賈遠(yuǎn)航

（東北師范大學(xué) 體育學(xué)院，吉林 長春　130024）

速度滑冰與速度輪滑的技術(shù)差異性

賈遠(yuǎn)航

（東北師范大學(xué) 體育學(xué)院，吉林 長春130024）

速度輪滑是速度滑冰衍生出來的運(yùn)動項目，速度滑冰將速度輪滑作為夏季非冰期陸地訓(xùn)練輔助專項訓(xùn)練手段，速度滑冰與速度輪滑訓(xùn)練相輔相成。速度輪滑與速度滑冰技術(shù)差異性較大，體現(xiàn)在眾多方面，差異主要源于二者器材與場地的不同以及滑跑速度的差異。清楚了解二者之間的普遍性和關(guān)鍵性差異，將有助于訓(xùn)練過程中采用正確技術(shù)和避免出現(xiàn)負(fù)效應(yīng)，合理安排二者作為輔助訓(xùn)練手段，優(yōu)勢互補(bǔ)，減少負(fù)面技術(shù)遷移，促進(jìn)教學(xué)和訓(xùn)練效果的提高。

速度滑冰；速度輪滑；技術(shù)；差異性

速度輪滑是從滑冰演變而來的一項運(yùn)動，速度輪滑與速度滑冰都需要具有準(zhǔn)確性、熟練性、應(yīng)變性和全面性特點的運(yùn)動技術(shù)[1]。速度輪滑訓(xùn)練常被作為速度滑冰運(yùn)動員非冰期一種陸地輔助訓(xùn)練手段，輪滑訓(xùn)練是速度滑冰最有實效性的專項能力的訓(xùn)練方法[2]。兩者同屬于周期性的耐力項目，都以速度耐力為運(yùn)動能力基礎(chǔ)，屬于一個運(yùn)動項群。在技術(shù)結(jié)構(gòu)上，外形相近似，腿部的蹬動、收腿、下刀(輪)的結(jié)構(gòu)順序、動作節(jié)律規(guī)律基本一致，均需要臀大肌、股二頭肌、股四頭股和腹直肌直接做功。因此，在專門性力量訓(xùn)練上， 它們有很多共同之處。同時它們都需要充分利用重心移動，保持身體平衡的同時，節(jié)省體能以求最快速度沖過終點。在近十年的國際滑冰聯(lián)合會的各項重大比賽中，都有速度輪滑運(yùn)動員轉(zhuǎn)項速度滑冰項目并取得優(yōu)異成績的實例。在2006年第20屆都靈冬奧運(yùn)會上，美國曾經(jīng)的速度輪滑運(yùn)動員海德里克奪得速度滑冰5 000 m的金牌[3]。而在2013年1月26～27日美國鹽湖城舉行的速度滑冰世界短距離錦標(biāo)賽中，美國的前速度輪滑運(yùn)動員理查德森獲得了女子短距離全能的冠軍[4]。而理查德森的美國同胞、同樣由速度輪滑項目轉(zhuǎn)入速度滑冰的鮑文，近幾年不但在國際滑聯(lián)多項重大比賽中取得了優(yōu)異成績，還在2013年11月17日美國鹽湖城舉行的國際滑聯(lián)世界杯賽上，以1 min12.58 s的成績創(chuàng)造了女子速滑1 000 m世界紀(jì)錄[5]。這不得不引起速度滑冰教練員的重視。其實我國開展速度輪滑運(yùn)動的最初目的就是解決速度滑冰夏季非冰期的專項技術(shù)訓(xùn)練，我國速滑運(yùn)動員為了在陸地摸擬冰上速度滑冰專項技術(shù)和力量耐力的訓(xùn)練，開始研究利用直排滑輪訓(xùn)練方式，這樣的嘗試在上世紀(jì)60～80年代已經(jīng)開展，開始階段運(yùn)動員完全采用冰上速度滑冰技術(shù)結(jié)構(gòu)模式進(jìn)行速度輪滑訓(xùn)練，由于速度輪滑訓(xùn)練獲得的專項能力效果好于其他形式訓(xùn)練，進(jìn)而成為速度滑冰夏季訓(xùn)練的重要手段， 目的是服務(wù)于冬季速度滑冰成績的提高[6]。速度滑冰將速度輪滑作為輔助訓(xùn)練手段，速度輪滑可以在非冰期進(jìn)行模仿速度滑冰的專項訓(xùn)練，速度輪滑的訓(xùn)練可以根據(jù)冰上訓(xùn)練的要求和運(yùn)動員的自身特點，進(jìn)行不同距離、不同速度、不同負(fù)荷、不同訓(xùn)練要求的速度輪滑訓(xùn)練，以實現(xiàn)輪滑訓(xùn)練更具有針對性、更具有實效性和更具有專項性。因此，研究速度滑冰與速度輪滑的技術(shù)差異對于速滑訓(xùn)練具有重要的理論借鑒意義和實際訓(xùn)練指導(dǎo)價值。

1　速度滑冰與速度輪滑技術(shù)差異對比

速度輪滑與速度滑冰相比，由于場地，器材的不同，兩項運(yùn)動的差異性很大。在很多文獻(xiàn)資料和教材中對速度滑冰技術(shù)和輪滑技術(shù)都有詳細(xì)的闡述，兩項技術(shù)之間總體差異性比較也有文獻(xiàn)資料論述[7-10]，兩個項目技術(shù)差異在其直道技術(shù)和彎道技術(shù)都有所體現(xiàn)。

1.1 速度滑冰與速度輪滑直線技術(shù)差異對比與分析

通過表1的對比，我們可以發(fā)現(xiàn)的速度滑冰與速度輪滑直線技術(shù)區(qū)別，速度輪滑與速度滑冰直線技術(shù)的差異主要源于器材與場地的不同，由于冰刀與冰面的摩擦系數(shù)小于輪滑與陸地的摩擦系數(shù)，因此在直道滑行中蹬冰的方向是不同的。輪滑在側(cè)位蹬動開始后，由于摩擦力對輪的影響，產(chǎn)生了逐漸向后蹬的過程，而這是不可改變性的客觀存在因素造成的，所以在滑行時應(yīng)該順其自然。速度滑冰時由于冰刀刀刃較窄，與冰面的接觸面積較小，再加上金屬材質(zhì)的冰刀與冰的摩擦系數(shù)也很小，所以產(chǎn)生的摩擦阻力非常小，蹬冰就能夠直接迅速地向側(cè)蹬出形成連貫動作，進(jìn)而通過蹬冰獲得較高的滑行速度，所以速度輪滑和速度滑冰之間因輪與地和刀與冰之間摩擦力的關(guān)系存在較大的差異[11]。綜上所述，速度輪滑和速度滑冰直線蹬地/冰技術(shù)有很多差異，但是最關(guān)鍵的區(qū)別在于蹬地/冰支點和蹬地/冰力量方面的差異。由于輪滑直線蹬地時滑輪無法切入地面，側(cè)位支點不牢固，無法爆發(fā)式快速用力，因此蹬地力量要小于速度滑冰。速度滑冰由于冰刀內(nèi)刃在蹬冰瞬間能切入冰面，側(cè)位支點牢固，可以有效的利用體重和全身肌肉力量協(xié)同蹬冰，爆發(fā)式快速用力，獲得最大的蹬冰力量。在直線滑行軌跡方面，速度輪滑與速度滑冰之間有著明顯的差異，在速度滑冰中運(yùn)動員需要按照自己跑道的寬度范圍滑行，由于近些年來國際滑聯(lián)也加強(qiáng)了終點直道段切線犯規(guī)的判罰，所以滑行過程中，冰刀在冰面上滑行軌跡必須控制的十分精確，而在速度輪滑的滑行過程中，運(yùn)動員擁有相對較大的變化空間[12]。對速度輪滑與速度滑冰直線蹬地(冰)技術(shù)差異的細(xì)節(jié)了解，有助于全方面掌握二者之間的總體區(qū)別，實現(xiàn)速滑專項訓(xùn)練從概括掌握到具體細(xì)節(jié)的深入性轉(zhuǎn)變，讓運(yùn)動員深層次了解速度輪滑和速度滑冰直線蹬地(冰)技術(shù)的細(xì)微差別。

1.2 速度滑冰與速度輪滑彎道蹬地（冰）技術(shù)差異對比與分析

通過表2的對比，我們可以發(fā)現(xiàn)速度滑冰與速度輪滑彎道技術(shù)的區(qū)別。速度輪滑與速度滑冰直線技術(shù)的差異主要源于器材與場地的不同，以及滑跑速度的差異。速度輪滑的300 m比賽世界紀(jì)錄為24.009 s，世界優(yōu)秀男運(yùn)動員普遍成績?yōu)?4～24.5 s，全程平均速度約為45 km/h[13]，而速度滑冰500 m比賽世界紀(jì)錄為33.98 s，全程平均速度約為53 km/h[14]。速度滑冰的滑行速度要遠(yuǎn)高于速度輪滑的滑行速度，所以速度滑冰彎道滑行的速度也要高于速度輪滑，更快的速度就會產(chǎn)生更大的離心力，所以速度滑冰運(yùn)動員彎道的滑跑姿勢多采用重心向圓弧內(nèi)傾倒的姿勢，增加向心力，維持平衡，同時為了追求更好的彎道加速效果，速度滑冰要求運(yùn)動員彎道滑跑姿勢盡量加大向左傾斜角度，縮小蹬冰角度，實現(xiàn)提高蹬冰功率的目的[15]。而速度輪滑器材和場地(彎道斜坡)的特點以及滑行速度相對較慢，所以速度輪滑彎道滑跑姿勢多采用 “《”形側(cè)彎姿勢，目的是防止彎道離心力過大導(dǎo)致的脫滑現(xiàn)象。

2　掌握速度滑冰與速度輪滑技術(shù)差異對訓(xùn)練的作用

滑行技術(shù)是保持和提高速度的關(guān)鍵，清晰了解和掌握兩項運(yùn)動之間的重大差別，有助于提高教學(xué)質(zhì)量和訓(xùn)練效果。合理安排訓(xùn)練節(jié)奏，需要清楚了解兩項技術(shù)之間的關(guān)鍵性差別，有助于優(yōu)勢互補(bǔ)，減少關(guān)鍵技術(shù)負(fù)面遷移，實現(xiàn)訓(xùn)練效果的最佳化。

在速度滑冰訓(xùn)練過程中，有很多教練員和運(yùn)動員對速度滑冰和速度輪滑的整體技術(shù)能夠概括了解，但對各方面的技術(shù)細(xì)節(jié)深入掌握程度不足，尤其是對二者之間技術(shù)細(xì)節(jié)深入對比了解的更少。仔細(xì)分析二者之間直線側(cè)蹬技術(shù)和動作的差異，清晰認(rèn)識二者之間技術(shù)普遍性和關(guān)鍵性差異，將對訓(xùn)練起到優(yōu)勢互補(bǔ)、減少技術(shù)負(fù)面遷移的作用。

在目前速滑訓(xùn)練過程中，速度滑冰將速度輪滑作為輔助訓(xùn)練手段比較普遍，合理采可實現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)的目的。但是如果采用不當(dāng)、節(jié)奏安排不合理、采用頻率過高和技術(shù)概念不清，均可使速滑技術(shù)受影響，造成負(fù)面技術(shù)的遷移。通過與高水平速度滑冰教練溝通了解到，前速度滑冰強(qiáng)國挪威曾經(jīng)將速度輪滑作為主要的輔助訓(xùn)練手段，大量高頻率的采用，致使運(yùn)動員到冰上訓(xùn)練時出現(xiàn)蹬冰無力、沒有快速側(cè)蹬的錯誤動作，這是二者之間出現(xiàn)技術(shù)負(fù)遷移的典型代表。分析原因就是速度輪滑直線側(cè)蹬時側(cè)位支點不牢固，無法快速爆發(fā)式用力側(cè)蹬，長期使用輪滑作為速滑的主要輔助訓(xùn)練手段而產(chǎn)生的負(fù)作用。

表1　速度滑冰與速度輪滑直線技術(shù)差異對比Table 1　Difference of the straight technique between speed skating and speed roller skating

表2　速度滑冰與速度輪滑彎道技術(shù)差異對比Table 2　Difference of the curve technique between speed skating and speed roller skating

3　速度滑冰運(yùn)動員采用速度輪滑輔助訓(xùn)練的建議

由于冰刀與冰面的摩擦系數(shù)小于滑輪與柏油的摩擦系數(shù)， 因此在蹲屈角度和重心位置上存在較大的差異。在滑行中，蹬動動作的作用點也有很大的不同， 對于速滑運(yùn)動員來說，應(yīng)減小身體的蹲屈角度，使重心移向冰刀后部， 這對蹬冰力量的發(fā)揮及蹬冰的幅度都有良好實際意義。而輪滑運(yùn)動中，要求保持相對高一點的基本姿勢，這有利于在長距離的比賽項目中節(jié)省體力。更重要的是提供寬余的動作變化，緩解長時間的肌肉疲勞，而且這樣做并不影響滑行的速度。想要取得較為理想的運(yùn)動成績，直線側(cè)蹬冰動作在冰上訓(xùn)練時，應(yīng)盡力運(yùn)用合理的動作結(jié)構(gòu)，充分地發(fā)揮肌肉力量，而在陸地訓(xùn)練時，除了進(jìn)行加強(qiáng)下肢肌肉力量、速度、耐力的輔助練習(xí)之外，還應(yīng)該采用結(jié)合側(cè)蹬冰動作結(jié)構(gòu)相似的器械進(jìn)行訓(xùn)練，如用橡皮帶拉緊活動式踏板裝置進(jìn)行專項訓(xùn)練，這比單純靠陸上模仿聯(lián)系更進(jìn)了一步；同時由于輪滑的輪較之速滑冰刀刀刃更寬，穩(wěn)定性更好，所以速度滑冰運(yùn)動員在采用輪滑作為輔助訓(xùn)練手段訓(xùn)練階段應(yīng)該注意平衡能力的訓(xùn)練。彎道滑行訓(xùn)練中，由于二者滑跑姿勢上的差異，為了避免輪滑訓(xùn)練對速滑彎道技術(shù)的負(fù)面遷移，速滑運(yùn)動員在進(jìn)行輪滑訓(xùn)練階段應(yīng)該增加陸地彎道皮筋、布袋牽引等輔助訓(xùn)練。輪滑可適當(dāng)用于夏季訓(xùn)練的輔助練習(xí)，但要適度，因輪滑與速滑的差異性會導(dǎo)致技術(shù)的負(fù)面遷移。

4　結(jié)語

速度輪滑是速度滑冰衍生出來的運(yùn)動項目，速度滑冰與速度輪滑訓(xùn)練是相輔相成的，但是這兩項技術(shù)的差異性是不可忽視的，做為教練員、運(yùn)動員應(yīng)充分了解這兩項技術(shù)的差異性。速度滑冰夏季訓(xùn)練可以適當(dāng)以速度輪滑作為輔助訓(xùn)練手段，但不可長時間作為訓(xùn)練內(nèi)容，因為長時間進(jìn)行速度輪滑訓(xùn)練會導(dǎo)致再次上冰時速度滑冰技術(shù)動作變形，從而起到相反的效果，應(yīng)該做到優(yōu)勢互補(bǔ)減少技術(shù)負(fù)面遷移，來達(dá)到最好的訓(xùn)練效果，從而提高運(yùn)動成績。

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The Differences of Speed Skating and Speed Roller Skating

JIA Yuan-hang
（Physical Education shcool of Northeast Normal University， Changchun 130024， China）

The speed roller skating is derived from the speed skating and is taken as a specialized auxiliary means of the speed skating's dryland training in non-ice period， which training being supplementary to each other. The technical difference between the speed skating and the speed roller skating is obvious and embodies in many aspects， which being mainly due to the different equipments，arena and skating speed. To be clear about the difference of universality and criticality between the two sports will help to adopt the correct technique against some negative effect during training. For improving the effect of teaching and training， the paper suggests reasonably arranging the two as auxiliary training means， having their complementary advantages to reduce the negative skill transfer.

speed skating； speed roller skating； technique； difference

G862.1G862.8

A

1002–3488(2016)02–0007–04

2016–01–10；

2016–01–16

賈遠(yuǎn)航(1993–)，女，吉林白城人，碩士研究生，研究方向為運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)。