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吸煙不僅會(huì)增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)，香煙中的尼古丁和其他有害物質(zhì)還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，甚至?xí)訆Z體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)。

比如說(shuō)，吸煙會(huì)阻礙維生素D的吸收，導(dǎo)致吸煙者患骨質(zhì)疏松癥的幾率增加。而吸一支煙會(huì)消耗25mg的維生素C——相當(dāng)于一個(gè)橙子中的維生素C含量。（赫芬頓郵報(bào)/Huffington Post）

研究者們發(fā)現(xiàn)，生育兩胎的間隔少于12個(gè)月的女性，與生育間隔在3年以上的女性相比，所生育的孩子患自閉癥的可能性高了近2倍。同時(shí)，生育間隔過短還與孩子出現(xiàn)發(fā)育遲緩和大腦性麻痹風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。所以在準(zhǔn)備要二孩之前，一定要先咨詢醫(yī)生，確定最佳生育間隔后再做打算。《兒科/Pediatrics》

在睡眠過程中，人體的多項(xiàng)指標(biāo)和機(jī)能都會(huì)下降或減慢。比如，在快速眼動(dòng)睡眠（REM）階段外的其他睡眠階段中：

心率相比于清醒時(shí)，每分鐘會(huì)下降10～30次，

體溫將下降0.5℃～1℃，

腎臟過濾的次數(shù)也會(huì)減少，這也是醒來(lái)后第一次排尿時(shí)，尿液顏色比較深的原因。

（赫芬頓郵報(bào)/Huffington Post）

研究者們估計(jì)，到2050年時(shí)，世界總?cè)丝跀?shù)的49.8%，也就是48億人都將會(huì)是近視眼。其中有9380萬(wàn)人，大約是世界總?cè)丝跀?shù)的9.8%將會(huì)是高度近視。相比于2010年，約有20億人（世界總?cè)丝跀?shù)的28.3%）是近視眼，其中有2770萬(wàn)人為高度近視。近視不僅會(huì)給生活帶來(lái)不便，而且還會(huì)引起青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離和黃斑變性等疾病。讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)眼睛，刻不容緩?！堆劭?Ophthalmology》

一項(xiàng)新研究表明

患有子宮內(nèi)膜異位的女性

沒患病的女性

患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)高了60%。

而對(duì)于年齡在40歲及以下的子宮內(nèi)膜異位患者來(lái)說(shuō)，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)是其他沒患病同齡人的3倍。所以，子宮內(nèi)膜異位患者應(yīng)該和醫(yī)生討論一下，積極采取措施來(lái)預(yù)防心臟病?！堆h(huán)：心血管質(zhì)量和轉(zhuǎn)歸/Circulation： Cardiovascular Quality and Outcomes》

現(xiàn)在胖子比瘦子多啦！研究者們發(fā)現(xiàn)，從1975年到2014年，肥胖者的數(shù)量從1.05億上升到了6.41億，其中男性的肥胖率從3%上漲到了11%；女性的肥胖率從6%上漲到了15%。在此期間，男性中體重較輕者占比從14%掉到了9%；女性中體重較輕者占比從15%掉到了10%。研究者們估計(jì)，到了2025年，將有1/5的成年人屬于肥胖者?！读~刀/Lancet》

對(duì)5100多名受試者進(jìn)行調(diào)查后，研究人員發(fā)現(xiàn)：每天喝1～2杯咖啡，患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)降低26%；每天喝2.5杯以上的咖啡，患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)降低50%。而且不論是哪種類型的咖啡——濃縮咖啡、速溶咖啡還是低咖啡因咖啡——都與結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。

研究者表示，咖啡產(chǎn)生的這種保護(hù)作用與咖啡因無(wú)關(guān)，而是與焙烤咖啡豆這一過程中釋放出的具有抗氧化性的物質(zhì)有關(guān)。

《癌癥流行病學(xué)、生物標(biāo)志和預(yù)防/Cancer Epidemiology， Biomarkers and Prevention》