湖南工學(xué)院，湖南 衡陽(yáng)　410021

向影姣

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高?？鞓?lè)田徑教學(xué)探論

前言

隨著我國(guó)改革開(kāi)放的深入發(fā)展、小康社會(huì)的步入、人民生活水平的大幅度提升，標(biāo)志著富足社會(huì)的來(lái)臨。小康社會(huì)背景下，由于受外域體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的影響和休閑體育文化的盛行，導(dǎo)致傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目田徑運(yùn)動(dòng)受到了前所未有的沖擊。為此，考量高校體育教學(xué)改革，應(yīng)在常規(guī)教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)上揚(yáng)長(zhǎng)避短、革故鼎新，融入快樂(lè)思想，打破沉悶的教學(xué)氣氛，采用大學(xué)生喜愛(ài)的教學(xué)模式、新穎別致的教學(xué)方法、讓大學(xué)生喜歡上田徑課，并且在快樂(lè)的氣氛中鍛煉、在快樂(lè)的鍛煉氛圍中健康成長(zhǎng)，以便踏入社會(huì)，有一個(gè)良好的身心健康狀況，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)更好地奉獻(xiàn)出個(gè)人的才華、智慧與力量。為此，關(guān)注高?？鞓?lè)田徑教學(xué)方面的改革與探索，非常必要。

1對(duì)快樂(lè)田徑教學(xué)的認(rèn)知

1.1是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要

強(qiáng)健的體魄、良好的心態(tài)和積極向上的意志品質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具有的基本素養(yǎng)。體育教育教學(xué)是大學(xué)生素質(zhì)教育的前沿學(xué)科。田徑是運(yùn)動(dòng)之母，各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都需要以田徑中的走、跑、調(diào)、投等基本動(dòng)作為基礎(chǔ)。為此，在當(dāng)前田徑教學(xué)之中，首先要體現(xiàn)快樂(lè)成份，一方面奠定好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，另一方面健康成長(zhǎng)不僅僅是健康的體魄問(wèn)題，而且還需要有一個(gè)活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀向上的健康心境。倘若大學(xué)生為修滿積分、為完成任務(wù)而參與運(yùn)動(dòng)，則心理健康問(wèn)題就無(wú)從談起，身心健康成長(zhǎng)就會(huì)大打折扣。

1.2實(shí)現(xiàn)課程改革的內(nèi)容之一

新一輪體育課程改革強(qiáng)調(diào)：“要實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位，以人為本?！睘榇?，在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)之中，要貫徹落實(shí)大學(xué)生的主體地位，就要在，教學(xué)內(nèi)容選擇、教學(xué)方法運(yùn)用、教學(xué)評(píng)價(jià)構(gòu)建等方面，貼近他們的生活，注重大學(xué)生的情感體驗(yàn)，充分調(diào)動(dòng)他們參與的積極主動(dòng)性，同時(shí)發(fā)揮出體育教師的主導(dǎo)作用，設(shè)法營(yíng)造快樂(lè)田徑課堂教學(xué)氛圍，在體育教師的引導(dǎo)下、組織下，在快樂(lè)的氛圍中鍛煉，在鍛煉中快樂(lè)成長(zhǎng)。

1.3是體育教師提高課堂教學(xué)實(shí)效性的途徑

眾所周知，田徑運(yùn)動(dòng)與球類、體育舞蹈等項(xiàng)目相比，在趣味上明顯有一定的落差。田徑教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生不同于中小學(xué)生，當(dāng)體育教師的課上的不對(duì)他們的口味時(shí)，大學(xué)生不提議、也不流露出反對(duì)情緒，但在學(xué)練過(guò)程中漠然、消極地疲于應(yīng)付，導(dǎo)致課堂教學(xué)氣氛沉悶、課堂教學(xué)效果低下。為此，必須設(shè)法讓改變田徑課堂教學(xué)模式，通過(guò)多措同舉、來(lái)調(diào)動(dòng)大學(xué)生的積極參與性，妙招之一就是運(yùn)用快樂(lè)教學(xué)法，讓大學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)中能體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅心情。

1.4是構(gòu)建和諧高校的重要體現(xiàn)

構(gòu)建和諧高校是目前高校在習(xí)近平同志“四個(gè)全面建設(shè)”引領(lǐng)下，實(shí)現(xiàn)高校戰(zhàn)略發(fā)展的目標(biāo)之一。學(xué)生是學(xué)校存在的前提與基礎(chǔ)，而大部分文化學(xué)科需要大學(xué)生在安靜的環(huán)境中進(jìn)行習(xí)題練習(xí)與鞏固，大學(xué)生為了學(xué)好專業(yè)知識(shí)、練好專業(yè)技能，都在與時(shí)間賽跑，鍛煉時(shí)間明顯不足。古訓(xùn)云“生命在于運(yùn)動(dòng)?！睘榇耍趦H有的體育課堂教學(xué)中，要關(guān)注大學(xué)生身心健康的和諧發(fā)展，因?yàn)楹现C的校園氛圍就應(yīng)有大學(xué)生歡聲笑語(yǔ)。通過(guò)快樂(lè)田徑教學(xué)，培養(yǎng)出大學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，引導(dǎo)大學(xué)生在課余時(shí)間繼續(xù)強(qiáng)身健體、陶潛心情，做到學(xué)習(xí)與放松相結(jié)合，避免了耗時(shí)間學(xué)習(xí)效率低下與沉溺網(wǎng)游等極端傾向，同時(shí)也使他們生活的校園人文環(huán)境更加和諧向上。

1.5是實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)的重要支撐

為了強(qiáng)我國(guó)防，部分熱愛(ài)國(guó)防建設(shè)的大學(xué)生畢業(yè)后積極報(bào)名入伍。大學(xué)生參軍入伍是實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)的重要支撐。因?yàn)樗麄儗W(xué)歷高，文化基礎(chǔ)抓實(shí)，英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)等學(xué)科專業(yè)功底深厚，適應(yīng)未來(lái)高科技作戰(zhàn)的保家衛(wèi)國(guó)需要。但他們必須要具有良好的體魄為前提，田徑動(dòng)作是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。可見(jiàn)，他們大學(xué)在讀期間能堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣至關(guān)重要。“運(yùn)動(dòng)之母—田徑”其能全面地、有效地發(fā)展人的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，特別是對(duì)軍事體育的發(fā)展和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高都有很好的基礎(chǔ)性作用。因此，將快樂(lè)田徑引進(jìn)體育課堂，以此促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展，也是實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)的重要支撐。

2快樂(lè)田徑的方法與措施

2.1教學(xué)理念中體現(xiàn)快樂(lè)思想

隨著新課程改革的縱深推進(jìn)，正如季瀏教授所說(shuō)“體育教學(xué)所取得的成就是有目共睹的”。所以，體育教師要繼續(xù)加快體育改革的步伐，認(rèn)真學(xué)習(xí)新課改理念，貫徹落實(shí)“健康第一，以人為本”精神，充分認(rèn)識(shí)“快樂(lè)體育教學(xué)”、“成功體育教學(xué)”的真諦，并把快樂(lè)思想其應(yīng)用到田徑教學(xué)之中。從宏觀上講，快樂(lè)田徑是為了讓更多的學(xué)生學(xué)會(huì)如何進(jìn)健身鍛煉、如何通過(guò)鍛煉形成體育習(xí)慣，在日常的田徑教學(xué)當(dāng)中，并把以技術(shù)動(dòng)作習(xí)得為主的田徑運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生的日常生活相聯(lián)系，將部分田徑項(xiàng)目變成畢業(yè)后生活中常用來(lái)鍛煉的媒介，使他們能夠享受田徑運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與價(jià)值。從微觀上講，快樂(lè)田徑就是體育教師要改變過(guò)去的教學(xué)理念，運(yùn)用新的理念與方法來(lái)提升課堂的氣氛，使得課堂教學(xué)氣氛變得快樂(lè)、和諧，讓每個(gè)大學(xué)生都能在課堂中進(jìn)行愉悅的鍛煉，享受田徑運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，為促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展和形成終身體育意識(shí)打好基礎(chǔ)。

2.2因地制宜地選擇教學(xué)內(nèi)容

由于田徑對(duì)技術(shù)要求比較高、對(duì)動(dòng)作的規(guī)范性要求也較為細(xì)致、精準(zhǔn)，為此，大學(xué)生在課堂上通過(guò)反復(fù)的練習(xí)與動(dòng)作糾正，才能掌握技術(shù)動(dòng)作雛形，枯燥、單一的練習(xí)，導(dǎo)致部分較為喜歡田徑的大學(xué)生也開(kāi)始疲于應(yīng)付，教學(xué)效果可想而知。新課開(kāi)精神的落實(shí)，則可以緩解此問(wèn)題的出現(xiàn)。季瀏教授強(qiáng)調(diào)指出，《課程標(biāo)準(zhǔn)》是國(guó)家的指導(dǎo)性文件，而不是指令性的文件，沒(méi)有規(guī)定具體的教學(xué)內(nèi)容。[1]為此，田徑教師完全可以根據(jù)學(xué)情和所在校地域性特征等實(shí)際情況，利用與開(kāi)發(fā)體育課程資源，因地制宜地選擇教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)內(nèi)容選擇方面，針對(duì)大學(xué)生不同院系專業(yè)、不同的體育需求、不同的體質(zhì)，篩選田徑教學(xué)內(nèi)容。一方面擯棄部分實(shí)用性差的傳統(tǒng)田徑教學(xué)內(nèi)容，例如滑步推鉛球等，因?yàn)榇髮W(xué)生畢業(yè)后很少用此來(lái)作為健身鍛煉，從安全視角出發(fā)，在社區(qū)廣場(chǎng)也難以開(kāi)展；另一方面，從培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育出發(fā)，例如健身跑、快速反應(yīng)跑等。第三，就身體素質(zhì)練習(xí)而言，男女生就有明顯的差異。男生喜歡做一些短距離跑跳、縱跳摸高等等張揚(yáng)個(gè)性、顯示彈跳力與爆發(fā)力等方面的體育動(dòng)作，而女生則喜歡做一些壓腿、背橋等提高柔韌性的身體練習(xí)。為此，針對(duì)大學(xué)生的不同層次需要，要因地制宜地選擇教學(xué)內(nèi)容。[2]

2.3更新田徑教學(xué)模式

傳統(tǒng)的田徑教學(xué)模式是讓大學(xué)生在體育教師的指導(dǎo)下，基本按照講解、動(dòng)作分解示范逐步過(guò)渡到完整技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，其間要穿插大量的身體素質(zhì)練習(xí)與所學(xué)體育動(dòng)作的輔助性練習(xí)，然后進(jìn)行分組練習(xí)，最后以時(shí)間或高度、遠(yuǎn)度進(jìn)行測(cè)試打分。練習(xí)手段基本上都是在反復(fù)練習(xí)中鞏固某一技術(shù)動(dòng)作，使之達(dá)到熟練化為目的。在重復(fù)性的多遍練習(xí)之中，大學(xué)生之間沒(méi)智力上的對(duì)抗，也沒(méi)合作時(shí)的討論交流與探究，缺乏歡聲笑語(yǔ)與良性互動(dòng)。久而久之，部分大學(xué)生感到索然無(wú)味對(duì)田徑課就會(huì)產(chǎn)生疏遠(yuǎn)的情緒。為改變此狀況，首先要在教學(xué)模式上進(jìn)行革新?？梢詫W(xué)習(xí)兄弟單位的課改模式與借鑒國(guó)外田徑教學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)，讓大學(xué)生在整個(gè)課程過(guò)程中以完整技術(shù)練習(xí)為主，針對(duì)視屏對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自己存在的錯(cuò)誤動(dòng)作并糾正動(dòng)作，為提高成績(jī)進(jìn)行分解技術(shù)練習(xí)和動(dòng)作輔助性練習(xí)。為落實(shí)“健康第一”指導(dǎo)思想、為調(diào)動(dòng)大學(xué)生練習(xí)的積極性，并形成日常鍛煉習(xí)慣，一方面可以簡(jiǎn)化規(guī)則及降低難度動(dòng)作，甚至可以把田徑練習(xí)與游戲、球類項(xiàng)目有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，將單一的身體練習(xí)變?yōu)樯眢w與智力相結(jié)合的游戲，把枯燥無(wú)味的個(gè)體練習(xí)變?yōu)槿の稒M生的小組團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，寓練于樂(lè)，使大學(xué)生在快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)身健體，愉悅身心。[3]

2.4教學(xué)方法要靈活多樣

眾所周知，田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)性較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)技能的形成需要多遍的反復(fù)練習(xí)才能穩(wěn)定、固化。多遍的、重復(fù)的動(dòng)作示范與練習(xí)，大學(xué)生會(huì)感到索然無(wú)味，“快樂(lè)體育”就無(wú)從談起。為此，怎樣讓大學(xué)生在課堂上快樂(lè)起來(lái)，筆者認(rèn)為教學(xué)方法要靈活多樣。教學(xué)實(shí)踐證實(shí)，體育教師經(jīng)常變換運(yùn)用不同的教學(xué)方法有利于提高大學(xué)生的體育興趣與參與動(dòng)機(jī)。例如音樂(lè)教學(xué)法可以營(yíng)造出歡快、祥和的體育課堂氛圍，大學(xué)生在可得開(kāi)始部分、結(jié)束部分在舒緩、優(yōu)美、柔和的樂(lè)曲中起到放松肌肉、調(diào)節(jié)神經(jīng)、緩解疲勞的功用；在田徑動(dòng)作練習(xí)中，節(jié)奏感強(qiáng)烈、明快的旋律中，能產(chǎn)生一種熱血沸騰、奮力蓬勃的勁頭，有助于大學(xué)生個(gè)體集中精力觀察體育動(dòng)作細(xì)節(jié)，體會(huì)動(dòng)作技能的重難點(diǎn)，很快掌握完整的技術(shù)動(dòng)作。再如競(jìng)賽法。競(jìng)賽法是運(yùn)用比賽的形式來(lái)達(dá)到學(xué)練的目的。比賽法最能或缺課堂氣氛與調(diào)動(dòng)大學(xué)生積極參與的熱情，所以體育教師要在“講解—示范—練習(xí)”后，多合理運(yùn)用分組用比賽教學(xué)法，讓大學(xué)生在比賽的競(jìng)爭(zhēng)中，達(dá)到練習(xí)與鞏固田徑動(dòng)作的目的。分組比賽時(shí)要將每組的實(shí)力均等分配，只有在公平的條件下，才能讓比賽更激烈、精彩，更能體現(xiàn)出快樂(lè)田徑的氣氛。[4]

2.5教學(xué)評(píng)價(jià)中滿足學(xué)生成功動(dòng)機(jī)

搞好教學(xué)評(píng)價(jià)工作，對(duì)大學(xué)生做出鼓勵(lì)性、中肯性評(píng)價(jià)也是推進(jìn)體育課堂教學(xué)改革的重要組成部分。以往的田徑教學(xué)評(píng)價(jià)是依據(jù)所學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以高度、遠(yuǎn)度或分秒時(shí)間打分標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)價(jià)方法過(guò)于籠統(tǒng)，它以一刀切的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)價(jià)一個(gè)教學(xué)班的學(xué)生，不能客觀地評(píng)價(jià)每個(gè)學(xué)生的體育參與態(tài)度和體育進(jìn)步幅度。忽略了大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，又缺乏激勵(lì)性。為此，將快樂(lè)思想引入田徑教學(xué)評(píng)價(jià)之中，肯定大學(xué)生的努力程度、進(jìn)步幅度、創(chuàng)新意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神等，注重大學(xué)生原有的運(yùn)動(dòng)水平，結(jié)合大學(xué)生的與參與熱情和鍛煉頻度，給予合理、激勵(lì)性的評(píng)價(jià)，使大學(xué)生通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)收獲一直愉悅的情感體驗(yàn)，進(jìn)而喜歡上田徑運(yùn)動(dòng)，并在長(zhǎng)期的堅(jiān)持中形成體育習(xí)慣。[5]

參考文獻(xiàn)：

[1]季瀏.《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施過(guò)程中應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)2006,7(4):76-79.

[2]趙龍.“快樂(lè)體育”視角下的高校田徑課程改革[J].體育世界,2013,(1):127-129.

[3]吳有凱.試論“健康第一”指導(dǎo)思想下的高校田徑教學(xué)改革[J].龍巖學(xué)院學(xué) 報(bào),2010,(10):100-102.

[4]唐學(xué)軍.淺談高職院校田徑教學(xué)中快樂(lè)法的運(yùn)用[J].遼寧教育行政學(xué)院學(xué)報(bào),2010,(12):44-46.

[5]豆陽(yáng).“快樂(lè)思想”在田徑課上的運(yùn)用[J].搏擊(體育論壇),2005,(2):74-76.

Exploration of Happy Track and Field Teaching in Colleges

湖南工學(xué)院，湖南 衡陽(yáng)410021

向影姣

Xiang Yingjiao

摘要：在體育新課改縱深推進(jìn)的今天，為將素有運(yùn)動(dòng)之母之稱的田徑運(yùn)動(dòng)打造成為大學(xué)生人人喜愛(ài)的“快樂(lè)田徑”，本文論述了高?？鞓?lè)田徑教學(xué)的重要意義，從教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)模式、教學(xué)方法與教學(xué)評(píng)價(jià)五個(gè)方面探討了對(duì)策。

關(guān)鍵詞：快樂(lè)體育；體育教學(xué)；高校

Abstract:Currently, P.E. new curriculum reform has been deeply pushed forward. In order to build track and field, known as the mother of sport, into the happy track and field favored by college students, the paper discusses the meaning of happy track and field teaching in college and explores countermeasures from the 5 aspects of teaching idea, teaching content, teaching mode, teaching method and teaching evaluation.

Key words:happy sports; P.E. teaching; college

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.04.023

中圖分類號(hào)：G807

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1005-0256(2016)04-0050-2

作者簡(jiǎn)介：向影姣(1986-)，女，湖南湘西人，碩士，講師，研究方向：高校田徑教學(xué)與訓(xùn)練。

Hunan Institute of Technology, Hengyang 410021, Hunan, China.