口述 程淑珍 整理小 齊

降糖，我選擇“食療”輔助治療

口述 程淑珍 整理小 齊

降糖藥，副作用不能不管不顧

我今年53歲，5年前單位組織查體時，血糖值一項高達18毫摩爾/升。當時自己也不相信，平時沒有不良的生活習慣，飲食上也頗為注意，怎么就那么高的血糖了？

住院后醫(yī)生告知才明白，首先是家族遺傳，我們家族中得這個病的確實很多，我就有這個易感基因。再就是過于勞累，那段時間我照看孫輩疲憊不堪，身體抵抗力下降。最后還可能有其他原因但不明確?？傊?，糖尿病就這樣來了。

要說患病之后的改變，最大的改變就是吃飯。那真是“失去了才知道珍惜”。現(xiàn)在吃什么東西腦子里都得有根“弦”，吃完之后還劃根“線”。剛開始根本不適應，沒那個耐心。后來醫(yī)生多次宣講說，糖尿病是一個慢性病，需要長期甚至終生治療，稍不注意還容易引發(fā)并發(fā)癥?？吹侥切┯|目驚心的并發(fā)癥，這才意識到嚴重性。

下定決心要戰(zhàn)勝疾病，從嚴遵醫(yī)囑做起。接下來的5年，沒有漏吃過一次藥，基本還算平穩(wěn)，只是血糖超過10毫摩爾/升以上，身上就感覺刺撓。再就是藥物的副作用出現(xiàn)了——每次吃飯時都會感到胃脹，還出現(xiàn)胃食管反流的現(xiàn)象?！袄厦]治好，新毛病又出現(xiàn)?！蔽胰プ稍冡t(yī)生，他建議我改打胰島素，別的也沒有什么好辦法。

從今年3月份，我又打上了胰島素。

食療，降糖的一種輔助選擇

或許是腸胃不好讓我對吃的方面特別敏感，前不久我看到《家》刊刊登的文章，說久降堂苦蕎青稞主食面通過苦蕎和青稞本身的活性成分，可以起到調理身體、輔助降糖的作用。老伴兒懷疑說這是保健品，甭信。我留了個心眼兒，先去打聽打聽，再下決斷。后來看到有其他媒體也在說這個面條不錯，就決心買幾盒先試試，就當吃飯換換口味吧。

我按照上面的吃法，一天一包半（145克）。先把它均勻分成三小份，每頓飯吃48克，連湯帶面吃一小碗。其他用餐還和往常一樣。血糖高的話就打胰島素，不高的話就不打。吃了兩個月面條，感覺不錯，胃里感覺有東西了，也不胃脹了。每天晚上飯后我都要散步，回來再測一個血糖，以前都是血糖值6毫摩爾/升，現(xiàn)在5毫摩爾/升，甚至到4毫摩爾/升。這時候會感覺餓，我就再吃點東西，然后再測，血糖也不算高。面對這么好的控糖記錄，我提醒自己不要大意，繼續(xù)保持！

對此我想跟廣大的糖友們說，當你面臨著藥物的副作用影響和胰島素依賴的困擾時，食療，或許能幫你渡過難關。

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專家提示：糖尿病患者要經常監(jiān)測血糖，尤其飲食、運動、藥物調整期間，做到心中有數(shù)，否則可能會造成低血糖，對身體傷害較大。

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