王曉輝

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大班幼兒情緒調(diào)控能力培養(yǎng)研究

王曉輝

［摘要］保持良好的情緒是幼兒身心和諧發(fā)展的重要因素，《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》和《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》都為此作了專門的表述。而幼兒良好情緒的形成需要成人的幫助，更需要幼兒自身的調(diào)節(jié)，這就需要培養(yǎng)幼兒的情緒調(diào)控能力。營造開放、和諧的情感氛圍，引入宣泄消極情緒的有效方法，提供嘗試解決問題的機(jī)會，梳理提升調(diào)控情緒的策略等，在培養(yǎng)大班幼兒的情緒調(diào)控能力方面成效明顯。

［關(guān)鍵詞］調(diào)控能力；情緒；幼兒

情緒調(diào)控能力是指用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的喜、怒、哀、樂以及控制、調(diào)節(jié)自身情緒狀態(tài)的能力，是幼兒心理健康發(fā)展的重要指標(biāo)。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》指出：“幼兒園必須把促進(jìn)幼兒的心理健康放在首位。樹立正確的健康觀念，高度重視幼兒的心理健康?！盵1]《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》也提出：“經(jīng)常保持愉快的情緒，不高興時能較快緩解”、“有比較激烈的情緒時，能在成人的提醒下逐漸平靜下來”。[2]

幼兒期是情緒情感教育的黃金期，良好的情緒調(diào)控能力使幼兒經(jīng)常保持情緒愉快，做起事來充滿信心，活動中主動性、積極性強(qiáng)。反之，消極的情緒促使幼兒心理活動失衡，導(dǎo)致神經(jīng)活動失調(diào)，對幼兒健康產(chǎn)生不利影響。可見，保持良好的情緒是幼兒心理健康的前提，培養(yǎng)幼兒初步形成情緒調(diào)控能力是幼兒心理健康教育的重要內(nèi)容。

心理學(xué)研究表明：內(nèi)部言語具有自我調(diào)控功能，幼兒從3歲左右開始出現(xiàn)自言自語，到6歲左右會默默自語，幼兒內(nèi)部言語的出現(xiàn)表明幼兒期已具備情感自我調(diào)控的心理?xiàng)l件和心理機(jī)制。[3]大班幼兒情緒情感具有沖動性、不穩(wěn)定性、外露性、膚淺性等特點(diǎn)，情緒易波動，易受外界影響、易表現(xiàn)在外。[4]教師要抓住大班幼兒已有經(jīng)驗(yàn)的關(guān)鍵，培養(yǎng)幼兒形成初步的情緒調(diào)控能力，引導(dǎo)他們在識別、感知自己和他人情緒的基礎(chǔ)上，知道事件、心情、表情的關(guān)系，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。教師在日常生活中應(yīng)關(guān)注幼兒的情緒表現(xiàn)，滿足幼兒的情感需要，幫助他們克服消極情緒，尊重并鼓勵幼兒健康情感的發(fā)展。

一、大班幼兒情緒調(diào)控能力調(diào)查與分析

我們首先確定三所幼兒園中三個年齡班的幼兒為研究對象，向家長發(fā)放問卷，了解幼兒情緒調(diào)控能力的日常表現(xiàn)。共發(fā)放問卷105份，收回有效問卷100份，并對問卷結(jié)果進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)匯總（見表1）。

表1　幼兒情緒調(diào)控能力問卷調(diào)查表（一）

從表中可看出，被調(diào)查的幼兒中，要求得不到滿足時情緒易沖動的幼兒占76%，遇到疼痛或受傷時情緒不穩(wěn)定的幼兒占68%，活動情景發(fā)生變化時不能很好調(diào)控情緒的幼兒占80%，與人發(fā)生沖突后，不能調(diào)控好情緒的幼兒占80%，不能用適當(dāng)?shù)恼Z言和行為表達(dá)自己情緒的幼兒占92%。由此可見，幼兒情緒調(diào)控能力較差，遇事易沖動，易受外界刺激及消極情緒的左右，不能保持良好的情緒狀態(tài)。分析造成以上現(xiàn)象的原因：在以往的幼兒教育中，教師與家長總是關(guān)注認(rèn)知因素，關(guān)注生活技能的掌握，而對幼兒的情緒情感反應(yīng)與體驗(yàn)缺乏應(yīng)有的重視。

二、多途徑培養(yǎng)幼兒的情緒調(diào)控能力

（一）愛心融入，理解關(guān)懷——營造開放、和諧的情感氛圍

創(chuàng)設(shè)良好的幼兒園環(huán)境是滿足幼兒需要、形成良好情緒情感的重要保證。幼兒具有獲得安全、關(guān)愛、尊重、自我實(shí)現(xiàn)的心理需求，當(dāng)需求得到滿足時就會形成良好的心理感受，產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，這是幼兒成功調(diào)節(jié)自我情緒的基礎(chǔ)。在日常教育教學(xué)活動中，教師應(yīng)注重營造寬松和諧的教育環(huán)境，為幼兒創(chuàng)設(shè)溫馨、整潔、有序的生活和游戲空間，如在活動室設(shè)置“心情預(yù)報”的墻飾、“悄悄話小屋”活動區(qū)域等一系列環(huán)境，從心理上起到暗示作用，幫助幼兒保持明朗的心境和穩(wěn)定的情緒。

此外，教師還應(yīng)注重建立融洽、互動、互愛的師幼關(guān)系，以關(guān)懷、接納、尊重、共享的態(tài)度與幼兒交往。在活動中，教師通過多種感官仔細(xì)觀察，注意每位幼兒的情感流露，了解他們的真情實(shí)感，用輕柔的話語、親切的微笑、溫柔的撫摸與幼兒建立感情，給予幼兒自然的真誠和關(guān)懷，使幼兒產(chǎn)生一種被關(guān)愛的心理感受，為實(shí)施情感教育奠定良好的心理基礎(chǔ)。

（二）興趣引導(dǎo)，注意轉(zhuǎn)移——引入宣泄消極情緒的有效方法

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人產(chǎn)生不良情緒時，畫畫可以舒緩情緒，繪畫的過程也是發(fā)泄不良情緒的過程。繪畫作品可以反映繪畫者當(dāng)時的情緒，尤其是針對不太善于用語言表達(dá)心情的幼兒，教師設(shè)計(jì)了“畫心情”的活動，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用繪畫表達(dá)心情，初步掌握調(diào)節(jié)自己情緒的方法。

幼兒的思維直觀形象，教師采用游戲化的教育形式，從幼兒興趣入手，利用幼兒喜歡的動物、人物形象及感興趣的事物來吸引幼兒參與活動，辨別不同表情。如游戲“情感照片排隊(duì)”“半邊臉”“情感之聲”“化妝舞會”都是幼兒喜歡的游戲。

幼兒的注意力相對較弱，注意某一事物的時間相對較短，因此當(dāng)幼兒對某一事件具有不良情緒反應(yīng)時，教師可通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來調(diào)節(jié)情緒。例如當(dāng)某位幼兒正為不良情緒所困擾而無法解脫時，教師采取轉(zhuǎn)移注意的方法：“南南，你聽這首歌是你最喜歡的，咱們一起唱好嗎?”幼兒很容易把注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的活動中。教師經(jīng)常在幼兒產(chǎn)生不良情緒時幫助幼兒把注意力轉(zhuǎn)移到高興的事情上，會使幼兒逐漸轉(zhuǎn)移注意，主動調(diào)節(jié)不良情緒，從而恢復(fù)平靜的心態(tài)。[5]

對一些易受外界刺激、較敏感的幼兒，教師引導(dǎo)他們做適當(dāng)?shù)那榫w宣泄，如組織體育活動，投放拳擊袋、橡皮玩具、沙包等。在“悄悄話小屋”與幼兒通過電話聊天、談心，讓幼兒把自己的不快、不滿說出來，把煩心的事表達(dá)出來。面對個別幼兒的過激情緒，教師采用“冷處理”策略，也可幫助孩子學(xué)習(xí)主動地控制情緒。除此之外，教師還教給幼兒語言調(diào)節(jié)的方法，如告訴幼兒，當(dāng)他們控制不了自己的情緒時，就在心里說“我不打人”“我不扔?xùn)|西”“我應(yīng)該高興起來”等內(nèi)部言語，從而恢復(fù)平靜，使不良情緒得到調(diào)節(jié)。

（三）行為練習(xí)，強(qiáng)化實(shí)踐——提供嘗試解決問題的機(jī)會

實(shí)踐是提高幼兒自我調(diào)節(jié)能力的最好途徑。在日常生活中，教師盡可能為幼兒創(chuàng)設(shè)較多的實(shí)踐機(jī)會，引導(dǎo)幼兒在真實(shí)或模擬的情景中練習(xí)，并通過與孩子交談、討論、傾聽，進(jìn)行雙向溝通、互動，理解和體驗(yàn)他人的不良情緒，并幫助找出消除不良情緒的辦法，這有助于訓(xùn)練并逐步形成幼兒的情緒調(diào)控機(jī)制。[6]如在“我來這樣做”“我來幫助你”“快樂小博士”“歡樂谷”等行為強(qiáng)化練習(xí)中，幼兒會借助于動作、語言、角色扮演來體驗(yàn)積極情緒，發(fā)泄消極情緒，練習(xí)解決問題，提高自我調(diào)節(jié)的能力，在內(nèi)心產(chǎn)生一種滿足和快樂的感受。

日常生活中，當(dāng)幼兒遇到困難時，教師首先是鼓勵幼兒嘗試、探究，而不是簡單地提供幫助。當(dāng)幼兒之間發(fā)生爭執(zhí)時，教師不再僅僅是爭取及時解決糾紛而是有意識地讓幼兒自己去解決，教師要多說：“你們自己處理，想想該怎么辦?”教師還通過自我教育、討論進(jìn)行情緒調(diào)控能力的培養(yǎng)，如引導(dǎo)幼兒互換角色：“如果這個小朋友是我，我該怎么辦?”此外，帶領(lǐng)幼兒走出幼兒園，通過社會實(shí)踐活動、生活實(shí)踐活動讓幼兒與自然、與真實(shí)的生活接觸，增長見識，積累經(jīng)驗(yàn)，提高自我調(diào)控能力。

（四）情景體驗(yàn)，歸因誘導(dǎo)——梳理提升調(diào)控情緒的策略

情緒調(diào)控能力同知識系統(tǒng)和認(rèn)知能力一樣，是一種必須通過學(xué)習(xí)才能掌握的知識和策略，而又不同于認(rèn)知教育，它更強(qiáng)調(diào)感受、體驗(yàn)、理解，在教育過程中更多地強(qiáng)調(diào)情感經(jīng)驗(yàn)的積累。

在“心情俱樂部”的區(qū)域活動中，教師將喜、怒、哀、樂的表情賦予生命，利用擬人化的形象和游戲情境，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識表情，知道喜怒哀樂等面部表情與心情的關(guān)系，體驗(yàn)表情背后的心理狀態(tài)。如“人什么時候會哭？”“他為什么笑得那樣高興?”“我最高興的事是什么?”……注重幼兒感受體驗(yàn)，并給予補(bǔ)償性的教育。引導(dǎo)幼兒正確選擇與社會行為規(guī)范相一致的宣泄方式。在“消氣商店”活動中，教師通過設(shè)置開商店的游戲情境，引導(dǎo)幼兒通過扮演牛大叔、小山羊和花蝴蝶等角色，在消氣商店體驗(yàn)感受由生氣到快樂的情緒轉(zhuǎn)變，與同伴產(chǎn)生情感共鳴，共同體驗(yàn)不良情緒帶來的危害。在參與情景游戲的同時，幼兒學(xué)會了宣泄不良情緒的方法，始終保持健康愉快的情緒。

在日常活動中，教師對于幼兒表達(dá)的情緒體驗(yàn)不枉加評論，而是通過設(shè)置“沖突情境”引導(dǎo)幼兒表達(dá)自己的感受。在每個沖突情境出現(xiàn)后引導(dǎo)幼兒通過討論，尋找解決矛盾的方法及沖突雙方都接受的對策，使沖突雙方都能自覺地、心悅誠服地按照大家都能接受的方法去做。如引導(dǎo)幼兒討論對沖突的看法，“我想玩的玩具被別的小朋友拿走，我該怎么辦?”“好朋友生我的氣了，我該怎么辦?”“受到老師和爸爸媽媽的批評心里不好受該怎么辦?”經(jīng)過多次“情境沖突”的討論，幼兒在教師的幫助下總結(jié)提升出調(diào)控情緒的策略，逐步學(xué)會宣泄情緒，及時調(diào)整自己的情緒，始終保持愉快、輕松的心情，快樂地生活。

三、效果分析與思考

經(jīng)過歷時一年的實(shí)踐研究，92名幼兒（8名幼兒在該研究期間退園）的情緒調(diào)控能力都得到不同程度的提高（見表2）。

表2　幼兒情緒調(diào)控能力問卷調(diào)查表（二）

被調(diào)查的幼兒中，要求得不到滿足時情緒易沖動的逐步減少到4%，遇到疼痛或受傷時情緒不穩(wěn)定的減少至20%，活動情景發(fā)生變化時不能很好調(diào)控情緒的減少至0，與人發(fā)生沖突后，不能盡快調(diào)控情緒的減少至4%，不能用適當(dāng)?shù)恼Z言和行為表達(dá)自己情緒的占20%，減少了38%。可見幼兒對情緒的自我調(diào)節(jié)有了很大程度的提高，能夠調(diào)節(jié)自己的情緒和情感及其外部表現(xiàn)，遇到外界刺激與沖突能積極尋找解決的辦法，在生活中學(xué)會用這些方法調(diào)整自己的情緒，始終保持積極、健康、快樂的心態(tài)。

但是，由于幼兒年齡較小，尚未形成健康的心理及健全的人格，所以幼兒心理健康教育仍需進(jìn)一步重視與加強(qiáng)，并注重幼兒健康教育與各領(lǐng)域教育的有效整合，以促進(jìn)幼兒身心全面和諧的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]教育部基礎(chǔ)教育司.幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）解讀[Z].南京：江蘇教育出版社，2002.

[2]李季湄，馮曉霞.3耀6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南[M].北京：人民教育出版社，2013.

[3]朱智賢.兒童心理學(xué)[M].北京：人民教育出版社，2003.

[4]桑標(biāo)，陳琳.幼兒心理解密[M].上海：上海教育出版社，2005.

[5]曾海霞.關(guān)于幼兒情緒商教育方法的綜述[J].教育理論與實(shí)踐，2007（2）.

[6]李曉婷.引導(dǎo)幼兒調(diào)節(jié)不良情緒的策略[J].中國校外教育. 2011（21）.

責(zé)任編輯：劉升芳

［作者簡介］王曉輝，天津市教育科學(xué)研究院研究員，主要從事學(xué)前教育研究（天津300191）。

［中圖分類號］G611

［文獻(xiàn)標(biāo)識碼］A

［文章編號］1671-2277-（2016）02-0061-03