呂娜　史海鵬

摘 要：本文針對(duì)高校健美操課、啦啦操課、體育舞蹈課、瑜伽課的女大學(xué)生自信心的作用與影響進(jìn)行調(diào)查研究。通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)、自信心增強(qiáng)功能以及自信心檢測(cè)，使用SPSS軟件對(duì)女大學(xué)生選擇以上課程上課前后的四維信心水平分別進(jìn)行方差分析。得出啦啦操課程在提高女大學(xué)生自信心水平方面效果最佳，并在任一維度對(duì)女大學(xué)生的自信心提升程度都高于其它三個(gè)課程，從而表明啦啦操對(duì)女大學(xué)生自信心的提升有著顯著的效果。

關(guān)鍵詞：教學(xué)實(shí)驗(yàn) 方差分析 四維信心

Teng Fengxian （2011） 指出自信心是一種多維度和多層面的心理系統(tǒng)，在個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展中起著重要作用，且能夠通過(guò)某些特定的活動(dòng)來(lái)提升。大學(xué)階段是一個(gè)特殊的過(guò)渡期，大學(xué)生在此階段形成價(jià)值觀，健全人格，樹立自信，為步入社會(huì)做最后的儲(chǔ)備。相關(guān)理論研究表明，許多因素能夠影響自信，自信可以通過(guò)某些具體的活動(dòng)如體育活動(dòng)、言談舉止、社交活動(dòng)、讀書等來(lái)提升，其中體育教學(xué)則是一種便于開展的提升個(gè)體自信的有效方式。高校體育課程中健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽都是一項(xiàng)集舞蹈熱情與健身練習(xí)于一身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，目前在各大高校中都有開展，深受女大學(xué)生的喜愛。本文對(duì)中國(guó)石油大學(xué)（華東）健美操課、啦啦操課、體育舞蹈課、瑜伽課各25名大二年級(jí)學(xué)生進(jìn)行自信心水平調(diào)查研究，希望通過(guò)使用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件方差分析探索以上課程對(duì)女大學(xué)生自信心水平的影響，為各大高校開展以上課程提供理論依據(jù)和指導(dǎo)。

一、研究對(duì)象與方法

對(duì)中國(guó)石油大學(xué)（華東）大學(xué)二年級(jí)100名在校學(xué)生進(jìn)行了自信心測(cè)試，這些學(xué)生主要來(lái)自于全校除體育學(xué)院之外的其它各種專業(yè)女生，通過(guò)對(duì)選擇健美操課、啦啦操課、體育舞蹈課、瑜伽課的25名女生課前課后的對(duì)比分析，來(lái)探索以上課程對(duì)女大學(xué)生自信心水平的影響。

二、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

本文根據(jù)Che Li-Ping （2010） 編寫的大學(xué)生自信心問(wèn)卷目錄設(shè)計(jì)問(wèn)卷問(wèn)題，從學(xué)生整體自信，社會(huì)自信，學(xué)術(shù)自信以及身體自信四個(gè)維度設(shè)計(jì)了30個(gè)問(wèn)題。對(duì)120名學(xué)生發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，共發(fā)放120份，收回116份，回收率96.7%，有效問(wèn)卷115份，有效率95.8%。本研究為了保證等效組特性，采用了預(yù)測(cè)試，實(shí)驗(yàn)組，以及后測(cè)試等方法，對(duì)參與健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽課的所有女大學(xué)生進(jìn)行基本身體素質(zhì)、特定運(yùn)動(dòng)技巧、自信心水平的預(yù)測(cè)試，從而提取出每個(gè)課程中水平相近的人員進(jìn)行實(shí)驗(yàn)測(cè)試。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為一個(gè)學(xué)期，每周一次課，每次課90分鐘。測(cè)試的教學(xué)內(nèi)容根據(jù)各個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)并選用目前全國(guó)高?；就ㄓ玫膰?guó)家規(guī)定教學(xué)內(nèi)容。將健美操教學(xué)，啦啦操教學(xué)教學(xué)，體育舞蹈教學(xué)，瑜伽教學(xué)作為獨(dú)立變量，學(xué)生自信心作為因變量。選用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件和Excel統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析，運(yùn)用方差統(tǒng)計(jì)分析法研究預(yù)測(cè)試的數(shù)據(jù)，同時(shí)運(yùn)用單因素方差統(tǒng)計(jì)分析法對(duì)自信心水平變化狀態(tài)進(jìn)行研究。

三、結(jié)果與分析

從統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知：每組參與這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的學(xué)生的四維自信程度與實(shí)驗(yàn)之前并無(wú)顯著改變，并且這項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示了學(xué)生自信程度的提升是因?yàn)樵囼?yàn)后的教學(xué)內(nèi)容起了作用。由于實(shí)驗(yàn)調(diào)查結(jié)果所包含的數(shù)據(jù)是多種多樣的，為了強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，報(bào)告上突出顯示了核心數(shù)據(jù)并且加以分析，使字面上的解釋以大量可靠數(shù)據(jù)為依據(jù)而變得淺顯易懂，四組學(xué)生在經(jīng)歷了這次教學(xué)體驗(yàn)后，四維自信程度均有所提高，只是每個(gè)小組成員社會(huì)地位的增長(zhǎng)程度有所不同，正如第四項(xiàng)數(shù)據(jù)所顯示的，健美操、體育舞蹈、啦啦操、瑜伽學(xué)生四個(gè)方面的自信程度均不同。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果我們可以很清楚地發(fā)現(xiàn)各組實(shí)驗(yàn)前后的自信水平在部分維度上有了顯著變化。體育舞蹈學(xué)生與啦啦操學(xué)生的四維自信程度等級(jí)有顯著增強(qiáng)，而健美操學(xué)生、瑜伽學(xué)生在學(xué)術(shù)自信程度等級(jí)上并無(wú)明顯提高，但其他三方面的等級(jí)有顯著的增強(qiáng)。從四組學(xué)生在四維自信程度的T測(cè)試與P價(jià)值觀的比較來(lái)看，我們不難發(fā)現(xiàn)，啦啦操的學(xué)生們明顯的不同之處在于總的自信程度與學(xué)術(shù)上的自信程度兩個(gè)方面比其他三組要高。通過(guò)本實(shí)驗(yàn)的研究結(jié)果可知，不同的教學(xué)內(nèi)容下被試的自信變化有了顯著差異。但當(dāng)剔除前測(cè)結(jié)果的影響后，只有整體自信、身體自信和社交自信幾個(gè)維度上存在顯著差異。其中啦啦操教學(xué)組在整體自信、學(xué)業(yè)自信、身體自信和社交自信上實(shí)驗(yàn)前后差異顯著，健美操教學(xué)組在整體自信、身體自信和社交自信上實(shí)驗(yàn)前后差異顯著，體育舞蹈教學(xué)組在整體自信、學(xué)業(yè)自信、身體自信和社交自信上差異顯著，瑜伽教學(xué)組在整體自信、身體自信和社交自信上實(shí)驗(yàn)前后差異顯著，通過(guò)多重比較可知，實(shí)驗(yàn)后，啦啦操與體育舞蹈教學(xué)組的總體自信上比實(shí)驗(yàn)前有顯著提高，健美操和瑜伽教學(xué)組也有增強(qiáng)。

四、結(jié)語(yǔ)

啦啦操、健美操、體育舞蹈、瑜伽是幾項(xiàng)相近的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其中健美操與體育舞蹈已作為正式的體育課程內(nèi)容存在于高校中，啦啦操、瑜伽近年來(lái)在高校中也逐漸廣泛開展起來(lái)，本文運(yùn)用SPSS軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)前后健美操、體育舞蹈、啦啦操、瑜伽課學(xué)生的四維信心水平進(jìn)行了方差分析，得出這幾個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)都能夠?qū)τ谂髮W(xué)生的自信產(chǎn)生影響。但啦啦操課程在對(duì)女大學(xué)生的信心水平各個(gè)維度的提升同另外三門課程的學(xué)生相比更明顯，得出了啦啦操對(duì)女大學(xué)生自信水平的提升效果十分顯著。高校體育課程中健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽都是一項(xiàng)集舞蹈熱情與健身練習(xí)于一身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，目前在各大高校中都有開展，深受女大學(xué)生的喜愛。健美操主要體現(xiàn)一種青春向上的氣息，動(dòng)感富有節(jié)奏的身體練習(xí)能夠有效的塑造女大學(xué)生的形體，發(fā)展其身體素質(zhì)，提高女大學(xué)生的身體機(jī)能和形體美。體育舞蹈則通過(guò)高超的技巧和動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)舞蹈的內(nèi)在情感，能夠提高學(xué)生的審美能力，增強(qiáng)其人際交往能力，并能通過(guò)自我表現(xiàn)的來(lái)提高其自信。瑜伽通過(guò)心靈深處的洗禮和情感的交集，凈化心靈塑造體型，心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)，使人更有自信，更熱誠(chéng)，而且比較樂(lè)觀。啦啦操運(yùn)動(dòng)通過(guò)整齊的動(dòng)作、響亮的口號(hào)、豐富的手勢(shì)和多變的隊(duì)形，啦啦操運(yùn)動(dòng)傳達(dá)著一種健康和自信樂(lè)觀的精神，同時(shí)一也讓參與者得到了強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，其團(tuán)隊(duì)精神和自信得到了一定程度的提升。這項(xiàng)張揚(yáng)自我、表現(xiàn)自我、動(dòng)感活力的運(yùn)動(dòng)除了能夠讓參與者鍛煉體魄，還能讓其在參與過(guò)程中有著深刻的情感體驗(yàn)，這種情感體驗(yàn)的結(jié)果一方面表現(xiàn)為團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體精神的強(qiáng)化，另一方面表現(xiàn)為個(gè)體自身各種心理素質(zhì)得以強(qiáng)化，在這個(gè)過(guò)程中參與者的自信水平有了一定提升。由于啦啦操運(yùn)動(dòng)從項(xiàng)目特點(diǎn)來(lái)說(shuō)更具活力和積極向上的精神，突出個(gè)性張揚(yáng)和經(jīng)歷更多的情感體驗(yàn)， 用夸張的表現(xiàn)力去感染現(xiàn)場(chǎng)的觀眾，在個(gè)人情感宣泄的同時(shí)要將他人帶入其中，因此個(gè)體自我的情感體驗(yàn)更加強(qiáng)烈，內(nèi)心世界更為豐富， 所以啦啦操教學(xué)對(duì)女大學(xué)生自信的影響要強(qiáng)于體育舞蹈、健美操和瑜伽。因此啦啦操教學(xué)應(yīng)該比健美操教學(xué)、體育舞蹈教學(xué)、瑜伽教學(xué)對(duì)女大學(xué)生自信的提升上具有更好的效果。這樣的研究結(jié)果表明在我國(guó)高校大力推行開展啦啦操運(yùn)動(dòng)是非常有必要的，將其加入高校體育課堂，不僅可以豐富高校體育健康課程，還可以豐富高校素質(zhì)教育的內(nèi)容。

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