李 科

（鹽城工學(xué)院，江蘇 鹽城 224000）

理論與方法探索

氣質(zhì)類型差異在高校田徑教學(xué)中的應(yīng)用研究

李 科

（鹽城工學(xué)院，江蘇 鹽城 224000）

田徑是高校體育教學(xué)的重要組成部分，在體育教學(xué)過程中，教師把握教學(xué)規(guī)律、指導(dǎo)教學(xué)實踐能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果，升華教學(xué)層次。氣質(zhì)類型是人格的先天基礎(chǔ)，將心理學(xué)規(guī)律應(yīng)用至田徑教學(xué)訓(xùn)練中是按規(guī)律辦事的實踐過程，對田徑課堂具有創(chuàng)新性的指導(dǎo)作用。本研究以文獻(xiàn)資料法為主要研究方法，通過對氣質(zhì)類型分類、特點進(jìn)行分析，進(jìn)而對其在田徑教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行研究，以期為提高田徑教學(xué)質(zhì)量奠定理論依據(jù)。

氣質(zhì)類型；田徑；應(yīng)用

田徑是包含走、跑、跳躍、投擲等一系列技術(shù)動作的運(yùn)動項目。田徑運(yùn)動與生活有著密切聯(lián)系，通過田徑教學(xué)不僅能夠讓學(xué)生的基本身體素質(zhì)得到提高，也能夠提高學(xué)生吃苦耐勞和良好的意志品質(zhì)，是高校體育教學(xué)中重要的組成部分。氣質(zhì)類型是人生來就具有的、極具典型穩(wěn)定特征的心理活動。人的氣質(zhì)類型具有明顯個人特征，這些差異的存在是氣質(zhì)類型分類的主要依據(jù)。氣質(zhì)類型通常分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)4類，而且4類氣質(zhì)類型存在明顯不同。以不同氣質(zhì)類型作為高校田徑教學(xué)訓(xùn)練的基本將會激發(fā)體育教師田徑課堂創(chuàng)新能力，制訂更加具有針對性的計劃實施，從而能夠有效提高教學(xué)效果，保證田徑教學(xué)質(zhì)量。

1 氣質(zhì)類型概述

古希臘著名醫(yī)生希波克拉底提出體液學(xué)說，將氣質(zhì)分為4種類型，即多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)。他認(rèn)為，人體內(nèi)有4種體液，即血液、黏液、黃膽汁和黑膽汁。黃膽汁相對應(yīng)膽汁質(zhì)，血液相對應(yīng)多血質(zhì)，黏液相對應(yīng)黏液質(zhì)，黑膽汁對應(yīng)于抑郁質(zhì)。一個人體內(nèi)哪種體液占主導(dǎo)，說明他具有哪個氣質(zhì)類型的特點。氣質(zhì)類型是表現(xiàn)在心理活動的強(qiáng)度、速度、靈活性、指向性等方面穩(wěn)定的特征。氣質(zhì)類型的天生的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動過程的特性所控制，主要表現(xiàn)在情緒體驗的快和慢、強(qiáng)和弱以及均衡程度等穩(wěn)定的動力特征，包括動作的急與緩、靈敏或遲鈍。在田徑場上會發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生情緒興奮而且難以抑制；有的學(xué)生冷靜沉著而意志堅強(qiáng)；有的學(xué)生學(xué)習(xí)速度快但難以專一；有的學(xué)生反應(yīng)較慢但動作細(xì)膩。學(xué)生的這些外在表現(xiàn)與其不同氣質(zhì)類型是相對應(yīng)的，能夠在教學(xué)過程中通過把握學(xué)生不同氣質(zhì)類型促進(jìn)田徑教學(xué)成為教學(xué)創(chuàng)新好方法、好思路。

2 氣質(zhì)類型的分類及特點

氣質(zhì)類型分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)4類，氣質(zhì)類型不存在好壞，每種氣質(zhì)類型都有其優(yōu)點或缺點，下面對不同氣質(zhì)類型在運(yùn)動訓(xùn)練中的優(yōu)缺點進(jìn)行分析比較。（1）多血質(zhì)，優(yōu)點在于活潑好動、反應(yīng)速度快、靈活性好、對技術(shù)的模仿能力強(qiáng)。缺點在于情緒多變、容易浮躁、容易粗枝大葉。（2）膽汁質(zhì)，優(yōu)點在于訓(xùn)練熱情度高昂、精力旺盛、好勝心較強(qiáng)、動作技術(shù)掌握快、疲勞狀態(tài)恢復(fù)也快。缺點在于情緒狀態(tài)變化劇烈，容易感情用事，性格急躁，容易暴怒?；拘睦砘顒犹攸c籠罩著迅速而突發(fā)的特點。（3）黏液質(zhì)，優(yōu)點在于性格穩(wěn)重踏實、動作學(xué)習(xí)刻苦、有吃苦耐勞精神。缺點在于淡漠沉悶，進(jìn)入狀態(tài)耗時長且缺乏活動生氣。（4）抑郁質(zhì)，優(yōu)點在于動作學(xué)習(xí)精細(xì)、敏銳、穩(wěn)重，體驗深刻，而且持久細(xì)致。缺點在于沉默少言，性格孤獨、怯懦，行動緩慢，易鉆牛角尖。

3 氣質(zhì)類型的生理基礎(chǔ)與鑒定方法

蘇聯(lián)生物學(xué)家巴普洛夫通過進(jìn)一步研究，從生理學(xué)科角度為希波克拉底的4種氣質(zhì)類型提供了科學(xué)理論基礎(chǔ)。以高級神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制活動及在強(qiáng)度、平衡性、靈活性的不同人之間的差異，解釋了4種氣質(zhì)類型。多血質(zhì)相當(dāng)于精神活動強(qiáng)而均衡的靈活型；膽汁質(zhì)相當(dāng)于精神活動的強(qiáng)而不均衡型；黏液質(zhì)相當(dāng)于精神活動的強(qiáng)而均衡的安靜型；抑郁質(zhì)相當(dāng)于神經(jīng)活動的弱型。根據(jù)以上幾方面分類，氣質(zhì)鑒定方法有觀察法、條件反射法和問卷調(diào)查法。觀察法是根據(jù)平時學(xué)生在日常課堂訓(xùn)練中所表現(xiàn)出來的思考、行為方式進(jìn)行確定氣質(zhì)類型的方法。條件反射法是在實驗室通過一定的實驗儀器對學(xué)生改變條件反射的過程中，觀察其神經(jīng)過程特征，從而確定氣質(zhì)類型歸屬的方法。問卷調(diào)查法是通過進(jìn)行心理學(xué)中關(guān)于氣質(zhì)類型的標(biāo)準(zhǔn)化問題進(jìn)行回答，進(jìn)而分析氣質(zhì)特征。

4 氣質(zhì)類型在高校田徑教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

4.1 氣質(zhì)類型對田徑專長的影響

運(yùn)動技能形成的一切動力特征都是依靠學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動系統(tǒng)及氣質(zhì)類型所決定的，氣質(zhì)類型與田徑專長的關(guān)系十分密切。面對現(xiàn)代化的科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)，在保證身體素質(zhì)前提下，針對心理學(xué)科方形的氣質(zhì)類型特征進(jìn)行田徑專長選擇有著重要意義。有學(xué)者經(jīng)過科學(xué)實驗研究表明，在田徑學(xué)習(xí)過程中，多血質(zhì)類型學(xué)生活潑愛動、思維動作敏捷動作可塑性很高，但易出現(xiàn)浮躁心理等特點適合動作較為復(fù)雜的田徑項目，如跨欄、標(biāo)槍等；膽汁質(zhì)類型學(xué)生表現(xiàn)為學(xué)習(xí)經(jīng)歷足，但情緒變化快、爆發(fā)力好、疲勞恢復(fù)快等特點，較為適合能夠體現(xiàn)爆發(fā)力的田徑項目，如短跑、跳遠(yuǎn)、鉛球、跳高等項目類型；黏液質(zhì)學(xué)生表現(xiàn)為情緒發(fā)生慢而弱，接受能力遲緩但是記憶深刻，容易養(yǎng)成艱苦耐勞的訓(xùn)練意志力，這些學(xué)生的類型表現(xiàn)適合中長跑等耐力性項目的練習(xí)；抑郁質(zhì)類型學(xué)生靈活度相對較弱，容易緊張，但是他們情感細(xì)膩，能夠解決團(tuán)隊中的細(xì)小問題的處理。所以，該類型學(xué)生適合加入團(tuán)隊組合訓(xùn)練，既能夠彌補(bǔ)氣質(zhì)類型差異上的缺點，又能夠為團(tuán)隊訓(xùn)練提供建設(shè)性的建議。

4.2 氣質(zhì)類型與教師田徑教學(xué)方式

氣質(zhì)類型決定著學(xué)生不同的性格表現(xiàn)特征，教師在教學(xué)過程中應(yīng)從“以學(xué)生為中心”的教學(xué)思路出發(fā)，尋找契合學(xué)生性格特點的教學(xué)方式。教師在教學(xué)過程中尊重學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，順應(yīng)學(xué)習(xí)規(guī)律，積極貼近氣質(zhì)類型的不同特點進(jìn)行針對性、科學(xué)性教學(xué)。針對多血質(zhì)類型學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時，要注重其反應(yīng)快、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、善于表現(xiàn)的性格特點，能夠合理安排好機(jī)會讓其發(fā)揮自己優(yōu)點，從而帶動整個班級隊伍學(xué)習(xí)積極性的提高，但是也要壓制住學(xué)生浮躁、不專一，難以在一節(jié)訓(xùn)練課上保持高度注意力的性格缺點。提高對此類型學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，找到能夠發(fā)揮其優(yōu)勢、減少其劣勢的突破口；針對膽汁質(zhì)類型學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時，要積極引導(dǎo)其興趣爆發(fā)點，注意其好勝心強(qiáng)、訓(xùn)練熱情高，但是同時也要注意此類型學(xué)生容易急躁易怒，情緒變化強(qiáng)烈等特點。在課堂學(xué)習(xí)中，對這類學(xué)生進(jìn)行合理的批評要大于鼓勵，能夠讓其養(yǎng)成穩(wěn)扎穩(wěn)打、安心踏地的學(xué)習(xí)心態(tài)，必要時可以稍微采取一些耐力性訓(xùn)練，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)訓(xùn)練的意志力培養(yǎng)，減少浮躁情緒；針對黏液質(zhì)類型學(xué)生在教學(xué)時要注意，因其進(jìn)入狀態(tài)相對稍慢，所以要拉長其熱身時間，逐漸引導(dǎo)進(jìn)入學(xué)習(xí)訓(xùn)練狀態(tài)，從神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉組織系統(tǒng)等方面進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)。此類型學(xué)生沉著冷靜、踏實刻苦，但表達(dá)能力較一般，所以需要教師能夠多加鼓勵，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)訓(xùn)練信心，促進(jìn)訓(xùn)練目標(biāo)的達(dá)成；抑郁質(zhì)類型的學(xué)生精神容易緊張，學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)入也相對較慢，教師在教學(xué)過程中應(yīng)采取方式簡單、難度較低的訓(xùn)練手段，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，在教學(xué)中多鼓勵，盡量不批評，產(chǎn)生問題采用私下交流的方式進(jìn)行教育，幫助其建立起自信、自強(qiáng)的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。教師從教育心理學(xué)思路出發(fā)，將氣質(zhì)類型與田徑教學(xué)方式緊密結(jié)合，減少教學(xué)中的阻力，增加教學(xué)動力，充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的態(tài)度，增強(qiáng)不同學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，達(dá)到教與學(xué)的完美統(tǒng)一，建立起自身具有的高素質(zhì)的教學(xué)能力。

5 結(jié) 語

田徑體育教學(xué)遵從一定教學(xué)規(guī)律進(jìn)行能夠起到事半功倍的教學(xué)效果，將氣質(zhì)類型的差異性引入到高校田徑教學(xué)中來是尊重教學(xué)規(guī)律的一種新型探索。通過分析4種不同氣質(zhì)類型的差異特點，并針對其不同表現(xiàn)進(jìn)行指導(dǎo)教學(xué)具有很強(qiáng)的實踐意義。氣質(zhì)類型沒有好壞之分，與生俱來的氣質(zhì)類型能夠指導(dǎo)教師在田徑教學(xué)中的教學(xué)工作，通過研究學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒、心理狀態(tài)等特點，總結(jié)出一條適應(yīng)“以學(xué)生為中心”教學(xué)思路的方法顯得尤為必要。

[ 1 ]閆廣秀.網(wǎng)球俱樂部不同氣質(zhì)類型運(yùn)動員目標(biāo)設(shè)置探討[ J ].廊坊師范學(xué)院學(xué)報：自然科學(xué)版，2015（2）：107-109.

[ 2 ]楊健梅，孫利紅.大學(xué)生氣質(zhì)類型差異與體育選項課教學(xué)[ J ].湖北體育科技，2007（4）：396-397.

[ 3 ]竇紅.試論學(xué)生的氣質(zhì)類型與體育教學(xué)的關(guān)系[ J ].遼寧師專學(xué)報，2003（1）：66-67.

G807.4

A

1674-151X（2016）12-080-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.24.042

投稿日期：2016-10-28

李科（1989—），助教。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。