文英

摘 要：羽毛球運動在我國有著十分深厚的群眾基礎(chǔ)，深受廣大人民群眾的喜愛，也是各大高校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。當(dāng)前高職院校的羽毛球教學(xué)雖然總結(jié)了一定的教學(xué)經(jīng)驗，但是在教學(xué)教法上面仍然存在一些問題，嚴(yán)重影響了高職羽毛球運動教學(xué)的效果和質(zhì)量?；静椒ń虒W(xué)作為高職羽毛球運動教學(xué)中的一種常用方法，在羽毛球教學(xué)中應(yīng)用能夠有效提高教學(xué)效果。基于此，本文對高職羽毛球教學(xué)中基本步法教學(xué)進(jìn)行了相關(guān)分析和探究，以期為高職羽毛球教學(xué)活動提供一定的參考。

關(guān)鍵詞：基本步法教學(xué)；高職院校；羽毛球教學(xué)

一、羽毛球運動的基本步法分析

步法是關(guān)系到羽毛球運動中球速快慢、移動準(zhǔn)確與否的關(guān)鍵，在羽毛球運動的作用至關(guān)重要。根據(jù)羽毛球運動教學(xué)經(jīng)驗和羽毛球運動自身的特點，羽毛球運動中的基本步法主要包括以下幾個方面：首先是并步，并步是指運動過程中離擊球點較遠(yuǎn)的那只腳向前墊一小步，當(dāng)前一只腳還沒有完全落地的時候再快速邁出另一步的移動過程。并步掌握的好壞直接關(guān)系到接球的質(zhì)量。其次是墊步，當(dāng)運動員通過移動仍然距離擊球點還有一段距離的時候，用另一只腳向前邁出一步的步法。最后，蹬步和蹬跨步都是擊球過程中常用的步法，其中蹬步是以一只腳為中心，另一腳根據(jù)對方球的運動選擇向前還是向后的一種步法，而蹬跨步是在移動最后一步的時候，右腳向后蹬的同時左腳向球的方向邁出一大步。除此之外，還有后退步、交叉步和騰跳步等幾種基本步法。這些步法在羽毛球運動中的應(yīng)用，不僅能夠有效提高羽毛球運動的水平，而且還能夠?qū)τ鹈蜻\動員的身體素質(zhì)進(jìn)行有效的訓(xùn)練。

二、高職羽毛球運動中基本步法教學(xué)的相關(guān)分析

1.逐一學(xué)習(xí)掌握單一步法

步法在羽毛球運動中具有十分重要的地位，步法是否成熟關(guān)系到羽毛球運動的水平。因此要想提高高職羽毛球運動的教學(xué)水平，必須對學(xué)生的基本步法進(jìn)行訓(xùn)練。做好基本步法教學(xué)的首要步驟是讓學(xué)生對羽毛球運動的基本步法有大致的了解，要熟悉和掌握常用的幾種羽毛球運動基本步法。了解了相關(guān)理論內(nèi)容之后，教師應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生對單個運動步法進(jìn)行訓(xùn)練，逐一學(xué)習(xí)和掌握基本步法。在教學(xué)過程中，教師要根據(jù)學(xué)生的特點和學(xué)生的興趣點選擇合適的步法教學(xué)方法。教師可以對學(xué)生進(jìn)行分組，每一組學(xué)生練習(xí)一種步法。

2.適當(dāng)開展組合步法教學(xué)

通過單一的步法練習(xí)，學(xué)生已經(jīng)對羽毛球運動的基本步法有了較為熟練的掌握，根據(jù)教學(xué)進(jìn)程，教師可以適時開展組合步法教學(xué)。組合步法教學(xué)的開展，能夠讓學(xué)生在掌握基本步法的基礎(chǔ)上，對基本步法進(jìn)行靈活運用。具體的組合步法教學(xué)是教師要根據(jù)學(xué)生的特點制訂一條或者是幾條特殊的步法訓(xùn)練路線，讓學(xué)生體驗一下在實際羽毛球運動過程中各種步法的應(yīng)用，從而對各種不同的步法進(jìn)行練習(xí)。組合步法教學(xué)過程中，教師要注重循序漸進(jìn)的原則，在一開始的時候不宜設(shè)置過于復(fù)雜的訓(xùn)練路線，以免學(xué)生產(chǎn)生混亂，無法對基本步法進(jìn)行有效整合。

3.分層次開展步法教學(xué)

不同的學(xué)生在羽毛球運動中表現(xiàn)出來的天賦是不同的，對步法的掌握程度和所用的時間也是不同的，因此在教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)特點，做到因材施教，對學(xué)生進(jìn)行分層次教學(xué)。在平時的教學(xué)過程中對學(xué)生的步法學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行觀察，根據(jù)學(xué)生的技術(shù)掌握特點制定針對性強的步法訓(xùn)練策略。

4.組織學(xué)生觀看和參加羽毛球運動比賽

在羽毛球運動教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)適時組織學(xué)生觀看高水平的羽毛球運動比賽，并且對比賽中運動員的步法進(jìn)行講解，讓學(xué)生對步法應(yīng)用有較為直觀的感受。另外，為了進(jìn)一步提高羽毛球基本步法教學(xué)效果，高職院校應(yīng)當(dāng)定期組織相關(guān)的比賽活動，讓學(xué)生在實際比賽過程中對步法的應(yīng)用進(jìn)行實踐體驗。比賽的組織形式可以靈活多樣，甚至教師也可以參與到比賽當(dāng)中，一邊比賽一邊對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，這樣讓學(xué)生在羽毛球比賽過程中通過實踐掌握基本步法，增強學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球運動的興趣，使學(xué)生對步法的重要性有進(jìn)一步的認(rèn)識，在以后的教學(xué)過程中更加認(rèn)真地參與到步法教學(xué)中。

參考文獻(xiàn)：

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