陳詠虹
摘 要 根據(jù)中職生心身健康的現(xiàn)狀,開(kāi)設(shè)心身健康的普及課程,本著心身問(wèn)題一體化的理論原則,將心身健康的理念巧妙地滲透進(jìn)教學(xué)工作中、新穎的課外活動(dòng)中及社會(huì)實(shí)踐中。實(shí)踐證明,這樣的嘗試和努力潛移默化地提升了學(xué)校師生對(duì)心身健康理念的理解和認(rèn)識(shí),學(xué)生在自信心、人際關(guān)系、意志品質(zhì)、良好心境等方面有了顯著改善,直接助推了良好心理行為習(xí)慣的培養(yǎng)和形成。
關(guān)鍵詞 中職學(xué)生 心身健康
中圖分類號(hào):G718.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1002-7661(2016)15-0010-02
中職學(xué)生年齡大都在15—18歲之間。這個(gè)年齡段的學(xué)生正面臨著生理的快速發(fā)展和心理發(fā)展滯后的不平衡狀態(tài),同時(shí),自我意識(shí)增強(qiáng),比較敏感,面對(duì)比同齡人更多的壓力及人際關(guān)系等問(wèn)題,會(huì)產(chǎn)生各種焦慮和緊張情緒,進(jìn)而引發(fā)一系列心理問(wèn)題。因此,對(duì)這個(gè)年齡段學(xué)生進(jìn)行心身健康教育是十分必要的。
一、心身健康教育的現(xiàn)實(shí)意義
1.2008年12月1日,教育部印發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》,進(jìn)一步指導(dǎo)和規(guī)范中小學(xué)心理健康教育工作?!毒V要》提出:“心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開(kāi)發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。21世紀(jì)充滿了競(jìng)爭(zhēng),敢于冒險(xiǎn)、敢于探索、善于競(jìng)爭(zhēng)、善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。心理素質(zhì)的引導(dǎo)和教育是素質(zhì)教育重要的組成部分,而且對(duì)其它素質(zhì)的發(fā)展有很大的制約作用,只有真正將心身健康教育落到實(shí)處,才能說(shuō)全面落實(shí)了素質(zhì)教育。
2.中職生心理健康的現(xiàn)狀呼喚心理素質(zhì)的提升。對(duì)于2000年前后出生的中職生來(lái)說(shuō),經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展變化以及日益嚴(yán)重的社會(huì)趨利現(xiàn)象,使得這些尚未完成人格塑形和人生定位的青年學(xué)生,受人際和社會(huì)環(huán)境影響的可能性極大,很容易產(chǎn)生各種復(fù)雜的焦慮、緊張、抑郁和恐懼等情緒。同時(shí),對(duì)自身未來(lái)的不確定性和來(lái)自原生家庭的不和諧等因素,也會(huì)讓他們產(chǎn)生各種復(fù)雜的心理壓力。而與此同時(shí),中職生的內(nèi)心深處又普遍渴望擁有調(diào)試各種壓力和情緒的能力。
在我國(guó)的中職學(xué)生中,存在不同程度的心理行為問(wèn)題,如:厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、焦慮、抑郁等。所以,幫助這個(gè)群體的年輕人提高適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)的能力,教給他們解決自我困惑和壓力的方法,培養(yǎng)他們健全的個(gè)性和健康,實(shí)現(xiàn)自我教育,應(yīng)該成為當(dāng)前教育的一個(gè)重要途徑。
二、心身健康教育的主要路徑
1.開(kāi)展學(xué)生心身健康教育狀況的調(diào)查,獲得系統(tǒng)而詳實(shí)的第一手資料,從而為學(xué)生心身健康的跟蹤研究打下基礎(chǔ)。
2.開(kāi)設(shè)心身健康教育課程。學(xué)校每周開(kāi)設(shè)一節(jié)心身健康教育課并納入學(xué)校的課程設(shè)置中,教材為劉翔平博士主編的《心理健康教育訓(xùn)練教程》中職學(xué)生專用一、二冊(cè)。學(xué)生通過(guò)系統(tǒng)地學(xué)習(xí),了解自身心理發(fā)展變化規(guī)律,掌握心理保健和心理調(diào)節(jié)的方法,提高心理健康教育的程度,培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心理品質(zhì),增強(qiáng)自信心,正確面對(duì)困難、挫折,提高適應(yīng)能力。
3.結(jié)合班主任工作進(jìn)行心理健康教育。班主任最了解本班學(xué)生,在教育中針對(duì)性強(qiáng),時(shí)機(jī)掌握準(zhǔn)確,方便及時(shí)解決心理問(wèn)題。
4.結(jié)合課堂教學(xué)滲透心理健康教育。在教學(xué)過(guò)程中,教師通過(guò)與學(xué)生的情感交流,調(diào)控學(xué)生的情緒,合理組織教學(xué)內(nèi)容,采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法,挖掘一些顯性或隱性的心理健康教育內(nèi)容,潛移默化地對(duì)學(xué)生施加影響,逐步提高學(xué)生認(rèn)識(shí)品質(zhì)、意志品質(zhì),特別是針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、習(xí)慣差、同學(xué)關(guān)系失調(diào)等弱點(diǎn),設(shè)法增強(qiáng)教學(xué)可行性,把心理教育納入德育課教學(xué)內(nèi)容中去。
5.多彩的課外活動(dòng)。利用業(yè)余時(shí)間,首先開(kāi)展演講、手工比賽、舞蹈歌唱比賽、角色扮演等,同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生積極參加學(xué)校組織的各種活動(dòng),尤其鼓勵(lì)那些從不登臺(tái)的學(xué)生。
6.結(jié)合社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),使他們?cè)谛F陂g接觸社會(huì),了解社會(huì),正確認(rèn)識(shí)社會(huì),調(diào)整自己的態(tài)度和行為,擺正個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系,增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感,提高社會(huì)適應(yīng)能力,拓寬心理健康教育的空間。
三、心身健康教育的實(shí)踐成果
1.充分提高了學(xué)校師生對(duì)心身健康教育的認(rèn)識(shí)。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師中形成共識(shí),齊心協(xié)力創(chuàng)建平安和諧校園,推進(jìn)心身健康教育。總之,學(xué)生的綜合健康品質(zhì)明顯提高。
2.學(xué)生的自信心、人際關(guān)系、意志品質(zhì)、良好心境等有了很大提升。
從表1可以看出,通過(guò)心身健康輔導(dǎo)的一系列實(shí)踐,學(xué)生的抑郁、焦慮、恐懼程度顯著下降。說(shuō)明經(jīng)過(guò)心身健康教育,學(xué)生最終能夠抵達(dá)“貨真價(jià)實(shí)”的良好心境。
3.良好行為習(xí)慣逐漸形成。之前,有些同學(xué)因?yàn)樵竿貌坏綕M足,就罵人、摔東西,負(fù)面情緒可謂一觸即發(fā),同學(xué)關(guān)系十分緊張。經(jīng)過(guò)科學(xué)的心身健康輔導(dǎo),上述現(xiàn)象開(kāi)始逐漸消減,同學(xué)關(guān)系也變得和諧,并呈現(xiàn)出主動(dòng)幫助別人的現(xiàn)象,擁有了更多的寬容心。
總之,心身健康教育不僅增進(jìn)了學(xué)生對(duì)心身健康知識(shí)的掌握,也增強(qiáng)了學(xué)生的情緒駕馭和情緒管理能力,總體提升了學(xué)生的自我整合能力。同時(shí),通過(guò)心身健康教育的實(shí)踐活動(dòng),也相對(duì)提高了教師對(duì)心身健康教育實(shí)踐的認(rèn)識(shí)高度,提升了教師自身的心理健康水平,使得教育的針對(duì)性更強(qiáng),最終開(kāi)辟了新的教育管理層級(jí)。
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(責(zé)任編輯 曾 卉)