張鈺鑫

（華僑大學(xué)體育學(xué)院，福建 廈門 361021）

理論與方法探索

普通高校羽毛球公共體育課教學(xué)方法探討

張鈺鑫

（華僑大學(xué)體育學(xué)院，福建 廈門 361021）

本文通過分析羽毛球教學(xué)的主要內(nèi)容和教學(xué)特點，探討羽毛球單項技術(shù)和組合技術(shù)的教學(xué)方法，以期為普通高校羽毛球教學(xué)有所幫助，推動我國高校羽毛球運(yùn)動及其他運(yùn)動項目的發(fā)展，為羽毛球運(yùn)動的開展和普及打下堅實基礎(chǔ)。

羽毛球；教學(xué)方法；高校；公共體育課

近年來，隨著我國羽毛球運(yùn)動員在國際比賽中突出的表現(xiàn)，羽毛球運(yùn)動越來越受到國人的追捧。羽毛球運(yùn)動是一項運(yùn)動強(qiáng)度選擇范圍較大的全身性運(yùn)動。鍛煉者可根據(jù)自身體質(zhì)及運(yùn)動能力合理選擇運(yùn)動強(qiáng)度。因此，適合各年齡段的健身愛好者。隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，校園環(huán)境的建設(shè)，許多高校開展了羽毛球公體課，參與羽毛球運(yùn)動的學(xué)生也越來越多，羽毛球課程逐步成為高校體育選修課的主流課程。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過1個學(xué)期甚至1個學(xué)年羽毛球選修課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生的羽毛球技術(shù)技能卻沒有明顯提高。

1 普通高校羽毛球公共體育課教學(xué)困境

1.1 羽毛球教學(xué)場地設(shè)施不完善

良好的教學(xué)環(huán)境是保障教學(xué)順利開展的前提，物質(zhì)環(huán)境的完備與否對羽毛球教學(xué)的開展產(chǎn)生極大的影響。羽毛球運(yùn)動雖然可以在室外無風(fēng)的條件下開展，但是由于氣候環(huán)境的變化較大，多數(shù)情況下還是作為一項室內(nèi)運(yùn)動來開展的。因此，羽毛球運(yùn)動場館成為該項目開展的基本前提。據(jù)了解，目前專業(yè)羽毛球場館在國內(nèi)的高校還未得到普及，即便有場館的，也往往是籃球、排球、羽毛球共用一個場地，交替使用，這對羽毛球教學(xué)的開展造成極大的不便。除場地外，羽毛球和羽毛球拍也供不應(yīng)求。學(xué)校提供的羽毛球和球拍的質(zhì)量往往達(dá)不到教學(xué)的要求，對教學(xué)效果有著很大的影響，學(xué)生對待公共體育課的積極性并不是很高，很少愿意自己花錢去購買器材。

1.2 羽毛球師資力量薄弱

競技羽毛球在我國擁有一段輝煌的歷史，至今仍在世界上占據(jù)領(lǐng)先地位。然而，專業(yè)體育院校開設(shè)羽毛球?qū)I(yè)的時間并不是很長，培養(yǎng)的羽毛球?qū)ｍ椊處煍?shù)量有限，無法承擔(dān)現(xiàn)今普及性不斷提高的羽毛球公選課程。據(jù)了解，很多高校的羽毛球課程都是由其他項目的體育教師擔(dān)任的，有的教師處于個人愛好，有一定的羽毛球基礎(chǔ)，結(jié)合其他項目的教學(xué)經(jīng)驗，能夠承擔(dān)一部分課時；然而有的教師完全不懂羽毛球，自身沒有任何羽毛球的技術(shù)和技能，只能根據(jù)教材邊學(xué)邊教，或者放任自流，讓學(xué)生自己隨便打，敷衍了事。這些教師對羽毛球認(rèn)識不多，對各種技術(shù)的掌握不熟練，再加上沒有這方面的教學(xué)經(jīng)驗，最終導(dǎo)致羽毛球課成為羽毛球游戲課程，學(xué)生不僅學(xué)不到專業(yè)的技術(shù)技能，更是打擊了學(xué)生羽毛球?qū)W習(xí)的積極性和熱情。

1.3 羽毛球教學(xué)對象差異較大

羽毛球?qū)龅睾驮O(shè)備的要求較高，中學(xué)階段羽毛球的普及率較低，但是由于該項運(yùn)動的群眾基礎(chǔ)較好，課余參加羽毛球培訓(xùn)的學(xué)生也不在少數(shù)。因此，高校羽毛球公共體育課面對的學(xué)生的羽毛球基礎(chǔ)參差不齊，在教學(xué)中要區(qū)別對待，因材施教，既要幫助有基礎(chǔ)的學(xué)生掌握更多的技術(shù)，又不能忽視初學(xué)者的學(xué)習(xí)積極性。

在羽毛球教學(xué)中，學(xué)生存在的問題主要有：（1）球感差。羽毛球是持拍類運(yùn)動，教學(xué)初期學(xué)生往往能很快學(xué)會揮拍動作，但是擊球時卻打不到球，使得學(xué)生心理出現(xiàn)著急、厭煩等情緒，甚至為了打到球不顧擊球的動作，胡亂去打；（2）啟動慢。在對打階段，啟動慢、步法不到位也是一個比較突出的問題。造成這一問題的主要原因是學(xué)生站位過于僵硬，導(dǎo)致啟動過慢，再加上腳步移動不靈活，空間感覺較差，不能很好地判斷來球的距離和落點，擊球后沒有回位的意識。（3）練習(xí)時間不足。羽毛球教學(xué)課時有限，加上場地的限制，學(xué)生很難保證充足的練習(xí)以掌握某一動作。這種情況下，教師應(yīng)安排課下練習(xí)任務(wù)，如揮拍練習(xí)、拋球練習(xí)等，加強(qiáng)學(xué)生球感和動作的穩(wěn)定性。

2 普通高校羽毛球公共體育課教學(xué)內(nèi)容

羽毛球是一項隔網(wǎng)對抗的持拍運(yùn)動，不僅技術(shù)性較強(qiáng)，手法、步法多變，而且作為持拍運(yùn)動，對持拍后的本體感覺、空間感覺等方面要求較高，要求運(yùn)動者能夠準(zhǔn)確判斷來球位置，持拍、上步去完成擊球動作。羽毛球基本動作的入門并不是很難，但是想要將所學(xué)技術(shù)運(yùn)用到實戰(zhàn)中卻是非常難的。因此，在高校羽毛球公共體育課的教學(xué)中，往往是要求學(xué)生能夠掌握羽毛球的基本技術(shù)和基本理論，通過運(yùn)動提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身體育的觀念。對通過羽毛球課能夠掌握一門運(yùn)動技巧和技能方面也有所要求。具體教學(xué)內(nèi)容主要分2個部分：理論部分和實踐部分。理論部分主要是羽毛球基本理論知識，包括羽毛球運(yùn)動概述、競賽規(guī)則及裁判法。實踐部分主要的教學(xué)內(nèi)容包括基本站位、握拍、步法、發(fā)球、正手擊高遠(yuǎn)球、殺球、吊球、網(wǎng)前搓球、挑球等技術(shù)和羽毛球戰(zhàn)術(shù)。教學(xué)內(nèi)容幾乎涵蓋了羽毛球所以的基本技術(shù)，但是要熟練掌握以上教學(xué)內(nèi)容，在有限的學(xué)時下還是難以達(dá)到的。因此，在教學(xué)中，教師應(yīng)著重要求學(xué)生掌握最基本的技術(shù)羽毛球，如發(fā)球、正手擊高遠(yuǎn)球和網(wǎng)前球技術(shù)；對反手擊高遠(yuǎn)球、殺球、吊球、搓球等動作不做要求，這樣才能在有限的課時內(nèi)，使學(xué)生更好掌握羽毛球基本技術(shù)。

投稿日期：2015-12-05

3 普通高校羽毛球公共體育課教學(xué)方法探索

3.1 分組交替教學(xué)法

羽毛球是一項持拍運(yùn)動，熟練穩(wěn)定的揮拍動作是能否準(zhǔn)確擊球的關(guān)鍵因素之一。因此，在羽毛球教學(xué)中，分組交替教學(xué)是一種合理且實用的教學(xué)方法，尤其在場地資源緊缺、教師兼顧不到的情況下。將學(xué)生分成2組進(jìn)行教學(xué)，在教學(xué)初期，學(xué)生都還未接觸羽毛球運(yùn)動，沒有任何基礎(chǔ)時，一組學(xué)生學(xué)習(xí)簡單的步法組合，并在場地外的空地處練習(xí)；另一組學(xué)生學(xué)習(xí)基本技術(shù)，如握拍或者發(fā)球的揮拍，可在場地上進(jìn)行練習(xí)。到了后期，都學(xué)會一些動作時，這一方法的應(yīng)用更是不可或缺。教師可安排一組學(xué)生在場地外面練習(xí)揮拍和步法，然后另一組在場地上練習(xí)發(fā)球、擊球等技術(shù)，此時教師可發(fā)多球給學(xué)生喂球，以保證來球的穩(wěn)定性，便于學(xué)生掌握擊球技巧。

3.2 變換教學(xué)內(nèi)容法

羽毛球運(yùn)動是從發(fā)球開始的，自球發(fā)出后隔網(wǎng)進(jìn)行多拍的往返對打。因此，在教學(xué)中，學(xué)會握拍之后的第一個技術(shù)便是發(fā)球。然而，實踐證明，發(fā)球并不是羽毛球中最好學(xué)的動作，很多學(xué)生往往難以掌握發(fā)球時放球和擊球的時機(jī)，還有轉(zhuǎn)體的配合。這就使得這個動作的學(xué)習(xí)往往一知半解，能將動作做到位卻打不到球，或者能打到球但是擊球動作五花八門。這時可以考慮暫時不進(jìn)行發(fā)球的教學(xué)，而是選擇一個相似的技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，如挑球技術(shù)。挑球是右腳上步將來球從下往上挑的技術(shù)，其揮拍線路和發(fā)球揮拍線路有相似之處，相對配合放球、轉(zhuǎn)體的發(fā)球動作來說，更容易掌握。而挑球技術(shù)的掌握對于發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)是有幫助和促進(jìn)作用的。羽毛球教學(xué)中有很多類似這樣的情況，在教學(xué)中，教師可根據(jù)學(xué)生的實際情況適時調(diào)整教學(xué)順序。

3.3 多球教學(xué)法

多球訓(xùn)練法源自20世紀(jì)60 年代日本女排的日常訓(xùn)練，后引入國內(nèi)并逐漸在各種球類訓(xùn)練中推廣開來。在羽毛球教學(xué)中運(yùn)用多球教學(xué)，不僅可以用作單個技術(shù)動作的動力定型的練習(xí)，還可以用來進(jìn)行動作組合練習(xí)以及基本球路練習(xí)。單個動作的動力定型練習(xí)，采用的是1人喂球的方式，針對某一技術(shù)動作往固定的點發(fā)球，讓練習(xí)者反復(fù)練習(xí)以熟練掌握動作，但是這種練習(xí)對喂球者的要求較高，需將多球穩(wěn)定地發(fā)到一個點，以免影響練習(xí)者的擊球動作。分組教學(xué)為多球練習(xí)創(chuàng)造了良好的條件，一組練習(xí)揮拍、另一組練習(xí)擊球的形式，使得教師能夠照顧到更多的學(xué)生。

動作組合練習(xí)以及基本球路練習(xí)比單個動作的練習(xí)更復(fù)雜一些，需要練習(xí)者有一定的基礎(chǔ)，在教學(xué)的后期可以采用。（1）動作組合練習(xí)。將前后場的技術(shù)動作組合起來進(jìn)行練習(xí)，通過不定點的向前后場或前場的正反手位喂球來練習(xí)，如前場挑球（推球、放網(wǎng)、搓球）和后場高遠(yuǎn)球組合練習(xí)；前場正手位反手位挑球的組合練習(xí)等。（2）球路練習(xí)。發(fā)球搶攻練習(xí)，發(fā)球方發(fā)低弧度的過頭頂球，接發(fā)球方被迫在后場的位置被動接球，在來不及回位時，發(fā)球方搶先放網(wǎng)或者推球得分，兩兩交替練習(xí)。

3.4 分解教學(xué)法

分解教學(xué)法是羽毛球教學(xué)中比較常用的教學(xué)方法，無論是在學(xué)習(xí)擊球動作還是學(xué)習(xí)步法上，都非常重要。發(fā)球、高遠(yuǎn)球等技術(shù)都可通過分解教學(xué)來進(jìn)行，步法教學(xué)時這一教學(xué)方法的重要性更加突出。羽毛球步法是展開羽毛球運(yùn)動的基礎(chǔ)，同時也是羽毛球教學(xué)中的一個難點，步法跟不上，往往技術(shù)發(fā)揮不了。羽毛球步法雖然是并步、交叉步、跨步等的連貫，但是對速度和協(xié)調(diào)性的要求較高，初學(xué)者往往會因動作不協(xié)調(diào)、速度慢而難以掌握這一技術(shù)。教學(xué)中，教師可采用分解教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)初期讓學(xué)生練習(xí)單獨(dú)的跨步、蹬跨步、并步、墊步、交叉步等，并輔以一些腿部動作練習(xí)，如十字交叉跨跳練習(xí)、繩梯練習(xí)等，不僅能有效提高腿部力量和協(xié)調(diào)性，還能增加步法練習(xí)的樂趣，增加學(xué)生的興趣。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行半場步法的組合練習(xí)，以摸邊線或者摸球的方式進(jìn)行，練習(xí)一段時間后進(jìn)行全場步法配合揮拍的完整練習(xí)。

3.5 多媒體教學(xué)法

運(yùn)動技術(shù)教學(xué)是一個理解的過程，教師的示范再好，教得再細(xì)致，學(xué)生不能很好地理解，也難以掌握一門運(yùn)動技能。觀察是認(rèn)知的高級形式，在觀察的過程中，認(rèn)知系統(tǒng)會引起學(xué)生對動作的深入研究，注意到動作的變化及其規(guī)律。在羽毛球教學(xué)中，配合使用多媒體教學(xué)，通過技術(shù)錄像尤其是分解動作和慢動作的播放，結(jié)合整個技術(shù)的講解，包括肢體動作和發(fā)力的講解，讓學(xué)生深入了解動作的原理，在大腦中形成穩(wěn)定的動作認(rèn)知，對動作的學(xué)習(xí)來講是很有幫助的。此外，還可以通過觀看經(jīng)典的比賽視頻讓學(xué)生通過精彩的賽事對羽毛球運(yùn)動產(chǎn)生濃厚的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的動機(jī)。同時，在羽毛球教學(xué)中，還有很多教法是可以采用的，如在教授某一單項技術(shù)時，根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動背景聯(lián)想其他運(yùn)動項目中有相似動作或者相似發(fā)力方式的動作來講解，講解是可以遷移力學(xué)知識或者位移的知識，讓學(xué)生更好地理解擊球時機(jī)和發(fā)力方式，或者還可以教給學(xué)生雙打配合的小技巧，即使動作學(xué)習(xí)的不多，但是能夠很好地配合進(jìn)行運(yùn)動，也能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性及對羽毛球運(yùn)動的興趣和繼續(xù)學(xué)習(xí)的動機(jī)。

4 結(jié) 語

羽毛球運(yùn)動在普通高校公共體育課教學(xué)中的普及性越來越高，尤其是在增加普通高校體育課課時和運(yùn)動項目的政策號召下。教學(xué)環(huán)境的完善和專項教學(xué)師資的培養(yǎng)是一個長期的過程，受到諸多因素的影響。在這樣的情況下，從學(xué)生體育需求層面出發(fā)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，創(chuàng)新羽毛球教學(xué)方法，科學(xué)、合理地利用有限教學(xué)資源提高教學(xué)效果，才能更好地提高公共體育課教學(xué)質(zhì)量，既能調(diào)動其公共體育課的積極性，又能使在校大學(xué)生喜歡體育運(yùn)動鍛煉，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

[ 1 ] 梁瀟，王恒.不同多球訓(xùn)練方案在網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用研究[ J ].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2015，35（4）：116-123.

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1674-151X（2016）01-100-02

張鈺鑫（1982 ～），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.01.050