黃曉東

近年拓展訓練在初中體育課中的開展越來越受到廣大體育工作者、家長和學生的喜愛。通過拓展訓練，學生在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關(guān)注和愛護大自然。拓展訓練是一個新內(nèi)容，教材中項目較少，就需要教師積極根據(jù)學校的實際情況挖掘項目。

教師在設(shè)計拓展項目時，要注意以下幾方面。

一、激發(fā)潛能，培養(yǎng)學生創(chuàng)造力

拓展訓練所設(shè)置的項目和采取的教學組織形式，要對學生的心理定勢、知識運用能力和體能水平均形成了一定的甚至是嚴峻的考驗。每一名學生在挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的信念驅(qū)使下，自身的潛能被充分挖掘出來，會清楚地認識到自身的不足。拓展訓練的一個主要任務(wù)是培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力。例如“穿越電網(wǎng)”項目：在全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求隊員在規(guī)定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達另一邊。

在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此訓練項目是為培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維而設(shè)計的。活動中教師不會教學生怎樣做，要完成這些任務(wù)完全靠學生自己發(fā)揮，挖掘?qū)W生的想像力潛能，發(fā)揮學生的實踐動手能力。

二、讓學生體會團隊協(xié)作，與人合作的意義

現(xiàn)在的學生大部分是獨生子女，家長的嬌慣和溺愛使學生養(yǎng)成了任性、孤立、自私、沒有愛心等不良習慣。通過參加拓展訓練，能讓學生在參與中體會到團隊協(xié)作的意義，如何與別人合作，同伴間相互關(guān)愛和信任。拓展訓練能讓團隊中每一個參與者在共同的目標下一起體驗成功與失敗，享受快樂的同時體會辛酸，這種特有的氛圍使得每個學生都愿意敞開自己的心扉，建立起彼此間的相互信任、理解、關(guān)愛，懂得在幫助別人的同時也就是在幫助自己。在團隊項目中，學生要學會人際交往能力、組織管理能力、團隊合作能力等社會適應(yīng)能力。例如“生日排隊”項目：一組隊員先隨意站在一條線上，不準說話，按生日順序排好隊。在此過程中隊員必須有一只腳在線上，不得用語言交流。此項目是為培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神，在無語言交流的情況下與人合作，訓練團隊精神和訓練團隊默契能力。

三、促進學生心理健康

初中生正處在身心全面發(fā)展的青春期，具有較強的怎的表現(xiàn)欲望，每個學生都有他自己的特長，教師在拓展訓練過程中要善于發(fā)現(xiàn)每個學生的特長，并且讓他們充分發(fā)揮他們的特長，讓學生在訓練中建立自信，爭取集體榮譽感。例如“按字母鍵盤”項目：在一隊學生50米外畫一個2.5米的正方形，在正方形里面無序排放24個字母，學生輪流3人一小組按字母順序觸摸地上的字母，直到摸完。

在此過程中，每小組最多有四只腳在地面，每小組只摸三次，回到起點后下一小組才能繼續(xù)進行。此項目重在訓練學生的體能、靈巧、協(xié)作、組織等能力，學生能在此項目中選擇適合自己特長的角色參與其中，并發(fā)揮出自己最大的能力來表現(xiàn)自己，展示自我。

四、保證學生訓練安全

影響拓展訓練的安全因素較多。

一是管理安全。某些拓展項目需要的野外山林、山洞等展開，教師要帶全班學生到野外參加訓練，戶外環(huán)境存在很多不確定因素，也不能配備專門的安全員，為管理學生增加難度。

二是場地安全。由于學校資金不到位，場地建設(shè)不達標，在訓練過程中容易出現(xiàn)安全事故。

三是某些項目本身危險系數(shù)就較大。如“信任背摔”、“高空斷橋”等項目，如果參與學生走神分心，器材設(shè)備出現(xiàn)問題，就容易發(fā)生事故。為了能安全有效地推進拓展訓練，筆者建議教師在選擇項目時，根據(jù)學校實際情況一是訓練項目盡量在校園內(nèi)開展;二是選擇訓練場地達標的項目;三是去掉安全事故危險系數(shù)較大的項目。

總之拓展訓練的所有項目要具有以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入;

拓展訓練的項目也要具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”;拓展訓練還要具有分組活動，強調(diào)集體合作，力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。