過團(tuán)隊(duì)規(guī)則建立團(tuán)體氛圍，幫助成員感受到安全與溫暖，進(jìn)而愿意丟掉偏見、敞開心扉、探索自我；通過自我探索活動(dòng)，幫助學(xué)生探索自我、理解自我、接納自我；通過人際互動(dòng)活動(dòng)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)注他人、相互支持、相互鼓勵(lì)。

參考文獻(xiàn)

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