盧延文

普通高校體育專業(yè)籃球技術教學方法模式的研究

盧延文

從系統(tǒng)論為出發(fā)點，科學運用多種研究方法，對其本校2011級體育專業(yè)籃球?qū)＿x班學生為對象，進行教學實驗法，選出在體育專業(yè)籃球技術教學方法中實效性較強，最優(yōu)的技術教學方法組成一套教學模式，優(yōu)化教學時一種教學模式更是一種教學思想。通過實驗班和對照班分別采用新模式的教學和傳統(tǒng)教學，經(jīng)過幾個月的教學后，對兩個班成績分析評價后，結(jié)果表明，實驗班與對照班有著明顯的顯著性差異。

高校;籃球技術;教學方法

1　研究對象與方法

1．1研究對象

本研究選取廣州大學體育學院2011級兩個籃球?qū)＿x班作為研究對象，藍專1班為實驗組，藍專2班為對照組進行研究，每班人數(shù)為16人，為期一個學期的教學。

1．2研究方法

1．2．1文獻資料法

1．2．2專家訪談法

對部分教學方法的實用性進行了訪談。

1．2．3數(shù)理統(tǒng)計法

對實驗前對實驗組和對照組進行了T檢驗，通過對教學實驗的進行，對實驗組和對照組對比研究，實驗1班采用被認為的優(yōu)化教學方法教學，對照組班則按傳統(tǒng)的教學方法進行教學。實驗后的相關數(shù)據(jù)通過計算機軟件spss17．0進行數(shù)據(jù)分析處理。

2　研究內(nèi)容

在普通高校體育專業(yè)籃球課的教學中我們可以看出五花八門的教學方法甚多。部分教師在籃球教學中隊教學設計存在一定的缺陷，沒有其實際效果或是設計的目標太高或太低，內(nèi)容其繁多沒有選擇一個(幾個比較固定、較穩(wěn)定的練習方法)的模式，對一些基礎技術差的學生進行鞏固練習。藍專2班為對照組，藍專2班用以往的傳統(tǒng)教學模式進行教學，而藍專1班為實驗組，我們對其使用優(yōu)選的教學方法組成的新的教學模式進行教學，各班均為16人，從2013年2月份開始到2013年六月份為一個學期的教學。兩個班學時一樣都為72學時，實驗前我們對其兩個班綜合成績測評，結(jié)果表明沒有顯著差異。經(jīng)過一個學期的教學后，我們再對其實驗班和對照班進行綜合測評，所得數(shù)據(jù)進行spss17．0分析處理。對實驗前對實驗組和對照組進行了T檢驗，P值大于0．05說明兩個班之間在技術水平上沒有太大的差異。通過對兩個班為期一個教學的對比實驗，最后得出綜合達標成績進行對比分析。下圖為實驗前藍專1班與2班成績的檢驗。P=0．568＞0．05，沒有顯著性差異，表明藍專1班與藍專2班各方面條件和技術水平基本一樣。

2．1教學內(nèi)容

因在實驗前兩個班都已經(jīng)學習了籃球的基本技術動作原地的運球、傳球、雙手胸前傳接球、擊地傳球、單手肩上投籃、突破、跳投等一些基本技術動作。實驗期間采用的練習模式是基于已經(jīng)掌握籃球基本技術為基礎上進行的。上課的流程具體可以分為以下幾個部分:準備活動、單腳起跳打板、底線突破一步上欄(左右兩側(cè))、左、右側(cè)外弧線的跑動上欄、左、右側(cè)內(nèi)弧線的跑動上欄、罰球線附近的中鋒策應接球突破上欄(左右側(cè))、罰球線附近的中鋒策應接球急停跳投、全場的三人繞“8”字跑、兩人全場快攻練習、兩人一組投籃練習、全場比賽、放松活動。在課堂上主要強調(diào)自我訓練的教學，每個同學互相促進，互相提出問題，給予改進意見，進而決絕了自主訓練中練什么和怎么練的問題［1］。

作者單位:嘉應學院醫(yī)學院，廣東 梅州514031 Medical College of Jiaying University，Meizhou 514031，Guangdong，China．

2．1．1底線突破一步上欄技術

表1　　實驗前藍專1班與2班成績成對樣本檢驗

圖一　右側(cè)是底線運球突破一步上欄線路

圖一是右側(cè)底線持球突破上欄技術，左側(cè)跑動路線跟右側(cè)基本對稱。大量練習持球突破一步上欄技術是因為一步上籃較實用，一步上欄的機動性和靈活性更高，在比賽當中變化多端，而一步上籃技術的突然性很高，使用的幾率很大，在持球突破當中效果非常顯著。大量的練習一步上欄技術，鞏固上欄的命中率，保持良好的手感，提高其上欄的穩(wěn)定性則是很必要的。

2．1．2左、右側(cè)外弧線的跑動上欄

圖二　為右側(cè)外弧跑動接球上欄

看圖二是右側(cè)外弧跑動線路圖，0表示持球隊員，Δ表示配合隊員，練習開始時，0號持球把球傳到Δ位置球員時，0號則向橫向做假動作跑動，然后變相縱切跑弧線接Δ球員回傳的球低手上欄，整個過程是非常順暢。在跑動中要求0球員做假動作跑動路線時要逼真，變相要突然，變相后弧線一定要跑出來并且處于一直加速狀態(tài)。Δ球員則根據(jù)0號球員的跑動速度和線路進行傳球，傳球的質(zhì)量要求較高，提前量、速度、弧度都根據(jù)0號球員的跑動

而調(diào)整，而0號球員在跑動中接球時也要用余光判斷來球的方向、力度、高度為接到球做必要的準備。隨著階段性的練習，在跑動中傳接球的難度逐漸加大，如加快傳球速度、處于身體接球范圍增大、雙手變單手、跑動速度更快等因素變化要求著每堂訓練課都有著不同的強度而不是每堂課簡單的重復，通過對強度(傳球速度、球員跑動速度、傳接球可控范圍能力的提升)的控制，技術必須要達到強度的要求，才能完成好每次練習。

2．1．3左、右側(cè)內(nèi)弧線的跑動上欄

圖三為內(nèi)側(cè)弧跑動線路，左側(cè)和右側(cè)跑動的線路基本是一直的，圖中指標出一側(cè)內(nèi)弧跑動得線路。0號持球并傳球給Δ隊員后，0號做跑縱向方向的假動作，突然變相加速向內(nèi)切，接Δ隊員回傳球上欄。0號隊員跑動中的線路要清楚，假動作要逼真、假動作后的加速一定要快，才能擺脫對方的防守，注意要點內(nèi)切時，變相加速的線路弧度較大，要求0號隊員在加速當中重心不要過高，否則很難加大最快速度。Δ傳完球后，緊接著爭搶籃板球。

圖三　為內(nèi)側(cè)弧線跑動線路

2．1．4罰球線附近的中鋒策應接球突破上欄(左右兩側(cè)都要練習，圖四為一側(cè))

圖四　為中鋒策應接球運球突破上欄

圖四為罰球線附近中鋒策應練習，0隊員持球，Δ做中鋒跑到罰球線附近，0則傳球給Δ，后0做向縱向下行的假動作，突然變相向橫向加速，到Δ時接Δ的傳球(盡量貼近中鋒，Δ傳球盡量采取向上小拋，拋球速度適中，根據(jù)0隊員的判斷，0號隊員接球后運球上欄(降低重心、加速、放球快三要點)，上欄的過程中重心的起伏不大，重心的變化是由低到高，出手上籃時重心最高。加速過程則一直保持著低重心，重心低才能加起速度。

2．1．5罰球線附近的中鋒策應接球跳投

圖五為中鋒策應接球跳投圖，此圖與圖四的中鋒策應接球運球上欄有相似之處，不同之處在于前面是中鋒策應后接球運球突破上欄，圖五則是中鋒策應后接球跨步急停跳投?？绮郊蓖５囊c:重心的下降(減少向心力的影響)、接球后第一步制動與轉(zhuǎn)向籃框的轉(zhuǎn)身、起跳投籃的穩(wěn)定性。

2．1．6全場的三人繞“8”字跑

圖六是全程三人“8“字跑動的線路和傳球路線，直線表示移動路線，虛線表示傳球路線，★表示沖搶籃板球?！?”字跑主要是練習球員在全場跑動中的靜與動、動與動的配合，有合有分，整個路線當中要求三個隊員在高速下進行傳接球，而且跑動的不是直線而是弧線。跑動中特別需要三名隊員的互相配合和默契，跑動過程中要求每一名隊員都不能出現(xiàn)失誤，又分就有合，有合就必須馬上分開盡量保持三角(不能出現(xiàn)三人跑動在同一條線上，要求三人跑動的位置處于三角形狀)這就需要三人協(xié)調(diào)的配合和跑出正確的線路。

圖五　為中鋒策應接球急停跳投

圖六　為全場三人繞”8”跑動、傳球線路

圖七　為全場兩人快動路線圖

2．1．7兩人全場快攻練習

圖七是全場兩人快攻練習，0號隊員持球，練習開始時0號傳球給Δ，0號向前移動至Δ約平行位置時，Δ把球回傳到0號隊員手里，0號接球后快速運球推進至中線附近位置，Δ號傳完球后加速跑動至前場(跑動線路要明確盡量靠近邊線快下)，接0號的長傳球直接完成上欄。注意在跑動中線路要清楚，0號和Δ兩人之間距離要拉開，Δ隊員在0號運球至中場附近時到達前場可接球直接上欄的位置。

2．1．8兩人一組投籃練習

上圖則是兩人一組投籃練習，0號隊員先投籃，Δ撿球并傳球給0號。根據(jù)各自水平訂投中次數(shù)，一般為投中十次籃0隊員與Δ交換。Δ投籃，0撿球傳球給Δ。一般投2到4組(根據(jù)上課時間和內(nèi)容的進行安排組數(shù))。

2．1．9全場比賽

整個訓練內(nèi)容完成后，組織學生進行模擬比賽，主要讓學生在比賽中逐漸應用所學的技術動作，把所學的動作在比賽中能正確的做出來，這是很重要一點。避免學而不用，所學技術動作不能在比賽實戰(zhàn)中應用，這就要求我們在平時的訓練中，訓練強度幾乎要接近比賽的強度進行訓練，這樣才能在真正比賽中發(fā)揮自己應有的水平。

在教學設計中，教學方法的選擇是非常重要的，教學方法主要從教學的效率和教學的效果兩個方面對方法優(yōu)選。

圖八　為兩人一組投籃練習圖

3　結(jié)果與分析

實驗班和對照班分別采用了優(yōu)化后的教學方法和傳統(tǒng)教學方法進行教學，實驗班上課主要以底線突破一步上欄(左右兩側(cè))、左、右側(cè)外弧線的跑動上欄、左、右側(cè)內(nèi)弧線的跑動上欄、罰球線附近的中鋒策應接球突破上欄(左右側(cè))、罰球線附近的中鋒策應接球急停跳投、全場的三人繞“8”字跑、兩人全場快攻練習、兩人一組投籃練習、全場比賽、為主，進行大量的練習。每個技術動作的重復次數(shù)達到一定的要求，期末經(jīng)過綜合測試后，結(jié)果表明，實驗班與對照班有著明顯的顯著性差異。經(jīng)過一個學期的教學后，對其實驗班和對照班進行分析對比，所得數(shù)據(jù)進行spss17．0分析處理后，所得的P值小于0．05說明有顯著性差異，表明這套上課模式有著顯著性的效果。

表2　　實驗后藍專1班與2班成績成對樣本檢驗

［1］易小江，蔣毅．不同地區(qū)高校體育教育專業(yè)籃球技術教學方法比較研究［J］．北京體育大學學報，2007，(5):107－108．

［2］ 孫民治．高等學校教材球類運動——籃球［M］．北京:高等教育出版社，2001．

［3］ 張賢貴．體育教育專業(yè)籃球教學的最優(yōu)化模式研究［J］．大連大學學報，2004，(3):110－112．

Research on the Basketball Technique Teaching Method in College Physical Education

Lu Yanwen

Based on the systematology，using various research methods scientifically，this paper has made an Instruction Experimentation on the students of basketball major in college of physical education，2011．And try to select the most effective and skillful teaching method to constitute a teaching model of Basketball Technique Teaching Method．Optimizing teaching is not only the teaching method，but also the teaching idea．The experience group takes the new method teaching method，and the control group takes the traditional one．Several months later，after contrasting the grade of two groups，we can find a significant difference between them．

university;basketball technique;teaching method

G807

A

1005－0256(2016)08－0090－3

10．19379/j．cnki．issn．1005－0256．2016．08．038

盧延文(1990－)，男，甘肅武威人，助教，碩士，研究方向:體育教育。