張雪麗

【摘要】適應(yīng)和發(fā)展是人生的兩大主題，在人生的每個階段，個體都是在適應(yīng)中不斷發(fā)展的。高職新生普遍存在對生活環(huán)境不適應(yīng)、無法合理安排時間、戀愛問題、對就業(yè)迷茫和學習問題等適應(yīng)性問題。文章分析這些適應(yīng)問題產(chǎn)生的原因，并提出建議，以期為提高新生心理適應(yīng)能力提供參考信息。

【關(guān)鍵詞】發(fā)展與教育心理學 高職新生 適應(yīng) 觀察研究

【中圖分類號】B844.2 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）09-0200-01

高職教育肩負著培養(yǎng)高素質(zhì)勞動者和技術(shù)技能人才的使命，在加快推進我國現(xiàn)代化建設(shè)進程中具有不可替代的作用。據(jù)教育部《中國教育概況——2014年全國教育事業(yè)發(fā)展情況》數(shù)據(jù)顯示，2014年普通本科、高職（專科）共招生721.4萬人，其中，高職（?？疲┱猩?38.0萬人，比例達47%，占據(jù)了招生規(guī)模的半壁江山1。高職生心理健康對其成長成材具有重要作用。而對于剛?cè)胄５男律?，他們在適應(yīng)過程中會遇到諸多問題和困惑。做好高職新生的心理健康教育，引導他們盡快融入大學生活顯得尤為重要。本研究使用觀察方法探究新生適應(yīng)問題，以期能為提高新生適應(yīng)能力提供參考。

1研究方法

1.1 被試

選取河南省鄭州市某高職院校大一新生作為被試，隨機抽取65名學生，其中男生30名，女生35名，人文社科專業(yè)28人，理工專業(yè)37人。

1.2 研究工具

在分析相關(guān)研究文獻資料基礎(chǔ)上，編制《高職新生適應(yīng)問題開放式問卷》。通過“大學以來，最令你困惑的事情有哪些？”、 “你覺得哪些事情壓力很大？”、 “目前，還有哪些其他的事情你尚未適應(yīng)的？”三個問題調(diào)查學生在日常生活和學習中遇到的適應(yīng)性問題。調(diào)查采用匿名的方式。

1.3 結(jié)果分析

根據(jù)開放式問卷調(diào)查的填答結(jié)果，從中可以發(fā)現(xiàn)新生適應(yīng)問題的集中趨勢。采用EXCEL10.0進行數(shù)據(jù)分析。經(jīng)過詞條篩查，得到有效詞條195條，有效率為97.5%。整理篩查后的有效語料如表1所示。

表1 適應(yīng)問題詞頻匯總表

從表1的數(shù)據(jù)結(jié)果可知，高職新生的適應(yīng)問題主要集中在生活環(huán)境不適應(yīng)、無法合理安排時間、戀愛問題、對未來就業(yè)迷茫和學習問題等。

2 討論

總體上，高職新生適應(yīng)問題表現(xiàn)在方方面面，涉及學習和生活、未來發(fā)展等各個方面，且比較普遍。其中，對生活環(huán)境不適應(yīng)（64.6%）、無法合理安排時間（36.9%）、生活支出的財務(wù)管理問題（32.3%）、戀愛問題（30.8%）、對就業(yè)迷茫（29.2%）、學習問題（21.5%）為排名靠前的幾個問題。探究這些適應(yīng)問題的原因，主要有以下幾方面。

對生活的不適應(yīng)與缺乏獨立生活能力有關(guān)。剛?cè)胄r，以獨生子女為主的大學生群體開始面臨集體生活適應(yīng)問題。部分學生從衣食住行到生活支出的財務(wù)管理等，都表現(xiàn)出獨立生活能力的欠缺。如何適應(yīng)大學集體生活，是對個體的自我管理、獨立生活能力的考驗。

大學階段的學習更加趨向?qū)I(yè)化和系統(tǒng)化，學習方法由被動學習變?yōu)橹鲃訉W習。對于自控力和主動性較弱的學生，無法合理規(guī)劃安排學習時間。還有一些同學覺得現(xiàn)實中的大學與理想中的大學差距大，難以安心學習。

3建議

3.1 個人層面

首先，提高自理自立能力?！俺岁柟夂涂諝馐谴笞匀坏馁n予，其他一切都要通過勞動獲得?！笨梢酝ㄟ^勤工儉學等實踐活動鍛煉自己吃苦耐勞、克服困難的意志力，養(yǎng)成勤儉節(jié)約、艱苦樸素的作風，提高自身的適應(yīng)能力。

其次，理性處理人際關(guān)系 。應(yīng)遵循人際交往的平等、真誠、寬容、求同原則，加強溝通和了解，多進行換位思考。同學之間出現(xiàn)觀點的碰撞和日常生活中的沖突，都是正常且自然的。加強自我訓練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進行交往。

第三，正確認識和評價自己。全面深刻地認識自我，不僅是自己的外表，更重要的是了解自己所扮演的社會角色，自己的能力、興趣、學習規(guī)律等。在此基礎(chǔ)上，應(yīng)選用合適的社會尺度，用發(fā)展的眼光評價自己，既看到自己的進步，也看到自己的差距，減少平庸化，增強自信心。新生也應(yīng)對理想大學與現(xiàn)實就讀學校進行調(diào)整，減少理想與現(xiàn)實的沖突所導致的心理落差和失衡。

3.2 學校層面

首先，開展入學教育，幫助新生盡快融入大學生活。在新生入學時，學校應(yīng)加強入學教育，使他們盡快了解學校，融入大學環(huán)境。增加學生對所學專業(yè)的了解，提高專業(yè)興趣，幫助他們掌握正確的學習方法，指導學生學會學習。適應(yīng)性教育包括生活、學習、人際交往、專業(yè)認識、自我管理、自我規(guī)劃等方面的內(nèi)容。

其次，開展多樣的第二課堂活動，為學生提供充分的鍛煉機會。鼓勵、引導學生積極參與其中，讓學生在組織、參與的過程中培養(yǎng)和鍛煉自我管理能力，提高交往能力，充分發(fā)揮專長，體驗掌聲和贊揚，在組織中獲得歸屬感。

最后，開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，增強學生時間管理能力。高職實行的是三年制，在校時間短；培養(yǎng)目標是技能型人才，重視學生的實習。應(yīng)當在入學后積極開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，并結(jié)合不同專業(yè)特點，提供相應(yīng)的時間管理方法指導，使學生盡早樹立明確的奮斗目標，養(yǎng)成良好的時間管理習慣。

參考文獻：

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