劉鑫爽，徐元玉

大學(xué)生體質(zhì)健康有效管理的研究

劉鑫爽，徐元玉

本文從大學(xué)生體質(zhì)健康管理的現(xiàn)狀入手，分析大學(xué)生體質(zhì)健康管理中存在的問題，建構(gòu)大學(xué)生體質(zhì)健康有效管理的框架，探究大學(xué)生體質(zhì)健康有效管理的措施，為提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平提供一定的理論參考。

大學(xué)生;體質(zhì)健康;有效管理;

1　引言

隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，逐漸出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖等一系列身體疾病，嚴(yán)重影響著人民的生活質(zhì)量。大學(xué)生在平時(shí)的鍛煉過程中，運(yùn)動負(fù)荷降低、運(yùn)動量減小、運(yùn)動強(qiáng)度較弱，再加上學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和就業(yè)壓力不斷增大，使得大學(xué)生出現(xiàn)了肥胖、近視等一系列體質(zhì)健康問題。比如，大學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)均呈現(xiàn)下降的趨勢，這些狀況值得我們深思和探討。大學(xué)生是國家培養(yǎng)的專門人才，是科技創(chuàng)新、思維創(chuàng)新的前沿動力，解決大學(xué)生的體質(zhì)健康問題刻不容緩。

健康管理在當(dāng)今社會作為一種健康新理念，指對個(gè)人或群體身心健康進(jìn)行全面的監(jiān)測、分析和評估，進(jìn)行正確的健康指導(dǎo)干預(yù)、建立有效的健康運(yùn)動處方，提供科學(xué)規(guī)范的健康知識，創(chuàng)造有利于體質(zhì)健康管理的條件，積極采取行動，利用已有的資源達(dá)到最佳的健康效果。

2　大學(xué)生體質(zhì)健康管理的現(xiàn)狀

大學(xué)生體質(zhì)健康管理中存在著一些問題:體質(zhì)測試組織工作量大、數(shù)據(jù)管理反饋相當(dāng)困難;注重體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的收集，忽略后續(xù)工作的管理與服務(wù);對體質(zhì)健康不合格的大學(xué)生，缺少相應(yīng)的指導(dǎo)、干預(yù)、反饋和再測試;進(jìn)行大學(xué)生體質(zhì)健康測試的工作者遵守與執(zhí)行《(國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn))實(shí)施辦法》的力度不夠。

2．1體質(zhì)測試的組織工作量大、數(shù)據(jù)管理反饋相當(dāng)困難

大學(xué)生體質(zhì)測試存在的客觀事實(shí)是學(xué)生多，教師少，時(shí)間緊迫，測試組織工作量大。而測試完之后學(xué)生和教師就干自己的事情，無暇顧忌測試的成績怎么樣，完全找不到反饋的對象，使得數(shù)據(jù)管理反饋困難。

2．2注重體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的收集，忽略后續(xù)工作的管理與服務(wù)

大學(xué)生體質(zhì)健康管理注重體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的收集，在數(shù)據(jù)收集上花費(fèi)時(shí)間比較多，在數(shù)據(jù)采集之后的管理與服務(wù)上比較少。數(shù)據(jù)采集之后不及時(shí)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析與整理以及反饋，每個(gè)學(xué)生不了解自己的身體狀況，更不進(jìn)行針對性的干預(yù)措施。應(yīng)注重后續(xù)工作的管理與服務(wù)，對學(xué)生進(jìn)行針對性的干預(yù)措施，進(jìn)行再測試，提高大學(xué)生體質(zhì)健康總體水平。

2．3對體質(zhì)健康不合格的大學(xué)生，缺少相應(yīng)的指導(dǎo)、干預(yù)、反饋和再測試

對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測試，收集體質(zhì)健康數(shù)據(jù)，對體質(zhì)健康不合格的學(xué)生置之不理，沒有給予及時(shí)的干預(yù)和反饋，更沒給其設(shè)置相應(yīng)的運(yùn)動處方，使體質(zhì)健康弱勢群體的體質(zhì)健康水平越來越糟糕。對體質(zhì)健康不合格的大學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)、干預(yù)，并設(shè)置相應(yīng)的健康運(yùn)動處方，在教師或家長的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的訓(xùn)練，訓(xùn)練一段時(shí)間之后，再進(jìn)行測試，檢測大學(xué)生的體質(zhì)健康水平是否得到了相應(yīng)的提高。

2．4進(jìn)行大學(xué)生體質(zhì)測試的工作人員遵守與執(zhí)行《(國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn))實(shí)施辦法》的力度不夠。

體質(zhì)測試之前沒有進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動;測試工作者對儀器的使用方法及注意事項(xiàng)不太清楚，導(dǎo)致被測試者的操作動作不規(guī)范，造成測試結(jié)果出現(xiàn)誤差;測試項(xiàng)目的順序安排由測試工作者自由安排;為了完成任務(wù)，有些測試工作者甚至編造虛假數(shù)據(jù)。測試工作者對被測試人員缺乏認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，導(dǎo)致測試成績不準(zhǔn)確。

3　構(gòu)建大學(xué)生體質(zhì)健康有效管理的框架

大學(xué)生體質(zhì)健康有效管理的框架主要為在學(xué)校測試中心完成各項(xiàng)健康指標(biāo)的測試、系統(tǒng)錄入測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析、得出健康評價(jià)結(jié)果、建立個(gè)性化的健康管理方案、實(shí)施健康運(yùn)動方案、對自我健康狀況進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測。

3．1首先在學(xué)校測試中心完成各項(xiàng)健康指標(biāo)的測試

學(xué)校建立專門的測試中心，完成身體形態(tài)和發(fā)育水平、身體功能、身體素質(zhì)、生活方式和體力活動、心理健康和社會適應(yīng)這五方面的評定，使得測試更加規(guī)范化。

身體形態(tài)和發(fā)育水平:常用的指標(biāo)是身高、體重、體質(zhì)指數(shù)、身體成分、肢體圍度和軀干。身體功能:常用的指標(biāo)是心率、血壓、最大心率以及最大攝氧量。身體素質(zhì):常用的指標(biāo)是力量、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)能力。生活方式和體力活動:依據(jù)《生活方式危險(xiǎn)因素社區(qū)干預(yù)手冊》。心理健康和社會適應(yīng):智力監(jiān)測、人格測驗(yàn)、診斷性測驗(yàn)。

作者單位:揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 揚(yáng)州225127
School of Physical Education，Yangzhou University，Yangzhou
225127，Jiangsu，China．

3．2通過系統(tǒng)錄入測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，得出健康評價(jià)結(jié)果

對學(xué)生各項(xiàng)測試數(shù)據(jù)錄入或?qū)胲浖?，軟件進(jìn)行自動評分，科學(xué)的評價(jià)學(xué)生成績，分析大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，得出健康評估，指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的鍛煉，對體質(zhì)健康進(jìn)行積極有效地管理。

3．3根據(jù)健康評價(jià)結(jié)果，接受專業(yè)人員的健康指導(dǎo)，建立個(gè)性化的健康管理方案，建立“健康運(yùn)動處方”

對于不同體質(zhì)健康狀況的學(xué)生采取不同的指導(dǎo)干預(yù)措施。對于已經(jīng)有疾病自己卻完全不知的學(xué)生令行通知，請他們到校醫(yī)院或更高一級醫(yī)院檢查就診。對于體質(zhì)健康水平一般的學(xué)生主要以預(yù)防為主，鼓勵(lì)他們經(jīng)常參加體育鍛煉，平時(shí)多看一些體育與健康、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)等書籍，提高自我健康管理意識。

3．4根據(jù)個(gè)人健康狀況，嚴(yán)格實(shí)施健康運(yùn)動處方，對個(gè)人健康狀況進(jìn)行定期監(jiān)測

定期到監(jiān)測中心對個(gè)人的各項(xiàng)健康指標(biāo)進(jìn)行“測試―評價(jià)―指導(dǎo)―監(jiān)測”按照合理的健康運(yùn)動處方進(jìn)行科學(xué)性鍛煉之后，再進(jìn)行監(jiān)測，如此循環(huán)，達(dá)到體質(zhì)健康自我管理的效果。

圖　體質(zhì)健康測試環(huán)節(jié)

4　實(shí)現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)健康有效管理措施

4．1政府和學(xué)校加大對大學(xué)生體質(zhì)健康管理力度

政府和學(xué)校加大對大學(xué)生體質(zhì)健康管理力度，制定健康管理政策，建立起支持性環(huán)境。支持性環(huán)境是指高校中能夠?qū)Υ髮W(xué)生的身心健康發(fā)展產(chǎn)生實(shí)際影響的所有條件，是學(xué)生走向社會化賴以生存和發(fā)展的重要條件。按其作用特點(diǎn)可分為“硬環(huán)境”和“軟環(huán)境”?！坝箔h(huán)境”是指高校中對大學(xué)生的身心發(fā)展產(chǎn)生實(shí)際影響的、有較為明確要求和具體評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的客觀條件?！败洯h(huán)境”是指高校中主要由教師控制和把握、常以潛移默化的方式對學(xué)生的身心健康發(fā)展產(chǎn)生實(shí)際影響的隱形條件。建立起強(qiáng)有力的支持性環(huán)境，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)健康的有效管理。

4．2完善體質(zhì)健康管理評價(jià)體系

評價(jià)體系指根據(jù)所指定的體質(zhì)健康管理的目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，有組織、有計(jì)劃地

對體質(zhì)健康管理的情況進(jìn)行檢查、評價(jià)和診斷的系統(tǒng)。相關(guān)專家和健康管理者定期進(jìn)行評價(jià)、診斷，在實(shí)際操作中要積極發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，為體質(zhì)健康管理評價(jià)系統(tǒng)提出積極的建議。通過對大學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行合理的評價(jià)能準(zhǔn)確的反映現(xiàn)在大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，同時(shí)促使學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。

4．3建立閉環(huán)的體質(zhì)健康管理模式，有指導(dǎo)有干預(yù)才能有提高。

大學(xué)生體質(zhì)健康管理是一個(gè)長期的、連續(xù)不斷、周而復(fù)始的過程，大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康管理采取“學(xué)生體質(zhì)健康測試―數(shù)據(jù)采集—健康評價(jià)―指導(dǎo)、干預(yù)措施―再測試―再采集數(shù)據(jù)—健康評價(jià)―再指導(dǎo)干預(yù)”管理模式，經(jīng)過有指導(dǎo)干預(yù)的測試使學(xué)生在體質(zhì)健康水平上得到提高。管理最重要的就是跟蹤性的指導(dǎo)干預(yù)，讓所有學(xué)生通過健康管理的“測試―評價(jià)―指導(dǎo)―接受干預(yù)”過程，進(jìn)行針對性指導(dǎo)干預(yù)措施。使大學(xué)生體質(zhì)健康水平得到有效地提高，同時(shí)使學(xué)生學(xué)會自我健康管理。

4．4制定大學(xué)生健康運(yùn)動處方

每個(gè)大學(xué)生身體素質(zhì)不同，運(yùn)動處方的制定必須因人而異?；境绦?根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果，依據(jù)大學(xué)生身體狀況和弱勢指標(biāo)，確定適宜的運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動負(fù)荷。另外根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)狀況選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目來制定運(yùn)動處方。大學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好、體質(zhì)健康水平等選擇體育鍛煉內(nèi)容，從而選擇適合自己的健康運(yùn)動處方，提高體質(zhì)健康水平。

4．5建立以“體育健康有效管理”為主題的網(wǎng)絡(luò)交流平臺

網(wǎng)絡(luò)在人們的生活、學(xué)習(xí)中發(fā)揮著巨大的作用。同時(shí)，大學(xué)生體質(zhì)健康有效管理的實(shí)行更需要網(wǎng)絡(luò)的傳播，建立以“體質(zhì)健康有效管理”為主題的網(wǎng)頁。對體質(zhì)健康管理進(jìn)行積極的宣傳，同時(shí)發(fā)布一些有關(guān)體質(zhì)健康有效管理的信息，讓學(xué)生了解體質(zhì)健康管理測試的要求、健康測試的具體安排、成績查詢方法、有效的健康運(yùn)動處方，同學(xué)們之間可進(jìn)行交流互動，講出自己對體質(zhì)健康有效管理的認(rèn)識，使學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上對不懂得問題進(jìn)行咨詢，交流體質(zhì)健康管理的經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生的隱私得到了保護(hù)。開發(fā)一款包括數(shù)據(jù)管理、統(tǒng)計(jì)分析、測試成績評分、查詢功能等為一體的軟件來對大學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行有效管理，學(xué)生輸入本人學(xué)號或姓名，就可以看到有關(guān)體質(zhì)健康的信息。使大學(xué)生體質(zhì)健康管理又好又快發(fā)展。

4．6提高各部門與管理人員的交流與協(xié)調(diào)

大學(xué)生體質(zhì)健康管理應(yīng)建立在主管校長的領(lǐng)導(dǎo)下，提高體育部門、健康管理部門、學(xué)生工作部門、校醫(yī)務(wù)部門以及學(xué)校、家長、學(xué)生的積極性，只有各部門之間相互交流與協(xié)調(diào)，才能將大學(xué)生體質(zhì)健康管理做的更好。

5　結(jié)論

大學(xué)生體質(zhì)健康有效管理不同于普通的國家體質(zhì)健康測試，需要學(xué)校建立起專門的健康測試中心，對大學(xué)生進(jìn)行“測試—采集—評價(jià)—指導(dǎo)、干預(yù)—測試…”的循環(huán)管理模式，構(gòu)建大學(xué)生體質(zhì)健康有效管理機(jī)構(gòu)，為大學(xué)生提供更加系統(tǒng)、全面的健康促進(jìn)，提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平。

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Research on Effective Management of College Students’Physical Health

Liu Xinshuang，Xu Yuanyu

From the present situation of College Students＇physical fitness and health management to analyze the problems in the management of College Students＇physical health，construct an effective management of the college students＇physical health framework to explore an effective management way of the college students＇physical health，and provide a reference to improve the physical health of college students．

college students;physical fitness;effective management;

G804

A

1005－0256(2016)08－0020－2

10．19379/j．cnki．issn．1005－0256．2016．08．009

江蘇省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃重點(diǎn)課題(項(xiàng)目編號:T－b/ 2013/014)

劉鑫爽(1992－)，女，山東人，在讀碩士研究生，研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。